Бегу к цели ))) (KET)

Насморк ещё одолевает .

Поэтому пока остановлюсь в похудении. Нет ни сил , ни желания продолжать.А насиловать себя не хочу.

Днев не закрываю.

Дальше тянуть нет смысла...... Сегодня с утра стала на весы и чуть не упала. С момента болезни , я не взвешивалась , ела как хотела и когда хотела. Всё жалела себя , мне можно.... я потом об этом подумаю.
Вот и думаю теперь
Цифра для меня страшная ... , я такую видела только на 20-ой неделе Б . Для меня было сюрпризом увидеть такую цифру.
Короче , стартую с 60 кг 900 гр

....... Засада ,..столько настрочила , а оно куда то исчезло Тогда сухо по фактам

Завтрак
кофе с молоком без сахара
45гр творожка детского
2 шт печенья цельнозернового Бельвита


11.11 яблоко


Решилась таки ... сделала 1 подход 15 раз для пресса.
Маловато., но для меня сейчас и этого с головой хватило.
Считай 2 года ничё не делала. Уфффф.

Обед
Суп с кролика с овощами.
Варился дочке , без соли., за ней и доела-
100гр
Чай зелёный с ройбушем -200 гр
3 шт печенья . Такого
Тут маленько облажалась ))) Можно было и 1 штучку сьесть , но успокаивала себя , что в середине курага Типа , не крем же заварной Обошлись они мне в 467 ккил

Ужин
Стакан кефира.

Ниче , вроде , вложилась )))

Уже года 2 , ну полтора не ела эту гадость . И не хочется Всё на сладенькое тянет.

Завтрак
Эхх .
Сарделька + макарошки+ кетчуп
Кофе с молоком без сах.
5 шт арахиса.

Обед
Шашлык свинной 150гр
Картошка запеченная с перцем 50гр
Помидор черри 20гр
Руккола 10гр
Майонез 5гр

Выпила уже 2 ст воды. С утра и ближе к обеду.

Ужин
Думаю обойтись кефиром или сьем апельсин.

Упражнения : 2 подхода на нижний пресс
1 подход на верхний пресс
Употела

Итого мы имеем к 17.00 аж 112 жири

Ужин наверное отменяется.

Сегодня замечательное утро.
Расслабилась , ремешок развязался.
Муж принес много вкусностей ....попробовала все )))
Вчера впихнула в себя 4 стакана воды ., правда вольности тоже были.

Разленилась......
Кушаю , кушаю , кушаю,...
Нужно брать себя в руки .

Нашла в столе у себя листик , а на нем мои записи веса после роддома.
Я взвешивалась каждый день , ну или почти каждый , и смотрела как вес уходит. Интересно было.

Сохраню здесь , пусть будет ., листик затеряется ....

Родила 3.05.13г Май месяц
12 мая вес 64.300
вес стоял на этой отметке 3 дня
16 мая вес 63.700
17 мая вес 64.000
2 дня вес стоял на этой цифре.
19 мая вес 63.400
20 мая вес 62.500
21 мая вес 62.500
24 мая вес 62.200
Вес стоял на месте 3 дня.
Потом пошли скачки : 61.900- 62.200-62.500
И 30 мая вес 62.300

1 ИЮНЯ - 61.200
3 июня вес 60.900
4 июня вес 60.200
5 июня вес 61 кг ровно
6 июня вес так же 61 кг
7 июня вес 60.700
8 июня вес 59.900
До 10 июня , это 3 дня вес стоял
11 июня вес 59.300
12 июня вес 58.900
13 июня вес 58,400
14 июня так же
15 июня 57 кг ровно
16 июня скачек 57.600
17 июня стоит
18 июня уже 58.200
19 июня картина таже
20 июня вес 58.100
21 июня 58.100
22 и 23 июня вес 57.600
24 июня вес 57.300
25 июня вес 56.900
26 июня вес 57.100
28 июня вес 57 кг ровно
29 июня вес 57.000
30 июня вес 56.700

3 ИЮЛЯ вес 56.400
вес 2 дня стоит на этой цифре
6 июля вес 57 кг ровно
7 июля вес 56.600
9 июля 56.100
10 июля 56.400
через 2 дня 56.800
ещё через 2 дня
14 июля аес 56.400
16-17-18 июля вес 55.900
19 июля 55.600
24 июля вес 55.700
26 июля вес 55.800
29 июля вес 55.400
И наконец 2 АВГУСТА вес 54.800
На этом остановились мои записи , так как мой доБ вес был 58 кг )))

Мдаааа , перестала кормить и вес пополз вверх.
Правда грызла постоянно , от того и такой результат .
В общим .....стыдно признатся но вес в меня вселился в виде 63 кг )))
Решила , что закрою этот днев как только увижу на весах 54 кг . Да будет так.

Прикольный салатец для себя открыла
Сыр фета +огурец+руккола
Няма .И соль не нужна . Правда немного масла подсолнечного капнула .
Хотела яйцо вареное схомячить , но как глянула сколько там жиров ....йомаё , перехотелось

Рацион сегодня канешн ..... зато вкусненько и в жиры вписалась. . Шоколад подпортил общую картину., пока не могу отказаться.
На завтра Аеро лежит

Вчера 31.03 была лажа ))) Холодильник манил и я не уставала восхищаться его *внутренним миром*
Правда как раньше.... уже не было , всё же сдерживать себя пыталась. НО и макарошки были и яйца фаршированные ( тут я думала , что не особо калорийно , яйца в смысле. )
Потом сорвалась на бутик с маслом+колбаской+швейцарским сыром , ну хоть кофе не сладкий к нему сделала Успокаивает. )))
А уж чтоб совсем добить..... сьела на ночь этот долбаный Аеро. Фу фу фу
Перебор

Вес на сегодня 58.900
Убрала я эту страшную для себя цыфру 6 .
Пока не особо радуюсь , так как практика показала , вес прыгает у меня как хочет. Не зря я в своё время не поленилась и записывала , теперь более менее в курсе дел.

Завтрак -9.30:
20гр сыра Швейцарского
5гр рукколы
Кофе черный заварной без сахара

Обед - 13.20 :
1 блин -30гр с мёдом 5гр
Чай ромашковый 200мл

Ужин- 18.00 :
Борщ украинский ( постный , без мяса ) 150 гр
горбушка батона
аджика
лук
2 кружочка колбасы московской.

Потом еще на перекусе кефирчик допила , вкусно но мало )))



Вчера был перебор , сегодня не добор
Голодная не была.

Вес сегодня стоит , ни грамма не ушло.

Завтрак : 9.30
Кофе черный завареный без сазара
сыр швейцарский
руккола

Ланч : 12.00
1 картофель в мундире 80гр
руккола

Обед : 14.00
Пришел старший ребятёнок со школы захотел выпить кофейку ( цикорий) с гренками сладкими.
Ну что , пришлось исполнять., а я сама такие гренки жуть как люблю..... с детства ещё .
Беру батон , режу на порции.В мисочке взбиваю яйца+сахар+молоко . Каждый ломтик окунаю в *заправку* , ещё лучше прижать чтоб хлебушек пропитался и на сковороду.
Мммммм поджаристые , сладкие вкусняшки
Я не удержалась ......
1 гренка -100гр
чай с ромашкой без сахара.
Всего за обед получилось 409 ккал , 7 жиров , 74 углевод , 12 белков.
Ниче , вродь нормалек ....., если ещё раз на кухню не загляну

Полдник :
150 гр Американо с молоком, ложка сахара.
Была не дома )))


Ужин : 19.00
Тут стыд мне и позор.
Не ну столько держаться , чтоб вечером сорваться .....

100гр вермишель с маслом посыпана 7гр сыра твердого .
5гр аджики
10гр кукурузы консервированной

Еще в счетчик не вносила , но надеюсь не все так страшно ))) Все же порции не очень большие .

Посчитала всё.... да не всё .)
Вот ещё к общей куче виски с вишнёвым соком , арахис , фисташки .... Мдя.

59.300( + 400 )
Вчерашний виски не прошел безследно ....., орехи на ночь и сухарики тоже . Ну что ж ,..., зато вкусно и настроение отличное

Завтрак : 9.00
Кофе без сахара
1 творожок детский

Я его обожаю.... , вот если правда , то не знаю на сколько он каллорийный

Обед : 12.00
Постный борщ 200 гр
80гр хлеба белого
5 гр лука
5гр сала
Ну какой борщец без сала ? ням

Ща посчитаю сколько и на сколько я наела.
А ещё ..... физ. нагрузки так и не делаю, вообще ничего ,
а надобно .Пока не могу себя заставить .

