и при стрессе худеют
Я же писала при каком стрессе. Ты такого хочешь? ИМХО, тут завидовать нечему (((
В качалках не худеют.
Худеют. Почитай некоторые дневники. Пару раз гантели поподнимал - минус 2 кг. А 20 минут на велосипеде, так вообще 5 кг за раз.

У меня же за 3 месяца вообще никаких изменений.
ты по здоровью гормоны принимаешь?
Ну естественно. Покажи мне того идиота который их по доброй воле принимать будет.
а что такое TBW?
Можешьп огуглить, можешь тут почитать
http://in-fitness.ru/poleznoe/khotite-uznat-pro-tbw-fitnes-chto-eto-i-kak-zanimatsya
Я вроде удаляю потом
Так ты ж сама не удалишь. Только модератор может.
Ох не надо так худеть!
+100000000000!!!!!!!!!!!!
Так что крайности однозначно не нужны.
вооооот!
при твоей подвижности это мало
Мало, но вес-то не уходит все равно. И не верю я в дефицит каллорий. Питание тоже, физ нагрузки увеличиваешь и хоть бы что.
Вот тут написано про норму калорий
Посчитала. При моем образе жизни (сидячий) 1650. При тренировках 1- 3 раза в неделю 1891. Во-первых, я столько не съем. Во-вторых, когда-то ела, но вес все равно стоял на месте.
Я про все это уже неоднократно писала.
добавлено спустя 26 секунд:
Himichka
Аня, с праздником тебя!