Путешествия при беременности и отдых на море (в горах)

svetikol
Ну море - это конечно клево, но есть и свои плюсы и минусы...
Плюсы:
1. Это морской воздух
2. Плавание в больших количествах
3. Солнышко (хотя в основном сидение на пляже под зонтом)

Минусы:
1. Жарень
2. Еда непонятная (хотя если санаторий хороший, то вопросов быть не должно)
3. Чистота нашего моря оставляет желать лучшего...

Короче говоря, нужно максимально ответственно подойти к вопросу еды и досуга....

Едем, летим, плывем... правила для беременных путешественниц
Пришло лето - время отпусков. А отпуск, как правило, ассоциируется у нас с дальними путешествиями. Темой нашего разговора будет транспорт, с помощью которого можно добраться до места отдыха, ведь теперь, во время ожидания малыша, к средствам передвижения будут предъявляться особые требования...

Осторожно, транспорт!
Начнем с того, какие особенности путешествия на всех видах транспорта следует учесть во время беременности.

Поездка - это всегда волнение, а значит, изменение эмоционального состояния. Особенно этот фактор выражен во время авиапутешествия. Во время полета все без исключения пассажиры в той или иной степени испытывают напряжение. Каждый, кто летал, замечал, как "замирает" салон при взлете и как облегченно вздыхают, разражаются овациями и возгласами "ура" пассажиры при посадке. Беременная в силу своей эмоциональной лабильности - переменчивости настроения - особенно подвержена волнению при перелете. А повышенное эмоциональное напряжение является фактором риска угрозы прерывания беременности. Хотя нельзя не сказать, что положительные эмоции, которые сопутствуют отпуску, идут на пользу будущей маме.
Как правило, во время любого длительного путешествия приходится долго сидеть, не имея возможности встать и размяться. Как известно, беременность предрасполагает к возникновению варикозного расширения вен - состояния, при котором ослабевают венозные клапаны, обеспечивающие движение крови к сердцу. При этом на ногах появляются так называемые сосудистые звездочки и "змейки" расширенных вен. Длительная обездвиженность ног, особенно при наличии описанных симптомов, является предпосылкой для возникновения тромбов в венах. При длительном пребывании в положении сидя прекращается работа мышечного насоса голени и стопы, которые при ходьбе берут на себя основную функцию перекачки крови к сердцу. В ногах может скапливаться до 1 литра крови. Поэтому, если женщина вынуждена долго сидеть, у нее может появиться чувство тяжести в голени, отеки.
В транспорте - самолете, поезде, машине - не всегда бывает благоприятный микроклимат - температура и влажность. Несмотря на то, что в самолете всегда есть кондиционер, перед взлетом и после посадки, пока самолет стоит, в салоне может быть душно, а во время полета - наоборот, холодно. Такая же ситуация может возникнуть и в поезде. В машине, конечно, вы можете регулировать температуру самостоятельно - при наличии кондиционера, - а при его отсутствии наверняка придется открывать окно. В любом случае, вероятны сквозняки. К неприятностям с температурой присоединяется еще и дискомфорт, связанный с понижением влажности воздуха: в помещениях, где работает кондиционер, воздух, как правило, очень сухой. Кондиционеры, открытые окна, открытые палубы на судах - все это источники сквозняков. Такой неблагоприятный, нестабильный микроклимат является предрасполагающим фактором для развития острой респираторной вирусной инфекции, обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей (хронический тонзиллит, хронический синуит и т.д.). Наряду с особенностями системы иммунитета во время беременности (общие защитные силы в период вынашивания малыша несколько снижены), все это может привести к тому, что, вместо наслаждения морем и солнцем курорта, вам придется заботиться о том, как бы поскорее излечиться от кашля и насморка.
Духота может привести к обморокам, особенно в первом триместре беременности.
Если путешествие длительное, то на время переезда приходится несколько приемов пищи. В "походных" условиях беременной трудно соблюсти все правила рационального питания. Помимо этого, в поездке вас окружает масса новых запахов. В начале беременности это может спровоцировать или усилить проявления токсикоза беременных (тошноту, рвоту), а на более поздних сроках - вызвать изжогу.
Теперь - о том, что следует предусмотреть, в зависимости от выбранного транспорта.

Самолет
В самолете, помимо всего вышесказанного, вам придется переносить дополнительные нагрузки - это перепады атмосферного давления. В условиях пониженного атмосферного давления (на высоте) организм человека, а значит и беременной путешественницы, испытывает гипоксию - кислородное голодание. Этот же фактор воздействует и на плод. При благоприятно протекающей беременности гипоксия в течение нескольких часов может остаться незамеченной, но при наличии тех или иных неполадок осложнения могут усугубиться.

