Вернуть к весне свои 65кг!! (*ПЕНЕЛОПА*)

у нас лазарет продолжаеться
малой вызвали неотложку ждм
из за этого совсем забыла взвесить
но уже позавтракала
ща взвешусь хоть после завтрака
ну что вес меня порадовал
65,700
вот вам детки болеют
2кг за ночь (хотя у меня тоже вчера 37,3 и никакой системы не соблюдаю
единственное ужинаю в с 18-19)
всю ночь отпаивала малую и слушала дышит ли она

вес 65кг
О\Т-75см
О/Б-97см
живот-87

добавлено спустя 1 минуту:

вот он мой вес
которого я так долго ждала
и что????????
легче мне не стало
и то что я вижу в зеркале мне тоже не нра

а двигаться дальше просто не вижу смысла

был у меня в шкафу прау самых маленьких вещичек на которые я орентировалась

вес на месте
65кг
а еще 1ДЦ!!!!!
ем все как раньше,только маханькими порциями
ну и ужин страюсь легенько,фрукты,овощи или отварная рыбка или мяско

неделя как я прекратила худеть
видела на весах 66кг,но наде не растроилась
вчера ездила на встречу с овуляшек
думала наберу еще больше,а нет
утром увидела 65,600кг
ну это все картошка
сварила а никто ее не ест
вотмама в обед ее и лопала
все!!!!!
больше варить не буду,что б я ее потом не доедала

кушаю как и кушала по системе
кончно нарушаю
НО после 18-00 НИЧЕГО!!!!!!
ну бываю погрешности в виде яблока,мандаринки,киви
пару раз были конфеты
ну я же похудела,мне можна
завтра М заканчиваються
надо начинать качать пресс и крутить хула-хуп
посмотри что из этого выйдет

ну вот вам и 27 марта!
ну вот как то даже и нехочеться худеть
буду ждать тепла что б продолжать свое похудение

Аня! ты просто умничка и молодчинка
весы утром показали 65,100
значит,даже нарушая и ужиная в 17-00 - по системе
вес держиться
урааааааааааааааааааааааа

Ну что кто соскучился за мной
я опять здесь
и не потому что вес увеличился
а потому что
Я ПРОДОЛЖАЮ!!!!!!!!!!!!
все хватить лениться и сидеть сложа руки
сейчас скачаю тренировки Джилиан и начинаю
почти месяц сидела в панцере,получала отличные комплименты от всех
но мне видать этого мало
хочу увидеть в отражении лучше того что я вижу
ну что приступим
завтра начинаеться мой 30-дневный курс к плоскому животику
я конечно понимаю что совсем плоский как у малолеток он не будет
но еще хотя бы 5см надо убрать


обязательно завтра будут мои фотки и замеры
интересно выйдет ли чтото из этого???


будем считать что весь АПРЕЛЬ я тренируюсь
значит отчет мой будет 1 мая
ПОЕХАЛИИИИИИИИИИИИ

ну что?? как дела??
что думаетет я передумала??
а нетушки

кто заметил даже название дневника изменила

ну что
мои замеры
вес-65кг
бедра-97
талия-77
живот (пуп)-92
ляжка-56

ох! уж эти дети,мужья,гости,дрязья и т.п.
вообщем все виноваты ,все!!!!!!кроме меня
что я до сих пор не начала свои тренировки
завтра уж точно буду начинать
коврик есть,гантельки тоже
я настроена иди вперед не оглядывась назад

ну что
я с плохими новостям
видать прийдеться закрыть днев
до не получаеться по состоянию здоровья мн еспортом заниматься

зимой когда бегала на беговой дорожке иногда побаливало в коленке
потом на утро проходило
и вот в январе очень стало болеть ,мазала недельку Траумелем ,вроде прошло
и вот после гриппа опять ,да так что сутки вообще встать не могла
сегодня наконец то добралась и сделал ренген колена
итого - артроз правого колена
пока помажу мазью Диклафинак
если не поможет пойду на следующей неделе к врачу

но сейчас ноге покой - никаких каблуков и тренировок


добавлено спустя 4 минуты:

ну не ждали???
а я приперлась
итак коленко мое выздоровело
но были и другие проблемы
подняла левую руку достать с антресоли малой кросовки
и как выскочит в плечевом суставе рука
кое как с горем по полам я сама ее незнаю даже как вставила на место
и вот нелею ее лечила (мазала мазью Траумель и дала ей покой)
сейчас все ок
вчера начала работу над собой
хула-хуп 10мин - сегодня к бокам не могу притронуться
ну и пресс покачала 8мин - пока ничего не болит
сегодня или вовторюсь
а может начну делать Джилиан
как мое семейсвто мне позволит
а то хотят и маму стройную и при этом ничем помогать не хотят

кстити мой вес 66,300
вот как стала нарушать
уже больше месяца он так держиться
ща доедим пасхи и начну скидывать еще парочку кг

ну что я порядочная деФочка
хула-хуп покрутила- больнооооооооо 10мин
пресс покачала

сейчас скачиваю Джилиан "Пресс за 6 недель"
может все таки получиться начать ее делать

завтра делаю разгрузочный день на молокочае
посмотрим как организм на него отреагирует

сегодня пью молокочай
не не пью,а ем
но мне мало этого я еще
осилила день №1 Джилиан
думала и умру,многое делала меньше
тупо не успевала с дыханием то ноги уже не держали и я падала на пол
сегодня днем ездила в город
так прошлась по улочкам вся такая окрыленная
солнышко светит,все куда спешат
прям так захотелось тоже быть как все
а не сидеть дома с ребенком
ну ничего уже осенью у меня рученьки то и развяжуться

вчера утром- 66,900
вчера вечером- 66,300
сегодня утром 0 65,900

ночь плохо спала тело все болит
незнаю как сегодня прожить день
но вечером буду треньку делать
День №2!!
22-38 я ее сделала!!!!!
второй день тренировки
я не то что б ходить,я сидеть не могу
интересно ,а что будет завтра??????

забываю все время написать
киви- рулит
кушаю его каждый день после 22-00 по 3 шт.
и все окейно!!!!!
я счасливаааааааааааааааа

66,500
сегодня с Джилиан делаю перерыв
ну не могу передвигаться вообще
все болит
ни сесть, ни встать
ночью перевернуться с боку на бок больно
оказываеться у меня есть мЫшЫцЫ в таких местах что я и не подозревала раньше
а сегодня у папы ДР- 60 лет,праздновать будем позже
но с мужем выпьем чуть позже шапанского
и уже как то не до зараядки
но завтра продолжу
а вообще она сама рекомендует заниматься 5 раз в неделю
так что я тоже не буду особо себя напрягать
сейчас делаю 30 дневный курс
а после этого если еще буду жива то продолжу пресс за 6 недель

вчера так нервы вымотали что неделала я треньки
понимаю что это плохо ну ничего
это временно (подробности будут позже)
постораюсь сегодня сделать день№3
зато я порции уменьшила
кушаю и все равно б еще чтото сьела но стараючсь уходить с кухни
ну и как всегда я на -60 сижу
нравиться она мне
киви продолжают рулить!!!!!!!!

все таки я решила продолжить тренировку по Джилиан
сегодня сделала день 3
но перед этим случайно зашла в темку
и почитала про рещультаты
и тренировка прошла с еще более сильным ентузиазмом и настроем что и у меня уменьшиться живот ну хотя бы на 5см

Сыночку 14лет!
подумать только 14лет назад я рожала и он был таким маханьким

Джилиан сегодня будет день№4
устала очень,но пропускать не буду
надо отрабатывать то что лопала

я приехала
68,5

грустно....больно..даже обидно
так зиму страдала,худела
а тут раз одна поездка в Краков и все заного
завтрак - чай без сахара,3 маханького сырничка
обед- ложка супа,100гр.салата с капусты и огруца+оливоковое масло
ужин- 200гр йогурта домашнего +2 яблока



ах,как же хочеться печенька и кофе с молоком

68кг
-500гр

хотя зря танцую,сегодня на ДР
на весь день на шашлык
но буду держаться
никакого хлеба и никакой картошки!!!!!

67,700
востанавливаюсь после поездки
уже не паникую
но стараюсь придерживаться систему -60

67,100 (-600)
вчера на обед зеленый борщ (150гр)+ греческий салатик
ужин - клубника 200гр+200гр домашнего йогурта
и результат незаставил себя ждать

1ДЦ
67,900
вот пройдут буду возобновлять тренировки с Джилиан
к тому времени я масю уже оформлю в садик
и будет у меня чуток свободного времени
надеюсь я выдержу 30дней тренировки

утром весы показали 68,200

и я даже знаю почему
не буду утрочнять на весь форум
простите меня девочки
но из за этого стала класть в рот все что вижу (и это моя проблема )

вчера вечером в 17-00 был ужин 3 голубца(они то системные были,но их все равно нельзя на ужин )а после в 18-00 было 2 сникерса знаю знаю что нельзя ,но я его не ела 8 месяецев,и могу сказать что и не хотелось
сьела и обвинила во всем 1ДЦ


но сегодня все продолжилось
в 16-30 был ужин - йогурт с клубникой
потом прогулка сТомкой и семечки,пару печенюх,мароженое ЛимонноШоколадное ммммммммммммммм моя слабость,
поставила точку ну прямо возле нас
ну вот как мимо проходить незнаю даже
ну и на последок был крипсы с сыром Филадельфия (Юлька это все ты виновата )
надеюсь на сегодня я рот зашью

завтра едим на дачу шашлыки делать ,да поработаем
может чтото посадим
надеюсь там отвлекусь и небуду жрать
ну нельзя так нельзя,а я не могу
ехххххххххххххххх

67,200
сникерсы ушли и обещали невозвращаться
сегодня ездили на участок,сапали,капали,ну и как же без шашлычков,
ну интересно что весы завтра покажут,
я обед так налопалась ,что ужинать не хо

[spoiler]

66,900кг
малова то как то
вчера напахались,в нога крепатура,
на руках мазоли такие что немогу руками шевелить

раз нет у меня личного днева
буду тут тусоваться пока незакрою тему похудения для себя
хотела показать фотки обещаные как мы на майские праздники ездили в Польшу в Краков
кому интересно мерси

прохожу сегодня мимо торгующей палатки со сладостями
и так равнодушно на них смотрю и такие, и такие и с кремом и в шоколаде........ и понимаю что НЕХОЧУ!!!!!!
иду и сама в себе радуюсь ,что какая же я умница, научилась контролировать в себе такие потребности
но радость моя была не долгой
через минут 5 я увидела рекламный щит СНИКЕРСА!!!!
и все ,слюни текут как у сабаки Павлова
ели,ели сдержалась