Как мы худеем-2

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Двигаюсь примерно 1 кг в неделю.

Хороший график! Четыре кило за месяц!!! И даже если будет медленнее, то это не страшно! Главное - процесс идет! Молодца!

Молодцы девочки! а я расслабилась и позволила себе бокал шампанского (прям захотелось ), два кусочка красной рыбки, соленой и пол кусочка колбаски....хорошо, что я каждый день не взвешиваюсь

Росомаха конечно ты сможешь удержать свой вес и даже сбросить ещё)))
всё будет хорошо, я узнавала)))

всё будет хорошо, я узнавала)))

Адрес, сестра, адрес!!! Где выдают такие справкии?!!!

ээ.... секрет)))

Ура!!!!!!!!!!!!!!!! Я вернулась с иглоукалывания!!!!
Меня взвесили и измерили и вот итоги за 2.5 мес.:
вес -15.4кг
объём груди - 9см
объём талии -12см
объём живота -9см
объём попы -12см
обхват плеча -5см
обхват бедра -2см

Результаты меня очень сильно порадовали (кроме ляшек )
Иголки стерпела мужественно, но пару раз подвывала!

romashka_1978, очень замечательные итоги!!! А дальше что планируешь?

romashka_1978, вот молодец какая!
так если каждое бедро по -2 см, то в общем -4см, поэтому растраиваться не нужно

а я.....злостно нарушила диету

У меня по субботам не получается себя контролировать, приходит мама и помогает готовить еду на неделю. И обязательно что-то вкусненькое приносит. Запах стоит на всю квартиру. Съела за сегодня 4 котлеты, чай с вареньем и кофе с сахаром

ая варёную сгущёнку слопала...немного но всё же съела и изюмом закусила , а перед этим десертом творожным 0% пообедала

Росомаха
missEgo
Спасибо Девочки!!!
Дальше назначили на 9 февраля. До этого чуточку расслаблюсь только в новогоднюю ночь (хочу 250г икры красной свертеть ). А пока буду продолжать так же питаться. Не есть после 14.00, пить сок только без мятокти и без сахара, ну и другие все рекомендации по моей диете. А уже после 9 февр. буду смотреть по результату. Может сниму иголочку и буду ходить в бассейн. По крайней мере попробую. Главное чтобы здоровье не подвело.

romashka_1978
Поздравляю с шиарными результатами!!!!
А у меня за 11 дней минус 4кг.!

galochka
тоже очень не плохой результат

Приветики

да уж...чего-то тока у меня никуда вес не двигается)))хорошо, что хоть в + не идет)))мда, придется урезать еду)

kristina шоколадки мерещаться?

Smile)))
ты знаешь нет)))


ах да, я ж на ночь мороженное заточила)))даже не буду говорить скока там всего)))

galochka
спасибо! У тебя тоже очень обнадёживающие результаты!

ах да, я ж на ночь мороженное заточила)))даже не буду говорить скока там всего)))

Smile)))
ага, главное непонятно для чего я его сьела)наверное чтобы в холодильнике не лежало)там еще одно есть......блин

kristina, если съешь его то будет как с шоколадкой))))

Всем привет!!! А я опять разболелась Полдня спала. Утром аппетит был, а сейчас - еле молоко с медом в себя впихнула... Что же за непруха-то? Я-то надеялась, что уже поправилась!!!

Ну вот...наелась чипсов Весь день зато "почти" от всего сдерживалась

Smile)))
неее)))не буду есть)

Росомаха
поправляйся скорее!!! нехорошо оно, болеть!

добавлено спустя 59 секунд:

galochka
главное больше не есть сегодня)

kristina
Ага...муж сидит пьет пиво с рыбкой копченой ням-ням Держусб из последних сил

galochka
да уж, предтавляю)))

kristina
А ты как худеешь?(какая диета?)

galochka
диета - есть меньше)))когда получается))

иногда возникает мысль дать японской диете еще 1 шанс)

а ты соблюдаешь какую-нибудь диету?

kristina
Я считаю калории И после 18 часов не ем. Ну результат,хоть и маленький но есть!
А ты на японской уже сидела?

galochka
ну я тоже каллории считаю но чото как-то неочень результат идет)

да, сидела...6 лет назад)))вот с завтра или воскр моэт попробовать))страшно)стока раз срывалась)

kristina
А на японской сколько сбросила?