Перепады атмосферного давления влияют и на орган слуха. Ухо соединено с полостью носа так называемой слуховой трубой. В норме по мере изменения высоты с помощью слуховой трубы выравнивается давление в полости носа и в полости уха. При этом человек не испытывает чувство дискомфорта. Для ускорения выравнивания давления в момент набора высоты пассажирам рекомендуют делать глотательные движения, например, пососать леденец. Если проходимость слуховой трубы нарушена, сохраняется заложенность уха, возникает боль в ушах.

Непроходимость же слуховой трубы возникает в случае острого или хронического ринита - насморка. При насморке в слуховой трубе скапливается воспалительное отделяемое. Во время беременности часто возникает аллергический ринит беременных - насморк, который длится в течение беременности, а после родов проходит. Если вы относитесь именно к таким будущим мамам, то перед полетом необходимо посетить ЛОРа. Самая распространенная рекомендация доктора следующая: за 15 минут до отлета в нос нужно закапать сосудосуживающие капли и сразу после этого принять таблетку антигистаминного (противоаллергического) препарата. Сняв с помощью лекарств отек слизистой, вы восстановите проводимость слуховых труб и дадите им возможность по мере изменения высоты плавно изменять давление в полости уха. Хотим напомнить, что лекарства можно принимать только после консультации врача: доктор посоветует препараты, прием которых безопасен во время беременности.

Заложенность ушей, боль в ушах не обладают прямым неблагоприятным воздействием на плод, однако могут испортить настроение будущей маме, усилить чувство страха, то есть стать источником отрицательных эмоций.

Кроме всего перечисленного, самолет - это средство передвижения, которое в случае неприятностей не может остановиться немедленно, в ближайшем населенном пункте, чтобы взять на борт специалистов.

С учетом всех особенностей, присущих самому быстрому виду транспорта, надо сказать, что в каждой авиакомпании существуют правила перевозки пассажиров, багажа и груза. Обычно в этих правилах предусмотрен особый пункт, который так и называется - "Перевозка беременных женщин"; часто в этом пункте регламентируется еще и перевозка женщин после родов и новорожденных.

Несмотря на то что правила разных авиакомпаний несколько различаются, большинство из них строжайшим образом определяет перевозку тех, кто находится уже "на сносях": ряд авиакомпаний вообще запрещает перевозку беременных, если роды предстоят в ближайшие 4 недели.

В правилах других авиакомпаний говорится, что перевозка беременных женщин, находящихся на последнем месяце беременности, а также женщин, у которых имеется неопределенность срока родов или предыдущие роды были с осложнениями, возможна при предоставлении разрешения личного врача (медицинское свидетельство должно быть выдано не ранее, чем за 7 дней до полета).

Итак, с перелетом на последнем месяце беременности мы более или менее определились, но подавляющее большинство беременных женщин и не станут летать на курорт перед родами. А как же обстоят дела с более ранними сроками?

В большинстве авиакомпаний перевозка беременных женщин происходит на общих условиях, если она выполняется не позднее 4 недель до предполагаемого срока родов. При этом перевозка осуществляется при условии, что авиакомпания не несет никакой ответственности перед женщиной за последствия для ее здоровья. Ряд авиакомпаний требует удостоверить это специальной распиской, которую должна написать беременная.

Конечно, со всеми этими правилами беременная столкнется в том случае, если срок беременности уже составляет 16-20 недель и более, когда животик уже виден, или если она сама заявит работникам авиакомпании о своем интересном положении - при меньшем сроке.

В любом случае, скрывать свое положение неразумно - лучше сообщить о нем заранее, до покупки билетов (если известна авиакомпания) или при покупке билетов, тогда при регистрации не произойдет никаких неприятных неожиданностей.

Автомобиль
План путешествия на машине может быть регламентирован лишь вашими собственными соображениями, предпочтениями, поэтому постарайтесь спланировать все максимально приятно и безопасно.

Заранее разработайте маршрут и посмотрите по карте, в каких населенных пунктах есть большие больницы и роддома. Пометьте эти пункты на своей карте. И пусть лучше эти пометки вам не пригодятся, чем при необходимости вы не будете знать, где искать помощь.

