Стройнеем вместе - 6

Стройнеем вместе!!! ))
Прощаемся с лишним весом с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главное правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________

Галерея наших укротительниц веса: http://ovulation.org.ua/forum/post2326290.html#2326290

Обновила наш Волшебный списочек: 24.08-30.08.




Победители недели:



1. чиполинка - 2,5 кг
2. Kotta и Natalishka - 1,6 кг
3. kazerozhka - 1 кг






Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 18:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

Сейчас забила заново таблицу, остались последние 4 столбика. Что то не могу разобраться с данными в них. У меня не сходится. И вот столбец второй в голубой зоне, что там за данные? Кто понимает -подскажите. Как с этим разберусь - буду забивать данные, которые еще не внесены.

И вот столбец второй в голубой зоне, что там за данные?

Это разница веса между прошлой неделей и этой.
Значение с минусом - это значит стройнеющая добавила в весе за неделю.
Как то так, надеюсь понятно выразилась

semisvetik
Ага, спасибо, что то я стормозила.
А потом вот смотрю данные за март, свои. За месяц у меня стоит -0,9, что верно. А у тебя смотрю, вес не изменился за месяц, а в отвесе стоит -0,5 за 7 месяц, это как понять?

добавлено спустя 49 секунд:

И у Полинки вес вниз шел, а отвес у нее за месяц положительный.

А у тебя смотрю, вес не изменился за месяц, а в отвесе стоит -0,5 за 7 месяц, это как понять?

К сожалению уже не показан 6 месяц, а там я видела цифру 48, вот поэтому и есть -

И у Полинки вес вниз шел, а отвес у нее за месяц положительный.

Бывает стройнеешь целый месяц, а в последнюю неделю сорвалась и пошла в +
Ну а как на самом деле это только Лала сможет разъяснить, мы видим только готовый результат уже в табличке.

semisvetik
Ничего не поняла тогда, т.е. в итоговой колонке за неделю показывается - или + не только за этот месяц, но и значения конца предыдущего учитывваются?

Бывает стройнеешь целый месяц, а в последнюю неделю сорвалась и пошла в +

Ну вот ее данные:
85,9- 85,2- 84,7 за месяц +0,9, хотя у нее очевидно минус.

Ладно, спасибо тебе за помощь, я сделаю пока как понимаю и забью данные, а там уже разберемся.

добавлено спустя 57 минут:

Всем привет... вот и я к Вам добралась... уже 4-и месяца как родила... а никак не похудела...
Вот уже пару дней бастую и не ужинаю с мужем...
Надеюсь, "коллектив" овуляшек поможет
Всё-таки, когда ты не один... гораздо легче

приветы всем принимайте новую желающую похудеть!

Нужны размеры, чтобы внести данные в таблицу.

Соловушка
Писать сюда) Я пока буду записывать.

Конопелька
с новым почином - ты сейчас у нас главная?

Я продолжаю худеть, медленно как-то получается, ....но стараюсь

мотрю у многих отличные результаты

Викторина
Не-не Я временно, так сказать, сама себя провозгласила

Я продолжаю худеть, медленно как-то получается, ....но стараюсь

Умница Я вот придерживаюсь такой же философии - лучше медленно, но верно. Сама потихоньку сбрасываю. Вот объемы что то не очень уходят. Без спорта будет трудно похудеть.

Я там таблицу обновила. Она получилась большой, может страницу растягивать. Сегодня уже сил нет, завтра поправлю. Зато видно хорошо

Конопелька
я за кожу переживаю, у меня от локтя к плечу руки сильно поправились в своё время, а коже собраться надо-вот и не тороплюсь, я за живот меньше переживаю, чем за руки - всётаки летом приходится одевать футболки с короткими рукавами а топики не моя стихия я пупок оголять не собираюсь...ну просто реально хочется чтобы везде кожа подтянулась

Сейчас я хожу на фитнесс - честно и без пропусков - обещают потрясные результаты, но поживём увидим

добавлено спустя 29 секунд:

Она получилась большой, может страницу растягивать

у меня ничего не растягивает

Викторина
У меня руки тоже полные стали, но за живот все-таки страшнее. Ведь купальник нужно будет одеть, а там такое .....

Сейчас я хожу на фитнесс - честно и без пропусков - обещают потрясные результаты, но поживём увидим

И какой именно фитнесс? я пока только в бассейн, но очень хочу пойти на акву, по времени постоянно не попадаю, и на стрейчинг для начала.

добавлено спустя 39 секунд:

у меня ничего не растягивает

Не выдержала душа поэта, уменьшила все таки.