Перекус : 15.00
стакан молока 100 гр

Ужин : 18.30
И не было . Тушила картоху , блин , такие запахи....Но ни-ни
Доела за старшим кукурузу консервированную грамм 10-15


Хоть и не добор по всем пунктам , голодной себя не чувствую.Как то наоборот, живот как на вздутие или как перед месиками

Вес ....какашка ....стоит на месте. 59.300

Завтрак: 9.00
Глазунья ( без хлеба )
помидорки черри 20гр
кофе с 1л сахара . Муж с утра старался , говорит я тебе сделал как ты любишь , без сахара.
Ага , думал я не пойму . А я ж уже как гончая .... крупинку сахара учую

Перекус : 12.20
Американо с молоком без сахара.
Была не дома.

Обед : 15.00
Салат :свекла вареная +чеснок+подсолн.масло.(стол.ложка) ,без соли.
Себе в тарелку взяла ровно 15гр -ст.ложка
кукурузка 15гр
филе куриное отварное без соли ( беее ) 7 гр
150 гр напиток клюквенный без сахара. ( свежая клюква ,перетёртая залита кипятком )

Ужин:
Планирую сделать салат.
Филе куриное в виде 2-ух штук уже сварено
помидорки чери
огурцы
руккола
яйца ( если не поленюсь сварить)
кукурузка
Заправлю йогуртом 1%
Ещё есть апельсины , но в салате будут не очень Завтра на перекус оставлю.

Яйца таки поленилась сварить , зато не так калорийно будет , ещё добавила укроп и лук зеленый (1 перышко)
В 17.50 у меня случился ужин. Уж очень есть захотелось
Салат получился вкуснЯчий .Первый раз попробовала заправку в виде 1% йогурта.Вкусно.
Схомячила нормально так , ну грамм 200-250 точно )))
Голод не тетка.
А забыла ...., зашла на кухню и не контролируя себя запихнула в рот , молниеносно , думаю , еслиб кто и захотел отобрать , в тот момент у него ничего не получилось бы В общим потом я поняла , что это был кусочек моцареллы 45% .

Психую. Злая. Это *опа , простите.
59.600 ( ещё + 300) итого почти кг в плюсе.

Вчера перебрала жиров , но не кретично. Что ж ....пипипи

С завтраком тоже психанула
1 яйцо отварное
салат: буряк (вареный) +чеснок и майонез
Кофе с молоком без сахара .

Хренотень мне эта не нравится. Но блин , до 6 не допущу

Обед :
Психовать , так по полной.
Напекла пирожков с зеленым луком и яйцами.
Эхх , слопала штук 5 точно , да с аджичкой и майонез под шумок )))

59.9
Собственно не удивительно.
На ночь сыр , краб,палочки , апельсины ,шоколад
И в течении дня пирожки ,майонезы....
Короче сорвалась малёха.

Сегодня
Завтрак
1краб.палочка ( доела , чтоб не маячила мне )
1 яблоко без кожи
250 гр чистой воды

Сегодня будут нарушения. Вот будут и все тут
Сегодня 8-ая годовщина нашей свадьбы и мы нарушаем по полной.
Муж кстати тоже.
Он у меня ходит в СпортЛайф , тренажерка и все такое , тоже следит за собой.\
Так что мы нарушаем вместе

Тортик стынет в холодильнике , мое мартини тоже ( капельку лизнула уже ) , на салатик заготовка есть.....

Завтрак
не было , не хо как то
только американо муж в постель принес

Обед
рыбная тефтелька с каплей майонеза
50гр мартини

Мдаааа.... у меня так получается
Доцик висит на мне , а сын рядом с уроками бегает.
Время есть с утра , но нужно убрать, кушать приготовить...
Время оно такое .... вроде есть... и тут же его уже нет

Такс , делаю выводы.
За неделю резко скинула 3 кг - это я о своих 63 кг , и вот вес колебался с 59 до 60 .
Со всеми моими психами , поблажками на выходных и вчерашним праздником ... имеем на сегодня 60.400
И на том спасибо.

Завтрак 9.30
Кофе без сахара
салат с крабами
Решила , лучше уж с утра затоптать чем вечером.

10.45
Муж принес американо с молоком , л.сахара

Обед : 13.00
С мужем хрямцали салат
Потом соблазнил на кусочек торта с чаем без сахара.
НО кусочек был реально смешной , грамм 20-25

Сейчас опять хожу вокруг торта ..... ну так его хочется .
Выпила стакан водицы

— Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье…
— Ты, что, с ума сошёл? А в чём же ещё?

© Карлсон.


Ужин : 18.00
тот же что и обед и ещё 1 маленькая жареная рыбка

На сегодня всё.
Пощитала ..., ничё вроде , прилично ещё Всё на завтрак посчитала , лень было расписывать поэтапно.

