Екатерина Мириманова и система питания "Минус 60"

Привет как успехи? я сегодня увидела на весах 69.9 !!! ах как я рада )) первая шестерочка!!! итого минус 6 кило!!! 48-й день

Annushka
ух ты!!!!!!!
шикарный результат
поздравляю!!!!!!!!

Annushka, молодчиночка...

А я вот несколько дней не вставала на весы... а сегодня рискнула... вес снова в плюс пошел(((

Спасибо!!! у меня прям открылось второе дыхание

Спасибо!!! у меня прям открылось второе дыхание

это же классно, теперь еще больше сил и уверенности на пути к целе))))

всем привет!
скажу честно, соблюдала, на выходных нарушила, корю себя, вернее весы меня сами наказали, сейчас третий день строго, 1, 5 кг минус
прямо не ожидала, а вечером холодильник - гад меня манит.. тяжело с когда кто-то ест, а ты либо с салатиком, либо без ничего, потому как до 6 не успела
вообщем у меня теперь цель, надо препятствия в виде соблазнов побороть
Annushka
отличный результат, тоже так хоттю

у меня прям открылось второе дыхание

да, подстегивает и очень. когда видишь меньше
но муж мой, зараза, сказал, молодец, ну теперь раз поешь, и все вернется чуть не поколотила это он меня так подстегивает

добавлено спустя 56 секунд:

правда результат как-то настродил, наверное еще крит дни прошли. вот оно ж наверное тоже дало

а вечером холодильник - гад меня манит..

у меня тоже самое.. целый день могу не есть, а потом как "второе дыхание" и понесло... надо с холодильника магнитики поснимать, это они притягивают!!!

Что-то все молчат или усердно худеют или же уже в форме)))

Девочки, у меня назрел вопросик, может и не по тепке, но все-таки.

Если не кушать после 18, но пири этом есть целый день что угодно и когда угодно (понятное дело, что в разумных количествах), рельно что-то сбросить? и вообще как в это втянуться?

Сегодня 3-ий день я живу по системе. Мне все нравится, я чувствую себя прекрасно и после 6 вообще не хочется есть, а ночью я пеку пироги и с удовольствием поглощаю их утром Строго следую системе и по ночам скраблю проблемные зоны кофе, мумие еще не купила

добавлено спустя 12 минут:

но пири этом есть целый день что угодно и когда угодно (понятное дело, что в разумных количествах), рельно что-то сбросить?

все что угодно есть можно лишь до 12 дня



вот нашла на сайте списки разрешенных продуктов на обед и ужин- изображения большие:


добавлено спустя 2 минуты:

у меня тоже самое.. целый день могу не есть, а потом как "второе дыхание" и понесло... надо с холодильника магнитики поснимать, это они притягивают!!!

это потому, что ты целый день не ешь. Надо кушать. Вот я вечером кушаю, хотя мы всегда ужинали лишь в 9 вечера, как приезжали с моря. Теперь я кушаю быстро сама перед морем, а после моря мои едят без меня. А мне, что самое интересное- даже не хочется

Ну я не умею придерживатся строгих правил, и просто буду стараться не есть после 18.00 и сладкое только на завтрак или же до 12.00, ну и конечно же не буду забыать про спорт. Кстати.. сегодня завела пищевой дневник... в очередной раз))) и расписала себе цели.. так первая цель сбрасывать по 1 кг в неделю, а так же взять за правило выпивать хотя бы пол стакана воды перед едой))) Посмотрим, на долго ли меня хватит

Привет. у меня за 2 недели ушло только 900грамм... ну и то хорошо. я и нарушаю... после 18 не ем.даже и не хочетмя.кто бы мог подумать ! итого я 64 дня правильно питаюсь и похудела на 6.8 кг! ровно половина от намеченной цели!!!

Сегодня 3-ий день я живу по системе.

привет!
ты решила взяться за себя
молодчинка!!!!!!!!

добавлено спустя 41 секунду:

это потому, что ты целый день не ешь. Надо кушать. Вот я вечером кушаю, хотя мы всегда ужинали лишь в 9 вечера, как приезжали с моря. Теперь я кушаю быстро сама перед морем, а после моря мои едят без меня. А мне, что самое интересное- даже не хочется

умничка
прям читаю и сижу за тебя радуюсь

добавлено спустя 1 минуту:

Привет. у меня за 2 недели ушло только 900грамм... ну и то хорошо. я и нарушаю... после 18 не ем.даже и не хочетмя.кто бы мог подумать ! итого я 64 дня правильно питаюсь и похудела на 6.8 кг! ровно половина от намеченной цели!!!_________________

это потому, что ты целый день не ешь.

я утром кушаю в обязательном порядке... вот если я ничем не занята, я могу просто есть от скуки... что считаю оооооочень большим минусом, поэтому надо уходить из дома... А вот вечером когда все дела переделаны...начинается шастанье к холодильнику

прям читаю и сижу за тебя радуюсь

А сама по Миримановски живешь?

привет!
ты решила взяться за себя
молодчинка!!!!!!!!

Привет ДА я всегда за себя держусь, скока помню. Просто пузико все никак не приведу в состояние желаемое. Главное, что муж всегда поддерживает меня во всем, но ехидно говорит, ню-ню и насколько нас хватит Но главное есть во время. Я даже в туалет утром стала ходить как по часам

добавлено спустя 3 минуты:

Девочки, у меня врут весы. Просто зверски. Витек у меня. Утром взвешиваюсь, на плитке весы, то стала один вес. через 3 минуты вес изменился на 3.5. кг Ну и как так жить? Новые купила

добавлено спустя 2 минуты:

я утром кушаю в обязательном порядке... вот если я ничем не занята, я могу просто есть от скуки... что считаю оооооочень большим минусом, поэтому надо уходить из дома... А вот вечером когда все дела переделаны...начинается шастанье к холодильнику

А я пеку всякие вкусняшки, ем их с утра Прямо встала и сразу лопаю с кофе А после 12 начинаю кашки, салатики, рыбку и вечером словно заколдована, ну просто не лезет. Вечером ему йогурт с фруктами и рот зашиваю. Ты пей чай зеленый, когда есть хочешь, но без сахара. Или воду. Вот хочешь есть- сразу пей- помогает!

А сама по Миримановски живешь?

да!
уже 10 месяцев
скоро буду юбилей праздновать

Я даже в туалет утром стала ходить как по часам

во как круто
у меня тоже стул нормализовался
тьфу тьфу боюсь сглазить

Девочки, у меня врут весы. Просто зверски. Витек у меня. Утром взвешиваюсь, на плитке весы, то стала один вес. через 3 минуты вес изменился на 3.5. кг Ну и как так жить? Новые купила

и правильно
видать они свое уже отработали

и правильно
видать они свое уже отработали

Так это новые глючат! Ты не так поняла

добавлено спустя 3 минуты:

да!
уже 10 месяцев

фигасе Классно! Ну и как, спады бывают? А как праздники? И каков результат за 10 месяцев? Ты строго соблюдаешь всю систему?


Я вот читала, что при поддержке, ну уже когда похудела, то можно сладкое до 15.00 есть, а кушать после 20.00 нельзя. Вот соблазняю себя, что я уже на поддержке


Девочки, мои накупили арбузов и дынь! И как мне удержаться? Ах! Еще кукурузы! И это в 7 вечера.... Ну что делать? Я вся в слюне.

Так это новые глючат! Ты не так поняла

а гарантия есть?

добавлено спустя 5 минут:

фигасе Классно! Ну и как, спады бывают?

конечно
как раз на очередном я тормознулась еще весной и все никак хлть и знаю почему -нарушаю

А как праздники?

нормально
выбирала 1 вид продукта и ела,
тое сть либо мясо,либо овощи либо рыба
вот так проходили мои праздники
ну а если это дома
так на завтраке доганялась

Ты строго соблюдаешь всю систему?

уже нет
и вес стал
хочу еще но думаю строго буду уже осенью
когда фрукты закончаться
все так я хочу их кушать
а то они всего то 1 раз в году у нас бывают в таком количестве и качестве

Я вот читала, что при поддержке, ну уже когда похудела, то можно сладкое до 15.00 есть

я так делала но почитай внимательнее
когда у тебя сладкое до 15-00 то ужин должен быть ОЧЕНЬ легким

а кушать после 20.00 нельзя

я все равно кушаю с 17-18
как позже то вес приходить постепенно начинает
как прекращаю то вес тут же уходит

Девочки, мои накупили арбузов и дынь! И как мне удержаться? Ах! Еще кукурузы! И это в 7 вечера.... Ну что делать? Я вся в слюне.

передавай муж что у него нет совести
конечно если так соблазнять даже у самого сильно не хватить терпения долго терпеть такое

терпииииииииииииииии
ты можешь!!!!!!!!!!!!!
утром все слопаешь

*ПЕНЕЛОПА*, ржу сижу. Кушаем в обед испеченный мною пирог с абрикосами и изюмом. Я съела кусочек и говорю пирогу, мол все, я доем тебя утром. Муж говорит следом за мной, мол пока пирог, мы съедим тебя раньше мамы Слопаем тебя сегодня

*ПЕНЕЛОПА*, ржу сижу. Кушаем в обед испеченный мною пирог с абрикосами и изюмом. Я съела кусочек и говорю пирогу, мол все, я доем тебя утром. Муж говорит следом за мной, мол пока пирог, мы съедим тебя раньше мамы Слопаем тебя сегодня

ну все
это последняя стадия- разговаривания с продуктами

Ты пей чай зеленый, когда есть хочешь, но без сахара. Или воду. Вот хочешь есть- сразу пей- помогает!

Да...я пью..знаю что желание воды мой орагнизм мне преподносит как желание поесть а вот зеленый чай и без сахара не могу... я вообще немогу пить зеленый чай((( у мя от него желудок болит

Ура... первая неделя прошла согласно составленному плану))) Надеюсь, что эта пройдет не хуже и даже лучше)))

smile_ua
а что за план был??

*ПЕНЕЛОПА*, просто составила себе так сказать график похудения... в неделю я должна терять 1 кг))) Не отлыниваю и хожу на тренировки, занимаюсь старательно, стараюсь не кушать после 18.00 ну и хожу побольше пешком, что сказывается положительно не только на моем самочувствии, но и на моем кошельке) По истичению недели, все заношу в табличку с графиком, где так же записываю свои параметры))) а и веду пищевой дневник)

в неделю я должна терять 1 кг)))

это в первое время так хорошо вес уходит (вода), потом уже не всё так радужно

это в первое время так хорошо вес уходит (вода), потом уже не всё так радужно

у меня за вчера -1,500кг
поругались с мужем так за день 2 чашки кофе и все
зато какой минус на весах
один один есть позитив этого

*ПЕНЕЛОПА*
Ань, ну ты ж понимаешь прекрасно, что это экстрим и за пару-тройку дней, как начнешь нормально есть, что-то да вернется

Luchistaya
да понимаю что радоваться нельзя
но факт остаеться фактом минус есть
гланое не набрать
но блин во всем виноваты мужики
ну почему они такие противные

но блин во всем виноваты мужики
ну почему они такие противные

ну где ж противные, когда вон какой минус

ну где ж противные, когда вон какой минус

да потому что когда все устаканиться он быстро вернеться
бо у меня бешенные порции
ща работаю над этим
стараюсь все взвешивать
что за раз сьедать порцию до 300гр и небольше

*ПЕНЕЛОПА*
у тебя новый виток похудения пошел? молодец!
а мне... эх, стыдно, но это всё, что я могу сказать в свое оправдание еще и как назло батарейка в весах села, а новую не куплю никак