добавлено спустя 1 минуту:

Викторина
Кстати, где твои отчеты??? Ну-ка, не халявить...

Ведь купальник нужно будет одеть

а я купальники только слитные ношу

И какой именно фитнесс?

там специальная программа -рассчитана на 30 минут в день (на таких лентяек как я ) но задействованы все мышцы, ну и самое главное что только женщины !!! чисто бабская группа а мне это нравится

я пока только в бассейн, но очень хочу пойти на акву

а мне бассейн только потешиться - я плавать всё равно не умею

и на стрейчинг для начала.

а что это такое?

Не выдержала душа поэта, уменьшила все таки.

да первый вариант тоже хороший был - но у меньшила и молодчинка!!!

Кстати, где твои отчеты???

застыдила ты меня - к следующему отчету будут!

наконец то батарейки в весы купила
вес 63 рост 1,67
хочу скинуть 8 кг для начала

Девочки, а как к Вам в список попадают?
С понедельника начинаю становиться красивой
Даже стратегический план имеется

Alexsandryshka
пиши свой рост вес и объемы
поделись стратегией

Рост - 163
Вес - 68,4
ОТ = 79
ОБ=98

Хочу для начала 58кг... т.е скинуть 10ку

Стратегия:
Очищение овсянкой...
+ Все вредности до обеда...
На обед и ужин салат из овощей с вареным куриным мясом, заправленный раст. маслом
Иногда рыбу в пароварке или духовке...
Ужинать не позже 18:30 (если сильно припрет - кефир)
Бодифлекс и приседания
Ну и

Тких берут?
Бо мне надо, чтоб было перед кем отчитываться, иначе расслаюблюсь раньше времени

Тких берут?

меня вроде как взяли значти берут.

моя стратегия похожа, только вместо преседаний прогулки по 2 часа вечером

олько вместо преседаний прогулки по 2 часа вечером

О! Спасиб, что напомнила
Это мы уже месяц практикуем - малого в коляску и ай-да куда-нить подальше пешочком)))

sailormoon
Alexsandryshka
Всех записала. Во вторник ждем результатов

sailormoon
Неплохо бы еще объемы записать

Alexsandryshka
гы гы у меня малой + 2 собаки, и они все каждый в своем направлении движутся так что прогулки с ускореннием
Конопелька
я сегодня "измеритель" не нашла, там где он всегда лежал его нет, так что поищу или придется новый купить

добавлено спустя 1 минуту:

Конопелька
ааа яж их писала
63кг 1,67см

Конопелька
Спасибо!
sailormoon речь наверное о ОТ и ОБ

Alexsandryshka
ну да я так и поняла а потом в табличку посмотрела там не роста не веса нет

Конопелька
я сегодня "измеритель" не нашла, там где он всегда лежал его нет, так что поищу или придется новый купить

добавлено спустя 1 минуту:

Конопелька
ааа яж их писала
63кг 1,67см

Знакомая история с сантиметром Напиши как найдешь. Ты данные только сегодня написала, я таблицу вчера разместила. Данные вносим по вторникам.

sailormoon речь наверное о ОТ и ОБ

Ага, угу

Я сегодня съела небольшой батончик с чесночным соусом. Так вкусно. Стояла у прилавка и думала, что надо бежать оттуда, но руки сами потянулись. Вообще, чувствую, что разъелась я. Опять штаны впиваются.

Вообще, чувствую, что разъелась я. Опять штаны впиваются.

Та же история. Не могу взять себя в руки.

приветик) ну что, возвращайте меня обратно (я там в отпуске была, это почему-то не отметили)
я за отпуск наела немного... ужас, как сцепи сорвалась. пстараюсь за выходные рзгрузиться и напишу новый исходный вес во вторник
и вот еще, цифру 65 я уже видела))))) новая цель - 60 кг

цифру 65 я уже видела))))) новая цель - 60 кг

молодчинка

Таких берут?

с таким потенциалом и зарядом с руками и ногами

semisvetik
Спасибо канешн Но че-то толку от моего потенциала и заряда, пока не много было...

Заранее .. так как может во вторник меня не буде в интернете
Рост 180
Вес 107
Обхват подмышками - 98
Обхват груди - 118
Под грудью - 100
Ниже пупка на 2 см - 117
Обхват бедер - 124
Ножища - 71
Руки - 33
Очень странно попа не худеет , в основном нагрузки на нее делаю

18 мая 2010 года 88700

Топчусь на месте. У меня все без изменений 60,0кг, ОБ/ОТ 99/80. А ведь еще в пятницу видела на весах цифру 59, а потом пришли выходные...

Отчет:
я без изменений