Вес на месте. Ну хоть не выше )))))

Завтрак :9,00
Кофе с молоком без сахара 100гр
Салат с крабами ( граммы в таблице указала)

Ланч :11,00
Американо с молоком без сахара
И пешая прогулка с колясоном , может хоть так жирок стряхну с себя

Обед: 12.30
Глазунья
сардельки кружечками 20гр
свекла отварная 15 гр
ложка сметаны 20% 15 гр

Ума хватило все это сьесть без хлеба. Я ж прибежала домой голодная как волк , а тут все готово

Перекус:
вафелька

Вот сегодня как то особо тяжко было......
А всё потому , что муж решил не вовремя угодить.., Ага , и такое бывает. Ну вот чё именно сегодня вспомнить что я хотела чизбургер с огуречиком и помидоркой ... да двойной ...
Слопала ....и картошечку фри в догонку.
Эхххх .... А такие планы были... и эту железяку покрутить вокруг себя (хула хуп который) и на полу поваляться с отжиманиями ,Всё мимо.
ВСЯ НАДЕЖДА НА ЗАВТРА? ? ?

Блин .., я и малОй части того, что надо не выпиваю.
А ведь пока кормила по 1,5 литра выдуть могла.
Нужно возобновить попойку

Я сегодня счастлив (с)
Сегодня вес 59.900 ( -500 )
Рацион сегодня скудненький , пока .

Завтрак: 9.20
100 мл воды
позже 250 гр чая Годжи без сахара.

Перекус : 12.00
100 гр кофе с молоком без сахара.
Правда муж соблазнил кусочком сала , да ...я барышня полюбляющая хрумнуть салка с лучком
Это не учитую , так как сала грамма 3 , лук тоже один укус , буквально лизнула , и крошка хлеба , тоже грамм 5 , может меньше

Обед : 15.30
Планировала сегодня 1 день поголодать .., встряску сделать. Не получилось
Пока делала обед моим мальчишкам , аж слюной изошла.
Ну реальная пытка.
40 гр вермишель с зажаркой ,притрушена сыром
100гр куриная отбивная с зеленью и сыром.
100 гр воды

Ужин : 18.00
250 гр воды

Вчера с мужем трапезничала.... )))))
Поздно. ,вечером.
Роллы нам взял 3-ех видов , и виски

Вес стоит ,.., заколдованный что ли ?

Как же тЯжко взять себя в руки . Сегодня на весах 62 кг ровно Такой себе пуз карапуз )))
И эта гармошка с весом.... то туда , то сюда .... ***** матернуться хочеться.

И вот ведь парадокс.... как только я решаю взяться за себя , так на меня нападает творчество творить , на кухне естественно
Сегодня зразы нажарила , запеканка с мясом, овощами и сыром.
Муж купил сыр.... моя слабость. И плавленный со специями и твердых сортов.
Скажу одно ... Мне не легко.

Решилась я постовать.
Вчера началась страстная неделя. Самая строгая , в плане питания . Два года назад я выдержала пост 40 дней .
В этом году решила начать со Страстной недели.
Муж поддерживает ., но колбаски себе прикупил .)))




Вчера овощи , вода , чай , кофе. С сахаром всё.

День 2
Полёт нормальный. С утра правда голова разболелась , но погода не шибко радует., видно давление скакануло.

Завтрак поздний : 11.00
100 мл боржоми
позже кофе черный с сахаром.

Обед : 14.00
Овощи : сделала как салат - 1 помидорку с огурцом заправила соевым соусом.
Кофе без сахара
печенье галетное 3 шт.

Ужин
Овсянка на воде.
(Я ж и кофе пью эту неделю без молока.)
стакан воды.

Муж накупил мне сухофруктов + лещину (лесной орех)
Сижу вкушАю. )))

Пост День 3
Полет нормальный.
Организм начал чиститься

Утро 9.30
стакан боржоми

11.20 кофе без сахара

Обед
Салат:
1помидор , 1огурец полукольцами
1ст ложка горошка (консерв.)
1ст.л кукурузы (консерв.)
Заправлен соевым соусом.

Не знаю как у вас , но у меня запах чеснока вызывает просто зверский аппетит. Так было и в обед , когда мои мальчишки ели. Решили хрямнуть чесночка с супчиком.
Ооооо , а у меня аж слюнки потекли. Захотелось чеснока ... и понимаю , пока его не сьем не успокоюсь. Выкрутилась.
15.00
50-70 гр хлеба
3 зубчика чеснока
1.5 л. столовые кукурузы/горошка.( смесь сделала)
Вот оно счастье .

