Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

lilah-carmela
Можно и фасоль, но тогда не ешь мясные продукты.

и тишина........
все хорошо отпразновали

все хорошо отпразновали

Нормуль, всего то 100 гр в +, но это мелочи.

Нормуль, всего то 100 гр в +, но это мелочи.

а у меня нет +
хотя если бы ела все что готовила то точно было б
фотки есть в дневе похудения

а я не ела вооще после 6 вечера - на йогу сходила, пришла - мужа цем и спатки!

*ПЕНЕЛОПА*
О, мать, да ты Кулинар!
Надеюсь, Одиссей оценил?
Всё очень красивое и наверное такое же вкусное.

Я тоже торт пекла... вот как 13-го с вечера крема напробовалась, так остановиться не могу Полторта подруге отдала, а он всё никак не закончится.
Да, привес большой. Озвучивать не буду

О, мать, да ты Кулинар!

Надеюсь, Одиссей оценил?

а то!!сходу сразу рассказал что такую вкусную рыбу готовлю только я
типа на работу девки приносят -угощают ,но что б так вкусно только Я!

Всё очень красивое и наверное такое же вкусное.

ага,уже ничего нет
тортик на утро держу всем по махххханькому кусочку
сегодня подружку в гости пригласила,что б она помогла с тортиком

Да, привес большой. Озвучивать не буду

та кажеться ктото нарываеться на неприятности
в виде

добавлено спустя 26 секунд:

а я не ела вооще после 6 вечера - на йогу сходила, пришла - мужа цем и спатки!

вот это МОЛОДЕЦ!!!!!!!!

*ПЕНЕЛОПА*
Еще чуть-чуть и я в строю!
Завтра (утром) тортик закончится

Еще чуть-чуть и я в строю!

смотри мне а то буду бить

*ПЕНЕЛОПА*
Знаю-знаю

Luchistaya
а у меня маленький отвесик - 400гр

Сегодня утром ездили поздравлять папу моего с днем рождения, так я заранее не завтракала, а там оторвалась, чувствую, что максимум смогу только кефиром поужинать, капец - вот это я дала!!! Лапша куринная, пюре с гуляшом, 2 куска торта, 2 тоста, кусочек селедочки, 2 дольки шоколадки и чай...Сижу и дохнуть тяжело!!! Хотя это и было се до 12 часов дня - но явно перебор.
вечером пойду с повинной на йогу...вымаливать у своего тела пощады...

вечером пойду с повинной на йогу...вымаливать у своего тела пощады...

ну вот зачем так много
сладности могла ж с собой взять и на следующий день утром скушать

*ПЕНЕЛОПА*
да вот сама теперь не рада...пихала с голодухи в себя все что видела...остановиться не могла, с квартиры еле выкатилась...ужас...еще и шампанского бокал выпила...короче АЛЕС

еще и шампанского бокал выпила.

Полирнулась?

*ПЕНЕЛОПА*
Класс! С отвесом!

Полирнулась?

ага

с квартиры еле выкатилась..

Класс! С отвесом!

cпасибки

.пихала с голодухи в себя все что видела..

Ой, девочки, что ни говорите, а все-таки желудок иногда выключает мозг. И что бы там нам ни рассказывали, что есть можно всё, только в правильное время и остальное бла-бла-бла, а все равно бывает не просто.
У меня сегодня 2-я фаза закончилась, 1-я соответственно началась, понятно, что я всю последнюю неделю тоже ела ну если не все, что видела, но многое

Ой, девочки, что ни говорите, а все-таки желудок иногда выключает мозг.

конечно такое у всех
я в субботу так захотела копченого сала с чесноком и печеную картошку
хоть умри
ну и сьела 2 бутера и 2 картошки
больше в меня не влезло
притом мне +500гр
а у мужа +1кг
у меня М должны быль во вторник
жутко ем сладкое даже в обед (хоть конфетку с кофем )
при этом даже отвесы есть
видать вот то что я уменьшила порцию тоже зависит
сегодня в обед ела греческий салат грамм так 200 и сердельку,была еще рыба на гриле жареная красная рыбка ммммммм
чесно скажу я б с удовольствие ее сьела бы а точнее впихнула
но пересилила себя
оставила на завтра

у меня М должны быль во вторник

Я свои вообще ждала не раньше чем через неделю, а они сегодня нагрянули. Вот ведь организм не обманешь! Не даром 2-я фаза уже вовсю бушевала (даже прыщик на лице выскочил чего со мной не было уже не помню сколько лет!)
Но! если посидеть на системе не один уже месяц (как ты), потом, даже если начать питаться так как раньше, все равно долгое время не будешь поправляться

Но! если посидеть на системе не один уже месяц (как ты), потом, даже если начать питаться так как раньше, все равно долгое время не будешь поправляться

ДА!!!!!!!!
ну ты меня обрадовала
конечно обжорством заниматься не буду
но иногда в гости сходить хочеться
тем более что скоро малую в сад и я - ПТИЦА ВОЛЬНАЯ!!!!!!!!!

У меня по вечерам с голодухи жуткая изжога. Прям, беременность вспомнила. Сегодня даже пришлось выпить стакан кефира, чтоб унять ее. Кто-нибудь с этим сталкивался?

Guu
нет
а что ела на завтрак??

вообще я с детства стражаю на нее
как села на систему забыла напрочь про эту проблему

Guu
Я и не знаю, что это такое

*ПЕНЕЛОПА*
Овсянку на молоке и шоколад. Да вряд ли завтрак влияет, он же давно был. А вот поужинала я сегодня рано, и вчера тоже, часов в пять. И через пару часов начинается.
Luchistaya
Везет тебе.

Так, кто знает, селёдку на ужин можно???
Вычитала рыба (консервы) - немного. А селёдка разве это консервы, вроде ж нет

Овсянку на молоке и шоколад. Да вряд ли завтрак влияет, он же давно был. А вот поужинала я сегодня рано, и вчера тоже, часов в пять. И через пару часов начинается.

да вродже ничего такого
ну прийми чтото или выпей молока
думаю просто организм в шоке от системного питания

Так, кто знает, селёдку на ужин можно???

НЕТ!!!!!

Вычитала рыба (консервы) - немного. А селёдка разве это консервы, вроде ж нет

консервы - это рыба в собственном соку,без добавления масла!!!

*ПЕНЕЛОПА*
Пасибо за ответ, я её слопала вечером в 17.30 , ну очень хотелось, ну вот целый день не по системе, когда ж я жёстко себя в руки возьму...

Пасибо за ответ, я её слопала вечером в 17.30 , ну очень хотелось, ну вот целый день не по системе, когда ж я жёстко себя в руки возьму...

надо уже брать если ты все таки решила
и знай что селедку нельзя!!!!

я могу сказать что у меня всегда теперь в холодильнике есть вареная гречка или рис(чередую)
если уж прискакала и кушать нечего ем кашу с молокм
знаю что она не по системе ,но лучше так
да и с таким ужин вес уходил

привет, девочки!!
в команду примите?
третий день пытаюсь придерживаться системы, но что-то все равно съем не то вес пока стоит
вы тут уже умудренные опытом, буду к вам приставать, и , соответственно, хоть кто-то если что пристыдит
о себе: после родов похудела хорошо, вернулась в добеременный вес, даже меньше (но вес далеко был не идеальным), только вот за последние два месяца просто 5 кг как прилепилось, и ппц
понимаю. что может быть это гормональное. и на ГВ, как мне все твердят, но дальше низзя никак поєтому ,прочитав о системе, решила, что никак не наврежу ни ребенку ни себе, а сделаю еще лучше

добавлено спустя 48 секунд:

что селедку нельзя!!!!

ну вот первое, что не дочитала