Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
С перерывом в 3 года! - мы начинаем!!!
Удачи нам!!!!


1 марафон-Марафон - Весна 2018(17.04.-26.04) - 10 дней без сладкого и мучного! букетик
Спойлер:


2 марафон - Бег к фигуре своей мечты (28.04.-07.05.2018) привет

1. Бег -предлагаю суммировать километры ,которые пробегут все участницы марафона , интересно,какая цифра получится

и\или

танцевальная тренировка-зумба -видео танцевальной тренировки ты туда не ходи, ты на право ходи
Спойлер:


2. До 12:00 разрешим себе кусочек хлеба и дольку шоколада и\или конфету, в остальное время табу на продукты содержащие муку и сахар.

3. Ежедневно мы едим одно яблоко
Спойлер:

4. Пьем чистую воду

Участницы 2 марафона- самые целеуcтремленные красотки весны! королева
Happy_moon
Eriika
Irishka
jadd
Lulya
Олёна
НЮРА

Продолжительность нашего второго марафона- 10 дней, потом можем продолжить,но с обновлениями!
Худеем комфортно и с азартом!


Последний раз редактировалось: Eriika (23.05.2021 21:42), всего редактировалось 14 раз(а)
13030шагов сегодня
Irishka писал(а):

для меня это пшеница, а пшеница равно мука

Для меня тоже, но я не представляю тогда что можно есть. Ну супы/борщи на овощах ладно. Но из гарнира остается тогда гречка и рис. Всё. Понятно, что 10 дней на них можно, да и месяц можно. Но потом-то разнообразия захочется.
Девочки, мука это мука. Зерно это зерно.
Eriika
+1. Это я про зерно. Причем чем цельнее зерно, тем лучше. У меня лежит мешочек нетравленой цельной пшеницы для проращивания, собираюсь жрать проростки.

А тем временем -0.6 улыбаюсь итого -0.9 за 2 дня нифига себе
При в общем небольшом стартовом весе.
Может просто стала больше ходить? ржу нимагу

добавлено спустя:

orange_fox
Гречка, рис разных видов, пшено (ты не ешь), тушёная капуста, картошка, фасоль, чечевица, кукурузная крупа, горох (я купила хлопья, попробую- расскажу). Есть ещё модная крупа киноа ржу нимагу не пробовала. Перловка - она полезная.
А на булгуре, я ж говорю - минус 0,6 ржу нимагу
jadd
Хороший минус!
Я не взвешивалась в начале. Сегодня взвешусь.
Но вес с апреля не уменьшался . То +то -, в итоге по нулям.
orange_fox писал(а):

Irishka писал(а):

не люблю я сухофрукты

А изюм? А хлеб помидоры (вяленые) только портит, как по мне ржу нимагу
А почему нельзя творог с чаем? Я правда вообще не представляю как творог с чаем есть я тут не причем

Изюм вообще только в выпечке могу есть чет засмущалась я А помидоры ж жирноватые, с них капает, с хлебушком самое то))А творог с чаем нельзя я ж написала почему- вся польза творога исчезает.А смысл его просто так есть?

добавлено спустя 2 минуты:

orange_fox писал(а):

Irishka писал(а):

для меня это пшеница, а пшеница равно мука

Для меня тоже, но я не представляю тогда что можно есть. Ну супы/борщи на овощах ладно. Но из гарнира остается тогда гречка и рис. Всё. Понятно, что 10 дней на них можно, да и месяц можно. Но потом-то разнообразия захочется.

У меня все супы-борщи овощные, так что нормуль. Да и на картошке я могу хоть месяц сидеть, люблю её в любом виде)))
Eriika писал(а):

мука это мука. Зерно это зерно.

Как по мне - один фиг. Состав-то одинаков. Ну чуть дольше перевариваться будет. Но, я не химик/медик и т.д., я в этом не разбираюсь.
jadd
Мда... Вопрос остается открытым. Из всего перечисленного в качестве гарнира разве что гречка да рис. От капусты скоро блеять будем - каждый день салат из свежей. Горох/чечевицы только в супах понимаю иначе это размазня. Что там еще? Киноа? А, на ней быстро похудеешь по такой-то цене. Хотя она подешевела. Была по штуке за кг, сейчас 950 всего ржу нимагу
Irishka писал(а):

вся польза творога исчезает

Дубль два - почему? улыбаюсь
Irishka писал(а):

У меня все супы-борщи овощные, так что нормуль.

Так на счет первого никаких вопросов и нет. Всегда такое едим, так что ничего ен меняется. А гарниры?
Irishka писал(а):

Да и на картошке я могу хоть месяц сидеть, люблю её в любом виде)))

Ха! Если б можно было картошку, то вообще не было б никаких вопросов. Я могу годами только ею и питаться. И не надо ни конфет, ни хлеба, ни сахара. Только вот она ж тоже вредная для ПП. Поэтому я уже много лет ее ем раз в год - на НГ грущу
orange_fox писал(а):

Ну чуть дольше перевариваться будет

а затраты калорий на переваривание? ржу нимагу
orange_fox писал(а):

Была по штуке за кг, сейчас 950 всего

да? халява. Бегу покупать. С камамбером самое оно на бриошь намазать

orange_fox писал(а):

чечевицы

ее можно так классно сварить, все зернышки отдельно. И вкусно очень тогда.
Гороховые хлопья попробую, расскажу.

orange_fox писал(а):

От капусты

у нас везде пропала свежая капуста! ее нет!!! ни в АТб, ни в классе...

orange_fox писал(а):

Дубль два - почему?

