Рассказываю...
Одной из основных проблем беременных являются растяжки.
Изначально они имеют красно-фиолетовый цвет из-за кровеносных сосудов, что просвечиваются через кожу, потом стают похожи на перламутрово-белые рубчики (заменяясь соединительной тканью).
Врачи считают, что главными «виновниками» растяжек являются гормоны. В период беременности гормональный фон значительно активизируется, и повышенное содержание эстрогена, прогестерона, гормонов надпочечников приводит к тому, что деятельность клеток, которые производят эластин и коллаген, ответственные за упругость кожи, нарушается. Причина недостаточной эластичности соединительной ткани может быть обусловлена генетически - если растяжки были во время беременности у мамы, то, скорее всего, они появятся и у дочери (кроме этого, достаточно к этому пухленькие девушки с нежной кожей).
Однако сама по себе наследственная склонность еще не ведет к появлению растяжек. Очень «способствует» растяжкам быстрая прибавка в весе - обычно они появляются во втором триместре беременности, когда плод растет особенно интенсивно.
Поскольку избавиться от растяжек достаточно сложно, попробуем предотвратить их появление:
- беременность нужно планировать. Специалисты считают, что при «отрегулированном обмене» веществ у растяжек нет никаких шансов.
- с 5-го месяца беременности носить специальное белье для будущих мам (бюстгальтер, бандаж) – она поддерживает кожу, не дают ей растягиваться. К тому же кроме косметической функции «беременное белье» выполняет еще и лечебную - защищает плод, фиксирует его в правильном положении в матке, уменьшает нагрузку на позвоночник мамы. Дородовые бандаж и бюстгальтер нужно носить на протяжении дня, снимая их только на ночь.
- стремиться не поправляться более чем на 10-11 кг за всю беременность, а особенно избегать резкой надбавки в весе. Важную роль здесь играет правильное сбалансированое питание -- необходимо достаточное количество белков, из которых будет синтезироваться коллаген и эластин, большое количество овощей и фруктов, масло и орехи, в которых много витамина Е. А вот количество мучного и сладкого в рационе лучше свести к минимуму.
- желательно пить не менее 2 л воды в день и поменьше солить пищу.
- двигаться больше, заниматься гимнастикой для беременных, плавать. Все это улучшает кровообращение в тканях.
- использовать специальную лечебную косметику от растяжек - увлажняющие и защитные кремы, эфирные масла, экстракты растений, которые содержат коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Для предупреждения появления растяжек можно использовать : домашние средства - оливковое масло (наносить на кожу в местах вероятного появления растяжек). Применение косметических средств от растяжек следует совмещать с массажем «проблемных зон». Очень важная регулярность этих процедур.
Если растяжки все-таки появились, то не следует паниковать. «Свежие растяжки» (каким не больше 1,5 года) полностью поддаются коррекции. При их лечении используется лазерное шлифование, разные пилинги. Эффективным является массаж с применением косметических кремов и эфирных масел (результативное в этом случае масло розы - оно выравнивает рельеф и цвет кожи). Но полностью избавиться от растяжек невозможно без хирургического вмешательства. Впрочем, со временем небольшие растяжки становятся бледными и практически незаметными на коже.
Читайте на здоровье!!!