Стройнеем вместе - 6

Стройнеем вместе!!! ))
Прощаемся с лишним весом с улыбкой, быстро и с пользой для здоровья!!!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединится к проекту "Стройнеем вместе"!!!

Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..
..ах да главное правило отчетный день вторник до 10:00

Каждый вторник до 10:00 необходмо отчитыватся в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Это превосходный стимул и здорово заряжает на победу!!!

Присоединяйтесь, будем рады!!! ____________

Галерея наших укротительниц веса: http://ovulation.org.ua/forum/post2326290.html#2326290

Обновила наш Волшебный списочек: 24.08-30.08.




Победители недели:



1. чиполинка - 2,5 кг
2. Kotta и Natalishka - 1,6 кг
3. kazerozhka - 1 кг






Правила:
- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет позже 18:00 вторника /или после обновления таблички/ - будет внесен на сл. неделе

приветик) у меня негусто, 65,5, а я так надеялась на этой недельке с вами распрощаться)))))))))))))))

зато померяла объемы)
бедра 96, талия 70, грудь правда 100, но мой восьмой размер ни от каких диет никуда не уходит под грудью 72

здорово, когда начинала, талия была 85, а то и больше

Вес 85. ОТ- 80 ОБ - 110 В личном дневничке выложила свежие фотки.

Всем привет!
Вот если бы у нас была "Доска Позора!" Я бы была на ней беспорным лидером, а ещё мне наверное надо топать в темку "Как поправиться", а не в темке сидеть "Как посторйнеть" Поскольку поправляться у меня выходит просто на отлично!
Вообщем, мой отчёт: вес 70.1 кг, объёмы страшно замерять!

У нас в Кривом Роге открылся новый фитнес-центр SportLife,
в этот центр кто-нибудь в других городах ходил? Что можете сказать о нём?

Всем приветики!
Мой отчетик сегодня без изменений!
а так хотелось быть в лидерах недельки
ну буду стараться на следующей недельке

добавлено спустя 1 минуту:

Tiramisu
какая ты умница!
уже столько сбросила!
ТАК Держать!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Лапсик
приветики!
ты тоже тут!
мы с тобой почти на одной линии старта!
главное не вешать нос!

Ура, ура, у меня успех наконец-то!
58,4 кг

При чем за последние дней 5 сразу 2,2 кг сбросила! Жаль не отчитывалась прошлые недели, а так бы претендовала на медаль.

Если честно, я уже думала уйти из темки совсем, так как ничего не получалось.

Так что я не совсем уж безнадежна в плане стройнения!

*ПЕНЕЛОПА*
Ага! Так хочется по-быстрее скинуть...а вес предательски стоит...

А у меня вес стоит - 55 кг

Всем привет!
У меня наконец-то есть сдвиги 58,7 кг. Ура! Постараюсь закрепить до след. недели.

ОТЧЕТ:
Вес- 63,5
ОБ -101
ОТ -71

Лала, какая ты молодец! Потрясающий результат!!!

Девочки, кто-нибудь пробовал ванны СКИПОФИТ? Как результаты? Я начала было, но забросила. Есть ли смысл экспериментировать дальше? И еще хочется попробовать ЦЕЛЛОПЛАЗУ, ибо замучил целлюлит

отчет: без изменений))

девочки,а я села на японскую диету...

Ой, моя любимая диета - с завтрашнего дня тоже на нее сажусь - надоело полтора месяца в одном весе, усталость усталостью, но ничто так не стимулирует худеть дальше как очередной поход по магазинам белья ... считала что так хорошо похудела, пока не начала белье примерять, а в примерочных еще зеркала никакие - в общем круто вдохновилась

Я вот тоже подумываю с понедельника, только еще не выбрала диету. Пока только информацию почитываю.

Девчонки предлагаю каждый день отчитываться об успехах и результатах сидения на своих диетах - я так точно буду - у меня что то последнее время очень слабовато с силой воли - хоть это будет доп. стимулом

Ой, девочки, вылетала я слегка из темки.

Просто не было времени на отчеты. Но мыслнно я с вами и слежу за успехами, умнички все!

Ну если появилось время на отчеты, то ждем обратно

Девочки, я вернулась.

Привет, зиронька!! Рада видеть тебя снова с нами!!

добавлено спустя 33 минуты:

Девочки, можно и мне к вам в группу СТРОЙНЕЮЩИХ?

Нужно! Добро пожаловать! Пиши свои данные и располагайся.

Девочки, я отпуск беру

Хорошего отдыха! В нашем деле хорошая передышка, замеечательный стимул для нового рывка!

Утром встала на весы и не по себе стало

ну не наговаривай, +400 гр - еще не "горе-горе", легко стряхнешь и пойдешь дальше

kazerozhka
Данные в списочек внесла.

ура-ура!!!
это все 5 дней диеты...
сегодня уже перехожу на раздельное питание...не могу держаться....
но результат есть))))

Поздравляю!
А почему не можешь держаться? Мне эта диета очень легко идет, главное, чтобы нужные продукты в доме были - я на ней 8 кг за 2 недели сбрасывала, правда стартовала с гораздо большего веса.

Стараюсь. Скоро покажу хорошие результаты.

Это будет круто, жду не дождусь твоих супер-пупер результатов

мой отчет
вес 63 кг

Замечательный результат за неделю!

добавлено спустя 15 минут:

Девочки, примите к себе.

Добро пожаловать!

добавлено спустя 6 минут:

приветик) у меня негусто, 65,5, а я так надеялась на этой недельке с вами распрощаться)))))))))))))))

Привет, красотка, вот ты уже на пороге своего плана и я не могу не задать тебе вопрос... ты уверена, что хочешь распрощаться с нами на цифре 65, а не 60??? Ты хорошо подумала?

но мой восьмой размер ни от каких диет никуда не уходит

аааааа, бомбец - хочу тебя увидеть похудевшую и с 8 размером - 100% это отвал башки - наверное мужчины прохода не дают
Срочно фото в студию!!!

Лала я сейчас за границей в командировке, весов нет ем как не в себя отпуск на 2 недели до возвращения.

Вес 85. ОТ- 80 ОБ - 110 В личном дневничке выложила свежие фотки.

Поздравляю, лед тронулся! Пошла смотреть фотки....

добавлено спустя 13 минут:

Девочки, данные все внесла, сорри, но табличку буду обновлять завтра, просто засыпаю.

Девочки, что с боками делать??? Прям бочища как у коровы. Как с ними бороться?

nelly писал(а):
приветик) у меня негусто, 65,5, а я так надеялась на этой недельке с вами распрощаться)))))))))))))))

Привет, красотка, вот ты уже на пороге своего плана и я не могу не задать тебе вопрос... ты уверена, что хочешь распрощаться с нами на цифре 65, а не 60??? Ты хорошо подумала?

nelly писал(а):
но мой восьмой размер ни от каких диет никуда не уходит

аааааа, бомбец - хочу тебя увидеть похудевшую и с 8 размером - 100% это отвал башки - наверное мужчины прохода не дают
Срочно фото в студию!!!


прив, худелка))))
я вот из-за груди и не хочу веса меньше) все же она слишком большая, и при костлявых ручках-ножках не особо смотрится( и еще. восьмой размер - это по пару кило с каждой стороны))) так что мои 65 - это почти 60 и есть)))))

но вообще я думала, и пришла к тому, что пока я приторможу, посмотрю, как мне живется в этом весе, и если что, к лету вернусь, чтобы до отпуска скинуть еще))) ооочень хочу красивый животик, а на моем еще все же подвисает лишнего)))

а фото будут, как только достигну цели)

На этой недельке вес без изменений,прыгает+- 200грамм!

Ксюнька писал(а):
Утром встала на весы и не по себе стало

ну не наговаривай, +400 гр - еще не "горе-горе", легко стряхнешь и пойдешь дальше

оно то да)но факт остается фактом)распустила я немножко себя .
Спасибо за оптимизм)

девочки а ожно к вам в списочек?
Рост 160
Вес 80
объемы вечером скину.
худеть буду с системой -60
стремлюсь к 55 кг

Доча приболела и я забыла про запись.... У меня привес... плюс кило!!!65...не могу понять в чём дело.... утром ем рис и после него не ем пять часов а потом обед ( что то типа супа или что то лёгкое ) и в 6 салатик или фрукты... Может мне овощи -фрукты не идут? У меня жидкость оч плохо выводится...

добавлено спустя 26 минут:

Что то я совсем запуталась... Не могу примкнуть к чему то одному... Диета Протасова что то не идёт... Весонаблюдатели ..не могу никак разобраться и приноровиться считать эти поинты... Минус 60 просто не выдерживаю, и первое время у меня вес стоит и соответственно падает мотивация , а есть хочется просто дико!! Ой ну не могу... уже и фотку на холодильник вывесила... Что ж я за человек такой? Ну ваще нет силы воли!!!

Я тоже хочу немного похудеть... Особливо в талии.

У меня рост 170. Вес 59. ОБ 97 ОТ 73.
Хочу ОТ 63 А вес 54.

худеть буду с системой -60

я тоже на этой системе сижу

извиняюсь, что не вовремя отчитываюсь. только сеня взвесилась.
вес 67 кг!!!! неужели ОНО (куча жира) сдвинулось с места???!!! и это я еще вечером взвешивалась. утром наверняка было бы еще меньше!!!!



от - 76
об-100

Не могу примкнуть к чему то одному... Диета Протасова что то не идёт... Весонаблюдатели ..не могу никак разобраться и приноровиться считать эти поинты... Минус 60 просто не выдерживаю, и первое время у меня вес стоит и соответственно падает мотивация , а есть хочется просто дико!! О

Вот и у меня такая же фигня. Мне нужна четкая диета с блюдами на неделю, чтобы я понимала что нужно есть и из чего готовить. Просто нет времени разбираться, и башка не варит уже.
Я сейчас дажене могу сказать, что я делаю. Я не исключаю никакие продукты полностью. Просто снижаю их количество, сладкого стала меньше есть, но иногда пробирает и могу шоколадку слупить, хлеба меньше, ем хлебцы. Чайный гриб очень помогает, я его вместо воды - и есть не хочется. Вместо сахара - фруктоза, да и то немного, только в блюдах. Сейчас хочу перейти на зеленый чай. У меня сейчас одна проблема - днем кручусь, не успеваю поесть, а вечером получается плотный ужин, а ночью хватаю что нибудь , но спецом не покупаю сладкого, чтобы не наесться. Хлебцы с чаем трескаю. Правда вчера и сегодня срыв -съела по шоколадке. Но я так думаю, что лучше так, чем терпеть и мучаться, а потом сорваться.

Про бедра так никто не ответил

Результаты недели:

1 zefirinka 1,3
1 gatte 1,3
2 Rosichka 1,1
2 Natalishka 1,1
3 Конопелька 1
3 tatusya 1



добавлено спустя 8 минут:

а вот как у тебя это вышло не могу понять,\
если я не ела,а только пила молока вообще не было
вот и приходилось не кушать а жрать

так я ела и ела раз 9 в день с 10 до 18 каждый час - просто некаллорийного и понемножку и много пила - чувство сытости и переедания было постоянно

добавлено спустя 7 минут:

Вот если бы у нас была "Доска Позора!"

Ты ожешьб рассказать что ты делаешь в течении недели для похудения?
...
еще вспомнилось мне как то очень помогла фраза подружки, если перефразировать для твоей ситуации "Ты хочешь худеть или похудеть?"

И еще хочется попробовать ЦЕЛЛОПЛАЗУ, ибо замучил целлюлит

мне супер от целлюлита помогал контрастный душ с массажной щеткой + антицеллюлитный крем

Девочки, что с боками делать??? Прям бочища как у коровы. Как с ними бороться?

супер убирает бока обруч - спроси у Нелли она подтвердит - просто тают

но вообще я думала, и пришла к тому, что пока я приторможу,

ок

Конопелька писал(а):
Девочки, что с боками делать??? Прям бочища как у коровы. Как с ними бороться?

супер убирает бока обруч - спроси у Нелли она подтвердит - просто тают

Да я верю и так) Я уже давно про обруч думала, но у меня вены так близко. И тут синяк был, что то там само лопнуло, не от удара. Боюсь, что я вся синяя буду.

Мне нужна четкая диета с блюдами на неделю,

почитай про японскую - продукты простые, эффект потрясающий - с твоим весом за 2 недели до 10 кг может уйти, когда совсем невмоготу я нарушала немного продуктами из диеты капустой или отварным мяском - это только поогало сбрасывать,
+ если добавишь в то же время контрастный душ с массажной щеткой и антицеллюлит. кремом это
1. ускоряет обмен в/в
2. улучшает микроциркуляцию
3. делает кожу более упругой, эластичной
4. разбивает целллюлит и расщепляет жиры

я каждое утро становилась на весы и радовалась отвесам

еще у меня было много зел. чая и упражнения на растяжку - немного самые простые - наклоны, махи руками и т.д.

добавлено спустя 12 минут:

Да я верю и так) Я уже давно про обруч думала, но у меня вены так близко. И тут синяк был, что то там само лопнуло, не от удара. Боюсь, что я вся синяя буду.

если хочешь без синяков - купи хороший антицеллюлитный крем, я брала несколько раз Коллистар (франция) - шикарный эффект особенно от крема с холодящим эффектом
есть еще с горячим, но у меня склонность к варикозу, поэтому не пробовала
и слим-гель - тоже супер, но с холодящи просто бомба

vikysja
классная картинка вдохновляет!

Ты можешь рассказать, что ты делаешь в течении недели для похудения?

Стараюсь есть на ведро меньше Особого пока ничего не делаю ( почему сама не знаю), но я ничего и неделаю для того, чтобы поправится а вес идёт... может с весами что-то? каждый день они показывают один и тот же вес!

У меня второе утро утро подряд уже 49,1 показывает.

Конопелька писал(а):
'

Боюсь, что я вся синяя буду.

А и не сомневайся!!! Я синяя первую неделю я потому сначала кофточку одеваю потолще а потом снимаю ...

Девочки - а напишите кто нить про обёртывания? Насколько эффективны и можно ли это делать в дом условиях? Если да то поделитесь подробно как и чем.
Лала_
А можно где нить увидеть твои фотографии , и прочесть как ты худела? Я думаю , что фото реальных людей намного действенны, чем просто кого то там из нэта... Хочу вдохновляться твоими фотками...