Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
С перерывом в 3 года! - мы начинаем!!!
Удачи нам!!!!


1 марафон-Марафон - Весна 2018(17.04.-26.04) - 10 дней без сладкого и мучного! букетик
Спойлер:


2 марафон - Бег к фигуре своей мечты (28.04.-07.05.2018) привет

1. Бег -предлагаю суммировать километры ,которые пробегут все участницы марафона , интересно,какая цифра получится

и\или

танцевальная тренировка-зумба -видео танцевальной тренировки ты туда не ходи, ты на право ходи
Спойлер:


2. До 12:00 разрешим себе кусочек хлеба и дольку шоколада и\или конфету, в остальное время табу на продукты содержащие муку и сахар.

3. Ежедневно мы едим одно яблоко
Спойлер:

4. Пьем чистую воду

Участницы 2 марафона- самые целеуcтремленные красотки весны! королева
Happy_moon
Eriika
Irishka
jadd
Lulya
Олёна
НЮРА

Продолжительность нашего второго марафона- 10 дней, потом можем продолжить,но с обновлениями!
Худеем комфортно и с азартом!


Последний раз редактировалось: Eriika (23.05.2021 21:42), всего редактировалось 14 раз(а)
jadd писал(а):

Мой килограмм вернулся ) и еще 100 грамм прихватил с собой

У меня 1, 5 вернулись после третьего употребления мучного. О чем я и говорила - что это не похудение. Нельзя похудеть за два дня.
А я оптимистично настроена)))
jadd писал(а):

мама мне печет творожные

Я люблю запеканку: творог+гречка+ яйца+соль
Олёна писал(а):

jadd писал(а):

мама мне печет творожные

Я люблю запеканку: творог+гречка+ яйца+соль

Интересно, с гречкой не пробовала...А пропорции какие там?
Eriika писал(а):

А я оптимистично настроена)))

Это возможно когда видишь результаты. У меня же их нет.
Поэтому я просто стою в сторонке и наблюдаю за вами и верю в вас.
orange_fox писал(а):

Нельзя похудеть за два дня.

у меня вроде за 10 дней этот минус накопился, но стоило только дать слабину, и все обратно грущу причем я не возвращаюсь к старому режиму питания, ем гораздо меньше ((
И хожу гораздо больше.
В общем, это гормональное, ничего не сделаешь (((
jadd писал(а):

у меня вроде за 10 дней этот минус накопился

А у меня за два дня. А ты выше писала, что он и остался, значит похудение. Нифига.
jadd писал(а):

ем гораздо меньше ((
И хожу гораздо больше.

Аналогично. И толку ноль. Хоть с сахаром, хоть без, хоть с водой, хоть без.
Irishka писал(а):

пропорции какие там?

Гречка с творогом в равных пропорциях, 2-3яйца. А так на глаз - сколько чего есть, столько и кладу улыбаюсь

добавлено спустя 43 секунды:

Можно аналогично делать и сладкую запеканку
Девочки, продолжаем?)
Eriika
Да!
Я конечно нарушитель ))
Но с завтра собираюсь бегать и продолжать пить воду
Eriika
От меня чуть-чуть в вашу копилочку
Спойлер:
Девочки, а давайте с субботы начнем!
10 дней без сладкого и мучного
10 дней бега или велосипеда или шагов, засчитываем то, что больше 10тыс.- если выбрали шаги, в отчете пишем в км
И норма воды
В конце каждого дня отчет
И просуммируем, сколько же мы прошли, пробежали , проехали нашим дружным коллективом за 10 дней.
Старпост завтра обновлю.
Eriika писал(а):

Девочки, а давайте с субботы начнем!
10 дней без сладкого и мучного
10 дней бега или велосипеда или шагов, засчитываем то, что больше 10тыс.- если выбрали шаги, в отчете пишем в км
И норма воды
В конце каждого дня отчет
И просуммируем, сколько же мы прошли, пробежали , проехали нашим дружным коллективом за 10 дней.
Старпост завтра обновлю.

Я за.Только шагомера у меня нет((Километраж тоже считать не буду, я терпеть ненавижу подсчёты разные))Диету соблюдать буду, физнагрузки обязательно введу, с водой буду продолжать пытаться подружиться...Так подойдёт?
Eriika, я ЗА по всем пунктам
Eriika
тихонько: мой муж, кажется, согласился со мной бегать по утрам ржу нимагу
ржу нимагу
jadd писал(а):

Eriika
тихонько: мой муж, кажется, согласился со мной бегать по утрам ржу нимагу

Смотри не загоняй его там от радости ржу нимагу
Eriika
Воооот, я же это и предлагала! Вы ж в Зумбу вцепились которую все равно никто не танцевал. Уже хотела сама тему создавать поэтому. Только не писать, а фото или скрин пройденного, проеханного.

добавлено спустя 2 минуты:

Нарушения до полудня допустимы или нет?
orange_fox писал(а):

фото или скрин пройденного, проеханного.

это как?

добавлено спустя 1 минуту:

Irishka писал(а):

Смотри не загоняй его там от радости

я от радости сладкого нажралась вчера на ночь.
Есть такая вредная шняга, называется "Хомка" - такие семечковые палочки козинаки.
Грамм 150 вчера вдохнула и не заметила.
jadd
Как я выставляю. Скрин программы с телефона или фото шагомера или вело спидометра.
Девочки, не могу выделить и ответить. Мне кажется мы это для себя делаем. И главное наша поддержка. Поэтому делаем все так, что б это было не в напряг.
Я вот зумбу танцевала и бегала. Ну не может кто то реально один из пунктов делать, что ж теперь.
Радуемся жизни и худеем!!!
orange_fox
У меня самый простой шагомер, у него нет дисплея, он не рисует на карте ничего а просто считает шаги по движениям грущу или ты имела в виду не карту, а скрин экрана, где видно количество шагов за день?

добавлено спустя:

Eriika
Я зумбу стесняюсь. Ее ж надо дома, муж будет смеяться. А бегать можно и коряво ржу нимагу
jadd писал(а):

считает шаги по движениям

Ну он же их как- то выводит куда- то. Как ты видишь сколько прошла? Вот и сфоткай это. Где я писала про маршрут?
orange_fox
я поняла.
ты ж карты обычно выставляешь с маршрутом улыбаюсь
а то у меня в основном вверх вниз по лестнице на работе, с первого на третий и обратно улыбаюсь
Никакой карты и не получилось бы )
jadd
Я тоже боюсь, что с меня смеяться будут ржу нимагу Поэтому зарядка моё все))) с бегом оказалось все сложнее- от малого фиг сбежишь ржу нимагу
jadd
Не, карты у меня не всегда. Если надо показать количество шагов за день, то карта и не получится. Это если прогулка или бег, тогда карта.

добавлено спустя 7 минут:

jadd писал(а):

у меня в основном вверх вниз по лестнице на работе, с первого на третий и обратно

Значит включить еще и лестницу в марафон. Только засчитывать только подъем. А то знаю шагомеры, которые и вниз засчитывают и на лифте ржу нимагу
Я буду писать количество шагов или бега км. Мне неудобно и долго вставлять картинкиподмигиваю

добавлено спустя 45 секунд:

Вчера вот ни в зал не успела, ни на пробежку. Зато находила 22000 шагов
это мы с сегодняшнего дня марафоним?)
я утром к кофею потянулась до сухаря с изюмом, но вовремя одумалась улыбаюсь
сегодня была тренировка на пресс, потом орбитрек 15км за 45мин.
к бегу его конечно не приравняешь, я б не смогла за такое время пробежать, выдохлась бы я тут не причем
ходьбы почти не было, несколько раз оседлала велосипед по хозяйственным нуждам на 5км где-то наездила
Lulya
жрала печенье. Немного.
шаги 15200
Бег завтра.
как раз дождиком все промочило, приятно.
jadd , сложилось сегодня?)
сегодня я нарушительница улыбаюсь лаваш со всякой начинкой и гренка с сыром, ну и пару квадратов шоколадки до кучи
и расслобон сегодня - тренировка-стретчинг и орбитрек 31мин./10км
21800 шагов+ велопокатушки
Неделя насыщенная, не до инета было.
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах