да капец, вся шапка форума в вашем похудении, куча тем - овуляшки стали форумом похудения
Народ к разврату готов!))
а где такая есть???
Ну вот например мой банановый кекс
Блины из гречневой муки печенные в духовке
Да много всего
В каком весе решишься на примерку? Или само ожидание лучше результата?
Это когда мой вес перевалит за отметку 65
и у меня такие джинсики есть, я уже правда в них влезла, но ещё сидят не идеально ) очень серьезная мотивация
Сто пудоф
правда диетический??? А формы ща в дневе как выложу...... чур в обморок не падать..
Ушла падать в обморок
Сказала, как на собрании анонимных алконавтов
по утрам согласна, а рецепты для хлебопечки есть?
Есть!Я тебе скину в нашей болтухе,а то тут много лишних ушей
добавлено спустя 1 минуту:
Так и Хде рецепты диетической выпечки??? У меня ж полный дом муЖчин которые любят что бы им пекли...а как не попробовать-то?
Я вам щас подкину конечно ,но!
Например мой меня вчера забраковал!Сказал что гЭ это вся моя выпечка,ему подовай с маргарином,сахаром и сметаной
добавлено спустя 6 минут:
Вообще диетическая выпечка это понятие растяжимое,но если:
1.Использовать гречневую,овсянную муку
2.Уменьшать либо заменять сахор медом например,фруктозой
3.Выпекать в силиконовой форме ,на пекарской бумаге
4.Заменять масло(маргарин) допустим ростительным маслом
5.белки взбивать в пену(таким образом не нужна сода)
6.использовать вместо сметаны -йогурт,молоко
То можно в разы уменьшить колорийность
Вот тут есть кое какие рецепты
http://dieta-recipe.ru/category/vypechka/
добавлено спустя 2 минуты:
Рыжик
http://diet-recipes.ru/category/dieticheskaya-vypechka/
тут кое что для хлебопечки есть