Похудейка Грицацуевых

О приятном и полезном)))

Правила Забавы
Режим Ромашки
Разгрузочный день от Lana5
Жиросжигающий кефирный коктейль от Зебрик (кефир со специями)
Список низкокалорийных и полезных продуктов
Способ сухой жарки
Рецепты вкусных блюд
Правила ПП от буду мама
Тут статьи о медовой воде
Имбирный коктейль для похудения от /LenKa/
Меню

тёмный лес.

для меня даже калории считать-темный лес,поэтому я на калоризатор и полезла. До сих пор сижу,смотрю на графики и нифига не понимаю,как они так мгновенно мне все посчитали.Удобная штука,рекомендую.
Если б я умела делать скрин ,то выложила бы сюда,как это выглядит

Зебрик, я на Калоризаторе свои рецепты высчитываю.
А калории считаю в Счетчике калорий, приложение такое на планшете у меня. Тоже удобно - вводишь продукт, вес, что за приём пищи (завтрак, обед, ужин), а приложение все высчитывает и втабличку заносит.
Потом можно отчёты смотреть по БЖУ и по категориям продуктов.

У меня тоже каш и макарон не хватает... Всегда воспринимала эту еду как то, что едят если в холодильнике совсем ничего нет.

едят если в холодильнике совсем ничего нет.

Оказывается нет)) вот я все советусь с подругой.А она мне говорит:ну чего проще каши сварить и съесть?Вот ведь куриную грудку или рыбу так жрать противно,просто заставляю себя.Зато любимая гречка,ммм. А макароны,хоть и без сыра-тоже вкусно.
Я так помолчала и культурно говорю: мы с тобой антиподы

добавлено спустя 3 минуты:

ДЕвочки,а у меня вопрос. У кого-нибудь талия 60см бывает? Я такой не встречала у взрослых девушек-женщин.Вспоминаю,что в 15лет мерили в училище себя для чего то и мой вес тогда был примерно 56 кг.Так я тогда уже талию 69 см имела.С тех пор только вширь расту. Если ребра нижние не удалять,наверное с голоду умру,но талия меньше 80 см для меня недостижима.

Зебрик
а зачем тебе талия в 60 см?

зачем тебе талия в 60 см?

не,это мечта недостижимая, просто считаю,что 90/60/90-таких параметров не бывает от природы,кто их придумал то? даже вся одежда шьется всегда так,что грудь на 8 см меньше бедер.Значит так должно быть,а не ровно грудь и бедра. короче,если есть девушки с такими параметрами,покажитесь! я не верю.

Доброе утро, девочки!

Всем удачного официального старта!

Зебрик
Дай, пожалуйста, ссылку на калоризатор твой. А то я искала, но путного ничего не нашла.

Ураааа! Стартанули

Ну, что девочки...вперед к намеченной цели!!!Всем удачи.
У меня даже прилив сил какой-то!

Ту-ту-ру-ту-ту-ту!
На старт, внимание, марш!

Всем доброго бодрого первого марафонского утра!

Настроение боевое !

Да здравствует гречка с оливковым маслом на моей тарелке Ура!

добавлено спустя 2 минуты:

Зебрик
Марго, у меня тоже никогда 60 см талии не было. ТОже еще в школе меряли. Но вот у моей однокластницы было 58 - своими глазами видела.
Но знаешь, что приятно. Я сейчас выгляжу очень даже ничего. Ну, пару кг лишних сбросить - и усе. А вот ее встретила недавно - дохлая селедка, с синяками под глазами
Так что не надо нам этих 60... ну их нафиг.

У кого-нибудь талия 60см бывает?

После того, как померила объем своей ног (ляшки), а она 50 см, я тогда еще подумали, почти как талия у моделей

добавлено спустя 2 минуты:

Я буду отчет в пятницу сбрасывать, в субботу я если захожу в инет, то только вечером.

А когда нужно общий вес отправлять команды? А то я не успеваю читать еще другие темы

Янa+Cаша

Я буду отчет в пятницу сбрасывать, в субботу я если захожу в инет, то только вечером.

я, возможно, тоже. Еще не знаю, как получится

добавлено спустя 19 минут:



добавлено спустя 6 минут:

Грицацуевы! Вы хдееее? Мне тут одиноко

Привееет! Всем удачного старта!

добавлено спустя 2 минуты:

У нас тут форс мажор маленькая всю ночь тааак кашляла, аж задыхалась. Сейчас результат снимка к 12 часам ждём, если пневмония то в больницу....

Ezevika
пускай не подтвердится диагноз
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
пусть малышка выздоравливает!

привет ,девчат )))
всех со стартом! желаю достигнуть поставленной цели )

я вот от бутерброда отказалась уже) чай выпит впустую)

Зебрик
Дай, пожалуйста, ссылку на калоризатор твой.

да -да))) и я прошу ! Марго , дай ссылочку .пожалуйста

добавлено спустя 37 секунд:

Ezevika
доченьке @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

добавлено спустя 2 минуты:

вчера пробовала качать пресс- ой ёй, чёто болело всё , из-за шва боязно как то
а вот приседания нормально , только из-за непривычки так болели мыщцы

Девчата, Калоризатор:
http://www.calorizator.ru

После того, как померила объем своей ног (ляшки), а она 50 см, я тогда еще подумали, почти как талия у моделей

+1 я тож сегодня офигела утром, когда объемы замеряла итоже вспомнила, что кажется в школе у меня таки была тонкая талия, а сейчас объем ноги (ляжки) 58, расстроилась .....

Грицацуевы! Вы хдееее? Мне тут одиноко

худеем, Томочка, на кухне видать все
я вот яблочко грызу

У нас тут форс мажор маленькая всю ночь тааак кашляла, аж задыхалась. Сейчас результат снимка к 12 часам ждём, если пневмония то в больницу....

да ты что! не дай Бог - выздоравливайте!

вчера пробовала качать пресс- ой ёй, чёто болело всё , из-за шва боязно как то
а вот приседания нормально , только из-за непривычки так болели мыщцы

я тоже зарядку сегодня делала без фанатизма, а то крепатура будет потом

Ezevika
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Пусть всё будет хорошо

Девочки, как это вкусно яблочко с морковкой и чайная ложка подсолн.масла мммм.... забытый вкус детсва

Ezevika,
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@

Пусть малышка поправляется и все будет впорядке!

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки, как это вкусно яблочко с морковкой и чайная ложка подсолн.масла мммм.... забытый вкус детсва

О, это нереально вкусно!

Все так яблоки едят...я их как огня боюсь. От них ведь пучит.

Все так яблоки едят...я их как огня боюсь. От них ведь пучит.

Я уже давно ем, и красные тоже

добавлено спустя 1 минуту:

Ezevika Пусть диагноз не подтвердится. @@@@@@@@@@@@

Всем привет, я в запаре

Всем привет, я в запаре

В смысле все на пару делаешь?
Что случилось?

В смысле все на пару делаешь?

Да ничего не случилось, утренний забег: выгулять собаку, помыться, накормить Олю, Колю, убрать на кухне (вчера гости были), успеть самой покушать. А теперь это не так легко, как раньше: схватила печеньку и поскакала дальше. Теперь нужно овсяночку запарить.

Девочки всем доброе утро, ну или уже наверно у кого то и Добрый день .
Пошла я план составлять,а то мне без плана не как,будут грешки везде .

Забава Путятишна

helka
привет) Ты располагайся пока, знакомься, а там втянешься в компанию и за уши отсюда не оттянешь

Да я то с радостью , мне катастрофически не хватает времени,если сяду за комп то меня потом тяжко будет растолкать, так что я лучше набегами .
ух как мне не привычно цитировать с планшета....

Деочоки:
Конечно, тыква и тыквенные каши помогут при ожирении, плюс ускорят метаболизм и помогут усвоению жирной пищи.
Тыква, особенно сырая, приносит огромную пользу, в ее мякоти присутствуют важные микроэлементы: магний, кальций, натрий. Не говоря уже о том, как много витаминов в этом продукте: А и С, витамины группы В и РР, К.
В сыром виде тыкву разрешено употреблять до 0,5 кг в день. А вареную или печеную - до 2 кг. В сыром продукте сохраняется гораздо больше важных витаминов, поэтому он более полезен.

добавлено спустя 15 минут:

Девчонки, че-то я туплю:
Каждый участник групповых похуделок должен отчитываться раз в неделю В ПЯТНИЦУ, оставляя в теме СВОЕЙ КОМАНДЫ данные о своем весе на день отчета. Пишем свой вес (а НЕ сколько вы скинули за неделю). Отчитываемся по ПЯТНИЦАМ и СУББОТАМ в течение всего дня/вечера/ночи. Крайний срок ВОСКРЕСЕНЬЕ (ночь). Капитаны команд или их заместители суммируют сброшенный вес и размещают общую сумму в своей ТЕМЕ и дублируют его в ЭТОЙ. Если командный ОТЧЕТ был сдан не в срок (т.е. позже воскресенья 0 часов 00 минут по московскому времени), команда лишается ПОЛОВИНЫ очков.

Я не понимаю до конца: нам надо сосчитать общий вес команды на момент старта, а потом присылать суммарный вес команды каждую неделю?

Девчата, Калоризатор:
http://www.calorizator.ru

Спасибо!
Но что-то он у меня ничего не считает ))

добавлено спустя 2 минуты:

Забава Путятишна
Я так понимаю, что в отчете нужно указать сколько кг за неделю мы скинули все вместе. Там же очки начисляются за каждый сброшенный килограмм.

РуДе СоНеЧкО
Спасибо, Анютка? Зависла на сайте том, столько рецептов , и вообще полезностей

добавлено спустя 3 минуты:

НатаФка
Наташ, прочитала что ты пьешь натуральный кофе
На настроении доченьки не сказывается? А то пугают перевозбудимостью детишек

НатаФка
Наташ, прочитала что ты пьешь натуральный кофе
На настроении доченьки не сказывается? А то пугают перевозбудимостью детишек

Тут только индивидуально нужно смотреть.

Я и сейчас пью и со старшим с месяца начала - все ОК!

НатаФка
Наташ, прочитала что ты пьешь натуральный кофе
На настроении доченьки не сказывается? А то пугают перевозбудимостью детишек

нет, не сказывается, я кофе пила всю беременность, просто уже отвыкла за это время пить крепкий, заливаю стаканом кипятка ложку чайную с небольшой горочкой и сё, да еще молочка чуть чуть, в день пью 1-2 чашки

Margarishka
Надо попробовать, пасиб
Мало того, что сильно -сильно хочется кофе, так ещё и давление низкое, голова болит

добавлено спустя 4 минуты:

НатаФка
О,с молоком, Мммммммм
Я за Б мало его пила , отвыкла тоже, раньше до 5-7 чашек за день