Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

Да блин, в зеркало противно смотреть.

Мне кажется, ты слишком самокритична

Я почистила, порезала тонкими ломтиками и залила кипятком.

А пойду-ка сделаю и даже без сахара (фруктозы)! (для меня это подвиг )

Его просто почистить, потереть и в чай добавить надо?

если трешь сильно пекучий будет
я крышу как овощи на салат оливье
туда пол яблкоа и долька лимона +коррица на 1 л воды
ммммммммммм вкусняшка

по правильному еще можно полить сметанкой но ее ж нельзя
то я поливаю йогуртом

на Западной Украине называеться это блюдо - БАНУШ!!!

Маааааааааааленькая поправочка, если можно. весь смысл баноша в том,что варят прямо в сметане. и цельную кукурузу.

Я его запариваю в термосе, Ир.
Нарезаю колечками (вместе с кожицей, предварительно помыв), дольку лимона туда с кожурой +мята если есть свежая и заливаю кипятком. Даю настояться минут 20, получается отпад. Кто не может его несладкий пить, рекомендуется меда добавить или сок агавы.
Я его давно уже пью...если его нет - ломка уже

Ух ты, Ань, клааасно!!!
А если нет свежей мяты, то что ты завариваешь?

Уже пью. Залила кипятком, но все же добавила чуть черного чая. Нравится. Даже без сахара (аж самой не верится )

я крышу как овощи на салат оливье Laughing
туда пол яблкоа и долька лимона +коррица на 1 л воды

Мерси, тоже буду пробовать такой вариант, тоже классно звучит

Маааааааааааленькая поправочка, если можно. весь смысл баноша в том,что варят прямо в сметане. и цельную кукурузу.

можна конечно
я знаю
но я это упустила
так как все равно такое нельзя
а со шкарочками еще вкусне
Luchistaya
ну вот и решилась проблема
пить чай без сахара

А если нет свежей мяты, то что ты завариваешь?

тогда только лимон

Мне кажется, ты слишком самокритична Wink

Спасибо конечно за комплимент, но при моем росте 164 см, до второй Б я весила 66 кг, это ОЧЕНЬ много.
Я всегда весила 52-54кг, этот вес меня устраивает.
Сейчас правда 67,5 кг вешу с моим немаленьким пузом. То есть пока 1,5 кг набрала за 23 недели. Но это я еще во время токса похудела. Так что лишнего ого-го.
А я завариваю имбирь в такой чашке

Девочки, почитала, подумала, что мне подходит. Я, в принципе, за эти несколько дней на диете практически так и питалась. Вот сегодня вечером ела салат и думала, что сыр там точно лишний. Интуиция, видать Хорошо, что от сладкого можно не отказываться полностью, а то я пока держусь, но знаю ведь не сдержусь А после 18-ти зеленый чай с лимоном без сахара можно?

А после 18-ти зеленый чай с лимоном без сахара можно?_________________

даааааааа

:welcome: :welcome: :welcome:

*ПЕНЕЛОПА*
Спасибо за welcome

тогда только лимон

хочу теперь с лимоном и с яблоком попробовать
приду с прогулки заварю

4-й день, полет нормальный, -1,5 кг и это перед М. Думаю, в 1-ю фазу организм еще лучше расставался бы.. пока,увы, только с водой

Спасибо конечно за комплимент, но при моем росте 164 см, до второй Б я весила 66 кг, это ОЧЕНЬ много.

Мне ты всегда стройняшкой и казалась и кажешься. Тут все еще от конституции зависит...
У меня такой же рост. Но за счет того, что я ширококостная, мне в весе примерно 63 - самое оно!

4-й день, полет нормальный, -1,5 кг

ого!!! крутооо
умничка

у меня уже инстинкт выработался, как у собаки Павлова, утро - вкусняшка....

12 дней в системе ( + я еще калории считаю ) - 2,7 кг

Мне ты всегда стройняшкой и казалась и кажешься.

Спасибо. Но это не так.

Тут все еще от конституции зависит...

Вот-вот, я вообще до 20 лет 46-48 кг весила, и не считала себя худой.
Есть фотка, где я 46 кг, конечно страшновато.

ого!!! крутооо

Даже у меня за 2 дня -0,5 кг

ого!!! крутооо
умничка

Спасибо, Анют!
У меня первые кг всегда легко уходят. А тем более эти 1,5 кг были те, что за праздники пришли. Не успели закрепиться
В прошлый раз я за 1-й месяц на системе потеряла 7 кг. И тоже дело после НГ было, но тогда я за праздники и наела больше

у меня уже инстинкт выработался, как у собаки Павлова, утро - вкусняшка....

Ну еще бы! Когда ж, как не утром?

Я вот боюсь, что мои сегодняшние вкусняхи мне завтра привес обеспечат посмотрим... будет своего рода эксперимент

12 дней в системе ( + я еще калории считаю ) - 2,7 кг

Отличный результат!

Вот-вот, я вообще до 20 лет 46-48 кг весила, и не считала себя худой.

Мне такой вес в жизни не снился... ну разве что в средних классах школы

Вот-вот, я вообще до 20 лет 46-48 кг весила, и не считала себя худой.

Есть фотка, где я 46 кг, конечно страшновато.

я тож весила в 18-20 48 кг, тело тогда было идеальным....но...я 12 лет занималась хореографией, ела когда дорывалась по пол торта, но ничего не прибавлялось...а потом ушла с хореографии и начала набирать вес...

у меня тож есть фотка, где я 46 вешу ( это я так вожатой работала в лагере ), жуть конечно...причем непонятно почему тогда так похудела, 5-разовое питание, ночные дискотеки и ночные попойки с обжираловкой, и так 26 дней....но приехала меньше на 2 кг

Мне такой вес в жизни не снился... ну разве что в средних классах школы

Оно и не нужно, слишком худая
Покажу, потом удалю, это я 46 кг

Отличный результат!

спс, но думаю, это вода уходит

вчера купила хула-хуп, пока стоит, любуюсь, а уже со след.недели начнутся танцы ( каникулы были ), я бы и бегать начала по утрам, но холодно запала в общем до фига...

добавлено спустя 39 секунд:

Оно и не нужно, слишком худая

Покажу, потом удалю, это я 46 кг

а рост какой????, я сейчас свою покажу в 46 кг, у меня 164 см рост

а рост какой????

Точно такой же.

оооо, оказывается я 45 кг весила

я 12 лет занималась хореографией, ела когда дорывалась по пол торта, но ничего не прибавлялось...а потом ушла с хореографии и начала набирать вес...

у меня тож есть фотка, где я 46 вешу ( это я так вожатой работала в лагере ), жуть конечно...причем непонятно почему тогда так похудела, 5-разовое питание, ночные дискотеки и ночные попойки с обжираловкой, и так 26 дней....но приехала меньше на 2 кг

А я и без хореографии ела по плитке шоколада в день и не набирала ни капли.
Возраст, образ жизни дает о себе знать. Сейчас подышишь над шоколадкой и +1 кг

добавлено спустя 1 минуту:

вот

Ну, не знаю. Для меня это через чур. Я почти такая была, тока бедра шире. Сейчас смотрю и понимаю, что не хочу быть такой. Не нравится такая худоба, особенно на лице.

Точно такой же.

так же как и у меня - одни кости....мне я в таком весе не нра))))

даже в 48 не очень нра

нравлюсь себе где-то в 52-53 кг

добавлено спустя 47 секунд:

Для меня это через чур. Я почти такая была, тока бедра шире. Сейчас смотрю и понимаю, что не хочу быть такой. Не нравится такая худоба, особенно на лице.

вот именно...,мне не нравится

нравлюсь себе где-то в 52-53 кг

Подруга, и мне тоже такой вес кажется оптимальным. К нему и буду стремится.

К нему и буду стремится.

я свою цель разбила на 2 этапа:

1. достичь 60 кг весной ( для меня это уже будет огромным шагом )

2. 55 кг уже к лету

а адльше будет видно))

счас нарою фотку, где я 52 кг

alexes16
wed-style
Не знаю, девочки, может потому что я никогда не была худышкой, мне вы такими худенькими нравитесь Ну Аленке может пару-тройку кг и не хватает, а тебе, Саш, мне кажется, хорошо. Но я понимаю, что каждый сам знает свой вес, в котором ему комфортно, вот к нему и надо стремиться

Сейчас подышишь над шоколадкой и +1 кг

Не знаю, девочки, может потому что я никогда не была худышкой, мне вы такими худенькими нравитесь

+1.
мне тоже нравятся такие худенькие ваши фотки.

мне тоже нравятся такие худенькие ваши фотки.

не, там очень уж худенько, по крайней мере у меня

wed-style
Класс, красиво очень!

добавлено спустя 1 минуту:

Meredit
*ПЕНЕЛОПА*
Девочки, только что приготовила запеканку по вашему рецепту, на ужин. Я так поняла, что верх у нее и не должен позолотиться? Я его смазала закваской Яготинской (вместо сметаны), ждала-ждала какой-то корочки, не дождалась

Класс, красиво очень!

вот....верните мне мое тело, а это чужое толстое заберите

Девочки, только что приготовила запеканку по вашему рецепту, на ужин. Я так поняла, что верх у нее и не должен позолотиться? Я его смазала закваской Яготинской (вместо сметаны), ждала-ждала какой-то корочки, не дождалась

не румяной корочки не будет
разве что снизу подрумениться может
а когда перевернешь то оно будет сверху

wed-style
классссссссс
хочу быть такой как ты танцевала в клубе

добавлено спустя 45 секунд:

.верните мне мое тело, а это чужое толстое заберите