Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

только вот чего ты с нее сошла???

сошла потому что поехали в санаторий, там, понятное дело, по системе никто не кормил. Вернулась - опять сесть не получилось, со временем 6-7 кг вернулись (но это не сразу, конечно), потом Б. Но я сейчас вешу на 5 кг меньше, чем до Б, поэтому сейчас и сбрасывать меньше

я когда-то по этой волшебной системе 8 кг потеряла за 2 месяца. Потом просто поддерживала не так строго..
Теперь после родов снова вернусь к системе, т.к. теперь нужно скинуть в 3 раза больше..
Девочки,а как с ГВ быть? Можно ли совмещать? Это же и не диета вроде как..

Девочки,а как с ГВ быть? Можно ли совмещать? Это же и не диета вроде как..

конечно можно
но надо все таки следить за молочком
многие девочки всю Б на ней ыли и так же продолжали при ГВ и все было отлично

девочки, случайно нет ни у кого в эл. виде книги рецептов Миримановой?

Карапузик
книги нет немогу найти
сама хочу ее иметь
но в однокласниках есть группа где есть рецепты с фотками

*ПЕНЕЛОПА*
Ух ты!)))) щас буду искать и проситься в группу!))) Сасибо за наводку!

добавлено спустя 32 секунды:

*ПЕНЕЛОПА*
Анют, а как группа называется, ты не в курсе случайно?

добавлено спустя 2 минуты:

*ПЕНЕЛОПА*
О! я нашла! отправила запрос. Там как раз рецепты и фотографии)

Карапузик
ща дам тебе ссылку на нее

добавлено спустя 29 секунд:

воть
пробуй http://www.odnoklassniki.ua/profile/281679484532/album/312123232116#/group/42566559006866

конечно можно
но надо все таки следить за молочком
многие девочки всю Б на ней ыли и так же продолжали при ГВ и все было отлично

спасибки значит после родов и начну), а то прям в зеркало смотреть не могу на свои слонячие ноги

значит после родов и начну), а то прям в зеркало смотреть не могу на свои слонячие ноги

можна и сейчас начать
пробовать

добавлено спустя 58 секунд:

Там как раз рецепты и фотографии)

да
есть тема с рецептами ,а есть с фотками
и там где фотки смотрв коментарии
именно в коментариях хозяйки пишут рецепты и как правильно приготовить

*ПЕНЕЛОПА*
Анют, у меня вышла твоя страница)

вот нашла в контакте
http://vkontakte.ru/club8656724

добавлено спустя 46 секунд:

Анют, у меня вышла твоя страница)

значит иди стучись в гости

можна и сейчас начать
пробовать

пробовала я во время беременности.. но не получилось у меня. Во 2 триместре оч. хотелось есть. И после 18,00 тоже не могла не есть.. Так что потерплю еще

пробовала я во время беременности.. но не получилось у меня. Во 2 триместре оч. хотелось есть. И после 18,00 тоже не могла не есть.. Так что потерплю еще

ну да согласна
начинать сложно
это надо было до Б начинать
ну ничего родишь а там будешь смотреть как тее удобнее

*ПЕНЕЛОПА*
Уже))))))
В контакте тоже подала заявку на вступление в группу.

Все хорошо, только придется отказаться от любимой картошки с мясом

Карапузик
*ПЕНЕЛОПА*
и я не могу найти((

Все хорошо, только придется отказаться от любимой картошки с мясом

ну почему сразу отказаться? а вы ее на завтрак ешьте хотя как для меня, то тяжеловато для затрака )))

добавлено спустя 1 минуту:

ну да согласна
начинать сложно
это надо было до Б начинать
ну ничего родишь а там будешь смотреть как тее удобнее

ага..спасибки) жду уже не дождусь весны.. столько всего ждёт

Все хорошо, только придется отказаться от любимой картошки с мясом

ну почему сразу отказаться? а вы ее на завтрак ешьте хотя как для меня, то тяжеловато для затрака )))

Со мной можно на "ты")))))
На завтрак у меня вообще ничего не получается. Я не могу завтракать, максимум кофе и кусочек сыра, а так просто кофе с молоком без сахара. А, кстатиЮ кофе с молоком можно или нельзя?

добавлено спустя 1 минуту:

Meredit
Не не, ее только скачивать нужно, но мне система безопасности не рекомендует)
А так ее нигде нет в онлайн, даже странно.

На завтрак у меня вообще ничего не получается. Я не могу завтракать, максимум кофе и кусочек сыра, а так просто кофе с молоком без сахара. А, кстатиЮ кофе с молоком можно или нельзя?

