Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

подтягивайся

никогда такого не было раньше,но реально теперь времени не хватает...поэтому я редкий гость. На работе кошмар напряг.Дома та же фигня.Сил нет .Лишний вес тянет на кровать полежать))

оксаша
пардон, видимо, я пропустила, внесем!

И Катя Забава сегодня гуляет-вкусняшки, небось, трескает, под мартини

Катя трескала вкусняшки под бульбашки шампанского
буду мама
попробую чипсы)) Эх, надо и помидоры внести рецепт, и чипсов, и баклажанного рататуя с моцареллой... загуляла Катерина

Я сразу с отчетом за неделю: вес 60 кг (-1 кг

Это хороший результат, ты что!
Молодечик!
По 1 кг в неделю и организму не тяжело, и до НГ успеешь!
Лапсик
Молодца тоже, держи себя!

Я с обалденным отвесом 2,8 кг!

Ни фига себе!!! НИ ФИГА СЕБЕ!!!!!
Аплодирую!

я в таблитчке есть ,а графы пустые.

Потому что кто-то после ДР на недельку пропал и ел вкусняхи

Но, честно говоря, мне это кажется нереальным...

От не умеют люди радоваться своим успехам Прыгать надо, а ты страдаешь)))

добавлено спустя 1 минуту:

Я отвес не скажу до пн или вт, пока не буду дома с родными весами.
Но вчера подруга сказала, что я заметно похудела и очень меня похвалила! Поэтому я топтала балычок и сырочек с чистой совестью

на недельку пропал и ел вкусняхи

это факт
я начала только с 18 числа. Отвес пока 2 кг

Готовила cегодня Катину запеканку соленую. Очень вкусно!

Спасибо, мне очень приятно) Я уже рецепт и в блоге выложила, там подробно и с фотками)
Я её сама сочинила

добавлено спустя 1 минуту:

Отвес пока 2 кг

Марго, это хороший отвес, умничка!
заедать стресс - отставить. Так ты себя в ещё больший стресс загонишь! Стресс от лишнего веса, кстати, сейчас самый часто встречающийся, отак

от лишнего веса

от лишнего веса...у меня столько лишнего,что +-10 кг я и не замечу. Просто реально живот сильно выпирает.Уже на работе пару раз спрашивали,не беременна ли я.А я то не беременна

И вообще, всё чаще убеждаюсь, что всё очень и очень индивидуально и вывести какой-то закон, который подойдёт безоговорочно хотя бы половине всего населения Земли, просто нереально. Не то чтоб уже про всех говорить...

Пропустила этот твой пост. ДА! Правила правилами, а как мне хорошо с моими 1,5 л воды вместо положенных 2,5!

Забава Путятишна
Кать а Че 2,5?
Я тоже по 1,5 пью, ну иногда 2 бывает, это если уж очень пить хочется. Но 1,5 минимум

ать а Че 2,5?
Я тоже по 1,5 пью, ну иногда 2 бывает, это если уж очень пить хочется. Но 1,5 минимум

Я по Луценко высчитывала кол-во воды. На мой вес 2,0-2,5 л надо. Это качмар.
На её 55 кг - 1,5 л

Я по Луценко высчитывала кол-во воды. На мой вес 2,0-2,5 л надо. Это качмар.
На её 55 кг - 1,5 л
_________________

Я и не знала, что высчитывать надо)))

Я и не знала, что высчитывать надо)))

Она где-то табличку бросала, вес-вода. Я и запомнила.

Rodinka
Спасибо!
Таки да, мотивирует нереально! Прямо хочется продолжать!))
А в зеркало смотрю-ещё работать и работать !!!

От не умеют люди радоваться своим успехам Прыгать надо, а ты страдаешь)))

И не говори!
Пойду прыгать

Спасибо Катя!



Зебрик
2 кг.- отлично! +\- 10 то такое... Главное- начало положено!



Я воды 2 л сейчас пью, первые 3-4 дня трудно, уже привыкла и даже чего-то не хватает, если "недопила"))

что +-10 кг я и не замечу.

Здрасте, конечно! ты вспомни себя в прошлом году до и после в платье! Вот тебе и 10 кг.
без этих 10 кг не будет и последующих
Мне нужно тоже сбросить до 20, так что ж - забить, раз много? нет уж.
И ты не ной, а жуй капустку

И ты не ной, а жуй капустку

А я забыла взвеситься... Завтра исправлюсь.

Всем приветик!!!

Девчата - вы умнички, Ленчик - суперотвес. Так держать
Утром взвесилась, 64,5 (-400), таке соби. Сейчас еду на крестины, постараюсь максииально прав питаться, но без алкоголя никак, там еще такая супер компашка собирается

Про воду, для меня, тоже, открытие, что ее надо по весу пить. Надеюсь для меня 1,5 л достаточно, больше все равно не волью

без этих 10 кг не будет и последующих

100 проц.

добавлено спустя 7 минут:

тыквенные чипсы

О, нужно попробовать, это сейчас актуально, как нигода.

оксаша
Плохо когда 0 или плюс, а минус, пусть даже не большой, это всегда приятно( по крайней мере для меня)

Девочки начинаю с сегодшнего дня. Не судите строго.
Итак утром 52 кг. желаемый вес 47.

Янa+Cаша
Че судить-то?! У каждого свои цели и идеалы
Присоединяйся!

Я сегодня утром ела омлет с овощами и кусочек бездрожжевого хлеба с куском сыра.
Обед - капустный салат с редькой и четыре наггетса в клетчатке (гадость несусветная, не рекомендую категорически)..
Ужин - запеченая в горчице скумбрия и три ст.л. кабачковой икры (хз, можно было её совмещать или нет, но я была голодна до головокружения).
Потом мы пили чай, я потянулась за бубликом, одёрнула руку и слопала несолько ложек творога с кефиром... Блин, гадость, но лучше к чаю творог, чем бублег

добавлено спустя 31 минуту:

Девочки, все изменения внесла, рецепты добавила.
Таблицу на днях с Аней сделаем, внесём данные с "новым" весом по состоянию на эту неделю.

Взвесилась. Два раза из трёх - 66,9 кг. Один раз из трёх - 66,6 кг.
А я-то думала, всё зашибись у меня...слишком много ем, видимо.

РуДе СоНеЧкО
Тортики и конфеты! Это все их проделки!

Привет!!!
Днем писала большое сообщение, но видно ему не удалось воплотиться в жизнь... Вкратце вес 63,9 (-600), удивлена , думала будет плюс, после вчерашних посиделок. Интересно как будет завтра, вечеромтоже было застолье на дрожд???

РуДе СоНеЧкО
С новым имиджем, а значит изминения не за горами

Привет худеющим!)))
Как настроение и самочувствие?


До моего организма наконец дошло, что ему чего то недодают, чувствую себя не оч...
В дневе выложу фото-мои нынешние телеса , ну чтобы потом было с чем сравнивать...

Приветик девчонки!!у меня (-300гр)мало но я эту неделю сильно нарушала
Так что беру себя в руки!И еще на кухню после 18,00 я не ходок.
Все удачи и хороших результатов!!

Приветики!!!
Настроение не очень, после увиденного на весах 65,0 (плюс 1,1), а чтож я хотела, два дня поглащать вкусняхи и еще чтоб отвес был
Самочуствие такое же , как настроение, никакое, по тем же причинам
Но ничего, сдаваться не собираюсь, пить, пить, и не жрать после 18

А мы командами худеем, как в прошлом году?

Янa+Cаша
Я так поняла, что не совсем, как в прошлом году.. Там у команд- марафон к новому году, кто больше сбросит/достигнет цели, а мы на расслабоне, без всяких сроков и общих отчетов))

добавлено спустя 2 минуты:

SANDRA25
Как по мне-любой минус-уже хорошо!

сдаваться не собираюсь

Это самое главное!
Давай, чтобы в следующий раз уже отвес был, там и настроение улучшится!

Янa+Cаша
Я так поняла, что не совсем, как в прошлом году.. Там у команд- марафон к новому году, кто больше сбросит/достигнет цели, а мы на расслабление, без всяких сроков и общих отчетов))

Плохо нужен хороший пенок. Мне без упражнений много не скинуть, а не как не могу себя заставить

Янa+Cаша
Да тут, сама себя не пнешь - никто не пнет ...
Про упражнения- тоже не могу себя заставить, не люблю я это... А надо бы...
Хотя мне и без упражнений есть что сбрасывать Но тонус не тот без них...
Может попозже созрею...

Я тоже что-то сегодня в расслабоне, вроде и воду пью и пояс похудательный нацепила и даде кремчик под него намазала....но вувствую вот слабость какую-то в диете кусочек торта даже до 12ч съела

Лапсик
Ну так до 12 часов-не криминал!))
Не ругай себя! (Но больше-ни-ни! )

добавлено спустя 1 минуту:

Девы, кто у нас главный по тарелочкам табличке?
Очень хочется наглядности...