Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

*ПЕНЕЛОПА*
А чего вы на Лучистую набросились? Она ж похудела, вес в норме, я так понимаю, себе нравится. Ну и замечательно!

я уже тоже почти 2 мес на системе и скинула 5.5 кг всего
но я во-первых, нарушаю иногда...
а если не нарушаю, то порции системной еды у меня просто огромные (я просто почитала менюшки девочек на форуме системном, так там большинство едят, как птички). А я если съем столько, то не выдержу 4-5 часов, то следующего приема пищи.
Вот купила еще себе кухонные весы, постараюсь контролировать размеры порции, может хоть это поможет

lilah-carmela
Интересный рецепт!
Сыр можно

добавлено спустя 1 минуту:

А чего вы на Лучистую набросились? Wink Она ж похудела, вес в норме, я так понимаю, себе нравится. Ну и замечательно!

Ты мой адвокат спасибо!
Мне бы еще кг 6 скинуть для полного счастья
но в строй войти опять ну никак не могу

добавлено спустя 29 секунд:

доска почета у нас с названием
нет силы воли

Ну так это правда, я не скрываю

[quote="Luchistaya"]
вот видишь у тебя ее нет и у меня как тоже уже теряеться
вообщем дурной пример заразительный

вообщем дурной пример заразительный

И я с вами...

И я с вами...

вот это номер
здрасте приехали
и что будем делать

И я с вами...

вот это номер
здрасте приехали
и что будем делать

Даже и не знаю.... кто по жопе даст?

*ПЕНЕЛОПА*
ого, если у тебя из-за меня теряется, надо мне пересмотреть свое поведение
у тебя ж такой отвес классный после сауны! ты чего!
Но 3 коробки конфет - это, конечно, даже для меня чересчур

кто по жопе даст?

Я даже просить не надо
я на таоке не жадная

добавлено спустя:

ого, если у тебя из-за меня теряется, надо мне пересмотреть свое поведение

вотЁвот подумай хорошенечко

у тебя ж такой отвес классный после сауны! ты чего!

полсе сауны был привес в 1кг а не отвес
это я вчера ела как птичка вот и отвес

Но 3 коробки конфет - это, конечно, даже для меня чересчур

ну я же не одна
нас тут 4 человека

Нет-нет-нет, девочки, вы что?! Не думайте бросать! Может и нужно иногда расслаблятся, но бросать полностью не нужно. Потому что потом набранный вес сбрасывается в тысячу раз сложнее. У меня, кстати, с покупкой кухонных весов еще на многое открылись глаза. Я просто в шоке! Сегодня думала на завтрак скушать с чаем 4 финика, вроде бы что такое 4 финика? А как оказалось, они весят грамм 40 и значит калорий там дофига, потому что в сухофруктах вообще уйма калорий. Так мне их сразу так резко перехотелось, тем более, я уж не такая и голодная была, так просто что бы вкуснее чаек шел...

добавлено спустя 3 минуты:

И я вот все-таки думаю, что система системой, а размер порций и калории контролировать нужно, особенно если вес стоит.

L_E_V так нормально ты скинула! Тише едешь, дальше будешь)))

belka84 ну давайте я вам по попе дам

И я вот все-таки думаю, что система системой, а размер порций и калории контролировать нужно, особенно если вес стоит.

Я с тобой полностью согласна!

ну давайте я вам по попе дам

О, да! Сделай мне больно!

И я вот все-таки думаю, что система системой, а размер порций и калории контролировать нужно, особенно если вес стоит

Это точно...

О, да! Сделай мне больно!

и меня наругайте сильно - уже 4 день очкую - ем по вечерам все что под руку попадется, капец какой-то...Что происходит не пойму просто...

Lilusa эй, я те дам есть все подряд и на ночь глядя! А ну не расслабляться!

А я тут чутка усовершенствовала систему-отменила ужины. В 18.00 не хочу нифига, да в прочем и в 19-20.00 тоже. Короче,я в 18-19.00 пью кефир с "жиросжигателями" (корица, имбирь и перец) и усё. Вроде норм, худею.

lilah-carmela
ух ты!!!!!!
круто придумала
я так несмогу
это ж такая кака и невкусное

добавлено спустя 3 минуты:

Lilusa эй, я те дам есть все подряд и на ночь глядя! А ну не расслабляться!

смайл БОМБА!!!

добавлено спустя 26 секунд:

Нет-нет-нет, девочки, вы что?! Не думайте бросать!

а я и не собираюсь
питаться так же беде
может вес и неуходит то тело подсыхает и кожа подтягиваеться

И я вот все-таки думаю, что система системой, а размер порций и калории контролировать нужно, особенно если вес стоит.

неееее,кушать как птичка я точно не смогу

О, да! Сделай мне больно!

и меня наругайте сильно - уже 4 день очкую - ем по вечерам все что под руку попадется, капец какой-то...Что происходит не пойму просто...

так это что за разгул в команде
анука все взяли себя в руки
как куртки снимать???
как юбки короткие одеват?а?

круто придумала

Это не я, это у Полины-вирголы в дневе.

это ж такая кака

Да нет, вполне "питейно".

Это не я, это у Полины-вирголы в дневе.

пойду и я почитаю

смайл БОМБА!!!

Самой нравится

Да нет, вполне "питейно".

Мне от одного слова кефир уже грустно

Мне от одного слова кефир уже грустно

После отказа от булочек-шоколадок-варенья не то что на ночь, а после 12.00... уже ничего не грустно. А вообще я кефир лю.

Девчонки, сегодня взяла себя в руки. Вот сижу просто чай пью...Надеюсь жор меня покинул надолго...
Эх, тяжело все это...Малым только что наварила по-флотски вермишели, вкуснятина, так пахнет - завтра на завтрак буду есть.

После отказа от булочек-шоколадок-варенья не то что на ночь, а после 12.00.

а я начала кушать
стыдно до ужаса
но вес стоит не растет вот и раслабила так сказать булки

Lilusa
умница!!!!!!!!
так держать
утром уже оторвешься

а я начала кушать

Мне как то пофигу стало. Я в супермаркете мимо свежей выпечки прохожу так индефферентно, что аж самой страшно.

А вообще я кефир лю.

Я больше йогурт люблю, и то фруктовый.

Малым только что наварила по-флотски вермишели, вкуснятина, так пахнет - завтра на завтрак буду есть.

Нямка)))

йогурт люблю, и то фруктовый.

Не, я их вообще не употребляю, слишком хорошо знаю, как их делают.

Не, я их вообще не употребляю, слишком хорошо знаю, как их делают.

Я стараюсь в это не вникать

не как то пофигу стало. Я в супермаркете мимо свежей выпечки прохожу так индефферентно, что аж самой страшно.

ну в магазине спокойно смотрю
но дома ем ну 1-2 шт маханькие оскомину сбиваюи все не хочеться
и то максимум в обед
а после ни-ни

Не, я их вообще не употребляю, слишком хорошо знаю, как их делают.

а я сама делаю в йогуртнице
и планирую гремучую смесь в ней делать
ка к думаешь пойдет??

и планирую гремучую смесь в ней делать

Со всеми жиросжигателями? Пойдёт, небось.

Со всеми жиросжигателями?

ну незнаю
думала сначала хотя бы без перца
у меня его как раз инету