Это по системе неправильно. Нужно научится завтракать. Я тоже раньше не завтракала. Но потом научилась. Там как- ни в коем случае не голодать и покушать так,чтобы успеть проголодаться до обеда(ужина).
А кофе с молоком до 12,00 можно точно. А вот после 12- не помню. Нужно в меню глянуть(я просто кофе с молоком оч. редко пью)

Sladkova
Но в любом случае радует, хоть сладкое до 12 можно употреблять, я без конфет не могу, точнее сладкое нужно у организму)

Все хорошо, только придется отказаться от любимой картошки с мясом

а зачем??
на завтрак кушай на здоровье

добавлено спустя 1 минуту:

На завтрак у меня вообще ничего не получается. Я не могу завтракать, максимум кофе и кусочек сыра, а так просто кофе с молоком без сахара. А, кстатиЮ кофе с молоком можно или нельзя?

на завтрак можна

добавлено спустя 45 секунд:

Это по системе неправильно. Нужно научится завтракать. Я тоже раньше не завтракала. Но потом научилась.

только хотела сказать
Карапузик
зайди в мой днев похудения
почитай и глянь фотки
убедишься что это того стоит

Sladkova
Но в любом случае радует, хоть сладкое до 12 можно употреблять, я без конфет не могу, точнее сладкое нужно у организму)

да! я до этой системы на каких только диетах не сидела..всё возвращалось ,да еще и депрессия начиналась..
а эту систему я полюбила за то, что всё можно есть! только всё в своё время..

*ПЕНЕЛОПА*
Отож!))))) Этим ты меня и купила!)))))

*ПЕНЕЛОПА*, а можно и мне посмотреть ваш дневник? и где его найти?
у меня когда то тоже фотки были "до" и "после"..Выставляла в группе (по этой системе) в одноклассниках. Люди писали, что оч. сильно фигура изменилась в лучшую сторону. жалко я их удалила.

добавлено спустя 1 минуту:

Карапузик,а сколько ты весишь? уже на системе или только собираешься?

Не не, ее только скачивать нужно, но мне система безопасности не рекомендует)

А так ее нигде нет в онлайн, даже странно.

потому что не выгодно
желательно купить
но она очень дорогая

Отож!))))) Этим ты меня и купила!)))))

ну так Добро пожаловать к нам

*ПЕНЕЛОПА*, а можно и мне посмотреть ваш дневник? и где его найти?

конешно можна
ща дам ссылку

добавлено спустя 19 секунд:

http://ovulation.org.ua/forum/topic30020-150.html

Sladkova
Я до этого сидела на Бонском супе, ну так, периодами. Сбрасываю вес нормально, но потом, соответсвенно все возвращается.
На эту систему только собираюсь перейти.
Мне помогает очень хорошо вода. Как только начинаю употреблять достаточное количество воды (1,5-2 литра в сутки чистой воды) сразу начинает сползать вес. Но я не могу себя насильно заставлять пить много, для меня литр это более чем)

Я до этого сидела на Бонском супе, ну так, периодами. Сбрасываю вес нормально, но потом, соответсвенно все возвращается.

во в том то и дело
а тут кушай себе и худей
просто привыкаешь и потом не хочеться возвращаться
просто можна в гостях нарушть но потом сразу же на сиситему и все будет ок

Я до этого сидела на Бонском супе, ну так, периодами. Сбрасываю вес нормально, но потом, соответсвенно все возвращается.
На эту систему только собираюсь перейти.
Мне помогает очень хорошо вода. Как только начинаю употреблять достаточное количество воды (1,5-2 литра в сутки чистой воды) сразу начинает сползать вес. Но я не могу себя насильно заставлять пить много, для меня литр это более чем)

о! как же мне это всё знакомо Обязательно попробуй эту систему, почувствуешь разницу и к тому же фигурка преображается на глазах

*ПЕНЕЛОПА*, спасибки, пошла читать))


почитала.. *ПЕНЕЛОПА*, это за полгода примерно 7 кг? Или я что-то не поняла, когда вы начали системы придерживаться?
а вообще я больше фото смотрела. Конечно же, сейчас вы уже такая стройняшка по сравнению с первыми фотками)))

очитала.. *ПЕНЕЛОПА*, это за полгода примерно 7 кг? Или я что-то не поняла, когда вы начали системы придерживаться?

со мной на ты
да придерживаться стала 21 сентября 2011 года

а вообще я больше фото смотрела. Конечно же, сейчас вы уже такая стройняшка по сравнению с первыми фотками)))

ну все так сначал фотки
ну может потом глазом пробегуться по тексту

*ПЕНЕЛОПА*
Кстати, именно фотографии, это такоооой стимул!))
Мне скинуть то надо всего ничего, ну 5 кг от силы. Но они предательски разместились на "ушах", которые бедра. Это моя в когда больная часть((((
Вот и займусь)

Мне скинуть то надо всего ничего, ну 5 кг от силы. Но они предательски разместились на "ушах", которые бедра. Это моя в когда больная часть((((

Вот и займусь)

давай,давай умничка
я ща вырубаю комп и качать пресс и обруч
у меня брюшко слабое место