Как мы худеем-3

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

kristina
А сколько ккал с день у тебя?
У меня было 1200. Сейчас думаю тоже остановиться на этой цифре.

kristina
А сколько ккал с день у тебя?
У меня было 1200. Сейчас думаю тоже остановиться на этой цифре.

я стараюсь до 1000...1200 у меня максимум, но тревогу при 1200 не бью)))...если на 900 поела, то довольна собой)

kristina
У меня тоже максимум 1200. Хотя первые дни очень тяжко заганять себя в рамки "без обжорства". А потом 900-1000

Лилёк
ага, я с 1200-1300 начинала...1100 радостью было

SunshineGirl

гастрит у меня!
эх...а я вчера в Москву ездила..сестра в макдак затащила...я честно-честно сопротивлялась...1 минуту чизбургер съела без зазрений совенсти..совесть проснуласьб на картошке...пришлось отставить в сторону

А кто и как еще худеет?
Только без фанатизма

макдак

ну ты даёшь, с гастритом тебе овсяночку вкусненькую надо...

добавлено спустя 6 минут:

А кто и как еще худеет?

я держусь после родов (5 лет) 57 кг при росте 1.70!
В этом весе я чувствую себя идеально!Спорт
Умеренная диета (без жирного, неполезного сладкого, майонеза, минимум соли и вместо специй трывы)!
Не есть после 18 (как уже писалось выше)
Среда - вообще без пищи, чтоб отдыхал организм
Не меньше 3-х литров в день выпиваю
Не употребляю таблетки
Не курю (алкоголь выборочно и умеренно)
Обливаюсь холодной водой каждый день утром на природе
И стараюсь быть в позитиве (например, если есть возможность, секс каждый день) !
Я балдею от своего образа жизни уже много лет!!
И всё-таки - Я ФАНАТ

А разве так ненормально жить?

Фиша

по моему на правильно,ком или где есть диета весонаблюдателей я как раз и вычитала про дополнительнные пункты для кормящих

Да, дополнительные пункты есть но тольео после 4 месяцев.

ПАМЯТКА ДЛЯ МОЛОДЫХ, КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК:
Программа похудения ВН подходит мамам,когда ребёнку исполняется 4месяца.При кормлении только грудным молоком,мама может съедать в день на 10пунктов больше.Когда ребёнок начинает получать дополнительное питание,тогда маме можно съедать лишь на 5 пунктов больше.
Поскольку ребёнок получает всё необходимое для жизни от матери,то особенно важно подсчитывать пункты,питаться разнообразно,следить за правилом тарелки.
Важно,чтобы мама не нервничала и не думала всё время о килограммах.Совет-всё воспринимать спокойно и разумно-хорошо,если вес снижается на полкилограмма в неделю.Если больше-очень хорошо!Если иногда вес прибавляется-ничего страшного!

[/quote]

сестра в макдак затащила

Меня туда вообще затащить невозможно, да и никто из знакомых туда не ходит

мдя...тут меня не поймут

Ирина-Ирина-Ирина
А я недельки через две (получу з/пл.) собираюсь спортом заняться, только еще не решила вернуться плавать в бассейн или в спорт-зал

Полинка
Я Пойму Фанатка фатс-фуда
Правда,в последнее время как-то не тянет..ни на всякие шутки во фритюре-например рыбные палки,ни на бургеры,ни на уж пирожки тем более единственное что обожаю овощные котлетки магазинные,они во фритьюре

например, если есть возможность, секс каждый день

ни хрена себе возможность
а каким спортом ты занимаешься?
вообще классные постулаты,умница!!мне,блин про росте 159 бы 57 весить
Полинка

а что ты вчера,моя дорогая,делала в Москве?
Это когда я малую спать пошла укладывать ты погнала что ли?

Lolita

неее..ты что...я днем ездила к гинекологу

Меня туда вообще затащить невозможно

ППКС. Отвернуло навсегда, думаю. (от макдональдса в смысле) Чо-то как-то ела-ела, а однажды аж до

а каким спортом ты занимаешься?
вообще классные постулаты,умница!!мне,блин про росте 159 бы 57 весить

та нееее, не умница
я просто живу этим..., по другому уже не могу..., сознание ещё перевернулось с некоторых пор...
я очень долго хожу к психологу и многое познала в себе, вот и веду уже много лет такой образ жизни с ОГРОМНЫМ УДОВОЛЬСТВИЕМ!
если бы ещё моя семья примкнулась..., а то с мужем борьба с курением
а занимаюсь я плаванием, шейпингом и с 1 октября иду первый раз в жизни на йогу!!!

добавлено спустя 7 минут:

А я недельки через две (получу з/пл.) собираюсь спортом заняться, только еще не решила вернуться плавать в бассейн или в спорт-зал

бассейн для меня в первую очередь, это здоровый позвоночник!!!
а спорт-зал (если это не тренажёры) - красивое гибкое тело!
а вообще, я советую всё-таки, если есть хоть малейшая возможность, хоть раз в неделю заниматься йогой! это уже энергетика (способность чувствовать и слышать своё тело)!

а вообще, я советую всё-таки, если есть хоть малейшая возможность, хоть раз в неделю заниматься йогой! это уже энергетика (способность чувствовать и слышать своё тело)!

Я очень сомневаюсь, что смогу так ноги -руки "скрючивать" Не гибкая я Боюсь что сложиться- уж как нибудь-сложусь, а в обратную сторону не получится.

Я очень сомневаюсь, что смогу так ноги -руки "скрючивать" Не гибкая я Боюсь что сложиться- уж как нибудь-сложусь, а в обратную сторону не получится.

ты просто немножко не понимаешь, что это такое...

йога-это дух, расслабление, успокоение!!!
ну, в общем, об этом долго говорить.., но точно гибкость здесь ни при чем, ты можешь туда пойти, имея массу и 150 кг
физических параметров для йоги - нет, тело в процессе тренировок меняется..
главное правило йоги - не переедать...
и чтобы учитель был профессионалом..

Всем привет! Я по-тихонечку,, по маленечку....иду вперёд вот ещё минус 100гр

Smile)))
маладца!!!!! а я со вчерашнего вечера 2 кг скинула, отравилась блин

отравилась блин

пить меньше надо

А я приплыла... Щас так желудок разболелся, чуть не загнулась... Поела нормально так (в 7.30-то вечера!) и все как рукой сняло... Трындец =)

Lolita

спалила

Щас так желудок разболелся, чуть не загнулась

да уж, с диетами нужно быть осторожнее, но так хочется быстрого результата, что начинаешь над собой издеваться - сама такая.

А я сорвалась наелась сегодня пирожкв с сыром...ех...еще и болтуха не работае, поплакатся некому)

мдя...тут меня не поймут

Ну почему не поймут? Многие любят, но отказывают себе. Кто-то по причине похудения, а кто-то по причине здорового образа жизни, что не всегда на практике помогает.Те, кто больше всего боятся жареного, жирного , имеют не очень хорошее здоровье. Ну, не везёт им почему-то.

добавлено спустя 4 минуты:

А я приплыла... Щас так желудок разболелся, чуть не загнулась... Поела нормально так (в 7.30-то вечера!) и все как рукой сняло... Трындец =)

Я видела твои фотки - худенькая симпатичная девочка. Не морочь голову, кушай, ребёнку нужна здоровая мама! А мужу здоровая жена!

да уж, с диетами нужно быть осторожнее, но так хочется быстрого результата, что начинаешь над собой издеваться - сама такая.

Да ты знаешь, я не издевалась, честно кушала овощи/фрукты, ну и мясо конечно и сыр, просто старалась не переедать, понемногу есть, примерно 3-4 раза в день...

Я видела твои фотки - худенькая симпатичная девочка. Не морочь голову, кушай, ребёнку нужна здоровая мама! А мужу здоровая жена!

Спасибо за комплимент конечно... Но я правда знаю все свои минусы, и знаю, что худеть мне по идее надо всего-то на 4-5 кг - вернуться в свой комфортный вес... Да и кишечник у меня частенько побаливает - а все из-за переедания или поедания тех продуктов, которые мне из-за язв противопоказаны... В одежде я еще нормально смотрюсь, а без неё - правда даже в зеркало глядеть не хочется, для себя чуть-чуть хочется фигуру подправить...
Но видимо это моему желудку не очень нравится...
Мне бы в идеале конечно надо к диетологу сходить, который бы подсказал мне с учетом моих болячек что лучше кушать, когда и в каких количествах, а не самовольничать... Я наверное этим и займусь...

Мне бы в идеале конечно надо к диетологу сходить,

о! Вот это, кстати, самое верное решение! Мы же всё-таки не профессионалы, как насоветуем здесь!....

Девочки, а я похудела наконец-то после нескольких лет безуспешных попыток похудения с помощью всяких диет и т.д. Нашла суперский фиточай, который не только попогает избавиться от лишнего веса в короткое время, но и помогает решить проблему со многими болезнями. Уже месяц пью его. Похудела на 8 кг. И энергии прибавилось раз в 10. Отредактировано модератором Yuka

Ритуля
как по мне, то я в такие чудо-препарат не верю Обычный лохотрон

Эх... А я как на шашлыки вчера налегла, да потом еще на сосисочки на гриле, да сегодня на котлеты по-киевски...