Находясь в машине, не забывайте пользоваться ремнями безопасности. Пристегиваться нужно, когда вы сидите не только на переднем, но и на заднем сидении - если, конечно, оно оснащено таковыми.

Если будущая мама не новичок за рулем, не исключено, что она будет в поездке не только отдыхающим, но, например, штурманом или водителем. В этом случае не стоит всерьез пытаться делить с водителем нагрузку пополам. Вести машину будущая мама может 2-3 часа, но не подряд, а с 1 -2-часовыми перерывами.

Во время путешествия на автомобиле не стоит планировать ночные переезды, ночевать лучше в гостинице большого населенного пункта - не исключено, что для этого понадобится заранее забронировать места.

Поезд
В поезде, помимо всех прочих неудобств путешествия, можно столкнуться с пресловутой верхней полкой. Конечно, покупая билеты, вы позаботитесь о том, чтобы вам досталась нижняя, но как быть, если остались только неподходящие места? Всегда можно обратиться в коммерческие кассы и службы доставки билетов, где вплоть до отправления поезда, как правило, можно получить нижнюю полку. Экономить в данном случае неуместно, ведь изменившийся центр тяжести, изменения в суставах, произошедшие во время беременности, являются дополнительным фактором риска травм.

Если же вы все же стали на время обитательницей верхней полки, и поменяться не удалось, старайтесь как можно реже совершать путешествия вверх-вниз, а, укладываясь спать, обязательно пристегнитесь.

Водный транспорт
Морские и речные круизы - весьма приятное время препровождения. Теплоходы - самый экологически чистый вид транспорта из всех перечисленных. Однако если вы ранее не путешествовали морем, то во время беременности не следует пробовать, так как велик риск развития морской болезни.

Полезные советы

Обязательно возьмите с собой все необходимые документы. Помимо паспорта, билетов, необходимых всем без исключения, беременной путешественнице нужно иметь при себе медицинские документы, и в первую очередь обменную карту - документ, в который вносят коротко историю течения предыдущих беременностей, родов, историю течения этой беременности, все исследования и анализы. Обменную карту могут выдать уже в 22 недели беременности. Если помимо обменной карты имеются еще какие-либо результаты медицинских исследований, их тоже следует положить в сумку.
В эту же сумку следует положить все, что вам может пригодиться в поездке: одноразовые салфетки, бутылочку с водой, продукты для легкого перекуса, например крекеры, бутерброд с вареным мясом, мобильный телефон, записную книжку, ручку, кошелек.
Ни в коем случае не следует переносить багаж, не поднимайте ничего, кроме дамской сумочки.
В путешествие наденьте свободную одежду. Обтягивающая, стесняющая движение одежда является дополнительным фактором, предрасполагающим к венозной недостаточности. Беременным вообще не следует носить подобную одежду.
Для того чтобы вам были не страшны перепады температур, наденьте легкую футболку и обязательно возьмите с собой что-нибудь теплое, чтобы надеть в случае сквозняка.
Старайтесь как можно чаще менять положение. Во время полета через каждые полчаса рекомендуется ходить по салону самолета. Во время автомобильного путешествия нужно каждый час делать непродолжительные остановки для того, чтобы пройтись. Находясь в машине, а тем более в поезде, вы можете прилечь. В случае невозможности ходьбы полезны сгибательные движения в голеностопном суставе, вращение, разгибание с обязательным напряжением икроножных мышц, легкий массаж в направлении снизу вверх.
В путешествие наденьте компрессионный трикотаж - чулки или колготки. Имейте в виду, что надеть их нужно еще дома, в положении лежа, предварительно отдохнув с приподнятыми ногами.
Пейте достаточно воды - обычной питьевой или минеральной.
Вы можете взять с собой капли для носа АКВАМАРИС или ФИЗИОМЕР и использовать их при появлении сухости в носу.
Старайтесь по возможности соблюсти режим питания: ешьте часто, небольшими порциями, употребляйте горячие первые блюда, избегайте фаст-фуда.
Счастливого вам отпуска!

Не стоит планировать поездку, если у вас есть осложнения беременности:
тяжелый токсикоз первой половины беременности;
гестоз;
угроза прерывания беременности;
предлежание плаценты;
другие осложнения и заболевания, при которых ваш доктор считает путешествие недопустимым.

Светлана Вавилонская
врач акушер-гинеколог,
канд. мед. наук,
сотрудник кафедры клинической
фармакологии МГСУ
Статья из журнала "9 месяцев" N 06 2006 год

добавлено спустя 3 минуты:

Солнце море и... беременность
Процент наших соотечественниц, постоянно проживающих рядом с морем и наслаждающихся без ограничений солнечной погодой, морскими купаниями и прочими удовольствиями, связанными с тропическим климатом, столь невелик, что можно понять абсолютно естественное желание всех остальных жительниц России и ближнего зарубежья приобщиться хоть на время к этим радостям жизни. Тем более, если это будущие мамы, которым не обходимо перед решающим событием набраться положительных эмоций и отдохнуть. Конечно, беременность - это не болезнь и перед отважной путешественницей открыто много путей, но чтобы избежать неприятных последствий, желательно помнить о нескольких ограничениях, которые помогут сохранить вам и вашему малышу хорошее самочувствие и настроение. Легче предусмотреть и предотвратить возможные проблемы, чем бороться с неприятными последствиями - такой девиз летнего отдыха у теплого моря должен стать руководством к действию.

Медицинские противопоказания
Начнем с самого неприятного, но всего лишь временного ограничения: при каких диагнозах будущей маме лучше всего оставаться дома под присмотром врачей?

Предлежание плаценты. Если она расположена низко, то даже небольшая нагрузка увеличивает риск кровотечения. Определить, существует ли у вас такая проблема, поможет УЗИ-сканирование.
Угроза прерывания беременности также однозначно предполагает постельный режим.
Токсикоз второй половины беременности (гестоз). У будущей мамы появляются отеки на ногах, руках, лице, повышается артериальное давление, выявляется белок в моче. В этой ситуации уезжать куда-либо на отдых нельзя, нужно отправиться в роддом для лечения.
Обострение любого хронического заболевания, аллергических реакций. Если в течение беременности ваш лечащий врач выявил подобные осложнения, то, скорее всего, он порекомендует отдыхать не далее чем в 50-100 км от города, в котором вы живете. Непременным условием в данной ситуации является возможность периодически приходить на консультацию к врачу, а в случае необходимости - получить доступ к экстренной квалифицированной медицинской помощи.
Но если подобные сложности вас миновали, то, по мнению большинства врачей, второй триместр беременности (14-27 недель) - оптимальное время для путешествий: остались позади утренние недомогания, ваш организм уже привык к новому состоянию, вы полны сил.

Европа? Азия? Африка?
Проблема выбора при сегодняшнем разнообразии предлагаемых туристическими фирмами услуг в вашем случае должна быть ограничена следующими соображениями.

Во-первых, климат: если беременность протекает нормально, отдыхать можно в любой климатической зоне, хотя в последнем триместре резкая смена климата все-таки нежелательна.

Во-вторых, температура воздуха летом в выбранной вами стране или регионе.В таких странах, как Мексика, Куба, Египет, Тунис, ОАЭ, Индия, уже в мае - июне температура воздуха превышает 30°С. Желательно, чтобы путешественницы "в положении" берегли себя от жары. Лучше выбирать для отдыха страны, где летняя температура воздуха приближена к той, которая привычна для вас, и отправляться туда стоит не в самые жаркие месяцы (то есть не в июле и не в августе). Хороши условия курортов стран Балтии, Хорватии, Турции, Франции, Испании, Швейцарии. Однако существуют и несколько наиболее предпочтительных мест для отдыха в России - прежде всего Крым. Сухой климат этого полуострова намного благоприятнее для беременных женщин, чем, например, влажный климат Кавказа.

В-третьих, как быть с любовью к экзотике? Однозначно ответить на вопрос, можно ли беременным ездить в экзотические страны, нельзя. Этот вопрос должен решаться индивидуально, после консультации с врачом. Например, поездка в Африку чревата опасностью заразиться тяжелыми инфекционными заболеваниями, поэтому всем отъезжающим обязательно нужно сделать прививку от желтой лихорадки, а затем принимать в профилактических целях противомалярийный препарат. Естественно, что беременным женщинам ни того, ни другого делать нельзя. Врач принимает решение о вакцинации в каждом случае индивидуально. В первом триместре запрещена прививка от гриппа и от всех тропических инфекций, чтобы не нанести ущерб здоровью развивающегося плода. Кроме того, экзотические страны (Куба, Мексика, страны Африки, островные государства) находятся слишком далеко, и предстоящий длительный перелет (иногда и с пересадкой) будет крайне утомительным для любого человека, не говоря уже о будущей маме.

Черное? Красное? Средиземное?
Вот наконец вожделенное море или океан призывно плещутся у ваших ног и вы готовы отдаться на волю волн. О чем при этом следует помнить?

Беременным женщинам очень полезно купаться, особенно в морской воде, насыщенной солями и микроэлементами, оздоровляющими организм. Этот естественный гипертонический раствор очень хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему, помогает при стрессах. В воде будущая мама не ощущает тяжести собственного тела, она расслабляется и освежает тело в жаркий день. Кроме того, плавание - это прекрасная тренировка для дыхательной и мышечной систем организма, которая поможет подготовиться к родам. Очень полезно плавание при варикозном расширении вен, поскольку оно поддерживает тонус мышц. Поэтому плавайте в удовольствие, но избегайте перегрузок, не устраивайте соревнований, не ныряйте.

И еще об экзотике. В южных морях нередко прямо недалеко от берега находятся коралловые рифы, вокруг которых резвятся необыкновенной красоты разноцветные рыбки. Помните, что наступать на кораллы нельзя (для этого существуют специальные тапочки, их можно заранее купить в магазине): наступив босой ногой на кораллы, вы обеспечите себе проблемы на весь оставшийся отдых. То же самое можно сказать и о "золотых рыбках" и других представителях морской фауны - трогать их нельзя ни в коем случае, так как они могут быть ядовиты.

Если температура морской воды покажется вам не очень высокой и при заходе в воду вы почувствуете озноб, прислушайтесь к своим ощущениям и не переохлаждайтесь - в этом случае стоит предпочесть морю бассейн, где температура воды гораздо выше.

Солнце друг или враг?
Ни для кого не секрет, что летом солнце становится более активным. Солнечная активность достигает пика в июле-августе и зависит не только от времени года, но и от времени суток. В период повышенной активности солнечные лучи могут спровоцировать развитие различных нежелательных процессов в организме, особенно в коже. Главный источник опасности - ультрафиолетовое облучение: лучи UVA, UVB, UVC, отличающиеся длиной волны и степенью влияния на организм и кожу человека.

UVA-лучи - более длинные; считается, что они проникают в дерму (глубокий слой кожи), разрушают клетки, становятся причиной старения, развития рака кожи и катаракты. Более короткие UVB-лучи воздействуют в основном на эпидермис (поверхностный слой кожи). Воздействие UVC-лучей во внимание не принимается, так как они почти полностью отражаются эпидермисом.

Надеемся, что сказанного выше вполне достаточно, чтобы будущая мама, как, впрочем, и всякий другой здравомыслящий человек, пропустила одно из традиционных курортных развлечений - конкурс "Кто чернее?" (варианты - "Кто самый шоколадный?", "Кто самый бронзовый?"). На то у беременной женщины помимо всего перечисленного есть и дополнительные причины:

Длительное пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц.
Будущая мама рискует быстро перегреться на солнце и упасть в обморок, так как во время беременности изменены и затруднены процессы теплообмена.
Под действием солнца прогрессирует варикозное расширение вен нижних конечностей. Это объясняется тем, что во время беременности кровоток в венах затруднен, а если беременная женщина к тому же находится в условиях жаркого климата, - нарушаются процессы теплообмена, снижается артериальное давление и кровоток замедляется, что способствует развитию застойных явлений в венах и, соответственно, варикозной болезни.
Если на лице женщины появились пигментные пятна, связанные с беременностью, они могут увеличиться. Пигментация, которая может появиться после загара на ранних сроках беременности, долго не проходит (это связано с изменением гормонального фона).
С другой стороны, солнечный свет способствует выработке в организме витамина D, который регулирует обмен микроэлементов: кальция, магния, фосфора, препятствует развитию остеопороза у будущей мамы и является профилактикой развития рахита у будущего ребенка. Важно только разумно использовать его полезные свойства и нейтрализовать вредные, соблюдая следующие правила безопасности. Как и до беременности, желательно загорать до 10 часов утра и после 5 часов дня - в период неактивного солнца. Правда, будущим мамам нужно принимать некоторые дополнительные меры предосторожности, например использовать специальные солнцезащитные средства. Сейчас выбор всевозможных кремов и масел достаточно велик. Напомним лишь общие критерии их выбора. Если вы собираетесь пользоваться маслами, то помните, что масло придает коже гладкость, мягкость, но не защищает от ожогов. При использовании эфирных масел нужно учитывать фотосенсибилизирующее действие некоторых из них: масел горького апельсина, лимона, бергамота, грейпфрута, имбиря, коры корицы. Это действие основано на том, что вещества, входящие в состав эфирных масел, накапливаются в коже и повышают её чувствительность к воздействию ультрафиолетовых лучей. В результате развиваются аллергические дерматиты и воспалительные процессы на участках кожи, подвергнувшейся солнечному облучению. А вот масла тмина и кедра могут вызвать гиперпигментацию - потемнение кожи и появление пигментных пятен. Поэтому в солнечные дни лучше не применять средств, содержащих эти масла, или не выходить на улицу в ближайшие 2 часа после их применения. Если вы собираетесь использовать солнцезащитный крем, то он должен иметь степень защиты по крайней мере 15 SPF, наиболее же подходящая - 30 SPF (степень защиты всегда указана на упаковке). Наносить крем следует за 20 минут до выхода на солнце, с повторным нанесением каждые 2 часа.

Хорошей поддержкой организму в солнечные дни будут овощи и фрукты. В этот период вам особенно необходимы антиоксиданты, нейтрализующие продукты обмена и распада веществ, который усиливается при высокой температуре окружающей среды. Их особенно много содержится в моркови, томатах, они также присутствуют в растительных нерафинированных маслах и охлажденном зеленом чае.

Вообще, в жаркие месяцы лета (в июле, августе) будущим мамам нужно проводить на солнце как можно меньше времени. Днем в жару лучше принимать воздушные ванны в тени. Кроме того, не забудьте захватить с собой на пляж воду и время от времени пополнять ее запас в организме.

Хлеб, зрелища и другие радости жизни
Какое путешествие обходится без знакомства с особенностями местной кухни! Но опять-таки в вашем положении не следует забывать о чувстве меры. Обильная еда в жаркий день принесет не столько удовольствия, сколько вреда. В жаркий день приемлем общий принцип: меньше калорийной еды на солнце. Тогда организму не придется тратить силы на переваривание пищи, при котором выделяется дополнительная тепловая энергия, что может стать дополнительным фактором перегревания. Не лишним также будет напомнить, что будущей маме не стоит злоупотреблять экзотическими блюдами и специями, которые могут сыграть роль аллергенов или просто вызвать вовсе нежелательное во время отдыха расстройство кишечника.

Что касается развлечений, здесь следует учесть несколько обстоятельств. Прежде всего, спланируйте свой день: на открытом солнце лучше находиться в первой половине дня не позже, чем до 12 часов, а во второй - не раньше, чем с 17 часов. Длительные пешие экскурсии, сафари на джипах, восхождения в горы и спуски в каньоны, как и дайвинг, придется отложить на "небеременный" период вашей жизни.

Позаботьтесь также о своем гардеробе. В солнечные часы наиболее безопасна легкая одежда светлых тонов с рукавами. Она предохранит вас от ожогов, а если одежда будет из натуральных материалов - хлопка или льна, то и от аллергических реакций, которые чаще всего проявляются именно на солнце. Не забудьте и про головной убор. Во избежание перегрева не стоит носить узкую облегающую одежду - она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.

Мария Лукашина
заведующая отделением патологии беременности Центра планирования семьи и репродукции
Статья из июльского номера журнала
9 месяцев

добавлено спустя 4 минуты:

Эту тему поднимали на форуме
http://www.forum.mamka.com.ua/showthread.php?s=c7810e7a06441e1f7b3cdee39a021bd7&t=2153

ТОже очень любим море, особенно я и сынишка (6 лет)
с первой беременностью повезло, срок был небольшой, 10-12 недель, успели так сказать. ТТеперь ребенок у меня "морской" - ни одного года не было без моря, при том по 2-3 раза, с бабушками-дедушками, с нами...
Сейчас думаю, как никак, в июне шестой месяц будет, сынуля вчера уже задавался вопросом, с кем поедит на море в этом году, т.к. понимает, что мне возможно нельзя будет, как он говорит "изза малыша в животике"
В плане переноса дороги по себе скажу: неделю назад проехала за рулем 550 км, 2-3 остановки и все впорядке. В поезде не хочу ехать. Наездилась по командировкам от души.
Моя подруга ездила в том году, 5,5 мес было тоже... все впорядке.
Так что девчонки, если чувствуете себя хорошо и хочется поехать, то можно ехать.

Я бы тоже хотела поехать куда-нибуть к морю отдохнуть, НО я очень плохо переношу жару , просто ужасно, загорать вообще не могу, сразу сгораю, поэтому думаю такой отдых для меня еще и Б запрещаеться категорически.

А я всю Беременность на море провалялась ,точнее 3 месяца пока лето было ,это был 6,7,8 месяц.В открытом купальнике(некоторые берменные даже не раздеваются )мое пузенище питалось солнышком,и купалась я тоже без проблем))Зато можно ямку вырыть и пузо туда сложить,на животе поспать

Моя мама Б сестрой ездила на море и всё было хорошо.А мы с мужем ездили машиной в отпуск на Украину на моём сроке в 12 недель туда и в 16 обратно. 50 часов в пути, причём туда я ехала за рулём 800 км из 2000т. Назад только порядка 400 км и т о только по автобану. Тяжело безусловно - так что машиной не советую...Ну разве что если не очень далеко. Так интересно - что у нас море как раз здесь - а ехали мы домой за свежей порцией радиации. ( чёрный юмор ). Если самочувствие хорошее - то почему бы нет? Ну и конечно не на последних месяцах!

Зато можно ямку вырыть и пузо туда сложить,на животе поспать Laughing

svetikol
Я сама просто жутко хочу на море. Либо сейчас либо только через года два минимум. Вот жду узи в начале июня, а там как врач скажет так и будет. Я вот согласна с девочками, если себя хорошо чувствуешь, то почему бы и не съездить отдохнуть. Вот только самолет я даже не рассматриваю как средство передвижения. Уж очень долго мы ждали беременности и дороговато она нам досталось, чтобы не доведи Господь чтобы в одночасие все разрушить. Ведь разные случаи могут случится при перелете.

lisobona
Я просто по жизни блин паникую по пустякам и не могу побороться с этим. Мась, не волнуйся, все будет хорошо!!! Если хорошо чувствуешь себя и врач разрешит, то можно и ехать!

Девочки,подскажите, пожалуйста, можно ли купаться во время беременности???С одной стороны - это полезно,но с другой в море как обычно находят всякую фигню и кучу бактерий. Как же быть???

Jynka2007, я с первой беременностью не купалась- страшно было. Сейчас тоже боюсь чего-то подцепить в море. И сильно боюсь. что воды отойдут. А еще я где-то читала, что нельзя загорать почему-то. Так что тоже задаюсь этим вопросом)

Нужно переименовать темку в "Море во время Б."

Я во время Б купалась. Причем не просто спокойно плавала... Мы брали мартас большуший напрокат...прыгали с него...потом, когда его уносило течением я его тащила назад...еще и с мужем сверху И ныряла...и все-все-все... Была даже в аквапарке, каталась на горках. Только перед тем как выпадать в бассейн сильно-сильно тормозила и выпадала медленно.
Так что если Б. проходит нормально, то купайтесь на здоровье. По поводу чистоты воды... можно ведь ехать не в Крым... А в какие-то более чистые воды.
И еще! Если вы думаете, что от купания вам будет плохо не купайтесь. А если вы уверены, что ничего плохого не случиться, то ничего и не случиться. В любом случае нужно посоветоваться с врачем.

На мой взгляд лучше вообще воздержаться от моря во время беременности , а если очень хочется и нет угрозы- то не на поздних сроках беременности и там где гарантировано чистая вода (даже не знаю где такое место). Постоянно с отравлениями приезжают люди с моря (особенно в лето 2007) идут сбросы в море.

я купалась в море.и ныряла,правда не с высоты.и все нормально.были мы в Сочи,где вода не такая уж и чистая...И загарала,не сильно,но по часу на солнце проводила на пляже.И пузик у меня все время был открыт...И когда я нанырявшись выходила из воды,народ видя мой живот в шоке был,и все сразу начинали шушукаться.... Что так нельзя,да я всю беременность дома просидела...
Действительно,если хочется купаться,то вперед,а если боязно,то лучше не надо.Только накручивать себя будешь...

Вера
Это точно)Вот и я не знаю такого места,где было бы чисто. У нас в Одессе, каждый год какие-то палочки находят((Мне мама говорила,что нежелательно купаться)
Насчет загорать. Говорят,что нельзя,чтобы пузико загорало Надо его чем-то прикрывать.

Мне кажется, что море во время беременности - это полезно. Грязная (нестерильная) вода и из-под крана бежит, вы же душ принимаете, не боитесь? В прошлом году на море видела очень много беременных. Животик можно закрыть от солнца "сдельным" купальником. Такие продаются специально для беременных. Эх, я б и сама поехала на море, только вот боюсь, нам до Алушты 950 км, далеко!

Уже обсуждали эту темку тут
http://www.ovulation.org.ua/forum/topic13353.html

Во-первых нужно проконсультироваться с врачем, наблюдающим беременность. Если все гуд, конечно ехать на море и отдыхать по-максимуму. Я была на 4-ом месяце, когда мы поехали в Крым. Не купалась, т.к. это был июнь месяц и вода была холодная (это единственная причина некупания в море). Загорала примерно 40 минут каждый день, сначала выставляла пузико на солнце (купальник у меня был обычный, не сдельный) минут на 15, затем прикрывала его парео.

Море во время беременности очень полезно,солёная морская вода делает чудеса!

Да, еще забыла дописать, что иногда набирала в бутылку воды морской и когда она нагревалась, просто обливалась ей

На 17 неделе беременности отдыхала в Доминикане.Перелет был 4 часа. Врач мне сказала, пить воду в бутылках, желательно избегать льда в напитках( чего я не делала) отэль был отличный и в книге туриста в номере было написано ,что лед делают из очищенной воды.Так что доверилась. Также врач посоветовала избегать лиственных овощей и не забывать о защитном креме. Малышок мой шевелился правда после перелета притих на день, но на моем сроке шевеления и так нечастые. Я думаю если беременность протекает без осложнений положительные эмоции принесут только пользу .Лучшее время для перелетов это с 18-23 неделю. Потом может возникнуть угроза преждевременных родов.

А я даже и не знаю что делать Моему милому захотелось в Июле в отпуск рвануть, к тому времени я буду на 14 неделе берменности... А я сомневаюсь ехать или нет, потому что очень хочу этого малыша и лучше бы дома сидела, хотя до беременности тоже хотела ехать в отпуск. А мой настроился уже очень решительно видимо

Ledi-Dozhdya
мне кажется надо по сомачувствию смотреть и посоветоватся с врачем.в принципе 14 нед.это 2 триместр он считаетс самым безопастым

Я с 21 по 23 неделю ездила в Чехию на поезде, 1,5 суток. почему-то на поезде мне было спокойнее, поэтому от самолета отказались. все прошло отлично, на всякий случай пила ношпу 3 раза в день когда ехали в поезде. Никаких неприятных ощущений не было.
Если ничего не беспокоит во время беременности и врач не против, то можно отлично путешествовать!!!

L_ANNA

Самочувствие у меня и сейчас отличное, вообще токсикоза нет. А врачи у нас в Германии к беременности очень халатно относятся.... мне так кажется, и поэтому думаю что мой врач скажет что б я ехала в отпуск и не о чем не переживала. Но я то себя знаю, буду сильно пережить и из-за этого не хочется ехать.

Ledi-Dozhdya
вот об этом и говорю если не хочется,страшно то лучше отложить

Ledi-Dozhdya,

Если есть какие-то опасения и тревога, то возможно лучше и повременить с поездкой, т.к. очень важно твое психологическое состояние., если будешь нервничать всю поездку, то и внутри будет все напрягаться, а это не хорошо для будущей мамочки.
У меня вот был пунктик насчет самолета, знала, что буду очень нервничать, поэтому для себя его исключила и поехала на поезде, в котором я не волновалась, и все прошло хорошо.

Девочки! Все очень индивидуально, и очень важен ваш настой на поездку. Если очень хочется, и чувствуешь, что можешь, и док не отговаривает (вернее не запрещает) - то почему нет?
Была:
Индия - экскурсионка -4-5недель (не знала), но поездка не очень понравилась
Дюссельдорф-Амстердам - 11-12 недель - супер!
Мальдивы - 15-16 недель -супер-супер-супер
Еще вот в пятницу в Париж собираюсь на 4 дня и все - сидю на даче

angelina201, лично моё мнение, что заразы везде всякой полно.
НО. у нас же на этот случай иммунитет есть!
если он ослаблен - надо укрепить. а всё остальное - ненужные опасения. с самого детства я езжу каждое лето на Чёрн.море в Крым и ниразу ничем не заболела, никакими инфекциями.

добавлено спустя 1 минуту:

Вера, правильно!
лучше травится городскими выхлопными газами и тупо смотреть на серость бетона.

добавлено спустя 3 минуты:

Jynka2007, если бы по природе женской во время Б на животе вырастали волосы или корка какая-нибудь, то можно было бы понять, что пузик на солнце нельзя.
а так-то с какой стати нельзя пузик????
всей перегреваться нельзя, а погреться - одна благодать!

Ну просто не переусердствовать, под зонтиком в жару, в зной лучше вообще уйти с пляжа. а до 11 и после 4-5 - самое оно.