Комментарии к дневникам похудения-6

Kotta
Рост 176. Я б уже давно похудела, если б не печеньки и бублики
А ты точно сможешь!!!

о, так у нас почти одинаковые параметры)) тока у меня Жо.. 116см
я не смогу..разве что на нервах

L@dy
Анют,фотки последние просто обалдеть!
Сногсшибательная красотка!!!я их даже мужу показала
умничка!!!

Анют,фотки последние просто обалдеть!
Сногсшибательная красотка!!!я их даже мужу показала
умничка!!!

Ну ты меня прямо за смущала

Спасибо за книги, буду читать на досуге

Пришла к выводу, что в этом клубе очень слабый тренерский состав.

возможно
мы у нас с тренерами так подружились
такие все девчонки клевые просто суперррррр

L@dy



добавлено спустя 18 минут:

Katelj это очень трудно не есть на ночь, тут я тебя понимаю.
Я с роддома как начала это дело...там сразу сказали: покормили - покушали...а так как кормишь ты и ночью, то ешь соответственно тоже. И вот на часах 2-3-4 часа ночи/утра, а ты сидишь и лопаешь галетное печенье с чаем. А дома это были бутеры с сыром и маслом, и тоже все ночью. И буквально за 3 недели +2 кг. Вот даже не знаю, чтобы было дальше, если бы я продолжала кормить. Но кормление ушло, а есть на ночь глядя осталось. Но я тебе скажу, как только ты берешь себя в руки и у тебя одна большая цель, то тебе быстро кушать перехочется)))) А когда скинешь 2-3 первых кг, то точно))) Ты главное не поддавайся соблазну. Хочется есть, а ты сиди и терпи, не иди на кухню. Неделька пройдет и уже не будет туда тянуть и есть не будет хотеться)))

Изо всех диет, как по мне, то лучше Дюкан, чем две первые.

semisvetik конечно нельзя! После 6 вообще никому есть нельзя, их тех, кто тут собрался))) Так что прикращаем, тогда весы тебя будут по утрам радовать)))

N@t@shk@a увидела бы Мириманова твой обед – убила бы Макарон не сочитаются с мясом, так как и картошка. Можно есть или макароны, или мясо.
А вообще молодец)))) хорошие отвесы! Так держать))))

*ПЕНЕЛОПА* Анют, будь очень акуратна! Сейчас так скользко под ногами, а у тебя еще это колено…

lemurchik такие рецепты у тебя интересные)))

Lelyak я больше, чем уверена, что ты быстро дойдешь к цели)))

KatKiev как ты эту гречку каждый день ешь?)))
Я тут кастрлю наварила и благополучно скормила ее мужу))) Сама не одной ложки не сьела. Мне лучше голодной ходить, чем эту гречку есть)))))

Хочется есть, а ты сиди и терпи, не иди на кухню.

Ириша,так я сижу на кухне,вот в чём дело

да диет вообще столько всяких разных,я даже представить себе не могла!

Meredit
А я решила попробовать творог + молоко + замороженная клубника
посмотрю, что получится, если вкусно, то отпишусь

добавлено спустя:

Meredit
и я тебя ЛЮ...

Meredit
Еще не делала, но подозреваю, что это не только вкусно но и небесполезно, особенно, если на ужин до 18.00:))

Ириша,так я сижу на кухне,вот в чём дело

Возвращайся в комнату

да диет вообще столько всяких разных,я даже представить себе не могла!

Мне этот сайт нравится, там много всяких интересных диет можно найти
http://forum.vegan.com.ua/

L@dy расскажешь потом)))

Meredit
О ба на, какой у тебя отвесище
Выводы сделала - надо чаще к нам в гости приезжать
Мы вот расквитаемся с операцией, и будем гостеприимнее

добавлено спустя 3 минуты:

Katelj
Из всег диет, что ты присмотрела, я пробовала только гречнево-кефирную.
Мне лично она подошла, вес клёво уходил, но вот морально я себя чувствовала ужасно!
Я ожила постоянно злая и полуголодная (не могла я этой безвкусной гречкой накушаться)

добавлено спустя 2 минуты:

semisvetik
Я вон тоже после шести есть не могу, да и пить,
А то сразу отёки и привесы!
Так что выход один - хочешь фигуру - терпи до утра
И правильно с вечера составленное меню - залог того, что в питании погрешностей не будет.

добавлено спустя 1 минуту:

N@t@shk@a
Молоток, что взялась за себя пока не поздно!
У тебя всё получится

добавлено спустя:

*ПЕНЕЛОПА*
Анютка, береги себя и поправляйся

*ПЕНЕЛОПА*
@@@@@@@@@@@@@@@@поправляйся скорее!

L@dy
ты наверное в табличке своей ошиблась - вес 58,6???, может 54,6 ?

добавлено спустя 4 минуты:

Пришла к выводу, что в этом клубе очень слабый тренерский состав.

я тоже в свое время пришла к такому же выводу, позанималась 30 мин., а толку никакого, ни тебе усталости, ни мышечной боли, просто иду домой с чувством выполненного долга, мол я в спортзале была.


Я сей час хожу в Спортлайф, вот там нагрузочки мне очень нравится, можно и на групповые занятия пойти, и в тренажерку, и на кардио, сегодня вот планирую пилатес 10.00, потом степ 11.00, а потом в сауну - все на месте и не надо еще куда-то идти

оксаша
точно ошиблась ща исправлю!

Meredit
с хорошим отвесом, молодец.

Гы, я тоже люблю сырое тесто но ем только когда мама его на пасху делает, пробу снимаю так сказать

L@dy
а ты не пробовала делать разгрузочный день молокочаем, все же лучше чем вообще ничего.
и с отвесиком тебя

lemurchik
ухты, какие классные рецепты коктейлей
украду их у тебя для себя


Katelj
А ну не нарушать!!!

*ПЕНЕЛОПА*
ну надо ж тебе опять беда!
будь аккуратнее!!!и скорее поправляйся!

Lelyak я больше, чем уверена, что ты быстро дойдешь к цели)))

Ириш, я надеюсь на это, ведь я уже столько раз начинала, но в этот раз я настроена решительно, тем более по системе это легко))))
Я имею ввиду легко ее придерживаться, ведь и вкусненькое можно есть!!!

Katelj
Сидела на кефирно-гречневой диете 5 дней,
скинула кг 2-2,5, но зато у меня волосы повыпадали ужас просто и очень злая была.
Монодиета это очень вредно, тем более длительное время.
Про дюкана много читала, даже выписала все в блокнотик, но как по мне трудно, ведь ни сладкое ничего нельзя долгое время, а все ограниченное очень хочется.
Мне кажется - 60 самое то!!!!

Монмартра
Ой, какой хороший у тебя отвес!!!
Так держать)))
Алкоголь, да еще та вещь, сама сегодня в этом убедилась.
Я давно еще читала, что сухое вино способствует похудению.

L@dy
Конечно твой вес в норме, а какой он должен быть!!!!
Ведь ты наша умничка, и пример для поддражания))))
Продолжай в том же духе!!!!

Meredit
Твоя разминочка хорошо на тебя влияет!!!
А вообще смотрю у всех пошли отвесики, какой хороший день!!!!

lemurchik
Коктейли ты интересные и полезные такие написала, возьму себе на вооружение и как-нибудь попробую!!!!

KatKiev
Смотрю на твою метелку и тоже думаю рецептик выпишу и на неделе попробую, хороший от него думаю результат!!!!

Ой, какой хороший у тебя отвес!!!
Так держать)))

ну неплохо еонечно, да, спасибо)но было больше поэтому это привесик

Я давно еще читала, что сухое вино способствует похудению.

по системе только оно и разрешено из алкогольных напитков терпеть не могу но видимо придется полюбить

по системе только оно и разрешено из алкогольных напитков терпеть не могу но видимо придется полюбить

Я тоже не очень, но дома бокальчик за ужином еще ничего, а вот на праздниках. Вот думаю пойду на свадьбу, попробую тоже там только сухое вино пить, не знаю как это получится)))

весь лишний вес идёт в попу и ноги

прекрасно тебя понимаю)))))


Желаю тебе продуктивного похудения и достижения намеченных целей!!!

Возвращайся в комнату Laughing

эх,не могу!

Katelj
Из всег диет, что ты присмотрела, я пробовала только гречнево-кефирную.
Мне лично она подошла, вес клёво уходил, но вот морально я себя чувствовала ужасно!
Я ожила постоянно злая и полуголодная (не могла я этой безвкусной гречкой накушаться)

да,я решила.Попробую именно эту диету.
А то,что злая могу стать-я итак не особо добрая

Katelj
А ну не нарушать!!!

правильно,пенделя мне!

Свет,если не сложно,напиши ещё раз,пжлст,рецепт молочно-водяной гречки.Или всё,что у тебя в дневе написано и есть целый рецепт?

Мне кажется - 60 самое то!!!!

мне кажется уже,что не моё это,или же когда-нибудь позже.
С твоим весом(не критичным)это действительно больше подходит.
Я,видимо,из тех людей,для которых послаблений(в виде сладкого утром и чего-нить вкусного) быть не должно.
А то я как тот мужик из Аниного дневника,который вместо одной конфетки целую коробку может спороть!

А ты умничка,Олюсь,так держать!

добавлено спустя 2 минуты:

Стася88
с хорошим началом!
успехов и регулярных отвесов!

