Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

*ПЕНЕЛОПА*
Шо, начальник, сегодня нарушаем? Я точно собственноручноприготовленное морожко с вишнёвой поливкой буду трескать ближе к вечеру.

lilah-carmela

Только один день в году девушки не думают о диетах – 8-го марта!

ну утром уже в постели напилась кофе со сладостями
ну обед будет у родителях
а на ужин сушиииииииии
так что получиться без нарушений

а на ужин сушиииииииии
так что получиться без нарушений

А с этого места поподробнее. На ужин можно суши?

А с этого места поподробнее. На ужин можно суши?

да
только не гарячие

*ПЕНЕЛОПА*
А где у нас в вариантах ужина-рис, овощи и рыба? Или это отдельный восьмимартовский вариант?

А где у нас в вариантах ужина-рис, овощи и рыба?

ну значит без рыбы
или без овощей
ну где то читала что суши можна
ща поищу инфу

ну где то читала что суши можна
ща поищу инфу

Мириманова сама писала, что можно...иногда...по праздникам
и лучше суши, чем оливье и тортик))))))))))))))

девочки,поделюсь результатами.сидела 1 месяц, за этот период было 3 раза "срывыа" - еда и коньяк после 6 вечера.делала физ упражнения ,каждый день но по чуть чуть, и скраб кофейный.
вес минус 4 кг,обьем под грудью минус 5 см,талия ( она же живот) минус 2 см,обьем бедер осатлся на месте..физуально результат канечно заметен и кожа в проблемных местах (дживот/бока) более подтянутая.Вобщем система действует)ток правда я неделю как слетела..вот настраиваюсь в нужное русло

вообще суши можна без рыбы
но думаю Анна права

*ПЕНЕЛОПА*
Так проблема не в рыбе, а в белом рисе.

Девчонки, а суши можно, я тоже читала. Мы же их не каждый день едим)) У меня сегодня они на завтрак были))) А еще любимая кока-кола и вкуснючие кексы на обед)))

Так проблема не в рыбе, а в белом рисе.

если бы была в нем проблема
то делай суши с правильного риса

ой а я промолчу что я сегодня ела- стыдно

то делай суши с правильного риса

нифига не выйдет...

нифига не выйдет...

а мне на форуме ответили
что они так делают

а мне на форуме ответили
что они так делают

Так нешлифованный и пропаренный вообще не клейкие? Я вообще не люблю заменять что то оригинальное на "попроще". Вкус страдает сильно.
А я вчера побаловавшись, теперь жесткие меры-пн. на воде, вт. на овощном соке, шоб я знала, как жрать.

lilah-carmela
у меня у самой +2,5кг
ну больше воды конечно
но сегодня тоже в жестких рамках
хотя вчера не жрала но нанось наелась тортика

но нанось наелась тортика

А говорила суши-суши.

А говорила суши-суши.

суши были в 18-00 на ужин
как и сегодня
но сегодня тортика не будет
его просто нет уже

добавлено спустя 24 секунды:

зато вес порадовал такой же как и утром
то есть завтра будет меньше
уряяяяяяяяя

А у меня завтра начнется нормальный режим)) Сегодня еще кексы есть На весы не ставала...зачем себя расстраивать

На весы не ставала...зачем себя расстраивать

а я и нерастраиваюсь
просто хотела узнать
за пару дней скину без особых усилий

а я и нерастраиваюсь

Та я в принципе тоже спокойна)) Я уже распрощалась с привесом. Дело быстрое, главное наличие желания)))

Девочки, у нас что, весна пришла - с системы я ушла?
Я стараюсь придерживаться, единственное, что у меня очень плавает время обеда - с часу до четырех, и ничего я с этим поделать не могу

L_E_V
Я вся в системе. Только ужины исключила, не лезут.

Только ужины исключила, не лезут.

А обедаешь во сколько?
Я вот если пообедаю часа в 4, то тоже не ужинаю. А если обед в 14 часов, то ужинаю чем-то легким.

Кстати, потеплело, и стала заметно больше воды пить!

А обедаешь во сколько?

В 15.00

Я вся в системе. Только ужины исключила, не лезут.

и как вес уходит???

а я впихиваю ужини ,может стоит и мне иногда непихаться

хотя я уже дошла до желаемого веса
теперь просто удержую

и как вес уходит???

Ну типа да. за полтора месяца 3 кило.

Ну типа да. за полтора месяца 3 кило.

ооо!ну надо будет попробовать
а тебе не кажеться что уже хватит??
при последней встрече отлично выглядела

а тебе не кажеться что уже хватит??

нифига, хочу еще. да и если начну жрать, то понесётся-печеньки, орешки.Еще пасха впереди.