16.17
Печенюшка Мария

Ужин 18.00
Чай черный без сахара
1 печенье галетное Мария.
7 долек мармелада
Они такие мАхонькие , как семечки , так бы и сьела всю упаковочку

Что то голова начинает побаливать. За окном дождь , сыро , всегда на такую погоду давление скачет.
Позноватенько в 23.15 выпила кофе без сахара с долькой мармелада.

Пост День 4
Захотелось соленой красной рыбки .На белом хлебушке с масличком.... и сладким кофе .
Мдааа ....и мяса хочется. Но рыбки больше.
Из ощущений :
- стала больше чувствовать вкус продуктов.
Раньше всё запихивала в себя , а вкус как то терялся.
Нет вкусно конечно было , но вот сейчас беру хлеб , к примеру , и такой у него запах ... ммм .
Варила вчера своим бульен на телятине. От ароматов , аж сбежала
Сейчас все острее воспринимается .

Прыгнуть на весы планирую только в суботу утром или в воскресенье.
Вес 62 кг

Завтрак 10.00
кофе без сахара
1 долька мармелада.

Обед: 13.05
1 банан.

13.37
Липовый чай
1 печенька Мария

15.05
Салат:
1 огурец+2 ст.л. смеси с кукуруз.горошек.+1 перышко лука зеленого.
Заправлен 1ст.л. кетчупа детского.
Без соли.

Ужин : 18.50
2 ст.л ( 30 гр) смесь кукурузы с горошком
липовый чай.

Как не странно , но не гОлодно . Видно нормалёк так жирка подкопила

Пост День 5
Вот сегодня уже гОлодно.
Только на 5-ый день я чувствую голод. Интересно.
Вчера на ночь ничего не пила и не ела. Обычно могла курагу с орехами погрызть. Вчера не лезло ничего.
Из ощущений :
- не так зависима от еды , как раньше.
У меня был реально перебор с этим ( насыщение ) .Я никак не могла насытиться , мне всегда было мало , казалось что я не доела или не доедаю

Мне осталось ещё два дня жесткого поста. На Пасху разговеюсь.
Потом планирую сесть на диету. Посмотрим... загадывать не буду. Может мне опять понравиться вкус еды
На мне как минимум 4 салата , голубцы.... короче главное не сорваться. Вот.
Отказывать себе не буду , но всё в маленьком количестве и порции урежу. Да и после поста мне много нельзя , да и не влезет.
А пока ...
Завтрак 10.30
Львівська кава . еспрессо , без сахара и молока.

Обед : 14.15
Салат без соли, ничем не заправлен.
Листья салата+ болгарский перец+помидор+огурец+3ст.л.кукурузки + зелень(петрушкаукроп) + зеленый лук.
35гр захрямцала.и 5гр хлеба с отрубями
Планирую ещё кофейку выпить.
Закончился соус соевый , попросила мужа купить. Не заправленый салат ,, даже мне не особо вкусняшка

Так как сегодня Страстная пятница , то сегодня особо скудненько всё.


Перекус : 16.15
50 гр того же салата , приправила чайной ложкой кетчупа детского.
Муж ищет соевый соус

Дождалась я свой соус , ещё и с имбирём , намка )))

Ужин :
а не было его .
Выпила только в 17.30 еспрессо без сахара.

Пост День 6
Мало пью водИцы. Вчера вообще не пила.
Так что , муж мне купил 0,5 водички , на сегодня хоть так.
Планирую до вечера выпить ,Так хоть буду видеть сколько употребляю воды
На весы таки прыгнула сегодня , но ещё до туалета и в одежде )))
Завтра.... , завтра 7 день-последний. Завтра и отчитаюсь.

Вчера вечером , уже в часов пол десятого грызла орешки .
Сегодня :
Завтрак 9.15
Кофе с сахаром
Свекровь сделала , не могла отказаться.

Обед : 13.00
кофе без сахара
3 слойки (дамские пальчики)
Делали сами , слоёное тесто раскатать в маленький квадратик и скрутить в трубочку. Получилось как маленькие пальчики.

2-ой обед : 15.00
Салат сделала такой же как вчера ,заправила соусом соевым.
15.50 - слойки 5 штук.


Допила я свои 0,5 , туговато шло Могла 1,5 литра лЁгко ...., но то наверное летом дело было , жара и все такое
Хоть так.
Ужина нет. Может орехи погрызу , осталось грамм 20

Христос Воскрес !!!

Всем светлых праздников.

Вот и закончился мой пост. Чтоб было тяжело...не скажу .
Выдержать можно.

С утра в 9.00 разговеялась. Оооо вкус мяса .... и тут я понимаю , что от него отказаться не смогу.
Желудку конечно не привычно , я бы сказала он в шоке )))
Сейчас тяжесть и уже 0.33 воды выпила.
Кофе так и стоит не начатый. Не могу..., просто не входит .

Ну и конечно .... кому интересно..... мой вес на сегодня , после недельного поста , ровно 59 кг ( - 3 кг )
Фото в пижаме сделала , чтоб потом сравнить , но покажу когда будет с чем сравнивать. К примеру 59 и 56 хотя бы.

Завтрак : 9.00
Пасха , грамм наверное 25 , не больше .
оливье , тоже 2,5 ст.л это 35 гр
холодное 20 гр
кусочек буженины домашней , сами запекали , ну там реально грамм 7 , не больше.
50гр кагора
И много воды. Желудок не привык к соли ...ну или к такому количеству.

Обед: 12.30
С сыном бились иичками )))
Пришлось сьесть. Наблюдал за мной пристально.
С ним же наелись пасочки .
Итого: 1 яйцо вареное , кусок пасхи ( если с утра было пол кусочка , то тут сьела весь кусок)
А и забыла ..... блиииин .... как сон... это капец.... в общим заточила тарелку оливье. Фуфуфу , хватит.
Это ж надо..., даже забыла ))))) Ну реально проглотила )))
Кофе без сахара.

Что сказать.... хожу и заглядываю в холодильник.... мелькает мысль , чё так заглядывать...может перестановку сделать ? и польза и мне хорошо , не наела пузо.
Кароч ....вот сейчас начинается жесть.
Теперь , всё зависит от моей силы воли. Вот и посмотрим.
Катерина !!!!!!!!!! Держи себя в руках

0,5 водички уже выдула..., надеюсь больше ничего не захомячу . Только будут чесаться руки , сразу к водичке )))

Знаете чем ковАрен дневной сон ? , если получается конечно ,.?
А тем , что когда просыпаешся и тебя просто магнитом тянет к холодильнику и при этом притуплено чувство страха ))) У меня по крайней мере.
Так у меня сейчас , немного с доцей киморнУла , проснулась и сразу проверять обстановку .... ага , на кухне.
Имею на 16.00
2 ст.л селедки под шубой.
1,5 ст.л оливье ( мамадорогая )
1 биточек свинной
1,5 куска пасхи
1 кусочек мааааахонький буженинки.
Тут истерический смех ........
Ааааа , это называется разговеялась.

Утешаю себя , тем что все это до 4 часов дня.

Всё ....ужина не будет.
Если будет тяжело , буду заходить сюда , писАть.

Ужин.
Ну что ? Я молодцА )))
Муж приехал , сели с ним за стол.Но я ни-ни. Сидела только глазами ела.
Голубцы только чайную ложку кусьнула , не шучу )))
А так я сдержалась и прям горжусь собой.
Но , в животе ураган , привыкла к лёгкости , а тут конечно желудку нагрузка., и это ещё переваривается с 4 часов.

И вот ещё что .... сьела 2 дольки шоколада.
Не могла я не попробовать , это подарок от крестной моей , её 2 года не видела. Мужем передала.
Такая вкусняха. Я не видела у нас такой шоколад.И сказала , что такого в Киеве и не найду.

Когда то в личном дневе оставляла эту запись .
Сейчас прям в точку

Моя жена — таракан. Она дала мне обещание похудеть и теперь жрет только ночью, когда я сплю. А когда включаешь свет, начинает в панике прятаться.

На кухню не захожу , а тянеееет .

Вчера на весах был реальный + , я даже не удивляюсь., оно и понятно. Шоколад , вино сладкое причём , салаты с майонезом.
А сегодня порадовал минус , маленький..... в - 100 гр , но все же
Сегодня тоже были нарушения .
И как следствие меня тошнит. Фуууу ...в сторону кухни и смотреть не могу.
На сегодня моя обжираловка закончилась. Видимо моему желудку это *не до вподОбы *
Так хреновенько...беееее.

Как же тяжко втягиваться. Такое ощущение , что пока все вкусности не сьешь ...покоя нет

Но нужно.
Завтрак
бутер с красной икрой
сладкий чай