Комментарии к дневникам похудения-5

Монмартра ты смотри тама! Даю установку не болеть!

Монмартра ты смотри тама! Даю установку не болеть!

спасибо))
да я вроде не болею
не пойму откуда она появилась

Монмартра может вирус какой-то?

может вирус какой-то?

ну похоже на то, потому что никаких признаков простуды нет
только голова болит и все

Монмартра но все равно пусть все проходит!!!

но все равно пусть все проходит!!!

да, большое спасибо)пройдет)

гип-гип ураааааааа!!
у меня -1,100!!!!!!!

юююююююхуууууууу! поздравляю!!!!

девочки!
гип-гип ураааааааа!!
у меня -1,100!!!!!!!

молодца!!!
а что ты делала?

Монмартра
Meredit
пасибкиииииии

добавлено спустя 47 секунд:

yulechka_krasavica
g@J|4onok
та ничего и не делала
нежрала!
кушала только то что можна посистеме -60
да и все!

добавлено спустя 1 минуту:

ну и после 18-00 рот н азамок
ой! как же сложно
я терплю
просто надо перетерпеть
когда привыкнешь будет легко
и войдет в привычку

ну и после 18-00 рот н азамок
ой! как же сложно
я терплю

ну да, ты герой! я никак не могу! раза в 3 меньше ем, но не есть не могу

g@J|4onok
ну если есть желание есть то все получиться
тем более я ж не голодная!!!!!!
просто только то что можна
а если ты голодный то все вкусно!
люблю днем пить чаек с вкусняшкой
перешла с печенек на крипсы с твердым сыром
и вкусно и полезно и худею

я на работе сегодня в последний раз ела в 12.10. и в 14.30 доела оставшиеся 3 ложки творога.

до 18ч не успела попасть домой, а кушать оч. хочется

g@J|4onok
ну так а во сколько ты пришла с работы??
и смотря что кушать??

рано утром перед тем как выйти из дома попила кофе оч. некрепкий пол литра с 3 ч.л сахара и 3 шт пельменей.

потом в 9ч съела спагетти с 2 кусочками мяса- 250 граммовую посудинку

а творога было половина 500 граммовой посудины и пол литра молока.

это наверное много?

добавлено спустя 5 минут:

у так а во сколько ты пришла с работы??

в 18.20.

а там пока разделась, пока присела отдохнуть( устаю я от ходьбы в зимней одежде) вот и около 19 ч. и есть мне очень хо

*ПЕНЕЛОПА* а что скажешь про эту штуку? Вечером можно?

Сливочный крем-cыр



добавлено спустя 1 минуту:

g@J|4onok как пишет Мириманова, если очень хочется есть, то можно сьесть то, что можно по системе на ужин, но не позднее 20:00.

то можно сьесть то, что можно по системе

я по ней не живу. не в курсе. а что можно?

g@J|4onok самое простое что сейчас можешь скушать это варенную гречку. Или творог с яблоками или цитрусами. Это первое, что на ум пришло

Meredit
вроде такая еда что всегда может быть в наличии. ну ее наверное можно не больше 200гр, или меньше?

я мириманову не чилала и пока не буду-некогда

g@J|4onok можешь грамм 150-200 сьесть.

Meredit
спасибо! буду знать на будущее!

это наверное много?

ну незнаю
у каждого свои порции
но пить по 0,5 точно много

в 18.20.



а там пока разделась, пока присела отдохнуть( устаю я от ходьбы в зимней одежде) вот и около 19 ч. и есть мне очень хо

если приходишь так то сразу беги ешь и потом уже отдыхай

кушай конечно
иначе сорвешь ближе к 9 вечера и будет хуже
и еще смотря что кушать

Meredit
жирность??
если позволяет то ужин №7

*ПЕНЕЛОПА* как таковой жирности тут не написано, но есть такое:

Поживна цінність (вміст у 100г): білка - 6г, вуглеводів - 5г, жиру 25г. Всего 269 ккал в 100г.

Meredit
думаю да
но смотри если минуса не будет,
то отмени

*ПЕНЕЛОПА* хорошо)) пасибки))

День аква, день попки. И через день, в дни массажа, буду принимать ванны с морской солью.

О, ты так вплотную собой занялась! Умничка!!!
И настроение совсем другое

17.30

банан

19.30

яблоко

а мне вот это как-то не понятно, ладно, яблоко понятно, но поздновато и маловато.
А вот банан во второй половине дня лично я не одобрЁн может я конечно не права...

Meredit
Питаешься как птичка
Сырком раздразнила и себе завтра прикуплю попробую
А вообще, я тобой горжуся И результаты, я думаю, не только на лицо

*ПЕНЕЛОПА*
Да, ладно рвать на себе волосы!
Ты же сильная, ты всё сможешь, а сбросить лишнее тем более!
Вон смотри уже какой минус Так что давай, не расслабляйся, совсем скоро весна

И вообще девчонки, я ВАС ВСЕХ обАжаю!!! Вместе так классно худеть

добавлено спустя 2 минуты:

KatKiev
Слежу я и за твоим дневничком
Слушай, а сколько у тебя приёмов пищи и какая динамика отвесов???

L@dy пасиб Анют огромное))) Буду надеяться, что скоро увижу то, что хочу)))
А сырок вкусный, мне еще нравится с ветчиной. Вообще вкуснотень))))) Правда есть не везде. Я вообще люблю их продукцию, все очень вкусное)))

добавлено спустя 4 минуты:

L@dy знаешь, у меня ест такая мечта...купить большой сникерс и им позавтракать)))) Не стошнит с самого утра от такого количества сладкого?
А ты тоже сегодня кушала как птичка))
Вот знаешь, что самое главное в диете? Это приготовленная еда. Если нету нужной еды и при этом времени ее готовить, то потом вот так вот едим по-странному.

ЯнаНастоящаяМама какая ты молодец)))) А с помощниками тебе ну очень повезло)))

KatKiev
Слежу я и за твоим дневничком
Слушай, а сколько у тебя приёмов пищи и какая динамика отвесов???

правда? вот реально когда знаю что может кто-то читать и съедаю меньше, потому что строго решила писать все все))но как видишь грешу) у меня как-то лучше съесть меньше но вкусного чем одного салата но мыску) приемов пищи 2-3, ну так между яблочко могу сьесть или кубик шоколадки как эти дни) вот реально черный шоколад кубик схарчила и хорошо) а молочную конфету что ела что не ела)) на сегодняшний день у меня с 8 числа -300г. но я сегодня не взвешивалась)

А сырок вкусный, мне еще нравится с ветчиной. Вообще вкуснотень))))) Правда есть не везде. Я вообще люблю их продукцию, все очень вкусное)))

Всё, 100% завтра куплю разрекламировала и уговорила!

знаешь, у меня ест такая мечта...купить большой сникерс и им позавтракать)))) Не стошнит с самого утра от такого количества сладкого?

Меня не тошнит я обжора-сладкоежка

А ты тоже сегодня кушала как птичка))

как не направительная птичка но я исправлюсь

Вот знаешь, что самое главное в диете? Это приготовленная еда. Если нету нужной еды и при этом времени ее готовить, то потом вот так вот едим по-странному.

100% но я сегодня старшего в цирк возила утром, и как утро не задалось в питании, так и весь день прошел!

добавлено спустя 4 минуты:

правда? вот реально когда знаю что может кто-то читать и съедаю меньше, потому что строго решила писать все все))

Ты такая не одна Я тоже когда тут отписываюсь, то и в питании себя контролирую строго!

но как видишь грешу)

Ты когда увидишь результаты в минусе, то грешить будет хотеться меньше

на сегодняшний день у меня с 8 числа -300г. но я сегодня не взвешивалась)

Хорошие результаты, но питание всё равно надо подредактировать!
Оставь на завтрак всё самое сладкое и вредное,
А обед и ужин сделай правильными!!! Это лично мой опыт

Хорошие результаты, но питание всё равно надо подредактировать!
Оставь на завтрак всё самое сладкое и вредное,
А обед и ужин сделай правильными!!! Это лично мой опыт

эх,да знаю я про сладкое на завтрак) стремлюсь так сказать) а сколько ты воды пьешь?

Всё, 100% завтра куплю разрекламировала и уговорила!

Меня не тошнит я обжора-сладкоежка

Я тоже такая, но ближе к ночи

Ты такая не одна Я тоже когда тут отписываюсь, то и в питании себя контролирую строго!

Аналогично))

Ты когда увидишь результаты в минусе, то грешить будет хотеться меньше

А когда в плюсе, то еще больше Лично мне тогда стыдно