Как мы худеем-1

Девчонки, как я вчера уже предложила в теме "Восстановление после родов" давайте в этой темке будем худеть вместе! Что-то вроде дневника! Лично я с завтрашнего дня сажусь на диету по Весонаблюдателям онлайн))! кто со мной -присоединяйтесь, вместе веселее и проще! По Весонаблюдателям сама хорошо похудела, знаю многих, кто похудел, так что результат, если придерживаться, гарантирован!! Всем удачи!
==============================================
Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Отмодерировано Модератором Норис.

А я уж решила, что ты из спортзала не вылезаешь, а тут "ЛЕНИВО!!!!"

Не, я моральный урод в этом плане. Ходить люблю быстро и долго (с мужем вечером часами гуляем, на велике гонять, а вот пресс качать??? Когда 4-й десяток лет идет, тяжко это.

добавлено спустя 2 минуты:

ещё моя проблема в том, что я жду быстрого и хорошего результата, а его нет...и у мя начинают опускаться руки

Smile))), это у всех такая проблема. Главное, все-таки идти, сцепив зубы, вперед - и тогда все получится! Знаешь, как классно себя чувствуешь, когда встаешь на весы, а там - минус один? Или когда влезаешь в любимую юбочку, которую года два не натягивала на себя? Оно того стоит! Да и самой легче становится!!!

Росомаха

Когда 4-й десяток лет идет, тяжко это

Если хочешь быть красивой, можно и попотеть, мне уже 33, но сдаваться не собираюсь

да я не спою...вот только весов у меня нету! приходиться довольствоваться сантиметровой лентой.
а какие весы лучше механические или электронные?

Smile)))
Мне больше нравятся электронные, но их не обманешь , а механические можно подкрутить, чтобы они меньше вес показывали

ну ты не весы обманываешь а себя

Если хочешь быть красивой, можно и попотеть,

А я и так красивая!!! Буду еще краше, вот только боюсь, мужа заревнует.

а какие весы лучше механические или электронные?

Мне больше электронные нравятся! Но на них надо еще разориться. Пользуюсь обычными. Стараюсь не подкручивать.

Smile)))

ну ты не весы обманываешь а себя

"Ах, обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад"
Иногда не очень хочеться видеть горькую правду на весах

у каждого своислабостиу мя например прямо одержмость, вот хочу весит 48 и всё, хоть стреляй.... правда незнаю на сколько хватит меня

Иногда не очень хочеться видеть горькую правду на весах

Хочется, не хочется, а лучше горькая правда, чем сладкая ложь!

добавлено спустя:

незнаю на сколько хватит меня

А давно уже стремишься и какой результат?

хм..ну где-то с начала весны, ну весов у меня нет, но лента показывает. что талия была 86. а сейчас почти 81

5 см - неплохо! Удачи!

спасибо...а ещё осень я была 75-76см

Росомаха

Хочется, не хочется, а лучше горькая правда, чем сладкая ложь

Когда и спортом активно занимаешься, и диету соблюдаешь, а вес не уменьшается, что бы не пропал настрой и желание продолжать, мне бывает просто необходимо себя обмануть, что хоть на 100 гр, но похудела

http://radulova.livejournal.com/640129.html

ужас.... после такого и худеть не охота... но надо, только в меру и голову не терять

ой.... ну я так никогда не смогу распрощаться с лишними кг...
опять сорвалась... вообщем вот что съела за день
2 кусочка вареной калбасы
1 котлета
1, 5 стакана молока жирность 2,5%
5 стаканов миниральной воды
1 варёное яйцо
1 солёный огурец
50 кг мороженого со свежей клубникой
ещё зарядку не делала...лентяйка что тут ещё сказать!?

50 кг мороженого со свежей клубникой

Чего?????????????????????

ой...опечаточка... 50 грамм

Smile))), ни фига себе опечаточка!!! Хотя, если честно, я так и подумала, что 50 г. Ну, это, думаю, совсем не страшно! Иногда можно, если это иногда, конечно, бывает редко.

ага... только сегодня говорила маме, чтобы ничего сладкого не покупала, хлеб только с отрубями, ничего не жарить.... так она нажарила котлет и купила 1 кг мороженого, вот я и не удержалась

Добрые они, наши родственники!!!

Кстати, я тут уже который день делаю замечательный салатик: помидоры, немного соли, выжать лимона и полить оливковым маслом. Вкуснотища!!!!!!!!

Smile)))

опять сорвалась... вообщем вот что съела за день
2 кусочка вареной калбасы
1 котлета
1, 5 стакана молока жирность 2,5%
5 стаканов миниральной воды
1 варёное яйцо
1 солёный огурец
50 кг мороженого со свежей клубникой

Ты меня извини, но это не диета, а издевательство над собой! А где свежие овощи, творог, йогурт, фрукты? Неудивительно, что ты срываешься на чипсы

это не диета...я ем когда хочу, но стараюсь думать, что ем, а забыла...был ещё один помидор, а ещё меня постоянно сплавляют на кухню смотреть телефизор, т.к. вечером его атакует папа, сложно там на кухне удержаться

Smile))), обязательно нужны фрукты-овощи, творог, молоко, кефир, курочка (грудка нежирная), сухофрукты всякие... Яйца тоже надо в небольшом количестве.

запомню и постараюсь исправиться! :captain:
буду надеяться на успех... хочу к сентябрю справиться или хотя бы приблизиться к цели на ОЧЕНЬ много

Smile))), успех будет с тобой!!! Главное - не сдаваться и идти вперед!

та уж на этот раз надо постараться! а то с моим МЧ выглядим смешно...он у меня ну просто ОЧЕНЬ худой , а я полненькая... смешно, ну а в первую очередь для красоты и здоровья!
и последний вопросик... немного ли это за три месяца так похудеть ну с 70 до 48???

Много!!! Диетологи рекомендуют сбрасывать в месяц не больше 2 кг, чтобы организму не был причинен вред... А то лечись потом после этих диет.

Smile)))

почти на 30 кг за три месяца, да вы что?! Это не то, что немного...это опасно для здоровья(

А у кого это такие ненормальные предпочтения - 48 кг - это почти дистрофия при среднем росте.

добавлено спустя 2 минуты:

здоровым считается - максимум 500 г. в неделю, то есть 2 кг в месяц.

почему дистрофия...у меня то рост всего 158 см.... видела девчёнок с таким ростом и весом нормально выглядят..плоский животик и красивые ножки
и не на 30 а всего на 22, и то я думаю, что у меня вес сейчас меньше 70 кг, это я округлёно, просто весов дома нету