Katelj
Спасибо)))
Ну да, может, Катюш, тебе действительно нужно встряхнуть организм для начала диетой.
А на японскую не хочешь, мне она очень понравилась, легко мне на ней было и вес хорошо уходил?

всё,что у тебя в дневе написано и есть целый рецепт?

по сути да, это даже и не рецепт
просто отваренную гречку в своей тарелке заливаю отдельно молоком и водой и все.

Монмартра
Katelj
Cпасибо)

прекрасно тебя понимаю)))))

L@dy я тока за)))) И вас будем рады видеть у себя))))

semisvetik пасибки)))
Рада, что я не одна такая)))) Мы в детстве с братом бились за чашу от теста, кто облизывать будет

Lelyak да, надо почаще разминочки делать)))

а ты не пробовала делать разгрузочный день молокочаем, все же лучше чем вообще ничего.

Кстати, надо почитать, я слышала, но не когда не пробовала.

и с отвесиком тебя

Конечно твой вес в норме, а какой он должен быть!!!!
Ведь ты наша умничка, и пример для поддражания))))
Продолжай в том же духе!!!!

Спасибо тебе, моя хорошая
При такой группе поддержки стыдно мне не худеть!

я тока за)))) И вас будем рады видеть у себя))))

я думаю ты всё поняла

L@dy

semisvetik
С отвесиком тебя
А пить стала таблетки для лактации - молока стало меньше?

*ПЕНЕЛОПА*
Хороший результат! Умничка

Lelyak
Оль, скажу по себе, такие фотки очень мотивируют!
Я когда хочу вечером что-то затоптать, то смотрю на себя "пухлыка"
И желание что-то пожевать пропадает, как правило
Так что правильно сделала, что сфоткалась! И когда похудеешь, будет с чем сравнить!
И с отвесом тебя

Монмартра
Отличный отвес!
Ты стойкая девочка и не поддашься не каким искушениям! Я в тебя верю

Стася88
С открытием дневнечка
Пусть его история будет краткой и с хеппи эндом

L_E_V
Давай задавай сессию и к нам
Вместе весело худеть!

оксаша
Ну ты молоток сегодня!!! Трудяга!!! Такой труд будет отблагодарён отвесом!
А о сауне я тебе не подскажу в этом я зелень.

Meredit
Ты моя хозяюшка - утром оторвёшся на вкусняшках!

Apel'sinka
Танюш, начну с лактации. Значит так, от еды на прямую молоко мало зависит (лично мой опыт)
В прошлом году я пробовала худеть по системе -60 (тоже кормила, дитю было 7 месяцев)
Молочко не пропадало, кушать я старалась полноценно! И главное пить!
В этот раз моё успешное похудение (-11 кг) и я до сих пор кормлю! Молока по прежнему много!
Так что тут главное правильно и полноценно питаться, пить достаточно жидкости и по чаще прикладывать дитё к груди!
(последнее очень стимулирует лактацию)
По поводу хлеба. Можно заменить хлебцами
И вообще, у тебя такое желание похудеть - что обязательно всё получится!

L@dy
да, про хлебцы я просто забыла написать - я их тоже лопаю (и вместо хлеба, и так просто иногда, чтоб червячка заморить ). Спасибо за советы!

Ты моя хозяюшка - утром оторвёшся на вкусняшках!

Я уже почи все раздала, а что не раздала, то слопали))) Остался маленький кусочек пиццы и тортик))

L@dy знаешь, я тоже не раз замечала, что после подобных голодовок отвес какой – то мизерный, как правило. Даже у других наблюдала. И вот согласна с тобой, что система все-таки лучше. И не голодный, и вкусности можно. Не раз хотела попробовать что – то такое, так как диет разныъ хватает, но каждый раз останавливалась, так как понимала, что на долго меня не хватит.

semisvetik хороший отвесик такой! Продолжай в том же духе)))

*ПЕНЕЛОПА* я вообще в шоке с этим винегретом! Больше не буду его есть, ну его в баню! А то блин одни овощи, а вес стоит на месте.

Lelyak если не будешь нарушать, то отвесы будут тебя радовать)))

Стася88 в добрый путь! Пусть все намеченное получится)))

L_E_V давайка быстренько сдавай свою сессию и бегом к нам худеть)))

оксаша ну ты молодец!!! С таким спортом лишниему весу просто грех к тебе ципляться!

Apel'sinka ну ты и сладкоежка)))) Постарайся вообще убрать сахар из чая. Он и без него очень вкусный)))) Я уже лет 16 чай пью без сахара и если кто – то случайно покладет мне туда хоть одну ложку, ну реально не могу такое пить!

Meredit
ага, я вот тоже задумалась о сахаре... Конечно, сразу убрать весь сахар не могу Но буду по 1 ложке класть, а потом по половинке, а через пару деньков и вообще без сахара буду пить!