Комментарии к дневникам похудения-5

поругалась

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@я уверена что скоро вы во всем разберетесь и все будет ОК!

g@J|4onok
хочу тебе похвастаться
вот где я сегодня была


добавлено спустя 1 минуту:

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@я уверена что скоро вы во всем разберетесь и все будет ОК!

спасибо
но пока не двигаеться никуда

раньше от такого жрала шоколадки
сейчас все отвернуло от всего
хожу голодная и нехочу
только воду пью

вот где я сегодня была

слушай, какие они у тебя классные

а если нет
значит все именно так как я говорю

т.е. главное не есть после 18, даже если в 21-00 единственный прием пищи? Ладно, спасибо за ответы.

сейчас все отвернуло от всего

ну умничка!
вы обязательно помиритесь, пусть на день позже, но обязательно

ага, спрашивай про здоровье моих 2-их зефирчиков, а ну-ка, сколько они проживут?

а они что еще живие??????
я думал ты их уже похоронила

вот, доказательство

слушай, какие они у тебя классные

мои самые первые и любимые

вы обязательно помиритесь, пусть на день позже, но обязательно

ты знаешь
лучше бы не мириться
мне и так подходит
вот только прискакала с тренировки
довольная как сло н
уже вижу результаты
но буду ждать 25 число меня там взвесят и померят
увижу динамику

вот, доказательство

ну ты даешь
я б уже слопала

shtalla
замечательно выглядишь!!!

*ПЕНЕЛОПА*

а чем тебя прельщает Киев????

Аня, ну ты даешь!)
Я люблю Киев! C удовольствием бы там жила!
хотя, если бы всё зависело только от моего желания, то я бы надолго
нигде не останавливалась. очень люблю путишествовать)
по поводу платья, белое связано год назад, а голубое перед отпуском. фотка кликабельна.

добавлено спустя 2 минуты:

Sladkova
Спасибо!
Подрастёт карапуз и вы махнёте в отпуск!

добавлено спустя 38 секунд:

Каtюша
Спасибо! Приятнооооо!

Калинка
обязательно будешь в форме

ну могу тебе сказать,ты хороша

а Хрудь! вообще мечта

shtalla
я б лучше жила на море
ща пойду еще раз платье гляну

Калинка
обязательно будешь в форме

ну могу тебе сказать,ты хороша

а Хрудь! вообще мечта

Анют спасибо! А хрудь если б не трусиха, давно бы уменьшила

*ПЕНЕЛОПА*
Аня, к морю прилагаются два завода металлургических и 1 коксохимический. И вдобавок статус самого экологически грязного города в Украине!

Krista 77
Кри..., от макарон не надо отказываться..., в твёрдых сортах калорий не больше, чем в воде, образно говоря... опасность макарон состоит в том, что ты С НИМИ поедаешь вместе..., например, макароны с сыром или с различными калорийными соусами.. именно в этом опасность.., а хороший макароны с полезными салатиками можно, хоть каждый день себе позволять и вреда не будет.., только польза!!!
http://skolko-kalorij.ru/skolko-kalorij-v-makaronah.html

добавлено спустя 1 минуту:

*ПЕНЕЛОПА*
Пеня, я ваще не поняла, шашлык отменяется из-за похудения???

добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok
тебе бы массажики поделать.... и упражнения на живот выбирай именно на нижний пресс..., это важно!

А еще крутить обруч, к моему стыду я не могу его крутить он падает , видимой слой на талии жирка не дает ему держаться

Настя это точно не от количесто жира на талии. я видела таких толстушек , крутящих его Та раньше крутила? Просто интенсивней попой работай

Та раньше крутила?

еще и как крутила, а тут тупо падает, и смех к грех

Krista 77

Кри..., от макарон не надо отказываться..., в твёрдых сортах калорий не больше, чем в воде, образно говоря... опасность макарон состоит в том, что ты С НИМИ поедаешь вместе..., например, макароны с сыром или с различными калорийными соусами.. именно в этом опасность.., а хороший макароны с полезными салатиками можно, хоть каждый день себе позволять и вреда не будет.., только польза!!!

Ты меня аж обрадовала Я в принципе только из твёрдых и ем давно. Знала, что они не такие калорийные как обычные, но что вот совсем безвредные не думала.
Спасибо, Ирин, за статью

это важно

знаем мы, знаем, не впервой замужем. только как сделать? тут настраиваешься-настраиваешься весь день а пришел домой и весь настрой испарился
а нижний мне нужно потому что проблемы с мышцами- опущение матки. пока говорят упражнениями можно исправить...

Пеня, я ваще не поняла, шашлык отменяется из-за похудения???

кто такое сказал????????
по системе шашлык - МОЖНА!!!!!!!!!!
я собираюсь на этой неделе

просто прошедшая неделя в суматохе,бо малго собираем в лагерь,поезди вечером

так что думаю вторник-среда я у тебя

добавлено спустя 4 минуты:

g@J|4onok
а еще очень важно правильно душать когда качаешь пресс

я вчера была на треньке
а после еще 1 час латиноамериканских танцев
устала жутко ,после в душ и отдыхала
довльная как слон
взвесилась и померялась есть результаты,
но пока буду держать интригу
полная картина будет видно 25 числа

вообще могу сказать на этой неделе была 4 раза на треньке и при том что у меня М
обычно ишли 7 днев,а в этот раз 5 и все закончилось
и это не только меня обрадовало

с понедельника иду еще на пояс для живота+ тренька и 2 раза в неделю танцы
прям сплю и вижу мои тренировки- я так хочу результат
что боюсь что просто разочаруюсь
начну наверное качать дома пресс дополнительно

*ПЕНЕЛОПА*
молодчинка, так держать! скоро уйдет кг

еще очень важно

очень важно начать и делать это систематически- очень важно

начну наверное качать дома пресс дополнительно

+1 поддерживаю

молодчинка, так держать! скоро уйдет кг

ты знаешь меня как то кг не волнуют
мне бы см что б поболше ушло

очень важно начать и делать это систематически- очень важно

да,да вот тебе сказала
и сижу тут страдаю
читаю
и зачем надо идти и качать
пойду навернео чуток качну

добавлено спустя 1 минуту:

+1 поддерживаю

так пошли вместе покачаем

не волнуют

а я подумала что ты расстроилась от увиденного веса...

добавлено спустя 41 секунду:

ак пошли вмест

я наелася. а когда наевшаяся мне становится плохо, оч плохо

а я подумала что ты расстроилась от увиденного веса...

да нет
ситуация в том
что мышечная масса тежелее жирка
так что вес может не сильно уходить

пока -600гр с начало тренировок
ну посмотрим

очень боюсь разочароваться в них

очень боюсь разочароваться в них

я уверена что на разочаруешься! знаешь, даже укрепить мышцы тела это огромный +! как нартенируешь их, будешь ходить любоваться- тело оч красиво выглядит и ощущаешь себя моложе!

добавлено спустя 1 минуту:

вообще мышцам очень полезны такие занятия. а если будешь регулярно заниматься занятиями, мышцы тебе только спасибо скажут. ну конечно, должно пройти время чтоб от занятий мышцы не болели

g@J|4onok
то что мышцам хорошо
мне от этого н елегче
главное животик плоский
ну что первый шаг сделан
10минут качала пресс!!!!!!!!

ну что первый шаг сделан
10минут качала пресс!!!!!!!!

умняшечка ты моя живот обязательно таким будет, ты ж не отступишься

10минут качала пресс

а я около 5-ти., всё же осилила

Вот сидела и думала: сколько хочу и все никак аж надоело а так хочется плоский живот и ощутимые мышцы! заставила себя

g@J|4onok
МОЛОТОК!!
хвалю тебя
это ж н е так сложно 5минут

МОЛОТОК!!
хвалю тебя

спасибо зато потом всё время тошнило и болел желудок...

Ну что ж ти так. Через 2часа после еди надо било. Ну а сегодня качала пресс?

Через 2часа после еди надо било.

это у сидящих дома получается а мне знаешь ли нужно было в 20ч спать ложиться потому что на работу вставать среди ночи. потому и получается у меня объемся и уже не до спорта!
а ты думала что я не знаю сколько должно пройти времени после приема пищи?

добавлено спустя 29 секунд:

вчера около 25 мин занималась а ты?