Как мы худеем-1

Девчонки, как я вчера уже предложила в теме "Восстановление после родов" давайте в этой темке будем худеть вместе! Что-то вроде дневника! Лично я с завтрашнего дня сажусь на диету по Весонаблюдателям онлайн))! кто со мной -присоединяйтесь, вместе веселее и проще! По Весонаблюдателям сама хорошо похудела, знаю многих, кто похудел, так что результат, если придерживаться, гарантирован!! Всем удачи!
==============================================
Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Отмодерировано Модератором Норис.

Девочки, вот зашла к вам почитать...
Я (до беременности) сидела на "суповой" диете. Варила себе суп на овощах (капуста, лук, помидоры, болгарский перец, сельдерей, помидоры, немного приправки) и ела целый день сколько влезет, как только есть захочется. + к этому по полкило фруктов или овощей (через день чередовала), и воды много пить. За неделю теряла 3-4 кг, и самое главное, они потом не возвращались. Но вот только высидеть на такой диете очень сложно...

Linni
ДА ПРЕДСТАВЛЯЮ...я бы не смогла..

Lolita
Да, это дело привычки.Я только два раза выдержала её - а вообще раз пять начинала, на на 3-4день срывалась. Зато потом привыкаешь, и суп уже невкусным не кажется, и есть перестает хотеться.

Linni
Лен, и сколько ты на этом супчике держалась?

Я тоже слышала о такой диете.

Luchistaya
Первый месяц держалась каждую неделю по три-четыре дня (когда как), а потом срывалась, ирешала с понедельника всё заново. Вотза этот месяц я попривыкла к такому питанию, и потом неделю легко выдержала, без напрягов. потом через месяц ещё недельку сидела, правда, тоже со второй попытки.

Девочки ну как успехи?я с утра встала на весы-и УРА!!минус 1кг!я 3 дня ела одни овощи(ну почти )вообщем старалась...или
это антицеллюлитный массаж способствует ??Вообщем сегодня сьела шоколоадки на радостях С понедельника собираюсь в спортзал-в качалку -жестко,зато бесплатно!! Побед всем!!

Привет, девочки!
У меня позавчера на весах было -2 а сегодня опять - 1
Ну с понедельника снова с бой

По поводу яблочного уксуса. Я тоже слышала, что он помогает похудению (одна знакомая рассказывала, но давно). Причем самый обычный, магазинный (дома есть, надо, пожалуй, начать пить).
Вот муж мой говорит, что одно время пил его - 1 ст.л. на стакан воды, утром и вечером, но ему его прописывали, когда у него что-то там с гайморовыми пазухами было не в порядке
Говорит, что он очень приятный на вкус

Luchistaya
а насчет уксуса надо приобрести

Luchistaya
Слуушай я вчера встала на весы -59(была 60),сегодня утром,едва продрав глаза,не пописавши не покакавши,пардон,бегу на весы....и....63!! мне чуть плохо не стало,честное слово,клянусь через пару часиков стало Слава Богу,снова 60....так что погорячилась я со своими 59... одно радует что не 63

Да уж, представляю, какие у тебя глаза были
Хотя у меня обычно как раз утром меньше показывает.
Но у меня сейчас есть проблема. Мне овсянку нужно каждый день есть (тогда проблем нет), а я на прошлой неделе просачковала - и вот теперь, тоже пардон, не могу в туалет нормально сходить. Сейчас вот собралась использовать нродное средство - огурец с молоком
Муж со мной за компанию, хотя у него с этим все ок

Luchistaya

Но у меня сейчас есть проблема. Мне овсянку нужно каждый день есть (тогда проблем нет), а я на прошлой неделе просачковала - и вот теперь, тоже пардон, не могу в туалет нормально сходить. Сейчас вот собралась использовать нродное средство - огурец с молоком

На меня благотворно влияет чернослив и свекла,а,и бакалжаны-стараюсь частенько их включать в рацион,каждый день-и никаких проблем удачи вам с мужем с огурцом!

....А можн вопрос не по теме-не знаю где его задать?

Девочки, кто-нибудь устраивает разгрузочнве дни? я знаю только про кефирный, яблочный и гречневый. какой из них легче перененосится?

знаю творожно-яблочный день, кстати его и при беременности рекомендуют

я пробовала, оказалось легко и результат был отличный
конечно хорошо, чтобы творог был вкусный.

у меня был творог 900 грамм и я блочки, садовые, кисловато-сладкие, небольшие.

разделили творог на 6 порций и ела каждые 2 часа: 150 творога + яблочко.

и даже последнюю пайку творога в 19.00 не захоетла есть - голодная не была только яблоко заточила.
на утро отвес в 1,100. и это без чувства голода, и такое дробное питание выдерживать легко

Lайма
а творог надо наверно обезжиренный,не садкий?или можно любые???

А сегодня на весах 58 Видать весы барахлят,им лет больше чем мне А как хотелось бы....!

http://www.diet.ru

http://best-woman.ru/useful/Dieti_i_pohudenie/107

http://womanjournal.ru/tabid/700/catalogID/9053/Default.aspx

УРЯ!УРЯ!УРЯ!!Я УЖЕ 2 ДНЯ ВЕШУ 58 киллограм!!!Уря!уря!! (весила 60) ттт

ой слезки вставились нечаяноо!!

Lolita

Поздравляю!А мне что-то никак не собраться,то праздник,то пикник,то поездка.Хорошо хоть на месте держусь.

катюха
НУУ я тоже особо не напрягаюсь перестала только шоколоадки и колбасы есть стараюсь овощами и по чуть-чуть,за пунктами не слежу Из сладкого ем сырочки наши,эстонские ,2 штуки в день,так один 3 пунтка дает е-мое

Lolita

А я сырки не ем .Жалко пунктов.Я мясо люблю.На него и трачу пункты.А творог ем обезжиренный,как и йогурты,и молоко.Вместо кефира беру пахту,особенно на ночь люблю ее пить.И желудок не пустой,и пища довольно легкая.

Девчонки, я тоже из Эстонии.
Была на весонаблюдателях, дал свой результат, правда сейчас расслабилась и всё вернулось обратно.

nata1
Привет))а за сколько вес вернулся?на сколько похудела,что да как,в чем ограничивала себя,расскажи!! ты из какого города??

Lolita, я из Таллинна. Была 70, за 2 месяца похудела до 63. Параллельно занялась спортом. Потом пришла лень, бросила правильно питаться, потом спорт, и вот сегодня снова 70.

nata1
Ну да знакомо,как всегда бывало,бывало не расстраивайся,бери себя в руки и худеем правда кто б мне подскзал как взять себя в руки

Luchistaya
Как твои успехи в нашем нелегком деле??

Lolita, я сегодня постаралась есть побольше овошей. Вместо бутеров с сыром сделала с помидоркой. Потушила овощи на обед, правда ещё скушала фаршированный перчик, не знаю, сколько он пуктов, зато вкусный.
Решила начать с малого - отучить себя по 5 ложек сахара класть в чашку с чаем, положила 2.

nata1
круто ты с пятью ложками сахара я раньше тоже с сахаром пила,потом отучила себя сейчас ни кофе ни чай вообще не выношу с сахаром...хотя если начать пить так пойдет конечно а я покупаю себе всегда овощи знаешь эстонские замороженные(или не эстонские)тушу на сковордке-и это мое основное блюд привыкла уже,худеть особо не худею(без сладкого не могу)но и не толстею Слава Богу..и в туалет сходить по взрослому-проблем нет и с желудком не мучаюсь..а как жирного поем-все желудок жутко болит,так что вроде как стимул))

Я вместо сахара пользуюсь заменителем .

Ну вот, весь день вчера шло всё хорошо, а вечером неожиданные гости, естественно нахрюмкалась. Но утром весила 69,4... на целых 600 грамм меньше, так что продолжу сегодня работать..

Девчонки, а вы не хотели в группу записаться?

nata1
Я тож вчера вечером салями навернула Вот сейчас салат делаю-горох+капуста+кит.капуста+помидоры

А у меня был домашниц курс,я себе заказывала,в группе конечно мотивирует,но напряжно как-то...а ты в группе??