тоже постою послушаю.

Eriika писал(а):

Я не взвешивалась в начале. Сегодня взвешусь.

я сначала взвесилась, а потом на этот марафон подписалась ржу нимагу
jadd писал(а):

ее можно так классно сварить, все зернышки отдельно

Рассказыввай как. А то она у меня и в супах вся в пюре откройте рот и скажите аааа
jadd писал(а):

у нас везде пропала свежая капуста! ее нет!!!

нифига себе Только сегодня и в АТБ видела и на рынке ее полно. Свежую мы недавно есть начали, до этого на пекинке сидели.
Я взвесилась перед марафоном, но вес за день-два - вес ни о чем. Он у меня и без диет сейчас скачет ежедневно +-1 кг. Хотя раньше всегда стабильно до грамма был неизменным.
Так, что имеем: опять утренний кофе с сахаром , (не могу себя заставить пить без, вот прям ощущение, что мозгам глюкозы не хватает), правда на ложку меньше стала класть; увеличила объем воды, со скрипом и откровенным насилием над организЬмом;
на ужин обошлась одним купатом (купатой? я тут не причем ), с салатом из свежей капусты ( гарнира в виде макаронов с сыром удалось избежать).
Вечером наконец-то замерила объемы:
ОГ 83
ОТ 70
ОБ 96
ОГ 55
...фигня какая-то. То ли грудь маленькая , но ли талии нет. Расстроилась... Ну и обхват ноги - жесть(
Утром, в спешке перед работой не успела поприседать, оч рассчитываю, что вечером получится. И реально вчера осознала, что надо заняться прессом, прям вижу, как "спасательный круг" нарастает пипец
Happy_moon писал(а):

купатом (купатой?

Да что ж ты меня каждый день в ступор вгоняешь ржу нимагу А это что за зверь?
orange_fox
ржу нимагу у меня у самой уже ступор наступил)
Колбаска такая свеженачиненная, я полуфабрикат купила, на упаковке написано "Купаты московские". 5 шт . в упаковке )))
ржу нимагу
orange_fox писал(а):

Happy_moon писал(а):

купатом (купатой?

Да что ж ты меня каждый день в ступор вгоняешь ржу нимагу А это что за зверь?

спокуха, я тоже каждый раз в гугл заглядываю ржу нимагу ржу нимагу Ох и тёмная я, оказывается ржу нимагу
Happy_moon писал(а):

Колбаска такая свеженачиненная

Так так и надо писать - колбаса домашняя ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

Irishka писал(а):

Ох и тёмная я, оказывается

ой мороз мороз улыбаюсь
Вот и два дня прошло!!!
Мы молодцы!!!
Eriika писал(а):

Вот и два дня прошло!!!

А почему два? Мы ж 17-го начали. Или это у меня день за два идет? ржу нимагу
Три дня улыбаюсь
Охренительно вкусная штука эти гороховые хлопья. С черным перцем и огурцом. Мне прям мало двух столовых ложек, пойду добавки заварю себе )

добавлено спустя 17 минут:

Спойлер:
jadd писал(а):

двух столовых ложек

нифига себе Как таким количеством можно распробовать не то что наесться. А что слева от огурца?
О, ещё и гороховые хлопья бывают нифига себе Не встречала... я тут не причем Выглядит аппетитно подмигиваю
orange_fox писал(а):

А что слева от огурца?

Сыр. Ну я сожрала 4 ложки, теперь мне дурно, переела улыбаюсь

Irishka писал(а):

Выглядит аппетитно

А если к ним ещё сделать какую нибудь овощную заправку типа лучок, перчик сладкий, томат, зелень мммм ...и чесночок. Омномном.
Итоги третьего дня: заметила, что стала больше есть, потому как не наедаюсь... чет засмущалась я Видимо привык организм к хлебу и ему много не надо было, а сейчас я все время какая-то голодная... я тут не причем С водой все так же - никак((С физкультурой тоже профилонила опаньки ... Отложила на вечер, а потом не до неё было...Эх, у меня ПМС
jadd
Точно третий деньподмигиваю
Я тоже готовила кашку гороховую, из зеленого колотого тм Терра
Eriika
О, мои хлопья тоже Терра ))))
Постоянно хочется чего-то пожевать... А на фоне сегодняшнего стресса хотелось съесть все сладкое, мучной и вредное... Но я сдержалась... Надеюсь получится и дальше, так как стрессовая ситуация может иметь продолжение...
Вероника вчера решила поддержать меня и тоже отказаться от сладкого и мучного. Но хватило её до момента возвращения домой, а дальше конфетки подмигнули, приманили и она сдалась)))
Отвес есть, -0.2. итого -1.1
Ура. Пошла варить булгур. Конфет не хочется. Eriika, спасибо улыбаюсь мне пока очень все нравится улыбаюсь
jadd
Мой отвес за сутки -0,5))))
Так может еще марафончики будем практиковать?
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах