Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
С перерывом в 3 года! - мы начинаем!!!
Удачи нам!!!!


1 марафон-Марафон - Весна 2018(17.04.-26.04) - 10 дней без сладкого и мучного! букетик
Спойлер:


2 марафон - Бег к фигуре своей мечты (28.04.-07.05.2018) привет

1. Бег -предлагаю суммировать километры ,которые пробегут все участницы марафона , интересно,какая цифра получится

и\или

танцевальная тренировка-зумба -видео танцевальной тренировки ты туда не ходи, ты на право ходи
Спойлер:


2. До 12:00 разрешим себе кусочек хлеба и дольку шоколада и\или конфету, в остальное время табу на продукты содержащие муку и сахар.

3. Ежедневно мы едим одно яблоко
Спойлер:

4. Пьем чистую воду

Участницы 2 марафона- самые целеуcтремленные красотки весны! королева
Happy_moon
Eriika
Irishka
jadd
Lulya
Олёна
НЮРА

Продолжительность нашего второго марафона- 10 дней, потом можем продолжить,но с обновлениями!
Худеем комфортно и с азартом!


Последний раз редактировалось: Eriika (23.05.2021 21:42), всего редактировалось 14 раз(а)
Eriika писал(а):


Под запрет не попадают фрукты, овощи и т.п., а вот алкоголь-да)


ну вот просто толкаешь меня допить сегодня вино
вот я вообще не хотела, но теперь деваться некуда ржу нимагу ржу нимагу

физ занятия будут как обычно, из новенького к этим двум нововведениям добавлю ежедневно вакуум, посмотрю эфект
Lulya
отлично)))))
добро пожаловать в команду жизнерадостных красоток!

добавлено спустя 6 минут:

Lulya писал(а):

ну вот просто толкаешь меня допить сегодня вино

ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу
сегодня можно
но на время марафона никакого баловства уиу уиу. ваши документы
Eriika
Хочу с вами попробовать. А то может я и не замечаю что съедаю много мучного или сладкого.
orange_fox писал(а):

Eriika
Хочу с вами попробовать. А то может я и не замечаю что съедаю много мучного или сладкого.


Я ,когда для себя первый раз участвовала в таком марафоне ,была в шоке от того ,сколько сладкого я ем.
То халва, ну вроде ж не мучное, то соки магазинные, то компоты. Вроде бы и не конфеты с булками,а сахар есть.
Дня четыре меня ломало,потом уже было в удовольствие,что смогла.
Ну и вес и внешний вид,кожа порадовали на финише.
Eriika писал(а):

То халва, ну вроде ж не мучное, то соки магазинные, то компоты.

Ничего такого тоже не ем. Но всеж может и правда чего-то не замечаю. А этот марафон даст понять так это или нет. В похудение я не верю, да и в изменение состояния кожи, но посмотрим.
В планах было купить сегодня овсяную муку))- ушла подальше от ряда с мукой в супермаркете)))
Eriika писал(а):

В планах было купить сегодня овсяную муку))

а без мучного - это все злаки исключить или всё-таки только пшеницу?
Eriika
Я надеюсь всякие булгуры кус-кусы и т.п. крупы к муке не относятся. А то я е представляю тогда что есть можно ржу нимагу
orange_fox
Нет))) конечно)))

добавлено спустя 2 минуты:

kozo4ka
Только мукуулыбаюсь
Просто из овсяной муки я делаю блинчики))) решила не соблазняться)))
Овсянку на завтрак это не отменяет)))
И я с вами очень счастлива Хороший повод взять себя в руки, а то надоело злиться на свою слабую силу воли я тут не причем Ну, и все шоколадки в доме съедены, так что сам Бог велел ржу нимагу
Irishka
Отлично!!!
Завтра в первый пост добавлю)
Завтра и начинаемулыбаюсь
И я с вами🙋
Может хоть компания однобезсахарников мотивирует меня)))))

добавлено спустя 2 минуты:

Lulya писал(а):


ну вот просто толкаешь меня допить сегодня вино

ржу нимагу Друг
Ща тоже допъю недопитое.
...и съем недоеденное очень счастлива
Irishka писал(а):

злиться на свою слабую силу воли

Попала недавно на статью, мне понравилась, по-моему так оно и есть

http://zozhnik.ru/legkost-voli-vmesto-sily-voli/
Всем доброе утро- начинаем!
А почему нельзя овсяную муку?
И можно ли тогда просто овсянку?
Можно ли сухофрукты и орехи?

Я попробую с вами. Без воды и упражнений улыбаюсь
jadd
овсяная мука у меня это блинчики))))-я бы не смогла остановится на одном))))
овсянку,орехи и сухофрукты можно)
Всем привет!Проснулась я такая вся воодушевленная, выпила горячей водички на тощак, даже 15 минутную зарядку сделала, да.Пока дело не дошло до чая... ржу нимагу А с чем же его пить то? нифига себеПеченьку нельзя, бутрик не намажешь, про конфетки молчу нифига себе Чай без ничего как то не пошёл...А потом я себя успокоила тем, что чай тоже отнесла к запретным продуктам)))Сразу полегчало))А если учесть, что сладкое я в 90% случаев ем именно с чаем, то вообще классно! йоу

добавлено спустя 5 минут:

Helenna писал(а):

Irishka писал(а):

злиться на свою слабую силу воли

Попала недавно на статью, мне понравилась, по-моему так оно и есть

http://zozhnik.ru/legkost-voli-vmesto-sily-voli/

Хорошая статья, спасибо! Я даже поняла, что не такая уж я и слабачка, оказывается))В магазине я как раз могу себе отказать во всем.А вот дома...Есть над чем работать.
Irishka
вот-вот)))вроде бы и не едим вредное, НО ржу нимагу
Мне будет сложно без черного шоколада, потому что я его люблю и ем часто и много.
И без спагетти, потому что их быстро варить ) придется переходить на гречку и капусту, а это доолго...
А остальное я и так почти не ем. Ну мне так кажется ))))
Irishka писал(а):

бутрик не намажешь,

кусок сыра на огурце, например.
вкуусно ))
Eriika писал(а):

Пишем отчеты и впечатления ежедневно.

Лена, а что в отчете-то? Я не представляю что писать. Вес? Так он скачет +-0,5 кг каждый день. Да и 10 дней не показатель. Объемы меняются в течение дня по несколько раз.
я уже давно поняла, что главное дома не держать вред, тогда и яблоко за конфетку сойдет улыбаюсь
но вот же дети... сегодня просят оладьев с медом на ужин, надо будет сдерживать себя.
на днях краффины делала. четыре вида начинок, и я все их попробовала, и не которые даже не по разу((
не ощутила я еще этот дзен - готовить и не есть
Irishka писал(а):

В магазине я как раз могу себе отказать во всем.А вот дома...

А у нас "бешеной собаке 7 верст не круг" ржу нимагу Можем и в полночь подорваться и пойти в магазин за чем-нибудь. Так что хоть покупай хоть нет - не важно. Просто бывают дни когда не хочется ничего такого, а бывает как с цепи сорвалась. Кстати, с ДЦ вообще это никак не связано ржу нимагу
Напишу про себя сегодня))))
1. Без мучного обошлась легко и к вечеру его не планируется.
2. Сладкое давно заменила на фрукты, да и соблазны закончились домаулыбаюсь
3. По воде норму выполню своюулыбаюсь
4. Часовая тренировка в зале. Кардио 30 мин+30мин растяжка
У нас дома из сладкого только куличи остались, а я их как-то не очень...
самое сложно будет пережить вечер ))
Утро, день - это фигня.
А вечером все время хочется что то грызть ))
jadd писал(а):

самое сложно будет пережить вечер ))
Утро, день - это фигня.
А вечером все время хочется что то грызть ))

+1!
А дома и халва, и конфеты всякие с алкоголем вкусные, и шоколад ржу нимагу Но самое сложно - жизнь без хлеба и кофе без сахара не представляю.
orange_fox
ты знаешь, я распробовала кофе без сахара, мне вкусно.
а конфеты и шоколад ты ж не любишь )) а мне жизнь без шоколада не жизнь (( эх (((
у меня +2,5 кило набежало за последний месяц, а в общем лишних 4. Куличи отложились на боках, по всей видимости ))
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах