Стройнеем вместе. Марафон похудения!

Добро пожаловать всем,
кто хочет присоединиться к проекту "Стройнеем вместе"!!!





Для того, чтобы худеть с нами нужно заявить об этом в темке и
написать свои данные: рост, вес, ОБ/ОТ, вес к которому стремитесь.

В нашей темке каждый сбрасывает вес наиболее удобным и приемлемым для него способом,
используя любые методы и способы, которые для него лично эффективны и желанны.

В темке мы обсуждаем эти способы, делимся успехами и трудностями,
поддерживаем друг друга, шутим, прикалываемся вот собственно и все..

В пятницу, субботу или воскресенье необходимо отчитываться в темке о своих успехах за неделю -
каких успехов в разрезе Вес/ОБ/ОТ вы достигли. Если по каким-то причинам у вас не будет возможности отчитываться некоторое время - сообщите, что вы берете отпуск.

Результат похудения будет оцениваться в % соотношении от изначального веса. Поэтому нам нужно определить в каком случае участник получит эту медаль.

Добавлю опрос.

В прошлый раз было так:


Для получения награды нужно:
1) в литературной форме заполнить анкету тут . Чем больше и подробнее напишите, тем лучше.
2) выложить фото "до" и "после"
Вот и все! Ждем ваших побед!


Правила:

- отсутствие отчета 3 недели - на 4 ведет к перемещению в конец списка
- отсутствие отчета 4 недели - на 5 ведет к удалению из списка
- отчет после обновления таблички - будет внесен на сл. неделе.

ТАБЛИЧКА




Участники:

Привет. Я с отчетом. Были на отдыхе в Турции. Ох уж этот олл.
Мой организм не воспринимает может их еду?
Я ела много зелени и овощей, из гарнира рис, мясо тушеное или запеченное, рыбка. Много фруктов. Много мороженого. Пахлава мммм
Но на 3й день мой жкт дал сбой. И приехала я с 62,.8 (-700 гр). 😂 а думала минимум кг 3 везу с привесом.

Екатерина260385
мы тебе и говорим,надо больше есть.

Екатерина260385
мы тебе и говорим,надо больше есть.

У меня там все что съедалось долго не держалось😂😇

все что съедалось долго не держалось

почему?

Зебрик
А вот хз. У меня всегда так. Я еду куда то отдызать. День/два норм. Потом или тошнота или частый стул. Я грешу на воду. Хотя за границей толтко бутилированную пью, но готовят не понятно на какой.

Сделала замеры.
Вес 62.5 (-1кг)
ОТ 71
ОБ 92

Я как всегда завтра отчитаюсь.

Отчитываюсь
96,8

что-то здесь так пусто,так грустно...пара человек и общается раз в неделю...
Марин,где ты? Что там с табличкой,а то и я забывать стала предыдущие показатели

что-то здесь так пусто,так грустно...пара человек и общается раз в неделю...
Марин,где ты? Что там с табличкой,а то и я забывать стала предыдущие показатели

Я тут, но у меня до смешного...

Надеюсь на понимание ))

Margarishka
улыбаюсь. Знаю, тебе не до смеха, но порой эти мужчины вызывают улыбку. Терпения тебе!

добавлено спустя 41 секунду:

Я тут.
Мне все-таки удобнее фиксировать вес в понедельник. Завтра отчитаюсь. Небольшой минус есть.

67,4 (-200 за неделю) У меня на выходных был минус поболе.
Вчера приезжали гости и я два раза ужинала. Курочка в меду конечно очень вкусная, но видимо еще не переварилась.

Курочка в меду конечно очень вкусная, но видимо еще не переварилась.

Чет я тут потерялась, так что буду вас покидать, всем счастливо!

завял марафон что ли?
я завтра,как всегда. У меня последняя неделя с отвесиком будет,а со следующей,судя по опыту предыдущего месяца, начнется опять набор

я тут. отчитаюсь в понедельник. будет плюс скорее всего. второй день козинаки с ума свели, да и готовить отдельно перестала, ем вместе со всеми.

Я одна что ли держусь пока?)))

Я в принципе держусь 6 лет, чуть больше-меньше ничего не решает, а когда было 59, то круги под глазами размером с блюдце не особо радовали. Но я к НГ по любому скину и напишу тут. Сегодня 65.2

Зебрик
Не одна, но смысл отчётов, если ничего не фиксируется, никто хоть каким то ведением не занимается.
За дневниками я и без марафона наблюдаю

Котёныш
Вика, в силу домашних обстоятельства с меня хреновый отганизатор получился
Надеюсь в начале следующей недели все внесу и поправлю.

У меня 62.4
Вчера было меньше, но на ночь.схомячила 2 куска гарбуши.
Ну и вяло тут. Я так и дома одна худею. Думала компания будет мотивировать.

Margarishka
Мариша, я без претензий, все бывает. Просто объяснила почему не особо активно участвую, хоть над формой работаю)

Я выбываю(( у меня пока марафон потолстения получается...

выбываю

Ну что ж такое...
Чем ближе к новому году, тем реже наши ряды. А должно быть наоборот.
Хотя, конечно, по чесноку, кроме меня здесь всем не критично все похудение это.

Отчет
95,3
Талия99
Бедра112

Зебрик

Чем ближе к новому году, тем реже наши ряды. А должно быть наоборот. 

я уже нежелю как на пути истинном Порасслаблялась и вернулась.....
Причем ничего не набрала

67,4 (ноль)

Хотя, конечно, по чесноку, кроме меня здесь всем не критично все похудение это.

Драсте))) для меня критично) Вот только мотивации нет))

Нужно марафон с призом придумать. Скинуться компанией небольшими суммами и выплатить ее тому, кто похудеет больше всего в %
Тогда мотивация будет и читать теорию о нутрициологии, и о влиянии физических нагрузок на сердце и организм в целом.
А так такие темы оно как третья нога, типа есть ну и ладно.

Я чета думала будем делиться рецептами, советами, сравнивать фото, а вы тут только комплименты рассыпаете, что и так неплохо все выглядят

Carmella

вы тут только комплименты рассыпаете, что и так неплохо все выглядят

это антимотивация чтобы не фига не делать

это антимотивация чтобы не фига не делать

Отож)))
Меня вот к примеру нужно пинать (не чмырить, а пинать - грань тонкая, а эффект совершенно другой ).
Поэтому люблю всякие спорт штуки, где есть тренер.
А вот на диетолога не зарабатываю и хотелось бы здесь быть с кем-то в струе что называется