Да, девочки, контрастный душ - это мощное оружие от растяжек!
Да крема конечно же нужны обязательно.
Девочки, поймите меня правильно, ни душ, ни увлажняющие крема не могут спровоцировать усиленную выработку коллагена и эластина.
Если природой заложено на генетическом уровне,что в организме нет достаточного кол-ва эластиновых и колагеновых волокон, то ты хот ьпольку танцуй - растяжки будут. Спровоцировать выработу коллагена и эластина , да и то, ЧАСТИЧНО, могут только ретиноиды и пептиды.
НО это ни в коем случае не значит, что можно махнуть на все рукой и нифига не делать. Кожу надо увлажнять, мазюкаться всякими кремчиками, массажировать ее, чтоб к тканям был больший приплыв крови, а это равно обогащению ее всякими полезностями. Это косается и душа контрастного, который исполняет ту же функцию ,что и массаж.
В общем, желаю вашему телу красоты.
О себе - когда за 5 месяцев грудь выростает с 1-го размера до почти 4-го, а кожа на груди очень нежная, то в моем случае не помогло ничего. растяжки есть

((
На животике пока нет растяжек, т.к. он растет гораздо медленней груди.
И мне очень обидно читать посты девочек, которые пишут, "аа, у нее появились растяжки, наверное, ленилась и не мазалась кремами", или типа таких.
Поверьте, есть такой стереотип....