Овуляшки он-лайн
все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях
... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
На страницу
Автор
Сообщение
"Боле... Боле... или ой Боле!"
так Маша говорит: Боже, Боже
Сегодня в первые так начала говорить. И весь день и главное же эмоционально так
Ждала Диму с работы. И сразу, когда пришел показала ему Марафон доброты, мега-акция! на форуме. Показала малышей, один ребеночек волосатенький, мне был очень похож на Машу
И опять спросила про усыновление малыша, Дима сказал, что конечно усыновим. Раньше мы об этом говорили, но хотели когда наши детки подрастут, в планах большой дом и будем расширяться и семейно. Сегодня же я спросила, давай как только расширимся, на трешку, сразу займемся усыновлением. Дима сказал хорошо. А я знаю, что Вселенная идет мне на встречу и мы обязательно возьмем ребеночка, и не будем ждать долго. И самое главное, что мой муж солидарен со мной в этом желании, и мне было так хорошо от этого. Я сейчас спокойна и счастлива. Спасибо ТЕБЕ ГОСПОДИ ЗА ЭТО!!!
И в который раз я поняла и убедилась, что это и есть смысл моей жизни.
Я всегда сколько помню себя уже в возрасте после школы,я всем говорила, что у меня будет шестеро детей, трое родим, а трое усыновим. И это было для меня самым главным. Теперь у меня мужчина которого я люблю, который со мной заодно, это прекрасно. Мы стремимся к тому, чтобы наши дети жили счастливо, и я уверена, что так и будет. Мы их любим уже! И очень ждем!
так Маша говорит: Боже, Боже

Сегодня в первые так начала говорить. И весь день и главное же эмоционально так

Спойлер:
Ждала Диму с работы. И сразу, когда пришел показала ему Марафон доброты, мега-акция! на форуме. Показала малышей, один ребеночек волосатенький, мне был очень похож на Машу

И опять спросила про усыновление малыша, Дима сказал, что конечно усыновим. Раньше мы об этом говорили, но хотели когда наши детки подрастут, в планах большой дом и будем расширяться и семейно. Сегодня же я спросила, давай как только расширимся, на трешку, сразу займемся усыновлением. Дима сказал хорошо. А я знаю, что Вселенная идет мне на встречу и мы обязательно возьмем ребеночка, и не будем ждать долго. И самое главное, что мой муж солидарен со мной в этом желании, и мне было так хорошо от этого. Я сейчас спокойна и счастлива. Спасибо ТЕБЕ ГОСПОДИ ЗА ЭТО!!!
И в который раз я поняла и убедилась, что это и есть смысл моей жизни.
Я всегда сколько помню себя уже в возрасте после школы,я всем говорила, что у меня будет шестеро детей, трое родим, а трое усыновим. И это было для меня самым главным. Теперь у меня мужчина которого я люблю, который со мной заодно, это прекрасно. Мы стремимся к тому, чтобы наши дети жили счастливо, и я уверена, что так и будет. Мы их любим уже! И очень ждем!



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Завтра мы едем на шашлычи в село к моей подружке. Точнее к ее родителям. Моя лучшая подруга из дества, она приехала в гости и мы будем завтра в нашей дружной компании отдыхать. Во дворе с детьми, шашлыки, овощи, сухое вино, шутки. Здорово! Будем вспоминать детство и смеяться!
добавлено спустя 14 минут:
С наступающим Великим Праздником всех!!!!
Спойлер:
Сейчас у меня такой период, что надо поработать над собой, над своим мышлением. Разобраться в себе. Я борюсь, с собой, со своими мыслями.
Дело в том, что последнее время, я стала особенно часто думать о смерти. Причем каждый день, каждую свободную минуту. Стало становиться страшно, страшно понимать, что наступит день, когда все закончится. И все начнут потихоньку уходить. Мне стало страшно. Настолько эти мысли навязчивы. Я боюсь за Машу, я всегда когда что-то делаю, думаю о том, что это может быть последний раз, думаю, что кто-то кто умер, тоже не знал, что последний раз одевается, улыбается, ругается. Каждый раз смотря на нас со стороны, думаю, что скоро нам по 40, что время так летит, и когда мы такие-же стояли только это было буд-то вчера и нам было по 20. От этого груза у меня чуть-ли не сумасшествие. Я знаю, что с моим оптимизмом это не совместимо...Но эта каша в моей голове варится. И она есть. Я хочу это знание, это понимание того, что старость, смерть неизбежны научится правильно принимать.
У меня есть мои дневники которые я вела лет 10. Может они меня тянут назад. Может мне сжечь эти тетради? Потому, что я часто вспоминаю как раньше мы тусили, веселились...весна...она напоминает мне прошлое, когда мы были 20-ти летние...а сейчас идем по улице, молчим...я иду и любуюсь молодежью, которая вышла гулять, лазить по городу, вспоминаю себя, вспоминаю запах весны, стихи которые писала....
Но я работаю над собой. Не только над своими мыслями, но и над телом. Я вернусь в себя прежнюю, точнее возвращаюсь уже. Наконец-то опять могу смотреть в витрины магазинов и любоваться собой, а не отворачиваться и думать о том, какой я стала.
Слава Богу, что М заканчиваются и я становлюсь более позитивной!
Дело в том, что последнее время, я стала особенно часто думать о смерти. Причем каждый день, каждую свободную минуту. Стало становиться страшно, страшно понимать, что наступит день, когда все закончится. И все начнут потихоньку уходить. Мне стало страшно. Настолько эти мысли навязчивы. Я боюсь за Машу, я всегда когда что-то делаю, думаю о том, что это может быть последний раз, думаю, что кто-то кто умер, тоже не знал, что последний раз одевается, улыбается, ругается. Каждый раз смотря на нас со стороны, думаю, что скоро нам по 40, что время так летит, и когда мы такие-же стояли только это было буд-то вчера и нам было по 20. От этого груза у меня чуть-ли не сумасшествие. Я знаю, что с моим оптимизмом это не совместимо...Но эта каша в моей голове варится. И она есть. Я хочу это знание, это понимание того, что старость, смерть неизбежны научится правильно принимать.
У меня есть мои дневники которые я вела лет 10. Может они меня тянут назад. Может мне сжечь эти тетради? Потому, что я часто вспоминаю как раньше мы тусили, веселились...весна...она напоминает мне прошлое, когда мы были 20-ти летние...а сейчас идем по улице, молчим...я иду и любуюсь молодежью, которая вышла гулять, лазить по городу, вспоминаю себя, вспоминаю запах весны, стихи которые писала....
Но я работаю над собой. Не только над своими мыслями, но и над телом. Я вернусь в себя прежнюю, точнее возвращаюсь уже. Наконец-то опять могу смотреть в витрины магазинов и любоваться собой, а не отворачиваться и думать о том, какой я стала.
Слава Богу, что М заканчиваются и я становлюсь более позитивной!
добавлено спустя 14 минут:
С наступающим Великим Праздником всех!!!!



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Иди спокойно, сквозь шум и суету
И помни каким миром,
Может быть наполнена тишина.
Насколько можешь неустанно
Поддерживать добрые отношения со всеми,
Везде и всегда.
Выражай своё мнение со спокойной ясностью
И слушай других, ведь у каждого,
Будь он трижды скучен и невежествен,
Есть своя история, да, своя история…
Как и у тебя.
Избегай людей грубых, и наглых,
Тугих на ухо — ибо они пытка для духа.
Не стоит постоянно сравнивать себя с другими,
Ты рискуешь стать очень
противным типом,
потому, что всегда, найдутся люди
Лучше или хуже тебя.
Сейчас не понял, значит поймёшь потом.
Радуйся своим успехам и замыслам,
Сохраняй интерес к своей профессии,
Какой бы скромной она ни была,
Ведь она — подлиное достояние
В переменчивой временой судьбе
Сегодняшнего дня.
Да, я люблю небо…
Веди свои дела осмотрительно,
Ибо мир полон обмана,
Но пусть это не скроет от тебя
Всей таящейся в нём добродетели.
Вокруг по истине много стремящихся
К высоким идеалам,
И повсюду жизнь исполнена героизмом.
Будь самим собой.
Особенно не притворяйся в чувствах.
Не относись цинично к любви,
Представь, если бы её не было,
Было бы вообще пусто.
Принимай с кроткостью мудрость,
Которая приходит с годами,
И безмятежно оставляй дела юности.
Воспитывай силу духа,
Она защитит тебя во внезапных невзгодах,
Но не мучай себя фантазиями,
Многие страхи берут начало в усталости и одиночестве.
Нужна здоровая дисциплина,
Но будь терпим к самому себе,
Ты дитя вселенной не менее,
Чем деревья и звёзды, имеешь полное право
На существование, в этом сомнений нет…
Да, я люблю белый свет.
Потому прибывай в мире с Богом,
Каким бы ни было, твоё представление о нём,
И какими бы ни были все твои тревоги
И стремления в шумной неразберихе жизни.
Прибывай в мире со своим духом,
А мир в котором мы живём,
Со всеми его обманами и муками,
Разбитыми мечтами, всё равно изумителен.
Будь благоразумен, постарайся быть счастливым…
http://www.youtube.com/watch?v=pbJKnRy_lJY
И помни каким миром,
Может быть наполнена тишина.
Насколько можешь неустанно
Поддерживать добрые отношения со всеми,
Везде и всегда.
Выражай своё мнение со спокойной ясностью
И слушай других, ведь у каждого,
Будь он трижды скучен и невежествен,
Есть своя история, да, своя история…
Как и у тебя.
Избегай людей грубых, и наглых,
Тугих на ухо — ибо они пытка для духа.
Не стоит постоянно сравнивать себя с другими,
Ты рискуешь стать очень
противным типом,
потому, что всегда, найдутся люди
Лучше или хуже тебя.
Сейчас не понял, значит поймёшь потом.
Радуйся своим успехам и замыслам,
Сохраняй интерес к своей профессии,
Какой бы скромной она ни была,
Ведь она — подлиное достояние
В переменчивой временой судьбе
Сегодняшнего дня.
Да, я люблю небо…
Веди свои дела осмотрительно,
Ибо мир полон обмана,
Но пусть это не скроет от тебя
Всей таящейся в нём добродетели.
Вокруг по истине много стремящихся
К высоким идеалам,
И повсюду жизнь исполнена героизмом.
Будь самим собой.
Особенно не притворяйся в чувствах.
Не относись цинично к любви,
Представь, если бы её не было,
Было бы вообще пусто.
Принимай с кроткостью мудрость,
Которая приходит с годами,
И безмятежно оставляй дела юности.
Воспитывай силу духа,
Она защитит тебя во внезапных невзгодах,
Но не мучай себя фантазиями,
Многие страхи берут начало в усталости и одиночестве.
Нужна здоровая дисциплина,
Но будь терпим к самому себе,
Ты дитя вселенной не менее,
Чем деревья и звёзды, имеешь полное право
На существование, в этом сомнений нет…
Да, я люблю белый свет.
Потому прибывай в мире с Богом,
Каким бы ни было, твоё представление о нём,
И какими бы ни были все твои тревоги
И стремления в шумной неразберихе жизни.
Прибывай в мире со своим духом,
А мир в котором мы живём,
Со всеми его обманами и муками,
Разбитыми мечтами, всё равно изумителен.
Будь благоразумен, постарайся быть счастливым…
http://www.youtube.com/watch?v=pbJKnRy_lJY



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
► Как избавиться от негативных мыслей ? ◄
❶ Техника – Отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
❷ Техника – Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
❸ Техника – Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её и решаете прибегнуть к технике преувеличения. Скажите себе: «Действительно, я ничего не могу продать. Ну, что остается делать? Может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами - Ты идиот, зачем ты вернулся???». Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только, если вы на них реагируете.
❹ Техника – Противостояние
Все – что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т.е. мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно – одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.
В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы, как боксер, можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести два удара третьей, а потом добавить четвертой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное – не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
❶ Техника – Отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё. Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
❷ Техника – Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе: «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней. Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
❸ Техника – Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете, что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её и решаете прибегнуть к технике преувеличения. Скажите себе: «Действительно, я ничего не могу продать. Ну, что остается делать? Может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами - Ты идиот, зачем ты вернулся???». Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только, если вы на них реагируете.
❹ Техника – Противостояние
Все – что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу», вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т.е. мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе «я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе «я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно – одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники.
В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы, как боксер, можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести два удара третьей, а потом добавить четвертой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное – не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Мне надо выговориться.
Может, кто-то даст совет.
Короче продолжение тему о моей невестке (жене брата)
Ей 25 лет. Но мозгов, в плане человеческих отношений у нее нет. еще она и жадная. жестокая. Наше знакомство было, когда я приехала с Димой в Харьков. Мой брат там учился, она была на 1-м курсе, он на последнем. У Димы был день рождения. Мы остались ночевать у них, точнее пошли тусить в клуб, потом должны были остаться там ночевать. Но этого не произошло...Сначала все было хорошо, она была такая добрая и ласковая, пыталась со мной подружиться, я шла на встречу с распростертыми объятиями. Мы тусили всю ночь в клубе, она с моим братом поехали на такси, а мы с Димой решили прогуляться по Харькову, договорились, что позвоним им, они нас на вахте проведут. Было около 5-ти утра. На звонки они не отвечали, спали бухие. Мы прошли через вахту, пришли в комнату, там закрыто. Звоню брату не берет трубу, звоню Алине, она тоже. Через дверь, мы слышим, что телефоны звонят. Пытались так около часа, спать охота, всю ночь бухали, гуляли. Там в комнате, еще парень есть. Но он не открывает, т.к. Ден спит, он типа там старший, если не открывает, значит нельзя. Мы пытаемся дозвониться. Потом слышу, Алинин телефон вызов идет, но он стал вибрировать. Следовательно, она переключила на вибро, следовательно просыпалась
Мы звоним. Потом слышим, телефон ее выключен
Так, мы там гасились под дверью часов до 9-ти утра. Злые, как собаки. Не помню, как открыли. Короче мы врываемся, будем Дена, он ни хрена не помет, мы материмся, орем, чуть с Димой они не подрались, я кричу на Алину, а она лежит на морозе отвернутая к стене, беру ее телефон, он выключен, включаю а там полная батарея, а телефон реально отключен. Т.е. она просыпалась, слышала, как мы тарабаним и выключила телефон, чтоб мы не звонили
Мы с Димой собрали вещи, оделись и ушли. В ссоре с братом. Пошли в кинотеатр, там моментально уснули. Уехали вечером домой. С Димой были в полном недоумении
добавлено спустя 17 минут:
Продолжаю...
Он меня тогда спросил, а что если она будет твоей невесткой? На, что я сказала, она в жизни не будет моей невесткой. А через пол-года они поженились. Она забеременела.
Свадьба тоже была не простой. В день свадьбы, под конец вечера, Алина послала моего папу нах... Второго дня не было. Т.к. обе стороны пересрались, все орали, матерились, каждый защищал своего ребенка. Она собиралась уезжать, но они померились.
Много боков было с ее стороны. Ее жадность и высокомерие, всегда меня поражали. Один из примеров. Когда я заБ, они пару недель, как купили новую стиралку автомат. Она уезжала к родителям в гости, в Луганск. Я спросила у своего брата, можно я постираю свой белый махровый халат в их машинке, т.к. у меня ее тогда не было. Она не разрешила, т.к. машинка новая еще. Это при том, что мы с ней так ждали мою Б, и она крестная Маши. Я тогда на нее обиделась, но она совершенно, не переживала и не раскаивалась. На моей свадьбе мы помирились. Таких примеров было несколько. Меня поражало то, что, то мы с ней едим из одной тарелки, то капец, когда мне нужна такая мелочь, она мне отказывает. При том, что я всегда их семье помогаю и материально, и морально. Я ее 3 раза устраивала на работу. Т.е. в телефонном режиме проходила собеседования, а уже потом на встречу, приглашали меня и шла она. При чем всегда звонила и она параллельно, но ей ни разу не перезвонили. Когда ей задерживали зарплату, по телефону от ее имени разбиралась я. Однажды я ей в прямом смысле слова, выбила зарплату, через кучу инстанций, дошла до самого главного руководителя, и ей выплатили все до копейки. А другие сотрудники так и остались с носом.
И вот мы дружим в основном втроем. Я, моя давняя подруга и кума Ира, и Алина появилась. Все негативные стороны моей невестки замечали все, но ради моего брата с ней все общаются наши друзья, наша семья. Стараются, все как лучше сделать, как говорит моя мама "Лишь бы жили".
И вот месяц назад, перед отъездом к своим родителям, Алина перестала брать телефон когда я звоню. У нее не было настроения, как она мне написала в смс. Договорились в смс, что она задет в гости. потом она отменила, т.к. нет настроения. И тут я узнаю, что настроение у нее появилось, но она пошла к моей куме Ире. Ладно...
Пока она была у своих в Луганске, я ей не звонила. пара смс, по поводу рождения ее племянницы. Ей звонил мой папа, моя мама, хотели с внучкой поговорить. Она трубу не брала по несколько дней и тупо не перезванивала. папа был такой злой...и мой брат тоже злился, т.к. папа был в Морщине, хотел малой вещи купить, хотел размеры уточнить, а та морозится...Причем у нее всегда так. Она и домы будучи, может не брать трубу, и потом не перезванивает. Пока конечно ей, что-то не понадобится. А перед этим, она моему брату написала смс "если не вышлешь 500 грн, я подам на развод"
сейчас Машу покормлю и допишу
добавлено спустя 49 минут:
Эта смс была в день его зарплаты, причем он собирался выслать, но еще не успел добраться до банкомата. Он офигел от этого сообщения, написал ей "сколько тебе надо, что ты не разводилась со мной?"
она ответила " ну, хотя бы 700 грн"
вот она цена ее любви(((
Мне брат сказал, чтоб я больше не помогала ей, и сама к ней на контакт не шла, если она так себя ведет. Перед ее приездом, она за пару дней, написала смс, моей куме Ире, завтра приезжаю давай увидимся. А мы с иркой все эти дни очень плотно тусили вдвоем. Но не могу же я Ирке запретить с ней общаться, я это понимаю, но и не хочу быть в ее обществе. к слову у моей невестки нет ни друзей, ни подруг! Ее подругой была я.
иду гулять с Машей, потом допишу)))
Может, кто-то даст совет.
Короче продолжение тему о моей невестке (жене брата)
Ей 25 лет. Но мозгов, в плане человеческих отношений у нее нет. еще она и жадная. жестокая. Наше знакомство было, когда я приехала с Димой в Харьков. Мой брат там учился, она была на 1-м курсе, он на последнем. У Димы был день рождения. Мы остались ночевать у них, точнее пошли тусить в клуб, потом должны были остаться там ночевать. Но этого не произошло...Сначала все было хорошо, она была такая добрая и ласковая, пыталась со мной подружиться, я шла на встречу с распростертыми объятиями. Мы тусили всю ночь в клубе, она с моим братом поехали на такси, а мы с Димой решили прогуляться по Харькову, договорились, что позвоним им, они нас на вахте проведут. Было около 5-ти утра. На звонки они не отвечали, спали бухие. Мы прошли через вахту, пришли в комнату, там закрыто. Звоню брату не берет трубу, звоню Алине, она тоже. Через дверь, мы слышим, что телефоны звонят. Пытались так около часа, спать охота, всю ночь бухали, гуляли. Там в комнате, еще парень есть. Но он не открывает, т.к. Ден спит, он типа там старший, если не открывает, значит нельзя. Мы пытаемся дозвониться. Потом слышу, Алинин телефон вызов идет, но он стал вибрировать. Следовательно, она переключила на вибро, следовательно просыпалась




добавлено спустя 17 минут:
Продолжаю...
Он меня тогда спросил, а что если она будет твоей невесткой? На, что я сказала, она в жизни не будет моей невесткой. А через пол-года они поженились. Она забеременела.
Свадьба тоже была не простой. В день свадьбы, под конец вечера, Алина послала моего папу нах... Второго дня не было. Т.к. обе стороны пересрались, все орали, матерились, каждый защищал своего ребенка. Она собиралась уезжать, но они померились.
Много боков было с ее стороны. Ее жадность и высокомерие, всегда меня поражали. Один из примеров. Когда я заБ, они пару недель, как купили новую стиралку автомат. Она уезжала к родителям в гости, в Луганск. Я спросила у своего брата, можно я постираю свой белый махровый халат в их машинке, т.к. у меня ее тогда не было. Она не разрешила, т.к. машинка новая еще. Это при том, что мы с ней так ждали мою Б, и она крестная Маши. Я тогда на нее обиделась, но она совершенно, не переживала и не раскаивалась. На моей свадьбе мы помирились. Таких примеров было несколько. Меня поражало то, что, то мы с ней едим из одной тарелки, то капец, когда мне нужна такая мелочь, она мне отказывает. При том, что я всегда их семье помогаю и материально, и морально. Я ее 3 раза устраивала на работу. Т.е. в телефонном режиме проходила собеседования, а уже потом на встречу, приглашали меня и шла она. При чем всегда звонила и она параллельно, но ей ни разу не перезвонили. Когда ей задерживали зарплату, по телефону от ее имени разбиралась я. Однажды я ей в прямом смысле слова, выбила зарплату, через кучу инстанций, дошла до самого главного руководителя, и ей выплатили все до копейки. А другие сотрудники так и остались с носом.
И вот мы дружим в основном втроем. Я, моя давняя подруга и кума Ира, и Алина появилась. Все негативные стороны моей невестки замечали все, но ради моего брата с ней все общаются наши друзья, наша семья. Стараются, все как лучше сделать, как говорит моя мама "Лишь бы жили".
И вот месяц назад, перед отъездом к своим родителям, Алина перестала брать телефон когда я звоню. У нее не было настроения, как она мне написала в смс. Договорились в смс, что она задет в гости. потом она отменила, т.к. нет настроения. И тут я узнаю, что настроение у нее появилось, но она пошла к моей куме Ире. Ладно...
Пока она была у своих в Луганске, я ей не звонила. пара смс, по поводу рождения ее племянницы. Ей звонил мой папа, моя мама, хотели с внучкой поговорить. Она трубу не брала по несколько дней и тупо не перезванивала. папа был такой злой...и мой брат тоже злился, т.к. папа был в Морщине, хотел малой вещи купить, хотел размеры уточнить, а та морозится...Причем у нее всегда так. Она и домы будучи, может не брать трубу, и потом не перезванивает. Пока конечно ей, что-то не понадобится. А перед этим, она моему брату написала смс "если не вышлешь 500 грн, я подам на развод"
сейчас Машу покормлю и допишу
добавлено спустя 49 минут:
Эта смс была в день его зарплаты, причем он собирался выслать, но еще не успел добраться до банкомата. Он офигел от этого сообщения, написал ей "сколько тебе надо, что ты не разводилась со мной?"
она ответила " ну, хотя бы 700 грн"

Мне брат сказал, чтоб я больше не помогала ей, и сама к ней на контакт не шла, если она так себя ведет. Перед ее приездом, она за пару дней, написала смс, моей куме Ире, завтра приезжаю давай увидимся. А мы с иркой все эти дни очень плотно тусили вдвоем. Но не могу же я Ирке запретить с ней общаться, я это понимаю, но и не хочу быть в ее обществе. к слову у моей невестки нет ни друзей, ни подруг! Ее подругой была я.
иду гулять с Машей, потом допишу)))



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
И вот сейчас Алина, постоянно звонит Ирке, чтоб та с ней встретилась сама или с детьми и они тусили))) Мне так было это сегодня неприятно. Как в детстве, когда подружка меня променяла на новую появившуюся девочку((((
Вчера мы были на дне рождения. Поздоровались. Я вела себя по отношению к ней, не отмороженно. Но, очень сдержанно. Перекидывались парой фраз. Я видела, что она хотела идти на контакт, но мне этого не хотелось. Я даже не расспрашивала про ее племяшку новорожденную, про то, как она съездила, потому, что на все мои предыдущие попытки общаться был получен какой-то необоснованный, отпор
и вот сейчас у меня такое чувство, как буд-то я разлюбила резко и бесповоротно человека. Моя чаша терпения переполнена. Мне даже вчера не хотелось на Алину смотреть, настолько было неприятно.
Еще пару часов назад, я переживала очень. Дима успокоил меня. У меня много друзей, подруг, товарищей, коллеги, у нее нет никого. И когда-то во время ссоры мой брат сказал Алине, что когда она умрет к ней на похороны, кроме родни больше никто не придет, т.к. у нее нет друзей.
мне уже так не обидно, как было. Я учусь отпускать и людей, и ситуации.
Пока про Алину больше ничего говорить не хочу. самое горькое вроде написала
Про МАШУЛЮ
Сегодня Маша, сказала свое второе словосочетание, так четко с интонацией: "мама, пака!" и помахала мне ручкой, в это время папа одевал ей сандали, а я стояла в дверях и ждала когда они пойдут на прогулку
А еще давно мы заметили, что ко мне часто привязываются собаки. Однажды в Карпатах собака, мало того, что весь день ходила за мной, так потом еще и ночевала под нашей гостиницей, провожала такси. Сегодня я пока гуляла с Машей 3 часа, привязалась собака к нам, со мной была подружка, мы потом присели на лавке, когда собрались идти я предложила проверить, что собака пойдет за мной. Так и вышло, провожала меня до дома
я потом купила в ларьке сосиску ей, песик довел меня до подъезда, я заходила, а он так смотрел на меня. Когда стояла возле лифта, он так громко не то заскулил, не то протяжно залаял
Часто меня сопровождают собаки, почему? Я иногда думаю, что это могут быть души умерших знакомых или близких. Это у меня с детсва осталось такое, когда-то у одноклассницы книгу про переселение душ смотрела, и даже картинки помню. Помню, что с Индией связано.
Вчера мы были на дне рождения. Поздоровались. Я вела себя по отношению к ней, не отмороженно. Но, очень сдержанно. Перекидывались парой фраз. Я видела, что она хотела идти на контакт, но мне этого не хотелось. Я даже не расспрашивала про ее племяшку новорожденную, про то, как она съездила, потому, что на все мои предыдущие попытки общаться был получен какой-то необоснованный, отпор

и вот сейчас у меня такое чувство, как буд-то я разлюбила резко и бесповоротно человека. Моя чаша терпения переполнена. Мне даже вчера не хотелось на Алину смотреть, настолько было неприятно.
Еще пару часов назад, я переживала очень. Дима успокоил меня. У меня много друзей, подруг, товарищей, коллеги, у нее нет никого. И когда-то во время ссоры мой брат сказал Алине, что когда она умрет к ней на похороны, кроме родни больше никто не придет, т.к. у нее нет друзей.
мне уже так не обидно, как было. Я учусь отпускать и людей, и ситуации.
Пока про Алину больше ничего говорить не хочу. самое горькое вроде написала

Про МАШУЛЮ
Сегодня Маша, сказала свое второе словосочетание, так четко с интонацией: "мама, пака!" и помахала мне ручкой, в это время папа одевал ей сандали, а я стояла в дверях и ждала когда они пойдут на прогулку

А еще давно мы заметили, что ко мне часто привязываются собаки. Однажды в Карпатах собака, мало того, что весь день ходила за мной, так потом еще и ночевала под нашей гостиницей, провожала такси. Сегодня я пока гуляла с Машей 3 часа, привязалась собака к нам, со мной была подружка, мы потом присели на лавке, когда собрались идти я предложила проверить, что собака пойдет за мной. Так и вышло, провожала меня до дома


Часто меня сопровождают собаки, почему? Я иногда думаю, что это могут быть души умерших знакомых или близких. Это у меня с детсва осталось такое, когда-то у одноклассницы книгу про переселение душ смотрела, и даже картинки помню. Помню, что с Индией связано.



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Теперь я знаю, что у меня все хорошо.
Очень понравилась статься врача Е.П. Березовской врач-гинеколог, живет в Канаде уже много лет, сама из Украины). Понравилась и она и ее книги, видео. Вчера я ей написала письмо, в котором изложила диагнозы свои по УЗИ и последнему посещению Г в Запорожье.
Слава Богу, она расставила все на свои места. Я в принципе нутром своим чуяла, что все не так страшно, как говорили, и поэтому не торопилась пить дюф 6 мес, мастодинон и еще прочие, прочие препараты...
НАША ПЕРЕПИСКА:
Мой вопрос:
Здравствуйте, Елена Петровна! Пару месяцев назад была на вагинальном УЗИ. Заключение: Эхо-признаки аденомиоза 1 ст распространения. Хотя я чувствовала себя хорошо и ничего не беспокоило. И вот две недели назад, была у врача на осмотре. При осмотре, на шейке увидели образования, взяли анализ, в итоге сказали дисплазия. Касательно моего цикла. Он меня плавающий 30-35 дней. Я каждый цикл ощущая овуляцию, то слева, то справа. И вот ровно через 14 дней после ощущения овуляции, наступают месячные. Врач мне назначила мастодинон, для того, чтоб цикл стал стабильным и овуляция была в один и тот-же день. Дисплазию еще ничем не лечили, скоро буду на приеме у врача и она скажет, что делать. Касательно аденомиоза, врач который делал узи, говорил, что необходимо будет гормональное лечение и это лечение мне назначит врач. Так, вот о чем мой вопрос. Честно скажу, до посещения врачей физически, меня ничего не беспокоило.
продолжаю...о том, что овуляция происходит в каждом цикле по разному, я это знала и до своей беременности. Мы так ее выжидали и благополучно во время планирования во втором цикле забеременела. И вот, сейчас в первые в жизни, в этом цикле после месячных через пару дней у меня были мажущие выделения. Неужели это и есть признаки аденомиоза? Дело в том, что через 10 месяцев мы планируем приступить к зачатию второго малыша. Надо ли мне лечить его и если да, то насколько долгим и серьезным может быть лечение? И скажите каково Ваше мнение относительно мастодинона. Насколько я поняла, это фитопрепарат. Я если честно, как-то слабо верю в их эффективность. Заранее спасибо за ответы и извините за сумбурность написанного.
Ответ Е,П, Березовской:
Спасибо за вопрос, который отражает типичный букет для женщин диагнозов, которые я описываю в статье "Коммерческие диагнозы в гинекологии"
) Не поверите, но такие сценарии чуть ли на у каждой женщины возрастной категории 25-30 лет, после родов или планирующих беременность.
Начнем с аденомиоза: его ставят всем подрят только по УЗИ, что совершенно НЕ правильно. Никто почему-то не учитывает клинику (болезненные и обильные менструации, слегка увеличена матка перед менструацией). Основная ошибка на УЗИ при постановке диагноза - за очаги эндометриоза принимают расширенные железы эндометрия обычно за неделю до месячных. Самое главное, если не беспокоит, если пларинуется беременность, то лечения НЕ существует, потому что искусственно вызывать менопаузу или удалять матку вы не будете. Так что, смело вычеркните этот диагноз из своей жизни пока не родите столько детей, сколько запланировали. А дальше жизнь покажет.
О дисплазии есть несколько статей,
Продолжение (1): Правила таковы:
(1) - дислазия должна быть доказана (!!!), т.е. поставлена миниму двумя из трех методов диагностики (обычно цитология и кольпоскопия, реже биопсия). Если есть разногласия, обследование повторяют через 3 месяца.
(2) важно знать степень дисплазии, потому что легкую и среднюю можно не лечить, и смело пробовать беременеть. Кстати, степень должна быть конкретной, а не 1-2 или 2-3. Как не может быть чуточку беременной беременной, так и не может быть степень то то, то сё. Для этого ведь и проводим диагностику, чтобы знать точно.
(3) лечить прижиганием или замораживанием (это эффективнее) нужно только тяжелую степень дисплазии, но до этого она должна быть подтверждена гистологически, т.е. биопсией.
Итак, если нет тяжелой диспазии, можно смело беременеть. Остальное в статьях.
Продолжение (2): у вас НОРМАЛЬНЫЙ РЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ! У вас есть уже ребенок. Так что собираются выравнивать-то? Матодинон вообще "фигня" (извините за выражение), и, кстати, серьезно нарушает менструальные циклы, судя по отзывам моих виртуальных пациенток. Нормальным менструальным циклом считаются циклы в 21-40 дней, плюс-минус 7 дней. Да, циклы могут колебаться, и стресс играет самую важную роль в этом. Да, вес тоже играет, как и колебания веса. Даже поездки куда-то тоже меняют продолжительность цикла. Ну, и что? Да, могут быть иногда задержки, или наоборот, может быть мазня. Если это впервые, не чаще трех подряд циклов, это норма. Чтобы знать, когда у вас овуляция, от средней продолжительности цикла отнимают 14 дней. Значит, при 30-35 днях овуляция бывает на 16-21 день цикла. Это прекрасная норма. Циклы такой продолжительности часто наблюдаются у худых и высоких женщин. Так что, я не понимаю, что у вас собираются лечить. За 3 мес. до планирования нужно начать прием фолиевой кислоты.
Ссылка на статью. Очень, очень интересная!!!!!!!!!
http://lib.komarovskiy.net/kommercheskie-diagnozy-v-ginekologii.html
Спасибо, Вселенная! Что в нужное время приходят люди, которые помогают мне!
Очень понравилась статься врача Е.П. Березовской врач-гинеколог, живет в Канаде уже много лет, сама из Украины). Понравилась и она и ее книги, видео. Вчера я ей написала письмо, в котором изложила диагнозы свои по УЗИ и последнему посещению Г в Запорожье.
Слава Богу, она расставила все на свои места. Я в принципе нутром своим чуяла, что все не так страшно, как говорили, и поэтому не торопилась пить дюф 6 мес, мастодинон и еще прочие, прочие препараты...
НАША ПЕРЕПИСКА:
Мой вопрос:
Здравствуйте, Елена Петровна! Пару месяцев назад была на вагинальном УЗИ. Заключение: Эхо-признаки аденомиоза 1 ст распространения. Хотя я чувствовала себя хорошо и ничего не беспокоило. И вот две недели назад, была у врача на осмотре. При осмотре, на шейке увидели образования, взяли анализ, в итоге сказали дисплазия. Касательно моего цикла. Он меня плавающий 30-35 дней. Я каждый цикл ощущая овуляцию, то слева, то справа. И вот ровно через 14 дней после ощущения овуляции, наступают месячные. Врач мне назначила мастодинон, для того, чтоб цикл стал стабильным и овуляция была в один и тот-же день. Дисплазию еще ничем не лечили, скоро буду на приеме у врача и она скажет, что делать. Касательно аденомиоза, врач который делал узи, говорил, что необходимо будет гормональное лечение и это лечение мне назначит врач. Так, вот о чем мой вопрос. Честно скажу, до посещения врачей физически, меня ничего не беспокоило.
продолжаю...о том, что овуляция происходит в каждом цикле по разному, я это знала и до своей беременности. Мы так ее выжидали и благополучно во время планирования во втором цикле забеременела. И вот, сейчас в первые в жизни, в этом цикле после месячных через пару дней у меня были мажущие выделения. Неужели это и есть признаки аденомиоза? Дело в том, что через 10 месяцев мы планируем приступить к зачатию второго малыша. Надо ли мне лечить его и если да, то насколько долгим и серьезным может быть лечение? И скажите каково Ваше мнение относительно мастодинона. Насколько я поняла, это фитопрепарат. Я если честно, как-то слабо верю в их эффективность. Заранее спасибо за ответы и извините за сумбурность написанного.
Ответ Е,П, Березовской:
Спасибо за вопрос, который отражает типичный букет для женщин диагнозов, которые я описываю в статье "Коммерческие диагнозы в гинекологии"

Начнем с аденомиоза: его ставят всем подрят только по УЗИ, что совершенно НЕ правильно. Никто почему-то не учитывает клинику (болезненные и обильные менструации, слегка увеличена матка перед менструацией). Основная ошибка на УЗИ при постановке диагноза - за очаги эндометриоза принимают расширенные железы эндометрия обычно за неделю до месячных. Самое главное, если не беспокоит, если пларинуется беременность, то лечения НЕ существует, потому что искусственно вызывать менопаузу или удалять матку вы не будете. Так что, смело вычеркните этот диагноз из своей жизни пока не родите столько детей, сколько запланировали. А дальше жизнь покажет.
О дисплазии есть несколько статей,
Продолжение (1): Правила таковы:
(1) - дислазия должна быть доказана (!!!), т.е. поставлена миниму двумя из трех методов диагностики (обычно цитология и кольпоскопия, реже биопсия). Если есть разногласия, обследование повторяют через 3 месяца.
(2) важно знать степень дисплазии, потому что легкую и среднюю можно не лечить, и смело пробовать беременеть. Кстати, степень должна быть конкретной, а не 1-2 или 2-3. Как не может быть чуточку беременной беременной, так и не может быть степень то то, то сё. Для этого ведь и проводим диагностику, чтобы знать точно.
(3) лечить прижиганием или замораживанием (это эффективнее) нужно только тяжелую степень дисплазии, но до этого она должна быть подтверждена гистологически, т.е. биопсией.
Итак, если нет тяжелой диспазии, можно смело беременеть. Остальное в статьях.
Продолжение (2): у вас НОРМАЛЬНЫЙ РЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ! У вас есть уже ребенок. Так что собираются выравнивать-то? Матодинон вообще "фигня" (извините за выражение), и, кстати, серьезно нарушает менструальные циклы, судя по отзывам моих виртуальных пациенток. Нормальным менструальным циклом считаются циклы в 21-40 дней, плюс-минус 7 дней. Да, циклы могут колебаться, и стресс играет самую важную роль в этом. Да, вес тоже играет, как и колебания веса. Даже поездки куда-то тоже меняют продолжительность цикла. Ну, и что? Да, могут быть иногда задержки, или наоборот, может быть мазня. Если это впервые, не чаще трех подряд циклов, это норма. Чтобы знать, когда у вас овуляция, от средней продолжительности цикла отнимают 14 дней. Значит, при 30-35 днях овуляция бывает на 16-21 день цикла. Это прекрасная норма. Циклы такой продолжительности часто наблюдаются у худых и высоких женщин. Так что, я не понимаю, что у вас собираются лечить. За 3 мес. до планирования нужно начать прием фолиевой кислоты.
Ссылка на статью. Очень, очень интересная!!!!!!!!!
http://lib.komarovskiy.net/kommercheskie-diagnozy-v-ginekologii.html
Спасибо, Вселенная! Что в нужное время приходят люди, которые помогают мне!



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Эрозия шейки матки
Авторы: Березовская Е.П.
Опубликовано 16/05/2013 | Разное, Акушерство, гинекология, маммология
добавлено спустя 5 минут:
13 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитайте… Попробуйте!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
Авторы: Березовская Е.П.
Опубликовано 16/05/2013 | Разное, Акушерство, гинекология, маммология
Спойлер:
Давайте обсудим вопрос, что такое эрозия? Страшна ли она на самом деле, или это очередное перегибание палки, проявление гипердиагностики или врачебной малограмотности? Когда вас осматривает врач во время гинекологического осмотра – в зеркалах, все что он видит, это покраснение наружной поверхности шейки матки, часто вокруг внешнего зева шеечного канала. Участок покраснения может быть небольших размеров, иногда же по всей поверхности шейки матки («большая эрозия!»), вокруг шеечного канала симметрично, или же в стороне от внешнего зева. Существует более двадцати заболеваний, которые невооруженным глазом могут выглядеть как покраснение (красное пятно) участка слизистой шейки матки, что неопытный или малограмотный врач назовет одним словом – эрозия.
Истинная эрозия шейки матки – это дефект покровного эпителия (слизистой)в результате воздействия химических веществ (мыло, медикаменты, кислоты и щелочи), травмы тампонами, диафрагмами, внутриматочными средствами, другими инородными телами, после инструментальных или терапевтических вмешательств. Такой участок шейки матки при осмотре будет отечный или рыхлый, часто ярко-красного цвета, с проявлением кровотечения. Женщина может жаловаться на кровянистые выделения или кровотечение после полового акта. В большинстве случаев истинная эрозия проходит без лечения, если фактор, повреждающий шейку матки, отсутствует достаточный период времени, необходимый для заживления эрозии. Многие врачи называют эрозией целую группу заболеваний, таких как эктропин, острый и хронический цервицит, и другие доброкачественные состояния шейки матки, что является ошибкой.
Многие нерожавшие молодые женщины могут иметь так называемую эктопию, а не эрозию. Некоторые врачи называют такое состояние эктропионом. Термин «эктопия» означает не нормальное (анатомически) размещение чего-то (органа, ткани, клеток) в пределах организма (органа). Термин «эктропион» означает выворот изнутри наружу, то есть он характеризует механизм возникновения эктопии.
Внутренняя выстилка канала шейки матки может выходить за его пределы в определенные периоды жизни женщины: при половом созревании, беременности, употреблении гормональных контрацептивов. Так как этот участок слизистой состоит только из одного слоя покровных клеток, просвечивающиеся через него сосуды придают ярко красную окраску участку слизистой шейки матки, где произошла эктопия. Врачи старшего поколения называют эктопию ложной эрозией шейки матки, или псевдоэрозией. Лечение псевдоэрозии, тем более хирургическими методами (прижигание, замораживание, лазерное лечение) проводить не нужно, за исключением тех редких случаев, когда ее наличие сопровождается дискомфортом и кровянистыми выделениями.
Воспалительные процессы шейки матки (кольпиты, цервициты) сопровождаются покраснением участка слизистой шейки матки, что также может ошибочно приниматься за эрозию. Например, вирусные цервициты часто занимают всю поверхность шейки, делая ее ярко-красной, рыхлой, легко кровоточивой, что может создать ложное представление о «большой и страшной эрозии».
Поэтому, когда звучит диагноз «эрозия», уточните у врача, что он имеет в виду под понятием эрозии. И если врач начнет вам говорить, что вы кандидат по развитию рака шейки матки, не бойтесь оспорить такое, часто нелепое и необоснованное утверждение.
Что в таком случае необходимо предпринять? Не лечение, а сначала обследование, которое состоит из исследования клеток поврежденного участка шейки матки (цитологический мазок) и осмотра шейки матки под специальным микроскопом (кольпоскопом). Конечно же, необходимо исключить воспалительный процесс, поэтому исследование выделений и выявление в них возбудителей ряда половых инфекций также важно провести до любого вида лечения.
Часто я получаю письма от женщин с жалобами на то, что биопсия, то есть забор тканей пораженного участка шейки матки, проводится без согласия женщины, в том числе уже беременных женщин, не редко грубо, без предупреждения о том, какие неприятные ощущения может испытывать женщина во время проведения биопсии и после нее. Практически, мало кто из врачей учитывает тот факт, что такой вид обследования нельзя проводить на фоне воспалительного процесса влагалища. И вряд ли кто из врачей предупреждает женщину, что после биопсии ей следует избегать половых сношениийв течение 7-10 дней для предупреждения инфицирования и дополнительной травматизации участка слизистой, с которого проводился забор тканей. Опять же, хочу еще раз акцентировать ваше внимание на том, что проводить биопсию у всех подряд женщин не нужно, и вы можете быть одной из женщин, которой такой вид обследования не показан, а может быть и противопоказан.
Для чего проводится цитологическое исследование соскоба с поверхности шейки матки и кольпоскопия? Чтобы выявить как раз то состояние шейки матки, которое может быть предраковым, и называется дисплазией шейки матки. Проблема в том, что даже самая «страшная» эрозия может быть вовсе не предраковым состоянием, и в то же время, здоровая на глаз шейка матки может иметь участки предраковых изменений.
Чтобы не пугать вас раковыми заболеваниями, скажу с уверенностью, что рак шейки матки относится к редким заболеваниям во всех странах мира, в том числе и в России, на Украине, в Молдавии и других бывших республиках Советского Союза. Что означает «редкое заболевание» с точки зрения распространенности (масштабности поражения) рака шейки матки? И если это редкое заболевание, почему же врачи так пугают им женщин и спешат лечить эрозии незамедлительно?
Для каждой страны есть свое определение «редких заболеваний», и скорее всего такое определение имеет большее отношение к статистике, чем к самому заболеванию, так как статистика дает нам информацию о распространенности болезни. Если я вам скажу, что в США выявляется около 13 000 случаев рака шейки матки в год, то вы скажете, что это очень много. Другими словами, это чуть больше 1000 в месяц, 250 в неделю, 35 в день и 1 случай в час на более 300 млн. человек населения этой страны. Однако частота заболевания из перерасчета на женское население составляет один случай на 21 000 женщин. Если я скажу вам, что в США умирает 225 000 людей в год из-за врачебной ошибки (официальные данные 2000 года, по последним данным эти показатели еще выше), то, оказывается, что врачебная ошибка куда опаснее рака шейки матки и других заболеваний. Данные ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) от 2002 года говорят о том, что дорожно-транспортные происшествия являются причиной смерти взрослого населения в 2% всех случаев смертности. Данные по странам бывшего Советского Союза весьма неточные, занижены, но выглядят хуже, чем показателимногих других стран мира.
Возвращаясь к определению редких заболеваний, редким принято считать заболевание, один случай которого диагностируется обычным врачом (не специализирующемся в этом заболевании) не чаще одного раза в год при посещении врачом от 20 000 до 200 000 пациентов. Таким образом, если вы спросите своего врача, как часто в ее практике были подтвержденные диагностически случаи рака шейки матки, если ваш врач не работает в онкологическом диспансере, то честный ответ прозвучит: один случай на один-три года.
Я работала в отделении профилактики, где осмотры женщин проводились регулярно с целью выявлениямногих опасных заболеваний, в том числе и рака шейки матки. Кабинет работал в две смены, и в день проходило осмотр от 60 до 120 женщин. Из около 35 000 женщин, которые мне довелось осмотреть, рак шейки матки диагностически был подтвержден у 3-4, не более. Частота выявления рака шейки матки врачом женской консультации еще ниже, так как наплыв людей у врачей таких учреждений меньше (в основном, 5-15 человек в день), и большая категория женщин состоит из постоянных пациентов. Поэтому мифы, которые слагаются самими же врачами о том, что чуть ли не у каждой женщины возникнет рак, если не лечить эрозию, весьма преувеличены.
Возвращаясь к разным понятиям эрозий, еще раз уточним, что не каждая эрозия или то, что врачи называют эрозией, является предраковым состоянием шейки матки. Единственное распространенное предраковое состояние – это дисплазии шейки матки, причем только тяжелые дисплазии (не все врачи относят умеренную дисплазию к предраковым состояниям шейки матки). Дисплазия – это лабораторный диагноз, характеризующий состояние клеток слизистой шейки матки. На фоне «здоровой на глаз» шейки матки могут быть участки дисплазии. Кстати, термин «дислазия» не используется в медицине уже более 30 лет.
Важно заметить, что не все дисплазии переходят в рак, поэтому не все случаи дисплазий необходимо лечить. По глубине поражения тканей шейки матки, дисплазии делят на легкие, умеренные и тяжелые. По данным Национальной программы США по раннему выявлению рака молочной железы и рака шейки матки, отклонения от нормы в цитологических мазках встречаются в 3,8% случаев (легкая дисплазия – 2,9%, средняя и тяжелая дисплазии – 0,8%, рак эпителия – 0,1
. Точных данных по России, Украине и других постсоветских странах нет, однако уровень выявления дисплазий в мазках этих странах не будет значительно выше или ниже, то есть в среднем показатели будут почти такие же. К сожалению, только у 1.5-6% всего женского населения большинства стран мира (а в некоторых и того меньше) проводят забор цитологического мазка.
У многих женщин забор такого мазка проводят не правильно, поэтому результаты получают ложно-положительные или ложно-отрицательные. Тем не менее, 4% выявленных отклонений от нормы на такое количество обследуемых женщин – это весьма низкий показатель распространенности ненормы. Около 3% отклонений составляют легкие дисплазии, которые почти в 90% случаев проходят без всякого лечения, и только в 10% случаев могут прогрессировать до умеренной или тяжелой дисплазии. Умеренная дисплазия самоизлечивается в 70% случаев, но в 20% случаев может прогрессировать к тяжелой дисплазии. Тяжелая дисплазия может закончиться полным выздоровлениембез применения лечения в 30% случаев, однако в 12 % случаев она может перейти в рак шейки матки. Эти данные получены и перепроверялись многочисленными многолетними исследованиями в ряде стран мира. Поэтому рекомендации врачей в отношении легких дисплазий следующие: наблюдение женщин с повторным цитологическим исследованием каждые шесть месяцев. Вы должны понимать, что на развитие рака уходит от 10 до 15 лет минимум, поэтому спешки в лечении легких дисплазий не должно быть.
Если в возникновении эрозии основнымпричинным фактором является травма слизистой шейки матки, то в возникновении дисплазии играют роль многие факторы: большое количество родов, дефицит витаминов А, С и бета-каротина в диете женщин, длительное (больше 5 лет) употребление гормональных контрацептивов, иммунодефицитные состояния, включая СПИД, индивидуальная генетическая предрасположенность к гинекологическим злокачественным процессам, инфекции, передающиеся половым путем, инфекция ВПЧ (вирус папилломы человека), количество половых партнеров (больше 3), курение (активное и пассивное), низкий социальный уровень, патерн сексуального поведения, ранний возраст первого полового акта (до 16 лет) и другие. Эти же факторы часто задействованы в возникновении рака шейки матки.
Единственным инфекционным возбудителем, который может вызвать развитие дисплазии и рака шейки матки, является человеческий вирус папилломы (ВПЧ). Ученые не нашли связи между дисплазиями и наличием вируса простого герпеса, цитомегаловируса, вируса Эпштейна-Барра, герпес вируса человека (типы 6 и
, диплококка (возбудителя гонореи) и хламидии. У женщин со смешанной инфекцией, вызванной вирусом папилломы человека и герпес-вирусом (тип 7), чаще наблюдались умеренные и тяжелые виды дисплазии. О вирусе папилломы человека мы поговорим в разделе, посвященном мифам об инфекции. Наличие этого вида инфекции во влагалище женщины не является критерием для проведения хирургического лечения женщины, а в некоторых странах даже запрещено проводить лечение только на основании наличия вируса папилломы человека во влагалищных выделениях, если у женщины отсутствует умеренная и тяжелая дисплазия.
Если у вас обнаружили изменения на шейке матки, какими должны быть последующие шаги в диагностике состояния шейки матки? В первую очередь, необходимо исключить бактериальную, вирусную, паразитарную и грибковую инфекции. Наиболее распространенными являются трихомониаз, кандидоз, генитальный герпес. Гонорейная и хламидиознаяинфекции поражают не наружную порцию шейки матки, а канал шейки матки. Уреаплазма и микоплазма поражают чаще всего уретру мужчины, и весьма безопасны для женщины. Каждый вид возбудителя требует разный метод диагностики, поэтому «за один прием в одном мазке» определить все невозможно.
Другой важный метод обследования – исследование цитологического мазка. Если мазок не показывает дисплазии, в зависимости от величины участка поражения шейки матки, можно провести кольпоскопию, то есть рассмотреть поверхность шейки матки под увеличением. Важно, чтобы результаты цитологии и кольпоскопии совпадали, а не противоречили друг другу. Если результаты противоречат, тогда повторный осмотр проводят через три месяца. Биопсию проводят только при подозрении на рак шейки матки и в случаях тяжелой дисплазии. Практически во всех развитых странах запрещено проводить хирургическое лечение шейки матки (прижигание, лазерное иссечение и выпаривание, замораживание), если результаты нескольких методов обследования не совпадают.
Какиесовременные виды лечения дисплазии существуют в медицине? Метод химического прижигания (солкогин, ваготид и др.) является очень популярным методом лечения в ряде стран, в основном бывшего социалистического лагеря. Относительно удовлетворительные результаты могут быть получены только при лечении небольших по площади и глубине поражений, в основном легкой дисплазии. При умеренной и тяжелой дисплазиях этот вид лечения не эффективен.
Современное хирургическое лечениевключает в основном три вида: прижигание электрическим током (диатермокоагуляция), замораживание жидким азотом (криодеструкция) и лазерное иссечение или вапоризация. Ножевое иссечение (конизация) и удаление шейки матки (ампутация) применяются крайне редко построгим показаниям. Каждый метод имеет свои плюсы и минусы, но не имеет преимуществ друг перед другом. При наличии длительно текущей ВПЧ инфекции лучшие результаты лечения наблюдаются при использовании лазерной вапоризации и диатермокоагуляции (прижигания). Хирургическое лечение шейки матки лучше проводить в первую (фолликулярную) фазу менструального цикла. Под влиянием повышающегося уровня женских половых гормонов (эстрогенов) проходит рост эпителия шейки матки, что способствует процессу заживления.
Хирургическое лечение шейки матки имеет немало противопоказаний и осложнений, которые должен обсудить с вами лечащий врач до проведения операции. Как часто с вами обсуждают побочные действия и осложнения любого лечения? Если не часто, то не забудьте расспросить об этом своего врача. Основными противопоказаниями для проведения хирургического лечения шейки матки являются следующие: беременность, отсутствие навыков проведения операции у врача, несовпадение результатов обследования разными методами, наличие активного инфекционного процесса во влагалище и придатках матки, размеры пораженного участка выходят за пределы технических возможностей лечения, подозрение на рак шейки матки, и ряд других.
Врач должен предупредить вас также о некоторых неприятных симптомах, которые вы может испытывать после лечения. Такими симптомами являются тянущая боль внизу живота в первые 1-2 дня после процедуры, влагалищные выделения с запахом или без в течение 2-4 недель. Для устранения болей вы можете употреблять обезболивающие препараты. Вы не должны поднимать тяжести в течение всего периода выздоровления (минимум 4 недели), а также пользоваться тампонами, спринцеваться и жить половой жизнью, так как всё это провоцирует травматизацию с последующим кровотечением и инфекционные процессы шейки матки. Профилактическое назначение антибиотиков не обосновано, поэтому не должно проводиться. Некоторые врачи назначают гормональные контрацептивы для искусственной задержки менструации, что якобы является профилактикой эндометриоза шейки матки, однако исследования показали, что такой вид профилактики не эффективен, и гормональные препараты с этой целью назначаться не должны.
Когда можно планировать беременность в таких случаях? Период воздержания от беременности зависит от быстроты заживления послеоперационной раны, то есть от скорости восстановления нормальной слизистой шейки матки. Обычно на процесс заживления уходитот 6 (60% случаев) до 10 (90% случаев) недель. Цитологический мазок приходит в норму в течение 3-4 месяцев. У 10% женщин на процесс заживления уходит до 6 месяцев. Поэтому поспешные выводы о том, было ли ваше лечение успешным или нет, не стоит делать минимум полгода от момента проведения хирургического лечения.
А теперь поговорим об осложнениях хирургического лечения, о чем обычно умалчивает большинство врачей (либо не знают, либо им безразлично ваше будущее, особенно в отношении беременностей). Осложнения хирургического лечения предраковых состояний шейки матки следующие:
Бесплодие из-за сужения шеечного канала, уменьшения выработки шеечной слизи, функциональной неполноценности шейки матки и вторичной трубной дисфункции вследствие восходящей инфекции
Формирование рубцов шейки матки и ее деформация
Возникновения рака из-за неполного или неточного обследования
Нарушение менструальной функции
Обострение воспалительных заболеваний мочеполовой системы
Преждевременные роды и преждевременный разрыв плодных оболочек (значительный риск этого осложнения наблюдается после диатермоэлектрокоагуляции, то есть прижигании электротоком и криодеструкции, поэтому врач должен серьезно подходить к выбору лечения женщин репродуктивного возраста, особенно не рожавших женщин, у которых хирургическое лечение может быть отложено на определенный период времени).
Таким образом, если вы не рожали и/или планируете беременность, при обнаружении на вашей шейке матки каких-то изменений, выясните и уточните с помощью ряда диагностических методов обследования, являются ли эти изменения предраковыми или нет. Если это дислазия, уточните, какая степень. Если это легкая дисплазия, вы можете смело беременеть или пройти повторное обследование через 3-6 месяцев. Если у вас умеренная дисплазия, повторите цитологический мазок и кольпоскопию через 3 месяца. И если у вас тяжелая дисплазия, обговорите с лечащим врачом один из видов лечения, с учетом того, что вы планируете в будущем беременность.
Истинная эрозия шейки матки – это дефект покровного эпителия (слизистой)в результате воздействия химических веществ (мыло, медикаменты, кислоты и щелочи), травмы тампонами, диафрагмами, внутриматочными средствами, другими инородными телами, после инструментальных или терапевтических вмешательств. Такой участок шейки матки при осмотре будет отечный или рыхлый, часто ярко-красного цвета, с проявлением кровотечения. Женщина может жаловаться на кровянистые выделения или кровотечение после полового акта. В большинстве случаев истинная эрозия проходит без лечения, если фактор, повреждающий шейку матки, отсутствует достаточный период времени, необходимый для заживления эрозии. Многие врачи называют эрозией целую группу заболеваний, таких как эктропин, острый и хронический цервицит, и другие доброкачественные состояния шейки матки, что является ошибкой.
Многие нерожавшие молодые женщины могут иметь так называемую эктопию, а не эрозию. Некоторые врачи называют такое состояние эктропионом. Термин «эктопия» означает не нормальное (анатомически) размещение чего-то (органа, ткани, клеток) в пределах организма (органа). Термин «эктропион» означает выворот изнутри наружу, то есть он характеризует механизм возникновения эктопии.
Внутренняя выстилка канала шейки матки может выходить за его пределы в определенные периоды жизни женщины: при половом созревании, беременности, употреблении гормональных контрацептивов. Так как этот участок слизистой состоит только из одного слоя покровных клеток, просвечивающиеся через него сосуды придают ярко красную окраску участку слизистой шейки матки, где произошла эктопия. Врачи старшего поколения называют эктопию ложной эрозией шейки матки, или псевдоэрозией. Лечение псевдоэрозии, тем более хирургическими методами (прижигание, замораживание, лазерное лечение) проводить не нужно, за исключением тех редких случаев, когда ее наличие сопровождается дискомфортом и кровянистыми выделениями.
Воспалительные процессы шейки матки (кольпиты, цервициты) сопровождаются покраснением участка слизистой шейки матки, что также может ошибочно приниматься за эрозию. Например, вирусные цервициты часто занимают всю поверхность шейки, делая ее ярко-красной, рыхлой, легко кровоточивой, что может создать ложное представление о «большой и страшной эрозии».
Поэтому, когда звучит диагноз «эрозия», уточните у врача, что он имеет в виду под понятием эрозии. И если врач начнет вам говорить, что вы кандидат по развитию рака шейки матки, не бойтесь оспорить такое, часто нелепое и необоснованное утверждение.
Что в таком случае необходимо предпринять? Не лечение, а сначала обследование, которое состоит из исследования клеток поврежденного участка шейки матки (цитологический мазок) и осмотра шейки матки под специальным микроскопом (кольпоскопом). Конечно же, необходимо исключить воспалительный процесс, поэтому исследование выделений и выявление в них возбудителей ряда половых инфекций также важно провести до любого вида лечения.
Часто я получаю письма от женщин с жалобами на то, что биопсия, то есть забор тканей пораженного участка шейки матки, проводится без согласия женщины, в том числе уже беременных женщин, не редко грубо, без предупреждения о том, какие неприятные ощущения может испытывать женщина во время проведения биопсии и после нее. Практически, мало кто из врачей учитывает тот факт, что такой вид обследования нельзя проводить на фоне воспалительного процесса влагалища. И вряд ли кто из врачей предупреждает женщину, что после биопсии ей следует избегать половых сношениийв течение 7-10 дней для предупреждения инфицирования и дополнительной травматизации участка слизистой, с которого проводился забор тканей. Опять же, хочу еще раз акцентировать ваше внимание на том, что проводить биопсию у всех подряд женщин не нужно, и вы можете быть одной из женщин, которой такой вид обследования не показан, а может быть и противопоказан.
Для чего проводится цитологическое исследование соскоба с поверхности шейки матки и кольпоскопия? Чтобы выявить как раз то состояние шейки матки, которое может быть предраковым, и называется дисплазией шейки матки. Проблема в том, что даже самая «страшная» эрозия может быть вовсе не предраковым состоянием, и в то же время, здоровая на глаз шейка матки может иметь участки предраковых изменений.
Чтобы не пугать вас раковыми заболеваниями, скажу с уверенностью, что рак шейки матки относится к редким заболеваниям во всех странах мира, в том числе и в России, на Украине, в Молдавии и других бывших республиках Советского Союза. Что означает «редкое заболевание» с точки зрения распространенности (масштабности поражения) рака шейки матки? И если это редкое заболевание, почему же врачи так пугают им женщин и спешат лечить эрозии незамедлительно?
Для каждой страны есть свое определение «редких заболеваний», и скорее всего такое определение имеет большее отношение к статистике, чем к самому заболеванию, так как статистика дает нам информацию о распространенности болезни. Если я вам скажу, что в США выявляется около 13 000 случаев рака шейки матки в год, то вы скажете, что это очень много. Другими словами, это чуть больше 1000 в месяц, 250 в неделю, 35 в день и 1 случай в час на более 300 млн. человек населения этой страны. Однако частота заболевания из перерасчета на женское население составляет один случай на 21 000 женщин. Если я скажу вам, что в США умирает 225 000 людей в год из-за врачебной ошибки (официальные данные 2000 года, по последним данным эти показатели еще выше), то, оказывается, что врачебная ошибка куда опаснее рака шейки матки и других заболеваний. Данные ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) от 2002 года говорят о том, что дорожно-транспортные происшествия являются причиной смерти взрослого населения в 2% всех случаев смертности. Данные по странам бывшего Советского Союза весьма неточные, занижены, но выглядят хуже, чем показателимногих других стран мира.
Возвращаясь к определению редких заболеваний, редким принято считать заболевание, один случай которого диагностируется обычным врачом (не специализирующемся в этом заболевании) не чаще одного раза в год при посещении врачом от 20 000 до 200 000 пациентов. Таким образом, если вы спросите своего врача, как часто в ее практике были подтвержденные диагностически случаи рака шейки матки, если ваш врач не работает в онкологическом диспансере, то честный ответ прозвучит: один случай на один-три года.
Я работала в отделении профилактики, где осмотры женщин проводились регулярно с целью выявлениямногих опасных заболеваний, в том числе и рака шейки матки. Кабинет работал в две смены, и в день проходило осмотр от 60 до 120 женщин. Из около 35 000 женщин, которые мне довелось осмотреть, рак шейки матки диагностически был подтвержден у 3-4, не более. Частота выявления рака шейки матки врачом женской консультации еще ниже, так как наплыв людей у врачей таких учреждений меньше (в основном, 5-15 человек в день), и большая категория женщин состоит из постоянных пациентов. Поэтому мифы, которые слагаются самими же врачами о том, что чуть ли не у каждой женщины возникнет рак, если не лечить эрозию, весьма преувеличены.
Возвращаясь к разным понятиям эрозий, еще раз уточним, что не каждая эрозия или то, что врачи называют эрозией, является предраковым состоянием шейки матки. Единственное распространенное предраковое состояние – это дисплазии шейки матки, причем только тяжелые дисплазии (не все врачи относят умеренную дисплазию к предраковым состояниям шейки матки). Дисплазия – это лабораторный диагноз, характеризующий состояние клеток слизистой шейки матки. На фоне «здоровой на глаз» шейки матки могут быть участки дисплазии. Кстати, термин «дислазия» не используется в медицине уже более 30 лет.
Важно заметить, что не все дисплазии переходят в рак, поэтому не все случаи дисплазий необходимо лечить. По глубине поражения тканей шейки матки, дисплазии делят на легкие, умеренные и тяжелые. По данным Национальной программы США по раннему выявлению рака молочной железы и рака шейки матки, отклонения от нормы в цитологических мазках встречаются в 3,8% случаев (легкая дисплазия – 2,9%, средняя и тяжелая дисплазии – 0,8%, рак эпителия – 0,1

У многих женщин забор такого мазка проводят не правильно, поэтому результаты получают ложно-положительные или ложно-отрицательные. Тем не менее, 4% выявленных отклонений от нормы на такое количество обследуемых женщин – это весьма низкий показатель распространенности ненормы. Около 3% отклонений составляют легкие дисплазии, которые почти в 90% случаев проходят без всякого лечения, и только в 10% случаев могут прогрессировать до умеренной или тяжелой дисплазии. Умеренная дисплазия самоизлечивается в 70% случаев, но в 20% случаев может прогрессировать к тяжелой дисплазии. Тяжелая дисплазия может закончиться полным выздоровлениембез применения лечения в 30% случаев, однако в 12 % случаев она может перейти в рак шейки матки. Эти данные получены и перепроверялись многочисленными многолетними исследованиями в ряде стран мира. Поэтому рекомендации врачей в отношении легких дисплазий следующие: наблюдение женщин с повторным цитологическим исследованием каждые шесть месяцев. Вы должны понимать, что на развитие рака уходит от 10 до 15 лет минимум, поэтому спешки в лечении легких дисплазий не должно быть.
Если в возникновении эрозии основнымпричинным фактором является травма слизистой шейки матки, то в возникновении дисплазии играют роль многие факторы: большое количество родов, дефицит витаминов А, С и бета-каротина в диете женщин, длительное (больше 5 лет) употребление гормональных контрацептивов, иммунодефицитные состояния, включая СПИД, индивидуальная генетическая предрасположенность к гинекологическим злокачественным процессам, инфекции, передающиеся половым путем, инфекция ВПЧ (вирус папилломы человека), количество половых партнеров (больше 3), курение (активное и пассивное), низкий социальный уровень, патерн сексуального поведения, ранний возраст первого полового акта (до 16 лет) и другие. Эти же факторы часто задействованы в возникновении рака шейки матки.
Единственным инфекционным возбудителем, который может вызвать развитие дисплазии и рака шейки матки, является человеческий вирус папилломы (ВПЧ). Ученые не нашли связи между дисплазиями и наличием вируса простого герпеса, цитомегаловируса, вируса Эпштейна-Барра, герпес вируса человека (типы 6 и

Если у вас обнаружили изменения на шейке матки, какими должны быть последующие шаги в диагностике состояния шейки матки? В первую очередь, необходимо исключить бактериальную, вирусную, паразитарную и грибковую инфекции. Наиболее распространенными являются трихомониаз, кандидоз, генитальный герпес. Гонорейная и хламидиознаяинфекции поражают не наружную порцию шейки матки, а канал шейки матки. Уреаплазма и микоплазма поражают чаще всего уретру мужчины, и весьма безопасны для женщины. Каждый вид возбудителя требует разный метод диагностики, поэтому «за один прием в одном мазке» определить все невозможно.
Другой важный метод обследования – исследование цитологического мазка. Если мазок не показывает дисплазии, в зависимости от величины участка поражения шейки матки, можно провести кольпоскопию, то есть рассмотреть поверхность шейки матки под увеличением. Важно, чтобы результаты цитологии и кольпоскопии совпадали, а не противоречили друг другу. Если результаты противоречат, тогда повторный осмотр проводят через три месяца. Биопсию проводят только при подозрении на рак шейки матки и в случаях тяжелой дисплазии. Практически во всех развитых странах запрещено проводить хирургическое лечение шейки матки (прижигание, лазерное иссечение и выпаривание, замораживание), если результаты нескольких методов обследования не совпадают.
Какиесовременные виды лечения дисплазии существуют в медицине? Метод химического прижигания (солкогин, ваготид и др.) является очень популярным методом лечения в ряде стран, в основном бывшего социалистического лагеря. Относительно удовлетворительные результаты могут быть получены только при лечении небольших по площади и глубине поражений, в основном легкой дисплазии. При умеренной и тяжелой дисплазиях этот вид лечения не эффективен.
Современное хирургическое лечениевключает в основном три вида: прижигание электрическим током (диатермокоагуляция), замораживание жидким азотом (криодеструкция) и лазерное иссечение или вапоризация. Ножевое иссечение (конизация) и удаление шейки матки (ампутация) применяются крайне редко построгим показаниям. Каждый метод имеет свои плюсы и минусы, но не имеет преимуществ друг перед другом. При наличии длительно текущей ВПЧ инфекции лучшие результаты лечения наблюдаются при использовании лазерной вапоризации и диатермокоагуляции (прижигания). Хирургическое лечение шейки матки лучше проводить в первую (фолликулярную) фазу менструального цикла. Под влиянием повышающегося уровня женских половых гормонов (эстрогенов) проходит рост эпителия шейки матки, что способствует процессу заживления.
Хирургическое лечение шейки матки имеет немало противопоказаний и осложнений, которые должен обсудить с вами лечащий врач до проведения операции. Как часто с вами обсуждают побочные действия и осложнения любого лечения? Если не часто, то не забудьте расспросить об этом своего врача. Основными противопоказаниями для проведения хирургического лечения шейки матки являются следующие: беременность, отсутствие навыков проведения операции у врача, несовпадение результатов обследования разными методами, наличие активного инфекционного процесса во влагалище и придатках матки, размеры пораженного участка выходят за пределы технических возможностей лечения, подозрение на рак шейки матки, и ряд других.
Врач должен предупредить вас также о некоторых неприятных симптомах, которые вы может испытывать после лечения. Такими симптомами являются тянущая боль внизу живота в первые 1-2 дня после процедуры, влагалищные выделения с запахом или без в течение 2-4 недель. Для устранения болей вы можете употреблять обезболивающие препараты. Вы не должны поднимать тяжести в течение всего периода выздоровления (минимум 4 недели), а также пользоваться тампонами, спринцеваться и жить половой жизнью, так как всё это провоцирует травматизацию с последующим кровотечением и инфекционные процессы шейки матки. Профилактическое назначение антибиотиков не обосновано, поэтому не должно проводиться. Некоторые врачи назначают гормональные контрацептивы для искусственной задержки менструации, что якобы является профилактикой эндометриоза шейки матки, однако исследования показали, что такой вид профилактики не эффективен, и гормональные препараты с этой целью назначаться не должны.
Когда можно планировать беременность в таких случаях? Период воздержания от беременности зависит от быстроты заживления послеоперационной раны, то есть от скорости восстановления нормальной слизистой шейки матки. Обычно на процесс заживления уходитот 6 (60% случаев) до 10 (90% случаев) недель. Цитологический мазок приходит в норму в течение 3-4 месяцев. У 10% женщин на процесс заживления уходит до 6 месяцев. Поэтому поспешные выводы о том, было ли ваше лечение успешным или нет, не стоит делать минимум полгода от момента проведения хирургического лечения.
А теперь поговорим об осложнениях хирургического лечения, о чем обычно умалчивает большинство врачей (либо не знают, либо им безразлично ваше будущее, особенно в отношении беременностей). Осложнения хирургического лечения предраковых состояний шейки матки следующие:
Бесплодие из-за сужения шеечного канала, уменьшения выработки шеечной слизи, функциональной неполноценности шейки матки и вторичной трубной дисфункции вследствие восходящей инфекции
Формирование рубцов шейки матки и ее деформация
Возникновения рака из-за неполного или неточного обследования
Нарушение менструальной функции
Обострение воспалительных заболеваний мочеполовой системы
Преждевременные роды и преждевременный разрыв плодных оболочек (значительный риск этого осложнения наблюдается после диатермоэлектрокоагуляции, то есть прижигании электротоком и криодеструкции, поэтому врач должен серьезно подходить к выбору лечения женщин репродуктивного возраста, особенно не рожавших женщин, у которых хирургическое лечение может быть отложено на определенный период времени).
Таким образом, если вы не рожали и/или планируете беременность, при обнаружении на вашей шейке матки каких-то изменений, выясните и уточните с помощью ряда диагностических методов обследования, являются ли эти изменения предраковыми или нет. Если это дислазия, уточните, какая степень. Если это легкая дисплазия, вы можете смело беременеть или пройти повторное обследование через 3-6 месяцев. Если у вас умеренная дисплазия, повторите цитологический мазок и кольпоскопию через 3 месяца. И если у вас тяжелая дисплазия, обговорите с лечащим врачом один из видов лечения, с учетом того, что вы планируете в будущем беременность.
добавлено спустя 5 минут:
13 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
Спойлер:
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитайте… Попробуйте!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Завтра мы едем в путешествие
Маленькое такое, по Украине, но все же)))
Мы едем в Крменчуг, к моей подруге на день рождения
Я была в гостях там у нее один раз, Дима не был вообще. И вот мы втроем на машине, под музыку! УРА!!!!! Дорога займет 350 км. Маринка сейчас живет в частном доме со свекровью, у них там шикарный дом, на берегу реки, красота! Мы будем кушать шашлыки, пить вино, есть креветки на гриле
Вообще, Маринка с мужем и ребенком собираются уезжать на ПМЖ в Португалию, квартиру здесь уже продали. Я за них безумно рада, дай Бог им там устроиться благополучно и мы к ним подтянемся
Вот надоела им жизнь в нашем государстве, и я их поддерживаю. Т.к. мы с Димой тоже уедем, всего каких-то 5-6 лет и гуд бай Украина!
Прикол насчет дет сада. Я записывала Машу на осень. Но кое-что узнала...Оказывается у нас в городе закрыли санстанцию. У нас нет СЭС!
У нас маленький городок, которому всего 40 лет, в котором практически в каждой семье есть маленькие дети, у нас 16 садиков, 7 школ, бассейн, спортшкола, пляж, куча кафе в том числе и детских, и у нас самая крупная АЭС в Европе и третья в мире! И вот такую новость я узнала. Мне сказала знакомая которая работает в дет садике, она говорит, что они (воспитательницы) еду приносят из дома, т.к. не хотят есть столовскую. Теперь наш город стал подчиняться СЭС районной, а это 20 км езды от нас, и понятно, что никто к нам теперь ездить не будет и будет бардак. Как мне отдавать ребенка в сад, который не контролируется СЭС? А оказывается это не только в нашем городе, это по указу Президента, расформировали и сократили СЭС во всей стране
Сегодня позвонила я в нашу местную газету, чтоб они узнали что да как и соответствующие органы прокомментровали ситуацию...
Маша говорит:
Не будю...
Не хотю...
Пусти
Уйди

Маленькое такое, по Украине, но все же)))
Мы едем в Крменчуг, к моей подруге на день рождения

Я была в гостях там у нее один раз, Дима не был вообще. И вот мы втроем на машине, под музыку! УРА!!!!! Дорога займет 350 км. Маринка сейчас живет в частном доме со свекровью, у них там шикарный дом, на берегу реки, красота! Мы будем кушать шашлыки, пить вино, есть креветки на гриле



Прикол насчет дет сада. Я записывала Машу на осень. Но кое-что узнала...Оказывается у нас в городе закрыли санстанцию. У нас нет СЭС!


Сегодня позвонила я в нашу местную газету, чтоб они узнали что да как и соответствующие органы прокомментровали ситуацию...
Маша говорит:
Не будю...
Не хотю...
Пусти
Уйди



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Маша говорит:
Люля (Юля)
Кука (кукла)
Пока нам делают плитку на кухне, а мы с Машей это дело контролируем,могу загрузить много фоток:
Люля (Юля)
Кука (кукла)
Пока нам делают плитку на кухне, а мы с Машей это дело контролируем,могу загрузить много фоток:



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Статья Е. О. Комаровского у него на сайте:
Спойлер:
Праздник со слезами на глазах
Опубликовано 31/05/2013 13:13 | Разное
1 июня — Международный день защиты детей!
Просто удивительный праздник.
И самое удивительное то, что нам, похоже, совсем не стыдно его праздновать.
— Все, кто возле детей, — педагоги, воспитатели, врачи — нищие и бесправные.
— Врачи-педиатры вымирают как класс.
— 99,9% педиатров не знают, кто такой Waldo Nelson, а 99,9% выпускников школ не знают, что такое прием Геймлиха.
— Не хватает детских садов для обычных детей, а о детских садах для детей с особыми потребностями приходится только мечтать.
— Кризис детского спорта и параллельно эпидемия детского ожирения.
— 4 великолепных стадиона для взрослых мальчиков и отложенная на будущее больница, которую так и назвали — «Больница будущего».
— Тысячи ежедневных мольб о помощи: нужны средства для спасения ребенка.
— Дружная борьба с прививками большинства СМИ и дефицит вакцин в поликлиниках.
— Детские больницы, до сих пор выполняющие планы койко-дней.
— В/м инъекции детям при наличии аналогичных лекарств в виде сладких капель.
— Мороженое — опасно, а курить при детях — ерунда...
... наверное, еще на пару страниц я бы с легкостью продолжил.
Казалось бы, ничего нового. Но что-то в воздухе витает тревожное.
Вот два заявления последнего времени. Клянусь, не придумал, все это в последнюю неделю на сайте Минздрава:
Цитаты:
— Министр здравоохранения: «Государственная политика в сфере охраны здоровья осуществляется в соответствии с международными принципами и требованиями ВОЗ».
— Заместитель министра: «Можно констатировать — начальный этап реформирования здравоохранения пройден. Основные структурные изменения первичной и экстренной помощи произошли. Реформа осуществляется по определенной логике, которая ведет к улучшению доступности и качества медицинской помощи, более эффективного использования ресурсов отрасли».
Молодым ребятам, которые никогда не слушали выступлений товарища Брежнева, похоже, не понять, чем все это пахнет...
Осталось разве что залезть на броневик и провозгласить громогласно: «Верной дорогой идете, товарищи!»
1 июня — Международный день защиты детей!
Просто удивительный праздник.
И самое удивительное то, что нам, похоже, совсем не стыдно его праздновать.
Опубликовано 31/05/2013 13:13 | Разное
1 июня — Международный день защиты детей!
Просто удивительный праздник.
И самое удивительное то, что нам, похоже, совсем не стыдно его праздновать.
— Все, кто возле детей, — педагоги, воспитатели, врачи — нищие и бесправные.
— Врачи-педиатры вымирают как класс.
— 99,9% педиатров не знают, кто такой Waldo Nelson, а 99,9% выпускников школ не знают, что такое прием Геймлиха.
— Не хватает детских садов для обычных детей, а о детских садах для детей с особыми потребностями приходится только мечтать.
— Кризис детского спорта и параллельно эпидемия детского ожирения.
— 4 великолепных стадиона для взрослых мальчиков и отложенная на будущее больница, которую так и назвали — «Больница будущего».
— Тысячи ежедневных мольб о помощи: нужны средства для спасения ребенка.
— Дружная борьба с прививками большинства СМИ и дефицит вакцин в поликлиниках.
— Детские больницы, до сих пор выполняющие планы койко-дней.
— В/м инъекции детям при наличии аналогичных лекарств в виде сладких капель.
— Мороженое — опасно, а курить при детях — ерунда...
... наверное, еще на пару страниц я бы с легкостью продолжил.
Казалось бы, ничего нового. Но что-то в воздухе витает тревожное.
Вот два заявления последнего времени. Клянусь, не придумал, все это в последнюю неделю на сайте Минздрава:
Цитаты:
— Министр здравоохранения: «Государственная политика в сфере охраны здоровья осуществляется в соответствии с международными принципами и требованиями ВОЗ».
— Заместитель министра: «Можно констатировать — начальный этап реформирования здравоохранения пройден. Основные структурные изменения первичной и экстренной помощи произошли. Реформа осуществляется по определенной логике, которая ведет к улучшению доступности и качества медицинской помощи, более эффективного использования ресурсов отрасли».
Молодым ребятам, которые никогда не слушали выступлений товарища Брежнева, похоже, не понять, чем все это пахнет...
Осталось разве что залезть на броневик и провозгласить громогласно: «Верной дорогой идете, товарищи!»
1 июня — Международный день защиты детей!
Просто удивительный праздник.
И самое удивительное то, что нам, похоже, совсем не стыдно его праздновать.



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Еще чуть-чуть, 5 дней и у нас будет новая кухня)))
Мы, так с нетерпением ждем этого
Такое приятное волнение, ожидание, представляю, как буду готовить на ней, будем пить чай за новым столом на новой уголке.
Дима сам делал проводку, сам готовил стены и половину работы сделала за плиточника, он приходит с работы закрывается на кухне и до ночи, потом купаться и его просто вырубает. да, вообще эти дни мы все вырубаемся, я постоянно с Машей на улице лазию, постоянно мою полы, чтоб грязь от ремонта не копилась да и вообще, чтоб хоть как-то было чище, в зале негде пройти все завалено. У меня будет посудомойка и новая духовка! Мне так уже хочется, что-то запечь в духовке, ато едим только вареные яйца и грудку, особо сейчас не наготовишь, варочную поверхность поставили на балконе и я там варю. А уже хочется рыбку в духовке, или курочку полностью запечь
А еще я уже потихоньку начинаю готовиться к планированию нашего второго малыша. Как-то постепенно в мозгу моем начинает приходить мысль, что пора, что уже хочу, хочу, чтоб и Маше было веселее, хочу опять животик, весь трепет связанный с этим. Купила платье в СП нашем, оно на меня большое, Дима сказал, что буду его беременная носить. Хотела продать, а сейчас понимаю, что реально оставлю его на следующий год. По идее и нашим планам, мы хотим приступить к активному планированию в начале 2014 года, отгуляем праздники новогодние, съездим в Карпаты. Я хочу, что наш ребеночек тоже родился зимой или осенью, мне так очень понравилось. И я успела к лету в форму прийти, и не люблю я жару, сама мучаюсь и ребенку так-же.
Короче готова я морально и осознанно ко второму малышу. Прямо уже очень хочу
ПРО МАЛЯВКУ НАШУ.
Мы перешли наверное уже с недельку на один дневной сон. Все произошло само по себе, на уровне интуиции.
Маша стала спать окончательно без просыпаний ночью, с 21-22 до 8-10 утра
ито в 8 редко встает. В основном 9:30-10. Спит крепко. причем я уже просыпаюсь,мне скучно, включаю телек, болтаю по телефону, а она спит
Причем заметила, что так крепко спать она стала, когда я начала класть ее спать в одном подгузнике. Раньше она спала еще и в бодике, мы не укрывает ее вообще, она пока не умеет так спать ворочается по всей кровати. Потом я оедла только подгузник. Окноп олностью открытое и было очень свежо. Мы с Димой тулились друг к другу и укрывались махровым покрывалом. Маша голая. Дима даже сказал, что ей холодно, чтоб я ее одела. Но я решила, что нет, т.к. ее кроватка стоит за нашим диваном и туда прямого попадания ветра нет, дует на нас с Димой. И в эту ночь она проспала до 10 утра
Нам поду утро жарко становилось, т.к. с утра солнце светит в окно, а ей комфортно. И так теперь она и спит
А раньше ей под утро становилось жарко, как и нам и она просыпалась в 7-8. А сейчас может встать попросить "пить!"
и спит дальше.
Мы с Машей поем песню красной шапочки "В африке горы...".
По такой схеме:
Маша: "АААААААА"
Я:"В Африке горы вот такой вышины!"
Маша:"АААААААА"
Я:"В Африке реки вот такой ширины!"
Маша:"ААААААААА"
Я:"Крокодилы, бегемоты!"
Маша: "АААААААААААААА"
Я:"Обезьяны, кашалоты"
Маша:"АААААААААААААААА"
Я:"И зеленый попугай"
А когда я начинаю петь эту песенку:"Если долго долго, долго..."
Маша повторяет :"дога, дога.."
Сейчас стали с Димой прикалываться, вот общаемся говорим любые слова в разговоре, потом просим Машу повторить, так она так смешно может сказать, например обсуждаем, что ей надо коврик в ванную купить, потом:"Маша скажи коврик", Маша с серьезным лицом наигранным, но улыбка еле заметна: "Кока", мы смеемся, а она знает, что отмочит, просто пока по другому не получается
Вчера она увидела женщину, которая клеит обои у нас дома, и в недомении кто это. Я ей говорю, это тетя, она легко так "ТЕТЯ"
Сегодня женщина пришла, Маша сразу ей:"пивет" и рукой машет
Если Маше, что-то надоело, например объясняю ей что-то, показываю, потом Маше надоело, она сразу :"ПОКА". Типа отвали
Взрослая наша малышка уже становится, многие вещи объясняем, что хотим от нее, она сразу делает. Очень любит когда ее озадачиваем, она такой взрослой себя чувствует, например подай пульт или телефон, она с радостью его ищет, подает.
Смотрю на свою доченьку и вижу, что это моя самая прекрасная мечта, очень мы ее любим, зацеловуем, обнимаем. Она тоже нежная девочка, всегда ко мне подойдет, обнимает или за ноги и целует, с причмокиванием, или я на диване, она сзади подойдет, обнимет, целует в щеки, губы. Дима просит поцелуй и папу, Маша :НЕААА", и вертит головой
Если гуляла с кем-то кроме меня, когда меня видит, сразу на руки и обнимает крепко-крепко за шею, и нежно так "МаМа"
, а голову на плечо мне кладет.
Бывает наша малышка и без настроения, проснуться может злой, чтоб никто ее не трогал, не прикасались к ней, пока царевна сама не соизволит
Вот такие у нас счастливые, семейные будни)))
Мы, так с нетерпением ждем этого

Дима сам делал проводку, сам готовил стены и половину работы сделала за плиточника, он приходит с работы закрывается на кухне и до ночи, потом купаться и его просто вырубает. да, вообще эти дни мы все вырубаемся, я постоянно с Машей на улице лазию, постоянно мою полы, чтоб грязь от ремонта не копилась да и вообще, чтоб хоть как-то было чище, в зале негде пройти все завалено. У меня будет посудомойка и новая духовка! Мне так уже хочется, что-то запечь в духовке, ато едим только вареные яйца и грудку, особо сейчас не наготовишь, варочную поверхность поставили на балконе и я там варю. А уже хочется рыбку в духовке, или курочку полностью запечь

А еще я уже потихоньку начинаю готовиться к планированию нашего второго малыша. Как-то постепенно в мозгу моем начинает приходить мысль, что пора, что уже хочу, хочу, чтоб и Маше было веселее, хочу опять животик, весь трепет связанный с этим. Купила платье в СП нашем, оно на меня большое, Дима сказал, что буду его беременная носить. Хотела продать, а сейчас понимаю, что реально оставлю его на следующий год. По идее и нашим планам, мы хотим приступить к активному планированию в начале 2014 года, отгуляем праздники новогодние, съездим в Карпаты. Я хочу, что наш ребеночек тоже родился зимой или осенью, мне так очень понравилось. И я успела к лету в форму прийти, и не люблю я жару, сама мучаюсь и ребенку так-же.
Короче готова я морально и осознанно ко второму малышу. Прямо уже очень хочу

ПРО МАЛЯВКУ НАШУ.
Мы перешли наверное уже с недельку на один дневной сон. Все произошло само по себе, на уровне интуиции.
Маша стала спать окончательно без просыпаний ночью, с 21-22 до 8-10 утра





Мы с Машей поем песню красной шапочки "В африке горы...".
По такой схеме:
Маша: "АААААААА"
Я:"В Африке горы вот такой вышины!"
Маша:"АААААААА"
Я:"В Африке реки вот такой ширины!"
Маша:"ААААААААА"
Я:"Крокодилы, бегемоты!"
Маша: "АААААААААААААА"
Я:"Обезьяны, кашалоты"
Маша:"АААААААААААААААА"
Я:"И зеленый попугай"

А когда я начинаю петь эту песенку:"Если долго долго, долго..."
Маша повторяет :"дога, дога.."
Сейчас стали с Димой прикалываться, вот общаемся говорим любые слова в разговоре, потом просим Машу повторить, так она так смешно может сказать, например обсуждаем, что ей надо коврик в ванную купить, потом:"Маша скажи коврик", Маша с серьезным лицом наигранным, но улыбка еле заметна: "Кока", мы смеемся, а она знает, что отмочит, просто пока по другому не получается

Вчера она увидела женщину, которая клеит обои у нас дома, и в недомении кто это. Я ей говорю, это тетя, она легко так "ТЕТЯ"

Сегодня женщина пришла, Маша сразу ей:"пивет" и рукой машет

Если Маше, что-то надоело, например объясняю ей что-то, показываю, потом Маше надоело, она сразу :"ПОКА". Типа отвали

Взрослая наша малышка уже становится, многие вещи объясняем, что хотим от нее, она сразу делает. Очень любит когда ее озадачиваем, она такой взрослой себя чувствует, например подай пульт или телефон, она с радостью его ищет, подает.
Смотрю на свою доченьку и вижу, что это моя самая прекрасная мечта, очень мы ее любим, зацеловуем, обнимаем. Она тоже нежная девочка, всегда ко мне подойдет, обнимает или за ноги и целует, с причмокиванием, или я на диване, она сзади подойдет, обнимет, целует в щеки, губы. Дима просит поцелуй и папу, Маша :НЕААА", и вертит головой


Бывает наша малышка и без настроения, проснуться может злой, чтоб никто ее не трогал, не прикасались к ней, пока царевна сама не соизволит

Вот такие у нас счастливые, семейные будни)))



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
07/06/2013 Наумняшке Машке исполнилось 1,5 годика!
С чем мы и поздравляем доченьку и себя
Расти наша малышка здоровой и счастливой девочкой! Мы тебя очень-очень любим!
и вчера спонтанно, без подготовки, а просто потому, что надо было где-то лазить, пока нам шпаклюют стены на кухне. Я прямо на улице сказала Диме, что сейчас идем прокалывать Маше ушки. И сделали это. Все прошло быстро, всплакнула Маша и успокоилась тоже быстро))
и просто фотки именинницы
Из новых слов:
Коля - Коля, очень четко говорит на моего папу
Аня - т.е. Яна. И тоже четко говорит, хоть и не правильно
С чем мы и поздравляем доченьку и себя

Расти наша малышка здоровой и счастливой девочкой! Мы тебя очень-очень любим!
и вчера спонтанно, без подготовки, а просто потому, что надо было где-то лазить, пока нам шпаклюют стены на кухне. Я прямо на улице сказала Диме, что сейчас идем прокалывать Маше ушки. И сделали это. Все прошло быстро, всплакнула Маша и успокоилась тоже быстро))

и просто фотки именинницы
Из новых слов:
Коля - Коля, очень четко говорит на моего папу
Аня - т.е. Яна. И тоже четко говорит, хоть и не правильно




ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Пока мои спят, хочу немного рассказать о том, что нового происходит....
Собираемся 19/06 в Бердянск, на 3 дня. Т.к. мы теперь по нашей вине ждем кухню, и до сих пор живем в ремонтной обстановке, решили пока на море помотаться.
Блин...а больше ничего нового вроде и нет
С невесткой своей не общаемся, ну как раньше я имею ввиду. Были супер подружками. Только если в общей компании и только на общие темы
Иногда не привычно, т.к. были с ней не разлей вода. Но зато понимаю, что она за человек, и на фиг мне такая подруга в моей жизни.
Маша...какой она иногда бывает вредной. Как же мне приходится бороться с ее поведением. Как же я стараюсь не упустить ту нитку, когда теряется контроль над ребенком, его поведением, и он в конце концов садится тебе на голову.
У нас уже появилось "наказание". Если я, что-то прошу "не делать", а она вопреки мне делает, хоть и понимает, что нельзя. Первый раз я ей объясняю, что так нельзя и если она будет меня не слушать посажу ее в кроватку. Редко доходит до кроватки
Обычно понимает сразу
Но вчера сидела в ней. Мы с ней кушали. Она взяла огурец, ела потом бросила на пол, объясняю, что так нельзя. Она берет второй и специально его кидает. Я наругала и усадила в кровать. Маша плакала, я ела. Потом когда она успокоилась, я с ней разговаривала и объясняла почему так нельзя, почему она перестала кушать и попала в кровать.
Бывает когда что-то прошу сделать, например, не выходить из комнаты, когда мы там вместе, она смотрит на меня и тихонько пятится. Я ее прошу не выходить, потом говорю "Раз...два...." Не успеваю говорить "три", Маша мне всегда говорит "Пять..." И забегает назад в комнату и смеется. Сейчас все слова повторяет. Любимые словосочетания "Не хочу" и "Не буду", говорит их четко и при этом отрицательно кивает головой.
Любим стишок "Гуси, гуси"
Я: "Гуси, гуси...!!!"
Маша: "Га-га-га"
Я: "Есть хотите?"
Маша: "Да,да,да"
Я: "Ну, летите раз хотите, только крылья берегите..."
Очень она его любит, не разу не спутала га-га и да-да, так красиво, мягко у нее получается и четко говорит слова.
Когда к нам приходит, делать ремонт женщина Аня, Маша услышав домофон кричит "Тетя!", я ей говорю "тетя Аня", она потом Аня, ее называет и ходит к ней на кухню зовет ее "АНЯ!"
Когда гуляем, Маша на улице на мужчин показывает и говорит "Дядя", на женщин "Тетя".
Вчера валяемся все перед телеком, Маша одно и тоже повторяет "ягуль, ягуль..." Мы с Димой, не можем понять, что это...и перечисляем свои догадки. Потом Дима говорит, Маша может ты гулять хочешь? А она "Да!"
Я повторила вопрос, она опять "Да!". Мы в шоке были. Т.к. она в основном говорит: не буду, не хочу. На все что не спросишь. Выучила и болтает.
А вообще Маша любит все время с нами гаситься. Мы и так всегда вместе, но она редко играет своими игрушками, любит ползать по мне, щипать меня, Диму, доставать нас, пинать нас, просто лежать с нами. Хотя мы всегда и на улице проводим сейчас по пол дня, дома только дневной сон. Я могу полежать телек посмотреть и она в это время будет рядом, подойдет ляжет рядом, обнимет меня и смотрим телек, либо подсовывает ручку мне под шею, чтоб я у нее на плече лежала. Так интересно...она такая маленькая, а так проявляет свою любовь, трогательно. И конечно обнимает и целует нас. Меня конечно больше всех. Или держит за щеки, гладит и мурлычет "Мам...мама....мими..."
Люблю свою семью. Каждый день засыпая, я благодарю Вселенную, за свое счастье! И очень ценю, это счастье!
добавлено спустя 3 минуты:
После ремонта в кухне, хотим Маше купить кровать новую или дивант, т.к. она еще в манеже спит, и спортивный уголок. Маша везде лазит, по ступенькам, заборам, выгибается, мостики делает, я вижу, что ей нравится активность. Будем помогать раскрывать свои возможности.
А еще... по-моему у Маши есть муз слух. Я не спец. Но она стала мелодии, которые я напеваю, конечно простенькие, повторять один в один за моей интонацией. Дай Бог, чтоб так. И чтоб голос был. Хочу, чтоб пела красиво.
добавлено спустя 8 минут:
Нас приняли в сад. На сентябрь. Ходили с Димой на собрание. И сад, и заведующая нам понравились. Но не уверена, что пойдем в сентябре. Хотя будет видно. Мы от места не отказались. Посмотрим по развитию малышки. Будет ходить на горшок или нет, и как будет разговаривать. А так детей любит, и офигенно со всеми играет на улице. Уже сама обменивается игрушками.
Все о Маше, да о Маше...
А мы же еще есть...
В связи с моим похудением, и наконец-то моя фигура становится вообще фигурой, я начала нравиться себе, мне начали нравиться вещи на мне, появилась уверенность в себе, желание нравиться
Мне понравилось, как мы с Димой были недавно на пляже. Обнимались там, целовались, смотрели так классно друг на друга, шутили. И я очень хочу с Димой пойти в ночной клуб, на дискотеку, потанцевать, с нами будет моя мама, она будет с Машей оставаться
а мы будем отрываться. Ну, я то точно. Вино, креветки, весь день пляж, ночью дискотека
Собираемся 19/06 в Бердянск, на 3 дня. Т.к. мы теперь по нашей вине ждем кухню, и до сих пор живем в ремонтной обстановке, решили пока на море помотаться.
Блин...а больше ничего нового вроде и нет

С невесткой своей не общаемся, ну как раньше я имею ввиду. Были супер подружками. Только если в общей компании и только на общие темы


Маша...какой она иногда бывает вредной. Как же мне приходится бороться с ее поведением. Как же я стараюсь не упустить ту нитку, когда теряется контроль над ребенком, его поведением, и он в конце концов садится тебе на голову.
У нас уже появилось "наказание". Если я, что-то прошу "не делать", а она вопреки мне делает, хоть и понимает, что нельзя. Первый раз я ей объясняю, что так нельзя и если она будет меня не слушать посажу ее в кроватку. Редко доходит до кроватки


Но вчера сидела в ней. Мы с ней кушали. Она взяла огурец, ела потом бросила на пол, объясняю, что так нельзя. Она берет второй и специально его кидает. Я наругала и усадила в кровать. Маша плакала, я ела. Потом когда она успокоилась, я с ней разговаривала и объясняла почему так нельзя, почему она перестала кушать и попала в кровать.
Бывает когда что-то прошу сделать, например, не выходить из комнаты, когда мы там вместе, она смотрит на меня и тихонько пятится. Я ее прошу не выходить, потом говорю "Раз...два...." Не успеваю говорить "три", Маша мне всегда говорит "Пять..." И забегает назад в комнату и смеется. Сейчас все слова повторяет. Любимые словосочетания "Не хочу" и "Не буду", говорит их четко и при этом отрицательно кивает головой.
Любим стишок "Гуси, гуси"
Я: "Гуси, гуси...!!!"
Маша: "Га-га-га"
Я: "Есть хотите?"
Маша: "Да,да,да"
Я: "Ну, летите раз хотите, только крылья берегите..."
Очень она его любит, не разу не спутала га-га и да-да, так красиво, мягко у нее получается и четко говорит слова.
Когда к нам приходит, делать ремонт женщина Аня, Маша услышав домофон кричит "Тетя!", я ей говорю "тетя Аня", она потом Аня, ее называет и ходит к ней на кухню зовет ее "АНЯ!"
Когда гуляем, Маша на улице на мужчин показывает и говорит "Дядя", на женщин "Тетя".
Вчера валяемся все перед телеком, Маша одно и тоже повторяет "ягуль, ягуль..." Мы с Димой, не можем понять, что это...и перечисляем свои догадки. Потом Дима говорит, Маша может ты гулять хочешь? А она "Да!"

А вообще Маша любит все время с нами гаситься. Мы и так всегда вместе, но она редко играет своими игрушками, любит ползать по мне, щипать меня, Диму, доставать нас, пинать нас, просто лежать с нами. Хотя мы всегда и на улице проводим сейчас по пол дня, дома только дневной сон. Я могу полежать телек посмотреть и она в это время будет рядом, подойдет ляжет рядом, обнимет меня и смотрим телек, либо подсовывает ручку мне под шею, чтоб я у нее на плече лежала. Так интересно...она такая маленькая, а так проявляет свою любовь, трогательно. И конечно обнимает и целует нас. Меня конечно больше всех. Или держит за щеки, гладит и мурлычет "Мам...мама....мими..."

Люблю свою семью. Каждый день засыпая, я благодарю Вселенную, за свое счастье! И очень ценю, это счастье!
добавлено спустя 3 минуты:
После ремонта в кухне, хотим Маше купить кровать новую или дивант, т.к. она еще в манеже спит, и спортивный уголок. Маша везде лазит, по ступенькам, заборам, выгибается, мостики делает, я вижу, что ей нравится активность. Будем помогать раскрывать свои возможности.
А еще... по-моему у Маши есть муз слух. Я не спец. Но она стала мелодии, которые я напеваю, конечно простенькие, повторять один в один за моей интонацией. Дай Бог, чтоб так. И чтоб голос был. Хочу, чтоб пела красиво.
добавлено спустя 8 минут:
Нас приняли в сад. На сентябрь. Ходили с Димой на собрание. И сад, и заведующая нам понравились. Но не уверена, что пойдем в сентябре. Хотя будет видно. Мы от места не отказались. Посмотрим по развитию малышки. Будет ходить на горшок или нет, и как будет разговаривать. А так детей любит, и офигенно со всеми играет на улице. Уже сама обменивается игрушками.
Все о Маше, да о Маше...

А мы же еще есть...
В связи с моим похудением, и наконец-то моя фигура становится вообще фигурой, я начала нравиться себе, мне начали нравиться вещи на мне, появилась уверенность в себе, желание нравиться

Мне понравилось, как мы с Димой были недавно на пляже. Обнимались там, целовались, смотрели так классно друг на друга, шутили. И я очень хочу с Димой пойти в ночной клуб, на дискотеку, потанцевать, с нами будет моя мама, она будет с Машей оставаться





ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
может кому-то пригодится)))
Советы врача: как пережить жару без вреда для здоровья
Авторы: Березовская Е.П.
Опубликовано 21/05/2013 | Питание, Напитки, Разное
Лето в полном разгаре! Хотя радует оно нас теплой, солнечной погодой, которой нам так не хватает в зимнее время, однако все чаще мы сталкиваемся с резкими колебаниями температур и периодами жары и зноя. Люди, живущие в широтах умеренного климата не привыкли к таким высоким температурам, поэтому реагируют на жару хуже и тяжелее тех, кто живет в теплых и жарких регионах нашей планеты. Многие современные дома оснащены кондиционерами, которые помогают контролировать и поддерживать температуру в помещении на комфортном уровне, однако большинство людей живет без кондиционеров.
Как перенести периоды жаркой погоды с наименьшим вредом для здоровья и наибольшим комфортом для тела? Чтобы ответить на этот вопрос, выясним, чем опасна жара и высокие температуры окружающей среды? В первую очередь, жара опасна перегреванием, когда может возникнуть тепловой удар. Некоторые из вас были свидетелями, когда кто-то терял кратковременно сознание, находясь под палящими лучами солнца (в очереди или на пляже, например). Такое состояние в народе называют «солнечным ударом», что по-другому можно назвать также тепловым ударом или перегреванием. Чаще всего перегреваются дети и старшие люди, потому что температурный обмен их тела имеет определенные погрешности по сравнению с обменом здорового взрослого человека. Тем не менее, даже самый крепкий богатырь может перегреться в жару и «выйти из строя» на определенный период времени. Признаки перегревания мы обсудим чуть позже, а пока что запомним следующее правило:
Правило № 1: В жаркую и горячую погоду старайтесь находиться как можно меньше под открытыми солнечными лучами, а также в помещениях, где внутри нет регулярного быстрого обмена воздуха и температура воздуха поднимается выше температуры окружающей среды снаружи.
Многие люди проводят жаркое время в помещениях, поэтому важно, чтобы циркуляция воздуха внутри помещения была постоянной и регулярной.
Правило № 2: Поддерживайте хорошую циркуляцию воздуха в помещении, где вы проводите свое время в жару.
Для улучшения циркуляции воздуха пользуйтесь фенами и вентиляторами, которые можно прикрепить на потолке (нередко люстры продаются с вентиляторами и такие люстры уместно иметь в летнее время) или же на штативе в месте, где обмен воздуха не затруднен. Старайтесь держать внутренние двери открытыми, чтобы воздух мог циркулировать из одной комнаты в другую. Помните, что холодный воздух тяжелее, поэтому на нижних этажах дома и в подвале всегда прохладнее, чем на верхних. Если вы не пользуетесь подвальными комнатами, тогда держите дверь в подвальную комнату плотно закрытой, чтобы не было утечки прохладного воздуха. Вечером, когда жара спадает, откройте все окна или хотя бы форточки и старайтесь держать их открытыми до утра. С восходом солнца окна закройте, а также для предотвращения нагревания помещения внутри используйте плотные шторы и жалюзи.
Правило № 3: Устраните дополнительные источники нагревания.
В вашем доме может быть немало электрических приборов и аппаратуры, которые, употребляя энергию, приводят в нагреванию внешней среды. Это электрические лампочки, в первую очередь, которыми вы освещаете помещение. Старайтесь включать свет по потребности и не пользуйтесь дополнительным освещением, если в этом нет серьезной необходимости.
Нагревают воздух в помещении многие электрические приборы (компьютер, телевизор, электроплитки, утюги и т.д.), а также газовая плита, на которой вы готовите пищу. Используйте эти бытовые приборы с ограничением, только при необходимости. В жаркую погоду не обязательно принимать горячую пищу, а свежие овощи и фрукты принесут куда больше пользы и позволят вам избежать дополнительного нагревания помещения.
Правило № 4: Постоянно перемещайтесь в квартире или доме из более нагретых в более прохладные уголки.
Как я упоминала выше, холодные слои воздуха тяжелее, поэтому подвальное помещение и нижние этажи прохладнее верхних этажей. Если вы живете на уровне одного этажа, воспользуйтесь полом. Постелите на полу ковер или одеяло и проведите на нем самую жаркую часть дня. Вы также можете спать на полу ночью.
Правило № 5: Создайте свою "охлаждающую систему".
При отсутствии портативного или центрального кондиционера воздух в помещении можно охладить с помощью «домашних приспособлений». Например, поставьте работающий переносной вентилятор перед миской, кастрюлей или коробкой, наполненной кубиками льда. Так как холодильник в вашем доме работает так или иначе, воспользуйтесь морозильником для изготовления льда. Если нет льда, воспользуйтесь холодной водой из водопровода.
Сухая жара, когда влажность воздуха низкая, переносится легче, чем жара при высокой влажности. Тем не мене, слишком низкая влажность приводит к сухости кожи, плохому теплообмену тела, повреждению верхних дыхательных путей. Современные кондиционеры, особенно централизованного типа, оснащены автоматической системой увлажнения воздуха, позволяющей поддерживать влажность в помещении в комфортной зоне. Портативные увлажнители могут помочь людям, у которых в доме нет кондиционеров или кондиционеры старых моделей.
Правило № 6: В жаркую погоду носите как можно меньше одежды.
Если вы находитесь у себя дома, вы можете снять с себя одежду, оставшись в белье или нагим. Если вы находитесь за пределами дома, старайтесь носить легкую, свободного покроя одежду, желательно светлых тонов. Голова должна быть тоже покрыта косынкой, панамкой, шляпой, лучше с большими, широкими полями. На открытом воздухе старайтесь быть в тени. Избегайте ношения синтетической одежды, а также тугого белья. Берегите кожу лица от солнечных ожогов и всегда носите солнцезащитные очки.
Правило № 7: Поддерживайте водно-солевой баланс на нормальном уровне, или другими словами следите за насыщением водой вашего организма.
Человеческое тело обладает уникальной способностью поддерживать водно-солевой баланс на хорошем, стабильном уровне длительный период времени. Исключение составляют дети, особенно до 10 лет, у которых обмен веществ повышен, поэтому они легко теряют жидкость из организма, и люди старшего и пожилого возраста, у которых, наоборот обмен веществ замедлен, и насыщение тела водой проходит медленнее. Эти категории людей подвергаются перегреванию и обезвоживанию чаще, чем здоровые взрослые люди. Часто больные люди, особенно страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и почечными заболеваниями подвергаются серьезной опасности теплового удара и потери большого количества воды.
В жару мы меньше мочимся, однако чаще потеем. Так срабатывает механизм самозащиты, когда кожа принимает на себя важную функцию теплообмена и с выделением пота защищает организм от перегревания. Поэтому чрезвычайно важно содержать кожу в чистом виде! Старайтесь принимать теплый душ как можно чаще. Достаточно ополоснуть тело теплой или прохладной водой без частого применения мыльных и других очистительных средств. Частое применение мыла может привести к повреждению кожи.
Сколько жидкости необходимо принимать в жару? По этому вопросу существует немало споров и в разных источниках вы можете найти разное количество литров или стаканов, рекомендуемых разными людьми. Некоторые сторонники приема большого количества воды аргументируют свою точку зрения тем, что животные употребляют много воды, что наш организм состоит из 60% воды, а мозг содержит 85% воды.
Во-первых, животные пьют воду только тогда, когда у них появляется чувство жажды, так как в животном мире многие процессы весьма рациональны и тесно связаны с инстинктами самосохранения, которые "притуплены" у многих людей их мышлением. То же самое можно сказать и о растительном мире: залейте горшок с цветком водой, вы, скорее убьете его, чем поможете ему, потому что растение усвоит только то количество воды, которое ему необходимо. Чувство жажды - это самый лучший индикатор того, необходима ли человеку жидкость или нет. Даже в жару необходимо принимать столько жидкости, сколько этого требует организм.
Во-вторых, вода, жидкость, поступая в организм, усваивается не сразу, то есть даже при серьезном обезвоживании организма насыщение его водой за считанные минуты и даже часы не произойдет. Вода в человеческом организме участвует в первую очередь (самое первое звено ее употребления) в температурном обмене тела. Если тело перегревается, через процесс потения выделяется лишняя энергия и происходит охлаждение тела. Поэтому когда вы заняты физической нагрузкой или у вас повышен обмен веществ (например, при гиперфункции щитовидной железы), вы начинаете потеть, теряя при этом жидкость организма. Когда вы потеете, вы редко мочитесь, так как ваш организм и так теряет воду через кожные покровы.
Всасывание воды в желудочно-кишечном тракте, в основном в толстом кишечнике, проходит с определенной скоростью, в определенном объеме, поэтому излишек воды выводится через кишечник, почки и кожу. Вышесказанное означает, что в жаркую погоду, если вы заняты физической работой или страдаете одним или несколькими заболеваниями обмена веществ, вы нуждаетесь в дополнительном количестве принимаемой жидкости. Дети и старшие люди тоже должны принимать больше жидкости в жаркую погоду. Так как у старших людей работа толстого кишечника затруднена и эти люди часто страдают запорами, важно принимать больше пищи, содержащей клетчатку, так как она усиливают моторику кишечника и улучшает очищение толстой кишки от шлаков.
В некоторых источниках вы найдете утверждение, что для поддержки здоровья необходимо принимать минимум 8 стаканов воды (до 2 л воды) в день, однако такое утверждение базируется только на теоретических предположениях, а не на научных фактах. С пищей вы получаете до 1 литра воды. Ваш организм вырабатывает 600-700 мл воды в результате химических реакций. Организмом может выводиться до 2-2.5 литров воды разными путями. Выведение воды через кожу (потение) и дыхательную систему (дыхание) во многом зависит от вашей физической активности. Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше жидкости теряете. Поэтому дополнительная нагрузка организма водой при малоподвижном образе жизни (чем страдают многие старшие люди) может привести к негативной реакции - большой нагрузке на мочевыделительную и сердечно-сосудистую систему. Отравление водой вполне возможно, только об этом мало кто говорит.
В жару важно как можно меньше двигаться и заниматься физической активностью. Не зря во многих странах после принятия пищи после полудня традиционно люди отдыхают, наслаждаясь дневным сном (сиестой). Пищеварение хотя и требует от организма дополнительный расход энергии, однако приводит к активации работы многих внутренних органов, а в жаркую погоду физическая активность сразу после еды может привести к перегреванию тела, поэтому и рекомендуется небольшой отдых и даже сон.
Вода необходима для человеческого организма. Некоторые диетологи советуют не ждать появления чувства жажды, потому что якобы так можно дождаться и до серьезного обезвоживания. Это не совсем точное утверждение. Чувство жажды появляется при потере от 0 до 2% общего объема воды тела, причем при 2% пить хочется сильно! Симптомы обезвоживания (слабость, усталость, апатия, потеря аппетита, трудности в выполнении физической активности) появляются при потере 4% и более объема воды тела. Таким образом, чувство жажды (не экстремально выраженной жажды), действительно является одним из лучших индикаторов того, что наш организм нуждается в жидкости (не просто воде).
Почему лучше отдать предпочтение воде, чем другим напиткам? Многие напитки содержат очень много сахара, пищевых красителей, натрия и других ингредиентов, которые провоцируют поглощение еще большего количества жидкости, а также не безопасны для здоровья. Например, одна маленькая баночка кока-колы содержит 39 г сахара (почти 8 чайных ложек сахара по 5 г), одна бутылочка (250 мл) энергетических напитков, которые стали криком моды среди молодых людей, содержит 68 г сахара (14 чайных ложек), одна баночка Фанты - 34 г сахара (7 чайных ложек) и т.д. Практически, все сладкие и освежающие напитки, продающиеся в киосках и супермаркетах, содержат от 30 до 50 г сахара на одну порцию (250 мл) напитка. Если в день вы выпьете 2-3 таких порции, а также несколько чашек чая и кофе с сахаром, то вы не только получите большую дозу некачественных, легко усвояемых углеводов, что окажет влияние на работу вашей поджелудочной железы, но и лишнюю дозу энергии, которая будет сохранена в жировой ткани в виде новых отложений жира.
Немало споров существует по поводу качества принимаемой воды. Какая вода лучше: водопроводная, бутылочная, родниковая, фильтрованная, дистиллированная? Из всех зол выбираем меньшее, поэтому фильтрованная вода является самым оптимальным вариантом для поглощения в современных условиях жизни. Все остальные и виды воды могут содержать опасные для здоровья вещества, или же их длительный прием может иметь негативные для организма человека последствия.
С соками также необходимо быть осторожными, так как большинство из них сделаны из концентратов, содержат большое количество сахара, поэтому не самый лучший выбор для вашего сбалансированного питания.
В жаркую погоду необходимо ограничить прием соли, соленых и консервированных продуктов, пряностей, жареной и печеной пищи.
Правило № 8: Не нагружайте пищеварительную систему обильным количеством еды.
Многие люди жалуются на плохой аппетит в жаркую погоду, тем не менее поглощают огромное количество пищи, в том числе мясо и жиры. Важно помнить, что при усвоении жиров и белков вырабатывается большее количество энергии, что может привести к так называемому «метаболическому удару» в условиях повышенной температуры внешней среды. Предпочтение желательно отдать овощам и фруктам, лучше всего в сыром виде. Жара может быть неплохим периодом разгрузочных дней и потери небольшого количества лишних килограммов. Главное, чтобы эта потеря не превращалась в «болезнь» и не выходила за рамки здоровой потери веса (не больше 3-4% веса тела в месяц). Старайтесь принимать пищу в холодном виде, небольшими порциями, поэтому чаще. Прием мучных и сладких изделий должен быть ограничен.
Худые люди переносят жару намного легче, чем полные, поэтому заботьтесь о здоровом, нормальном весе тела заранее. Чем полнее человек, тем меньше соотношение площади поверхности кожи к его весу, поэтому теплообмен замедляется и нарушается.
Некоторые медикаменты могут понижать или повышать переносимость жары, поэтому важно посоветоваться с врачом о замене лекарственных препаратов, изменении дозы приема или же прекращении их приема, если это не повредит общему состоянию здоровья и не усугубит лечение заболевания.
Правило № 9: Не принимайте алкогольные напитки и алкоголь в жаркую погоду.
Важно ограничить прием продуктов, содержащих кофеин, а также те, которые провоцируют большую выработку мочи (диуретики, как натуральные, так и синтетические) и обладают обезвоживающими свойствами. Например, яблочный уксус, ряд лекарственных трав могут привести к быстрому обезвоживанию организма.
Правило № 10: Пользуйтесь охлаждающими свойствами воды.
Помимо употребления достаточного количества воды внутрь, воспользуйтесь охлаждающими свойствами воды, принимая прохладные души. Даже ножная ванна в прохладной воде может значительно снять стресс и создать чувство свежести в жаркую погоду. Достаточно налить в миску или тазик немного прохладной (но не холодной) воды и подержать в ней ноги в течение 5-10 минут. Используйте мокрые полотенца и простыни, которыми можно покрыть плечи, спину и все тело в жаркую погоду.
Так как в жару воздух в помещении нередко сухой, воспользуйтесь специальными портативными увлажнителями воздуха. Вы также можете поставить ведро или миску воды в комнате, или же наполнить бутылку-контейнер водой и периодически вспрыскивать воду, увлажняя воздух таким способом.
Правило № 11: Если у вас есть возможность спрятаться от жары в публичных учреждениях, где есть охладительные системы воздуха (кондиционеры), проведите определенное количество времени в этих учреждениях. Это могут быть магазины, библиотеки, кинотеатры, рестораны и ряд других мест, где вы можете провести несколько часов жары и избежать перегревания.
Правило № 12: Научитесь вовремя распознать признаки перегревания (теплового удара) и обезвоживания организма.
Первые признаки этих состояний следующие:
• общая слабость,
• головная боль,
• головокружение усталость,
• апатия (безразличие),
• потеря аппетита,
• тошнота и рвота,
• трудности в выполнении физической активности,
• бессонница.
Существует немало других признаков перегревания и обезвоживания, которые могут имитировать ряд заболеваний. Если у вас появляются выше перечисленные признаки, лучше всего вызвать неотложную помощь на дом или же обратиться к врачу в лечебном учреждении.
Правило № 13: Всегда помните о тех, кто вас окружает, а также заботьтесь о детях, родных и близких в периоды жары.
Не всегда дети и старшие люди реагируют адекватно на высокие температуры среды, поэтому старайтесь следить за состоянием тех, кто рядом с вами, будь это член вашей семьи, знакомый, коллега или сосед. Поинтересуйтесь, есть ли у них достаточное количество воды, как они себя чувствуют, нуждаются ли в помощи. Не оставляйте маленьких детей в автомобилях и закрытых помещениях без присмотра. Следите за состоянием больных людей, страдающих хроническими заболеваниями.
Правило № 14: Помните, что в жару страдают и ваши любимые питомцы.
Если в вашем доме проживают питомцы, не забудьте позаботиться о них тоже, обеспечив необходимым количеством свежей воды. Животные, как и люди, тоже могут перегреваться, и симптомы перегревания и обезвоживания весьма похожи на те признаки, которые испытывают и люди. Поэтому следите за состоянием своих питомцев и принимайте меры по их спасению от жары вовремя.
У каждого человека есть индивидуальная переносимость высоких температур внешней среды (жары) и она зависит от многих факторов, в том числе наличия заболеваний. Поэтому очень важно поддерживать здоровье на хорошем уровне и постоянно заботиться о нем заблаговременно. Если вам приходится работать в жаркую погоду, особенно на открытом воздухе или в условиях, где нет хорошей циркуляции воздуха, старайтесь делать частые перерывы и больше отдыхать, а также принимайте достаточное количество жидкости.
И на последок важный совет тем, кто пользуется кондиционерами. Меняйте фильтры в кондиционерах регулярно, а в жаркую погоду даже чаще, чем указано в инструкции по использованию этого бытового устройства. Проблема в том, что в фильтрах накапливаются вредные микроорганизмы, в том числе те, которые могут вызвать серьезные заболевания органов дыхательной системы человека (актиномицеты и другие). Когда кондиционер работает, струей воздуха эти микроорганизмы могут распространяться по всему помещению и попадать в организм человека, нанося ему определенный вред. Если в вашем доме централизованный кондиционерный обмен воздуха, поинтересуйтесь в управляющего домом, когда последний раз менялись фильтры. Это будет на ваше же благо!
Желаю вам безопасно провести лето и перенести периоды жары без ущерба для собственного здоровья.
Консультации Елены Березовской в КлубКоме
Советы врача: как пережить жару без вреда для здоровья
Спойлер:
Авторы: Березовская Е.П.
Опубликовано 21/05/2013 | Питание, Напитки, Разное
Лето в полном разгаре! Хотя радует оно нас теплой, солнечной погодой, которой нам так не хватает в зимнее время, однако все чаще мы сталкиваемся с резкими колебаниями температур и периодами жары и зноя. Люди, живущие в широтах умеренного климата не привыкли к таким высоким температурам, поэтому реагируют на жару хуже и тяжелее тех, кто живет в теплых и жарких регионах нашей планеты. Многие современные дома оснащены кондиционерами, которые помогают контролировать и поддерживать температуру в помещении на комфортном уровне, однако большинство людей живет без кондиционеров.
Как перенести периоды жаркой погоды с наименьшим вредом для здоровья и наибольшим комфортом для тела? Чтобы ответить на этот вопрос, выясним, чем опасна жара и высокие температуры окружающей среды? В первую очередь, жара опасна перегреванием, когда может возникнуть тепловой удар. Некоторые из вас были свидетелями, когда кто-то терял кратковременно сознание, находясь под палящими лучами солнца (в очереди или на пляже, например). Такое состояние в народе называют «солнечным ударом», что по-другому можно назвать также тепловым ударом или перегреванием. Чаще всего перегреваются дети и старшие люди, потому что температурный обмен их тела имеет определенные погрешности по сравнению с обменом здорового взрослого человека. Тем не менее, даже самый крепкий богатырь может перегреться в жару и «выйти из строя» на определенный период времени. Признаки перегревания мы обсудим чуть позже, а пока что запомним следующее правило:
Правило № 1: В жаркую и горячую погоду старайтесь находиться как можно меньше под открытыми солнечными лучами, а также в помещениях, где внутри нет регулярного быстрого обмена воздуха и температура воздуха поднимается выше температуры окружающей среды снаружи.
Многие люди проводят жаркое время в помещениях, поэтому важно, чтобы циркуляция воздуха внутри помещения была постоянной и регулярной.
Правило № 2: Поддерживайте хорошую циркуляцию воздуха в помещении, где вы проводите свое время в жару.
Для улучшения циркуляции воздуха пользуйтесь фенами и вентиляторами, которые можно прикрепить на потолке (нередко люстры продаются с вентиляторами и такие люстры уместно иметь в летнее время) или же на штативе в месте, где обмен воздуха не затруднен. Старайтесь держать внутренние двери открытыми, чтобы воздух мог циркулировать из одной комнаты в другую. Помните, что холодный воздух тяжелее, поэтому на нижних этажах дома и в подвале всегда прохладнее, чем на верхних. Если вы не пользуетесь подвальными комнатами, тогда держите дверь в подвальную комнату плотно закрытой, чтобы не было утечки прохладного воздуха. Вечером, когда жара спадает, откройте все окна или хотя бы форточки и старайтесь держать их открытыми до утра. С восходом солнца окна закройте, а также для предотвращения нагревания помещения внутри используйте плотные шторы и жалюзи.
Правило № 3: Устраните дополнительные источники нагревания.
В вашем доме может быть немало электрических приборов и аппаратуры, которые, употребляя энергию, приводят в нагреванию внешней среды. Это электрические лампочки, в первую очередь, которыми вы освещаете помещение. Старайтесь включать свет по потребности и не пользуйтесь дополнительным освещением, если в этом нет серьезной необходимости.
Нагревают воздух в помещении многие электрические приборы (компьютер, телевизор, электроплитки, утюги и т.д.), а также газовая плита, на которой вы готовите пищу. Используйте эти бытовые приборы с ограничением, только при необходимости. В жаркую погоду не обязательно принимать горячую пищу, а свежие овощи и фрукты принесут куда больше пользы и позволят вам избежать дополнительного нагревания помещения.
Правило № 4: Постоянно перемещайтесь в квартире или доме из более нагретых в более прохладные уголки.
Как я упоминала выше, холодные слои воздуха тяжелее, поэтому подвальное помещение и нижние этажи прохладнее верхних этажей. Если вы живете на уровне одного этажа, воспользуйтесь полом. Постелите на полу ковер или одеяло и проведите на нем самую жаркую часть дня. Вы также можете спать на полу ночью.
Правило № 5: Создайте свою "охлаждающую систему".
При отсутствии портативного или центрального кондиционера воздух в помещении можно охладить с помощью «домашних приспособлений». Например, поставьте работающий переносной вентилятор перед миской, кастрюлей или коробкой, наполненной кубиками льда. Так как холодильник в вашем доме работает так или иначе, воспользуйтесь морозильником для изготовления льда. Если нет льда, воспользуйтесь холодной водой из водопровода.
Сухая жара, когда влажность воздуха низкая, переносится легче, чем жара при высокой влажности. Тем не мене, слишком низкая влажность приводит к сухости кожи, плохому теплообмену тела, повреждению верхних дыхательных путей. Современные кондиционеры, особенно централизованного типа, оснащены автоматической системой увлажнения воздуха, позволяющей поддерживать влажность в помещении в комфортной зоне. Портативные увлажнители могут помочь людям, у которых в доме нет кондиционеров или кондиционеры старых моделей.
Правило № 6: В жаркую погоду носите как можно меньше одежды.
Если вы находитесь у себя дома, вы можете снять с себя одежду, оставшись в белье или нагим. Если вы находитесь за пределами дома, старайтесь носить легкую, свободного покроя одежду, желательно светлых тонов. Голова должна быть тоже покрыта косынкой, панамкой, шляпой, лучше с большими, широкими полями. На открытом воздухе старайтесь быть в тени. Избегайте ношения синтетической одежды, а также тугого белья. Берегите кожу лица от солнечных ожогов и всегда носите солнцезащитные очки.
Правило № 7: Поддерживайте водно-солевой баланс на нормальном уровне, или другими словами следите за насыщением водой вашего организма.
Человеческое тело обладает уникальной способностью поддерживать водно-солевой баланс на хорошем, стабильном уровне длительный период времени. Исключение составляют дети, особенно до 10 лет, у которых обмен веществ повышен, поэтому они легко теряют жидкость из организма, и люди старшего и пожилого возраста, у которых, наоборот обмен веществ замедлен, и насыщение тела водой проходит медленнее. Эти категории людей подвергаются перегреванию и обезвоживанию чаще, чем здоровые взрослые люди. Часто больные люди, особенно страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и почечными заболеваниями подвергаются серьезной опасности теплового удара и потери большого количества воды.
В жару мы меньше мочимся, однако чаще потеем. Так срабатывает механизм самозащиты, когда кожа принимает на себя важную функцию теплообмена и с выделением пота защищает организм от перегревания. Поэтому чрезвычайно важно содержать кожу в чистом виде! Старайтесь принимать теплый душ как можно чаще. Достаточно ополоснуть тело теплой или прохладной водой без частого применения мыльных и других очистительных средств. Частое применение мыла может привести к повреждению кожи.
Сколько жидкости необходимо принимать в жару? По этому вопросу существует немало споров и в разных источниках вы можете найти разное количество литров или стаканов, рекомендуемых разными людьми. Некоторые сторонники приема большого количества воды аргументируют свою точку зрения тем, что животные употребляют много воды, что наш организм состоит из 60% воды, а мозг содержит 85% воды.
Во-первых, животные пьют воду только тогда, когда у них появляется чувство жажды, так как в животном мире многие процессы весьма рациональны и тесно связаны с инстинктами самосохранения, которые "притуплены" у многих людей их мышлением. То же самое можно сказать и о растительном мире: залейте горшок с цветком водой, вы, скорее убьете его, чем поможете ему, потому что растение усвоит только то количество воды, которое ему необходимо. Чувство жажды - это самый лучший индикатор того, необходима ли человеку жидкость или нет. Даже в жару необходимо принимать столько жидкости, сколько этого требует организм.
Во-вторых, вода, жидкость, поступая в организм, усваивается не сразу, то есть даже при серьезном обезвоживании организма насыщение его водой за считанные минуты и даже часы не произойдет. Вода в человеческом организме участвует в первую очередь (самое первое звено ее употребления) в температурном обмене тела. Если тело перегревается, через процесс потения выделяется лишняя энергия и происходит охлаждение тела. Поэтому когда вы заняты физической нагрузкой или у вас повышен обмен веществ (например, при гиперфункции щитовидной железы), вы начинаете потеть, теряя при этом жидкость организма. Когда вы потеете, вы редко мочитесь, так как ваш организм и так теряет воду через кожные покровы.
Всасывание воды в желудочно-кишечном тракте, в основном в толстом кишечнике, проходит с определенной скоростью, в определенном объеме, поэтому излишек воды выводится через кишечник, почки и кожу. Вышесказанное означает, что в жаркую погоду, если вы заняты физической работой или страдаете одним или несколькими заболеваниями обмена веществ, вы нуждаетесь в дополнительном количестве принимаемой жидкости. Дети и старшие люди тоже должны принимать больше жидкости в жаркую погоду. Так как у старших людей работа толстого кишечника затруднена и эти люди часто страдают запорами, важно принимать больше пищи, содержащей клетчатку, так как она усиливают моторику кишечника и улучшает очищение толстой кишки от шлаков.
В некоторых источниках вы найдете утверждение, что для поддержки здоровья необходимо принимать минимум 8 стаканов воды (до 2 л воды) в день, однако такое утверждение базируется только на теоретических предположениях, а не на научных фактах. С пищей вы получаете до 1 литра воды. Ваш организм вырабатывает 600-700 мл воды в результате химических реакций. Организмом может выводиться до 2-2.5 литров воды разными путями. Выведение воды через кожу (потение) и дыхательную систему (дыхание) во многом зависит от вашей физической активности. Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше жидкости теряете. Поэтому дополнительная нагрузка организма водой при малоподвижном образе жизни (чем страдают многие старшие люди) может привести к негативной реакции - большой нагрузке на мочевыделительную и сердечно-сосудистую систему. Отравление водой вполне возможно, только об этом мало кто говорит.
В жару важно как можно меньше двигаться и заниматься физической активностью. Не зря во многих странах после принятия пищи после полудня традиционно люди отдыхают, наслаждаясь дневным сном (сиестой). Пищеварение хотя и требует от организма дополнительный расход энергии, однако приводит к активации работы многих внутренних органов, а в жаркую погоду физическая активность сразу после еды может привести к перегреванию тела, поэтому и рекомендуется небольшой отдых и даже сон.
Вода необходима для человеческого организма. Некоторые диетологи советуют не ждать появления чувства жажды, потому что якобы так можно дождаться и до серьезного обезвоживания. Это не совсем точное утверждение. Чувство жажды появляется при потере от 0 до 2% общего объема воды тела, причем при 2% пить хочется сильно! Симптомы обезвоживания (слабость, усталость, апатия, потеря аппетита, трудности в выполнении физической активности) появляются при потере 4% и более объема воды тела. Таким образом, чувство жажды (не экстремально выраженной жажды), действительно является одним из лучших индикаторов того, что наш организм нуждается в жидкости (не просто воде).
Почему лучше отдать предпочтение воде, чем другим напиткам? Многие напитки содержат очень много сахара, пищевых красителей, натрия и других ингредиентов, которые провоцируют поглощение еще большего количества жидкости, а также не безопасны для здоровья. Например, одна маленькая баночка кока-колы содержит 39 г сахара (почти 8 чайных ложек сахара по 5 г), одна бутылочка (250 мл) энергетических напитков, которые стали криком моды среди молодых людей, содержит 68 г сахара (14 чайных ложек), одна баночка Фанты - 34 г сахара (7 чайных ложек) и т.д. Практически, все сладкие и освежающие напитки, продающиеся в киосках и супермаркетах, содержат от 30 до 50 г сахара на одну порцию (250 мл) напитка. Если в день вы выпьете 2-3 таких порции, а также несколько чашек чая и кофе с сахаром, то вы не только получите большую дозу некачественных, легко усвояемых углеводов, что окажет влияние на работу вашей поджелудочной железы, но и лишнюю дозу энергии, которая будет сохранена в жировой ткани в виде новых отложений жира.
Немало споров существует по поводу качества принимаемой воды. Какая вода лучше: водопроводная, бутылочная, родниковая, фильтрованная, дистиллированная? Из всех зол выбираем меньшее, поэтому фильтрованная вода является самым оптимальным вариантом для поглощения в современных условиях жизни. Все остальные и виды воды могут содержать опасные для здоровья вещества, или же их длительный прием может иметь негативные для организма человека последствия.
С соками также необходимо быть осторожными, так как большинство из них сделаны из концентратов, содержат большое количество сахара, поэтому не самый лучший выбор для вашего сбалансированного питания.
В жаркую погоду необходимо ограничить прием соли, соленых и консервированных продуктов, пряностей, жареной и печеной пищи.
Правило № 8: Не нагружайте пищеварительную систему обильным количеством еды.
Многие люди жалуются на плохой аппетит в жаркую погоду, тем не менее поглощают огромное количество пищи, в том числе мясо и жиры. Важно помнить, что при усвоении жиров и белков вырабатывается большее количество энергии, что может привести к так называемому «метаболическому удару» в условиях повышенной температуры внешней среды. Предпочтение желательно отдать овощам и фруктам, лучше всего в сыром виде. Жара может быть неплохим периодом разгрузочных дней и потери небольшого количества лишних килограммов. Главное, чтобы эта потеря не превращалась в «болезнь» и не выходила за рамки здоровой потери веса (не больше 3-4% веса тела в месяц). Старайтесь принимать пищу в холодном виде, небольшими порциями, поэтому чаще. Прием мучных и сладких изделий должен быть ограничен.
Худые люди переносят жару намного легче, чем полные, поэтому заботьтесь о здоровом, нормальном весе тела заранее. Чем полнее человек, тем меньше соотношение площади поверхности кожи к его весу, поэтому теплообмен замедляется и нарушается.
Некоторые медикаменты могут понижать или повышать переносимость жары, поэтому важно посоветоваться с врачом о замене лекарственных препаратов, изменении дозы приема или же прекращении их приема, если это не повредит общему состоянию здоровья и не усугубит лечение заболевания.
Правило № 9: Не принимайте алкогольные напитки и алкоголь в жаркую погоду.
Важно ограничить прием продуктов, содержащих кофеин, а также те, которые провоцируют большую выработку мочи (диуретики, как натуральные, так и синтетические) и обладают обезвоживающими свойствами. Например, яблочный уксус, ряд лекарственных трав могут привести к быстрому обезвоживанию организма.
Правило № 10: Пользуйтесь охлаждающими свойствами воды.
Помимо употребления достаточного количества воды внутрь, воспользуйтесь охлаждающими свойствами воды, принимая прохладные души. Даже ножная ванна в прохладной воде может значительно снять стресс и создать чувство свежести в жаркую погоду. Достаточно налить в миску или тазик немного прохладной (но не холодной) воды и подержать в ней ноги в течение 5-10 минут. Используйте мокрые полотенца и простыни, которыми можно покрыть плечи, спину и все тело в жаркую погоду.
Так как в жару воздух в помещении нередко сухой, воспользуйтесь специальными портативными увлажнителями воздуха. Вы также можете поставить ведро или миску воды в комнате, или же наполнить бутылку-контейнер водой и периодически вспрыскивать воду, увлажняя воздух таким способом.
Правило № 11: Если у вас есть возможность спрятаться от жары в публичных учреждениях, где есть охладительные системы воздуха (кондиционеры), проведите определенное количество времени в этих учреждениях. Это могут быть магазины, библиотеки, кинотеатры, рестораны и ряд других мест, где вы можете провести несколько часов жары и избежать перегревания.
Правило № 12: Научитесь вовремя распознать признаки перегревания (теплового удара) и обезвоживания организма.
Первые признаки этих состояний следующие:
• общая слабость,
• головная боль,
• головокружение усталость,
• апатия (безразличие),
• потеря аппетита,
• тошнота и рвота,
• трудности в выполнении физической активности,
• бессонница.
Существует немало других признаков перегревания и обезвоживания, которые могут имитировать ряд заболеваний. Если у вас появляются выше перечисленные признаки, лучше всего вызвать неотложную помощь на дом или же обратиться к врачу в лечебном учреждении.
Правило № 13: Всегда помните о тех, кто вас окружает, а также заботьтесь о детях, родных и близких в периоды жары.
Не всегда дети и старшие люди реагируют адекватно на высокие температуры среды, поэтому старайтесь следить за состоянием тех, кто рядом с вами, будь это член вашей семьи, знакомый, коллега или сосед. Поинтересуйтесь, есть ли у них достаточное количество воды, как они себя чувствуют, нуждаются ли в помощи. Не оставляйте маленьких детей в автомобилях и закрытых помещениях без присмотра. Следите за состоянием больных людей, страдающих хроническими заболеваниями.
Правило № 14: Помните, что в жару страдают и ваши любимые питомцы.
Если в вашем доме проживают питомцы, не забудьте позаботиться о них тоже, обеспечив необходимым количеством свежей воды. Животные, как и люди, тоже могут перегреваться, и симптомы перегревания и обезвоживания весьма похожи на те признаки, которые испытывают и люди. Поэтому следите за состоянием своих питомцев и принимайте меры по их спасению от жары вовремя.
У каждого человека есть индивидуальная переносимость высоких температур внешней среды (жары) и она зависит от многих факторов, в том числе наличия заболеваний. Поэтому очень важно поддерживать здоровье на хорошем уровне и постоянно заботиться о нем заблаговременно. Если вам приходится работать в жаркую погоду, особенно на открытом воздухе или в условиях, где нет хорошей циркуляции воздуха, старайтесь делать частые перерывы и больше отдыхать, а также принимайте достаточное количество жидкости.
И на последок важный совет тем, кто пользуется кондиционерами. Меняйте фильтры в кондиционерах регулярно, а в жаркую погоду даже чаще, чем указано в инструкции по использованию этого бытового устройства. Проблема в том, что в фильтрах накапливаются вредные микроорганизмы, в том числе те, которые могут вызвать серьезные заболевания органов дыхательной системы человека (актиномицеты и другие). Когда кондиционер работает, струей воздуха эти микроорганизмы могут распространяться по всему помещению и попадать в организм человека, нанося ему определенный вред. Если в вашем доме централизованный кондиционерный обмен воздуха, поинтересуйтесь в управляющего домом, когда последний раз менялись фильтры. Это будет на ваше же благо!
Желаю вам безопасно провести лето и перенести периоды жары без ущерба для собственного здоровья.
Консультации Елены Березовской в КлубКоме



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Маша спит...Дима с кумом делать последние приготовления на нашей кухне. Должны были привести ее сегодня, но из-за праздников привезут завтра.
С утра папа забирал Машу до обеда. Она нагулялась и сейчас спит. Я успела себя привести в порядок, повтыкать в телек хоть чуть-чуть...и сейчас закину фотки с Бердянска, мы на прошлой неделе ездили.
Немного про Марию. Про ее разговоры.
какие она говорит слова, записывать уже нет смысла, т.к. говорит она все легкие слова, сложные говорит первые слоги, говорит маленькими предложениями. Например вчера. Стоим на этаже, открывается дверь. Маша говорит: ТЕТЯ. Я не реагирую. Она: Мам, Мама, там тетя! И показывает. Или...Мам! я спрашиваю: что? Она: там дядя, я говорю: где? Маша показывает на пакет где нарисован мужчина и отвечает: тут!
И конечно актриса...мы в шоке. Дима говорит и это только полтора года. А как же она будет хитрить когда подрастет?
Дима ремонтирует кухню. Там грязно, опасно, т.к. розетки делает. Маша стоит в дверях, пытается одной ногой за порог ступить, при этом смотрит в глаза. Дима ей строго говорит, что сюда нельзя и иди в комнату. Она стоит в трусах, выпячила пузо, опустила голову, поджала губу и типа хочет плакать. Но реально мы видим, что у нее это просто не выходит. Демонстративно разворачивается и уходит, в комнату и лицом вниз ложится. Мы похихикали, чтоб она не слышала))) Я за ней наблюдаю, а она типа надутая, а сама телек посматривает лежит
Очень любит когда ее озадачивают
. Собираемся гулять. Говорю, Маша где наша расческа. Маша хмурит брови, типа вспоминает, руки за спину и ходит по комнатам со словами "Так..так..."
На площадке играет хорошо и конечно не своими игрушками. В конфликты я не вмешиваюсь, если детки одного возраста. Могу подсказать только. Редко.
Танцы, песни, это все про Машу. И конечно залазить куда-то. не знаю, она такая уже взрослая. Я застелила линолеум в туалете (остался от кухни), Маша проснулась. Говорю, пошли мама тебе покажет, что она сделала. показываю. Маша стала, руками показывает на пол, болтает на своем что-то, так смешно
На горшок еще не ходит. Предлагаю раз в неделю где-то. Я вижу, что она не готова. Думаю, что к осени созреет где-то.
Я бы об этой девочке говорила и говорила, потому как каждый день у нас просто неповторим. Каждый день, доченька что-то говорит новое, больше понимает нас, наши просьбы, корчит разные мордашки, вот пару дней назад научилась язык в трубочку скручивать. Я ей говорю, сделай язык трубочкой, Маша смеется и делает. Хотя я так не умею)))
Зубки стали лучше чистить, раньше плакала. Папа нашел подход к этой процедуре,я подхватила...Сегодня Маша чистила сама. После того конечно, как я их основательно почистила))))
сейчас еще фоток докину с телефона)))
добавлено спустя 19 минут:
Накаталась на машинках, привезли спящую красавицу)))
Любит или на меня залезать, или на Диму, но чтоб без Маши мы не отдыхали. Только вместе)))
У Маши после сна была смешная прическа "Бабетта", хотела ее сфоткать, так она теперь когда фотаешь, рожи корчит специально))))
Решили, чтоб в глаза не так бросались оторванные кусочки обоев, преобразить комнату МАшулькиными отпечатками ножки и ручки. В жизни намного ярче и красивее, смотрится прикольно. Маша любит к цифрам подходить, и говорить: Азь (раз), даа (два), тии (три) ПЯТЬ!
А это прикол вчера. Готовлю Машу ко сну. Собираюсь надеть подгузник. Она убегает и бежит на диванчик (это кусочек кухонного уголка стоит в спальне до завтра), залезла, легла на животик, как лягушка и типа там легла спать. Я давай смеяться. Говорю, полежи так еще, я тебя сфотаю. Маша, говорит неа, и садится на попу. Я уговорила. Она легла, и смеется там, но легла еще смешнее, свесив ногу и сама при этом понимает, что веселит меня, но лежит и тихонько хихикает. Я сфотала
И просто маленькая воображулька, которая оттягивает время сна. Например просит кушать, хотя поела пять минут назад. Или пить просит: Мама потик (кампотик). И так жалобно прижалобно. Глазки грустные, но я то вижу, что они смеются
С утра папа забирал Машу до обеда. Она нагулялась и сейчас спит. Я успела себя привести в порядок, повтыкать в телек хоть чуть-чуть...и сейчас закину фотки с Бердянска, мы на прошлой неделе ездили.
Немного про Марию. Про ее разговоры.
какие она говорит слова, записывать уже нет смысла, т.к. говорит она все легкие слова, сложные говорит первые слоги, говорит маленькими предложениями. Например вчера. Стоим на этаже, открывается дверь. Маша говорит: ТЕТЯ. Я не реагирую. Она: Мам, Мама, там тетя! И показывает. Или...Мам! я спрашиваю: что? Она: там дядя, я говорю: где? Маша показывает на пакет где нарисован мужчина и отвечает: тут!
И конечно актриса...мы в шоке. Дима говорит и это только полтора года. А как же она будет хитрить когда подрастет?
Дима ремонтирует кухню. Там грязно, опасно, т.к. розетки делает. Маша стоит в дверях, пытается одной ногой за порог ступить, при этом смотрит в глаза. Дима ей строго говорит, что сюда нельзя и иди в комнату. Она стоит в трусах, выпячила пузо, опустила голову, поджала губу и типа хочет плакать. Но реально мы видим, что у нее это просто не выходит. Демонстративно разворачивается и уходит, в комнату и лицом вниз ложится. Мы похихикали, чтоб она не слышала))) Я за ней наблюдаю, а она типа надутая, а сама телек посматривает лежит

Очень любит когда ее озадачивают

На площадке играет хорошо и конечно не своими игрушками. В конфликты я не вмешиваюсь, если детки одного возраста. Могу подсказать только. Редко.
Танцы, песни, это все про Машу. И конечно залазить куда-то. не знаю, она такая уже взрослая. Я застелила линолеум в туалете (остался от кухни), Маша проснулась. Говорю, пошли мама тебе покажет, что она сделала. показываю. Маша стала, руками показывает на пол, болтает на своем что-то, так смешно

На горшок еще не ходит. Предлагаю раз в неделю где-то. Я вижу, что она не готова. Думаю, что к осени созреет где-то.
Я бы об этой девочке говорила и говорила, потому как каждый день у нас просто неповторим. Каждый день, доченька что-то говорит новое, больше понимает нас, наши просьбы, корчит разные мордашки, вот пару дней назад научилась язык в трубочку скручивать. Я ей говорю, сделай язык трубочкой, Маша смеется и делает. Хотя я так не умею)))
Зубки стали лучше чистить, раньше плакала. Папа нашел подход к этой процедуре,я подхватила...Сегодня Маша чистила сама. После того конечно, как я их основательно почистила))))
Спойлер:
сейчас еще фоток докину с телефона)))
добавлено спустя 19 минут:
Спойлер:
Накаталась на машинках, привезли спящую красавицу)))

Любит или на меня залезать, или на Диму, но чтоб без Маши мы не отдыхали. Только вместе)))


У Маши после сна была смешная прическа "Бабетта", хотела ее сфоткать, так она теперь когда фотаешь, рожи корчит специально))))

Решили, чтоб в глаза не так бросались оторванные кусочки обоев, преобразить комнату МАшулькиными отпечатками ножки и ручки. В жизни намного ярче и красивее, смотрится прикольно. Маша любит к цифрам подходить, и говорить: Азь (раз), даа (два), тии (три) ПЯТЬ!

А это прикол вчера. Готовлю Машу ко сну. Собираюсь надеть подгузник. Она убегает и бежит на диванчик (это кусочек кухонного уголка стоит в спальне до завтра), залезла, легла на животик, как лягушка и типа там легла спать. Я давай смеяться. Говорю, полежи так еще, я тебя сфотаю. Маша, говорит неа, и садится на попу. Я уговорила. Она легла, и смеется там, но легла еще смешнее, свесив ногу и сама при этом понимает, что веселит меня, но лежит и тихонько хихикает. Я сфотала


И просто маленькая воображулька, которая оттягивает время сна. Например просит кушать, хотя поела пять минут назад. Или пить просит: Мама потик (кампотик). И так жалобно прижалобно. Глазки грустные, но я то вижу, что они смеются





ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Десять Заповедей Беременной Женщины
1. Внутри тебя Новая Жизнь, Божий Дар; да не будет у тебя других богов в виде Прогестерона.
2. Не делай себе кумира из врача и никакого изображения трагических исходов твоей беременности; не ищи плохого ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Не поклоняйся страхам и не служи им; ибо в тебе Новый Человек - Твоя Любовь, Твое Счастье, Твой Ребенок, вознаграждающий тебя за твое терпение, и твою заботу, и творящий милость , за то что ты его любишь и не вредишь ему.
3. Не произноси слово «Ужас!» напрасно; ибо Страх не оставит без своего влияния того, кто всего боится напрасно.
4. Помни все свои девять месяцев, чтобы святить их, потому что беременность – не болезнь, а благодать. Девять месяцев носи, как положено, став одним целым с Ребенком, а когда придет время рожать, не оставляй его одного за своими криками и мыслями только о собственной боли. Ты не знаешь, больно ли ему, когда он продвигается к Свету в Новый Мир. Помоги ему родиться легко, рождаясь Матерью для него тоже. Ибо День Рождения Нового Человека – это святой день, посему благословление тебе, посланное Свыше.
5. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы стали они добрыми бабушкой и дедушкой, и не перечили твоим словам и действиям, а были мудрыми советниками и подмогой.
6. Не убивай нерожденное Дитя ни лекарствами, если в них нет серьезной надобности, а принимаешь ты их только из-за собственного страха и незнания, ни алкоголем и курением, ни другими вредными привычками, ни инструментами. А самое главное – не убивай словом, что есть твое негативное мышление.
7. Не прелюбодействуй, отдавая всю любовь и внимание ребенку внутри тебя, изменив мужу своей отчужденностью, оттолкнув его от себя, но являющейся все еще его женой на словах и бумаге. Ибо найдет он себе утешение вне брачных отношений с тобой и начнет прелюбодействовать за твоей спиной.
8. Не кради у нерожденного Дитяти покой и радость, насыщая свою кровь гормонами стресса и разной химией. Не кради у ребенка его срок внутриутробной жизни, и не позволяй своему врачу красть этот срок и избавлять тебя от ребенка ускоренным рождением по прихоти врача, если состояние твоего малыша и твое состояние в норме.
9. Не произноси плохих слов, особенно в характеристике других людей, чтобы потом не слышать их от своего Ребенка.
10. Не желай ничего чужого: ни беременностей других женщин, ни их родов, ни их детей, ни их семейного счастья, ни их материального достатка. Помни, что ты – творец собственного счастья, и все в руках твоих. А внутри тебя – твоя Вера, Надежда и Любовь – ТВОЙ РЕБЕНОК!
на будущее)))
Спойлер:
1. Внутри тебя Новая Жизнь, Божий Дар; да не будет у тебя других богов в виде Прогестерона.
2. Не делай себе кумира из врача и никакого изображения трагических исходов твоей беременности; не ищи плохого ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Не поклоняйся страхам и не служи им; ибо в тебе Новый Человек - Твоя Любовь, Твое Счастье, Твой Ребенок, вознаграждающий тебя за твое терпение, и твою заботу, и творящий милость , за то что ты его любишь и не вредишь ему.
3. Не произноси слово «Ужас!» напрасно; ибо Страх не оставит без своего влияния того, кто всего боится напрасно.
4. Помни все свои девять месяцев, чтобы святить их, потому что беременность – не болезнь, а благодать. Девять месяцев носи, как положено, став одним целым с Ребенком, а когда придет время рожать, не оставляй его одного за своими криками и мыслями только о собственной боли. Ты не знаешь, больно ли ему, когда он продвигается к Свету в Новый Мир. Помоги ему родиться легко, рождаясь Матерью для него тоже. Ибо День Рождения Нового Человека – это святой день, посему благословление тебе, посланное Свыше.
5. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы стали они добрыми бабушкой и дедушкой, и не перечили твоим словам и действиям, а были мудрыми советниками и подмогой.
6. Не убивай нерожденное Дитя ни лекарствами, если в них нет серьезной надобности, а принимаешь ты их только из-за собственного страха и незнания, ни алкоголем и курением, ни другими вредными привычками, ни инструментами. А самое главное – не убивай словом, что есть твое негативное мышление.
7. Не прелюбодействуй, отдавая всю любовь и внимание ребенку внутри тебя, изменив мужу своей отчужденностью, оттолкнув его от себя, но являющейся все еще его женой на словах и бумаге. Ибо найдет он себе утешение вне брачных отношений с тобой и начнет прелюбодействовать за твоей спиной.
8. Не кради у нерожденного Дитяти покой и радость, насыщая свою кровь гормонами стресса и разной химией. Не кради у ребенка его срок внутриутробной жизни, и не позволяй своему врачу красть этот срок и избавлять тебя от ребенка ускоренным рождением по прихоти врача, если состояние твоего малыша и твое состояние в норме.
9. Не произноси плохих слов, особенно в характеристике других людей, чтобы потом не слышать их от своего Ребенка.
10. Не желай ничего чужого: ни беременностей других женщин, ни их родов, ни их детей, ни их семейного счастья, ни их материального достатка. Помни, что ты – творец собственного счастья, и все в руках твоих. А внутри тебя – твоя Вера, Надежда и Любовь – ТВОЙ РЕБЕНОК!
на будущее)))



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
прогулки в парке:
с дедушкой (моим папой), они по городу когда ездят, Маша сидит у него на коленях, за рулем
с Димой едят черешню несколько дней назад, на уголке нашей кухни после ремонта))
добавлено спустя 57 минут:
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОНЯТНО.
Прогестероновая недостаточность
http://lib.komarovskiy.net/progesteronovaya-nedostatochnost.html
Спойлер:









с дедушкой (моим папой), они по городу когда ездят, Маша сидит у него на коленях, за рулем

Спойлер:









с Димой едят черешню несколько дней назад, на уголке нашей кухни после ремонта))
Спойлер:








добавлено спустя 57 минут:
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОНЯТНО.
Прогестероновая недостаточность
http://lib.komarovskiy.net/progesteronovaya-nedostatochnost.html



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!




Боже, какие они красивые и счастливые!!!! Хочу уже второго детеныша


http://klubkom.net/posts/3525



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Может кому-то интересно. Наша кухня
не хватает конечно еще декора, будем украшать по мере поступления средств. И светильник над уголком надо купить, еще не выбрали... И теперь за нее родителям каждый месяц долг выплачиваем (занимали у них)
за, что им большое спасибо!
добавлено спустя 14 минут:
и да...у меня теперь есть посудомойка
это такой кайфффф!!!!

не хватает конечно еще декора, будем украшать по мере поступления средств. И светильник над уголком надо купить, еще не выбрали... И теперь за нее родителям каждый месяц долг выплачиваем (занимали у них)

Спойлер:



















добавлено спустя 14 минут:
и да...у меня теперь есть посудомойка

это такой кайфффф!!!!





ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
На память нам, мое сообщение Маринке (моей лучшей подруге, сестре названной) в одноклассниках. Знаю, что к этому вернемся, прочтем. Будет настроение, я обязательно расскажу обо всем происходящем.
сохранились и письма наши, когда она поступила и уехала на учебу. Особенно помню, когда умер ее папа. и как я хотела ее поддержать, как ей не хватало воздуха. она так его любила. Это был шок для всех. Никогда это не забуду.
Спойлер:
Марусик...я так за тобой скучаю!!!!! это, как раньше в детстве...когда ты уехала в Крым на учебу. тогда это казалось таким далеким. Когда же ты вышла замуж, я знала, что ты рядом ни смотря ни на что...я люблю ВАС. Думаю о вас, грущу по вам. ЦЕМ!!!! именно в такие моменты понимаешь, насколько мы близки не смотря на расстояние!!! ты согласна?!
сохранились и письма наши, когда она поступила и уехала на учебу. Особенно помню, когда умер ее папа. и как я хотела ее поддержать, как ей не хватало воздуха. она так его любила. Это был шок для всех. Никогда это не забуду.




ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Сделала еще один Эви. Тоже положительный
Официально первый ДЗ, будет завтра.
Немного предыстории.
Планировать активно мы хотели начать после Нов Года. А сейчас я собиралась начать пить фольку. И предохранение обычно у нас было на мне. Я знала, когда у меня О. Всегда ей предшествовали признаки. Слизистые выделения, за недельку до О, и я знаю, когда они начались надо быть осторожными. И всегда после этих выделений начиналась боль в одном из Я. Такая, что не могла ни с чем спутать. Значит О! Всегда все было четко. В этом цикле. Выделений практически не было, я на расслабоне, т.к. цикл у меня плавающий, думаю, что будет О позже. И мы шалим по полной. И вот 24/07, мы оторвались с Димой. А на другой день я замечаю боль в боку. Ко мне должны были прийти подружки. Убираю квартиру и понимаю, что это О, начинаю вспоминать, что и когда было. И тут, как дойдет до меня...
Вот честное слово. Я была уверена на 100%, что мы попали в точку! Почему я и сделала эту запись
Живот поднывал, за 5 дней до М, была легкая мазня. Подумала, что так у меня перед М, бывало. Но в душе я знала, что ЭТО ПРОИЗОШЛО! Такое чувство, что я пыталась себя обмануть
Сегодня купила тест, и когда мои ожидания подтвердились, я была ошарашена. Как в первый раз. Я купила два других. И то-же самое. Потом когда Дима ел мороженое, я начала с улыбкой намекать, потом смеяться, а у него в прямом смысле челюсть отпала
Потом с ним начало твориться, что-то непонятное, он то чуть не плакал, то чуть не смеялся. Но в итоге, мы рады. Огорчило немного то, что не прошли подготовку. Я и пиво пила и вино сухое. Но я взяла себя в руки, включила разум. И понимаю, что не делает Бог, все к лучшему
В эту беременность я в плане страхов, настолько спокойна, что даже не могу выразить это словами. У меня нет страхов. У меня есть уверенность в себе, уверенность в том, что беременность не болезнь, а временное состояние женщины. И я хочу, чтоб мой малыш это чувствовал и знал.
Сейчас вот думаю, анализирую. В прошлую Б, я тоже сначала худела, дошла до 56 кг и заБ Машей. Сейчас тоже самое. А еще мы вчера мебель перевозили, я на равне с Димой, вдвоем таскала диваны
И очень хочу быть в эту Б, стройняшкой. Сейчас мне нового ничего не хочется. Но я же знаю, что Б, это кайф и наслаждение своим положением, а так-же едой. Но буду стараться не идти на поводу у своих желаний.
Теперь о том, что мы хотим уехать жить за границу. Мы и давно об этом мечтали. Но в планах было через 6 лет. Но моя лучшая подруга, такое решения приняла 6 мес назад. Они выбирали страну долго. И им подошла Португалия. И вот они там уже 3 недели!!! Я так рада за них. Теперь мы хотим в следующем году поехать к ним в гости. Да, уже будем ехать вчетвером))) (а может впятером?). На разведку. Ну и потом подянемся к ним. Нам будет проще. Они расскажут все ньюансы, детали. Вот такие у нас планы..
Теперь про Машу.
Она болтушка.Предложений еще не говорит много, но словосочетания постоянно. И еще стала добавлять буквы к словам, у которых раньше произносила только две. Самый яркий пример "Ди" (дима), теперь говорит "Дим". Это она так папу зовет, если она на папу не откликается. Всегда спрашиваю где и с кем она гуляла, Маша рассказывает: Диди (дедушка), Даа(даша), баба, баба Ваня (Бабушка Аня), бе (белок кормила), руками крутит и говорит "вжи-вжи", это за рулем ехала.
Мы купили ей вот такой спорт уголок.
Завтра Дима его установит. Т.к. очень любит, на чем-то повиснуть, это и столы, и перила, и рама соседского велика Украина.
Спасибо всем девочки, за добрые слова!!!! Оптимизм рулит!

Официально первый ДЗ, будет завтра.
Немного предыстории.
Планировать активно мы хотели начать после Нов Года. А сейчас я собиралась начать пить фольку. И предохранение обычно у нас было на мне. Я знала, когда у меня О. Всегда ей предшествовали признаки. Слизистые выделения, за недельку до О, и я знаю, когда они начались надо быть осторожными. И всегда после этих выделений начиналась боль в одном из Я. Такая, что не могла ни с чем спутать. Значит О! Всегда все было четко. В этом цикле. Выделений практически не было, я на расслабоне, т.к. цикл у меня плавающий, думаю, что будет О позже. И мы шалим по полной. И вот 24/07, мы оторвались с Димой. А на другой день я замечаю боль в боку. Ко мне должны были прийти подружки. Убираю квартиру и понимаю, что это О, начинаю вспоминать, что и когда было. И тут, как дойдет до меня...

Все две недели меня не покидало ощущение того, что я Б. Конечно ничего я в себе не искала. Более того, я не очень хотела. Т.к. мы хотели с Димой подготовиться к такому событию. Я замечала в себе, что-то необычное и сразу звоночек в голове, ты Беременна. Потом думала, та нет, пронесет...Возможно,эта запись будет исторической.25.07,была О.а 24.07 ПА.забыла я про О,думала,что рано.8.08 ЖДУ М.

Живот поднывал, за 5 дней до М, была легкая мазня. Подумала, что так у меня перед М, бывало. Но в душе я знала, что ЭТО ПРОИЗОШЛО! Такое чувство, что я пыталась себя обмануть

Сегодня купила тест, и когда мои ожидания подтвердились, я была ошарашена. Как в первый раз. Я купила два других. И то-же самое. Потом когда Дима ел мороженое, я начала с улыбкой намекать, потом смеяться, а у него в прямом смысле челюсть отпала


В эту беременность я в плане страхов, настолько спокойна, что даже не могу выразить это словами. У меня нет страхов. У меня есть уверенность в себе, уверенность в том, что беременность не болезнь, а временное состояние женщины. И я хочу, чтоб мой малыш это чувствовал и знал.
Сейчас вот думаю, анализирую. В прошлую Б, я тоже сначала худела, дошла до 56 кг и заБ Машей. Сейчас тоже самое. А еще мы вчера мебель перевозили, я на равне с Димой, вдвоем таскала диваны

И очень хочу быть в эту Б, стройняшкой. Сейчас мне нового ничего не хочется. Но я же знаю, что Б, это кайф и наслаждение своим положением, а так-же едой. Но буду стараться не идти на поводу у своих желаний.
Теперь о том, что мы хотим уехать жить за границу. Мы и давно об этом мечтали. Но в планах было через 6 лет. Но моя лучшая подруга, такое решения приняла 6 мес назад. Они выбирали страну долго. И им подошла Португалия. И вот они там уже 3 недели!!! Я так рада за них. Теперь мы хотим в следующем году поехать к ним в гости. Да, уже будем ехать вчетвером))) (а может впятером?). На разведку. Ну и потом подянемся к ним. Нам будет проще. Они расскажут все ньюансы, детали. Вот такие у нас планы..
Теперь про Машу.
Она болтушка.Предложений еще не говорит много, но словосочетания постоянно. И еще стала добавлять буквы к словам, у которых раньше произносила только две. Самый яркий пример "Ди" (дима), теперь говорит "Дим". Это она так папу зовет, если она на папу не откликается. Всегда спрашиваю где и с кем она гуляла, Маша рассказывает: Диди (дедушка), Даа(даша), баба, баба Ваня (Бабушка Аня), бе (белок кормила), руками крутит и говорит "вжи-вжи", это за рулем ехала.
Мы купили ей вот такой спорт уголок.
Завтра Дима его установит. Т.к. очень любит, на чем-то повиснуть, это и столы, и перила, и рама соседского велика Украина.
Спасибо всем девочки, за добрые слова!!!! Оптимизм рулит!



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Сегодня с утра повторила Еви, и вот только, что сделала еще
конечно положительные
полоски почти одинаково яркие. Боже неужели это все происходит со мной?!
Сегодня официально 1-й день задержки!!!!!
Никому, ничего не говорили. Ну..., кроме моих троих подруг
Родителям скажем после УЗИ в 10-11 недель буду делать.
Самочувствие нормальное. В душе гармония и покой. Были слегка розоватые выделения сегодня. Я решила не паниковать и совершенно отнеслась к ним спокойно. К врачу иду в 8 недель, чтоб встать на учет.
Пью фольку 0,5 мг. Ем кучу фруктов, овощей, питаюсь так, как и до Б. Много воды. егодня была на пляже с подружкой. загорали, т.к. завтра идем на свадьбу и хотелось немного тело подзолотить. Признаков Б никаких. Кроме ОДНОГО!!!! Я рассеянная!!!!
Это мягко говоря. Туплю на ровном месте, аж страшно. Я когда выпивала спиртное ито была более сосредоточенная, чем сейчас.
Короче. Пошли с Машей гулять вечером. гуляем, все супер. Она в бриджах. Через пару часов, замечаю, что вроде как штаны мокрые. Зову её. Маша подходит и говорит "Мама, ка-ка", и показывает на попу. Вижу штаны мокрыет. Думаю, как через подгузник моча протекла. Неужели мы выехали без подгузника?! Я ж одевала, помню, что был. Давай смотреть, а она под штанами в трусиках одних
. Опять говорит про "ка-ка". Это значит покакала. Я не заметила следов "ка-ка". Сажу в коляску, мчим домой. Маша в истерике, опять мне про "ка-ка" говорит, хочет вылезти с коляски. такого за всю нашу историю не было. Никогда не кричала в коляске, не вырывалась. А тут на тебе. Останавливаемся, смотрю в штаны, а она реально обк...сь. Блин...кричит, ей не нравится. Купила в ларьке ей чупа-чупс, чтоб как-то отвлечь. Получилось. А сама в шоке
Вот такой "рассеянный с улицы бассейной". А мелких приколов вообще гора.
Заказал себе книгу "Настольное пособие для беременных женщин (2011)" Е.П. Березовской.
Жду с нетерпением.
и вообще уже представляю, как следующим летом буду мамой двух детишек! Такой кайф!!! Тестики мочу и обнимаю
Это буд-то приветики от нашего малыша

конечно положительные



Сегодня официально 1-й день задержки!!!!!
Никому, ничего не говорили. Ну..., кроме моих троих подруг

Родителям скажем после УЗИ в 10-11 недель буду делать.
Самочувствие нормальное. В душе гармония и покой. Были слегка розоватые выделения сегодня. Я решила не паниковать и совершенно отнеслась к ним спокойно. К врачу иду в 8 недель, чтоб встать на учет.
Пью фольку 0,5 мг. Ем кучу фруктов, овощей, питаюсь так, как и до Б. Много воды. егодня была на пляже с подружкой. загорали, т.к. завтра идем на свадьбу и хотелось немного тело подзолотить. Признаков Б никаких. Кроме ОДНОГО!!!! Я рассеянная!!!!

Короче. Пошли с Машей гулять вечером. гуляем, все супер. Она в бриджах. Через пару часов, замечаю, что вроде как штаны мокрые. Зову её. Маша подходит и говорит "Мама, ка-ка", и показывает на попу. Вижу штаны мокрыет. Думаю, как через подгузник моча протекла. Неужели мы выехали без подгузника?! Я ж одевала, помню, что был. Давай смотреть, а она под штанами в трусиках одних



Заказал себе книгу "Настольное пособие для беременных женщин (2011)" Е.П. Березовской.
Жду с нетерпением.
и вообще уже представляю, как следующим летом буду мамой двух детишек! Такой кайф!!! Тестики мочу и обнимаю





ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
Хочу немного рассказать про Машу.
Хотя каждый день, что-то новое. Она уже такая самостоятельная. В квартиру за порог не зайдет пока сандали не снимет. Сама их и одевает. Не всегда конечно правильно
спит всю ночь, в своей кровати. Сейчас спим в зале, под кондером. Дубарина конечно, но зато без просыпаний. Мы укрытые покрывалом. Маша в пижамке.
Говорит уже словосочетаниями:
Папа тёй! - Папа стой!
Папа! И! мама! - (папа, посмотри на маму)
Мама (жалобное лицо) И! Вявя! - (Мама, посмотри, вава)
Мама, кака! (мама, покатай на качели)
так-же отвечает, да или нет. Или угу и кивает головой. Говорю, с бабушкой идешь гулять. Ответ: УГУ и кивок головой. Если не хочет Отвечает:неа, не будю, не хотю.
Говорит: отстань, уйди, пусти, тетя, дядя, на себе, или на других лицах, показывает и говорит: гляз, гляз, нёс, рот. И все так тянет. Ложим мишку ей в кроватку спать с ней. Слышим: гляз, гляз, нёс, рот. Ухо, как-то смешно называет, не очень похоже.
это так основное, что вспомнила. А так постоянно много говорит, слова тоже многие. Например сказали, смотри мотоцикл, Маша сразу "цика-цика"
всегда рассказывает с кем гуляла. Я расспрашиваю. делает серьезное лицо и перечисляет.
Поведение.
Могу сказать, что Маша достаточно послушная девочка. Особенно, если мы где-то на чужой территории. В гостях например. Если я не разрешаю, куда-то идти или трогать, она останавливается и не продолжает ЭТО делать.
Недавно сижу возле подъезда. А Маша хотела подойти к дверям подъезда. А там опасно, т.к. двери железные и могут в любую секунду открыться и соответственно очень ударить. Она приближается туда, я ей строго"СТОЯТЬ!". Она резко останавливается, а в эту минуту на мои слова открываются двери и выходит сосед и по инерции останавливается
и говорит: Ого, как строго
Строго, но зато, сравнительно с некоторыми знакомыми, я не бегаю за ребенком по городу. А дома, конечно может навредничать
Дома Маша же хозяйка, на своей территории.
Кушает.
Тоже, что и мы. У нас вредного ничего нет. если не хочет, не заставляем. завтрак, это обязательно каша.
горшок.
На горшок еще не ходит. Предлагаем, знает, что туда писяют. Но, сама еще не хочет. Не заставляю. Жду когда сама осознает.
Хотя каждый день, что-то новое. Она уже такая самостоятельная. В квартиру за порог не зайдет пока сандали не снимет. Сама их и одевает. Не всегда конечно правильно

спит всю ночь, в своей кровати. Сейчас спим в зале, под кондером. Дубарина конечно, но зато без просыпаний. Мы укрытые покрывалом. Маша в пижамке.
Говорит уже словосочетаниями:
Папа тёй! - Папа стой!
Папа! И! мама! - (папа, посмотри на маму)
Мама (жалобное лицо) И! Вявя! - (Мама, посмотри, вава)
Мама, кака! (мама, покатай на качели)
так-же отвечает, да или нет. Или угу и кивает головой. Говорю, с бабушкой идешь гулять. Ответ: УГУ и кивок головой. Если не хочет Отвечает:неа, не будю, не хотю.
Говорит: отстань, уйди, пусти, тетя, дядя, на себе, или на других лицах, показывает и говорит: гляз, гляз, нёс, рот. И все так тянет. Ложим мишку ей в кроватку спать с ней. Слышим: гляз, гляз, нёс, рот. Ухо, как-то смешно называет, не очень похоже.
это так основное, что вспомнила. А так постоянно много говорит, слова тоже многие. Например сказали, смотри мотоцикл, Маша сразу "цика-цика"

всегда рассказывает с кем гуляла. Я расспрашиваю. делает серьезное лицо и перечисляет.
Поведение.
Могу сказать, что Маша достаточно послушная девочка. Особенно, если мы где-то на чужой территории. В гостях например. Если я не разрешаю, куда-то идти или трогать, она останавливается и не продолжает ЭТО делать.
Недавно сижу возле подъезда. А Маша хотела подойти к дверям подъезда. А там опасно, т.к. двери железные и могут в любую секунду открыться и соответственно очень ударить. Она приближается туда, я ей строго"СТОЯТЬ!". Она резко останавливается, а в эту минуту на мои слова открываются двери и выходит сосед и по инерции останавливается



Строго, но зато, сравнительно с некоторыми знакомыми, я не бегаю за ребенком по городу. А дома, конечно может навредничать

Дома Маша же хозяйка, на своей территории.
Кушает.
Тоже, что и мы. У нас вредного ничего нет. если не хочет, не заставляем. завтрак, это обязательно каша.
горшок.
На горшок еще не ходит. Предлагаем, знает, что туда писяют. Но, сама еще не хочет. Не заставляю. Жду когда сама осознает.



ГОСПОДИ! Спаси и сохрани!
На страницу
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах