Как мы худеем-3

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

Dara

ЗАЧЕТ!!!

Для кормящих мам http://figura.tomsk.ru/2006/03/30/dieta_dlja_kormjashhikh_mam.html

[quote="Dara"]Девочки, не в обиду никому, я просто не удержалась

Ну вот еще минус 200 г. Ура!

Привет,девочки!
Хочу поинтересоваться у вас: кто-нибудь купил и пользуется тренажером АБ Рокет? и если да, то есть результаты?

вот и Весонаблюдатели не заставили долго ждать. За неделю - 1,2 кг, радуюсь))) Правда, позже будет медленнее худеться, но все равно...рада, что с умела опять все вспомнить и взять себя в руки! И кушать уже опять много не хочется...выдерживаю нормально. тьфутьфутьфу.

Фиша
А последний прием пищи во сколько должен быть? или нету ограничений?
я вот тоже решила взяться за себя а то я пока болела еще 2 кг прибавила... теперь я слон, который весит 62 кг

Я довожу фигуру до совершенства так:
Усиленный фитнесс, вперемешку с тренажерным залом.
Ем овощи, фрукты (вечером только их в любое время), каши, рыбу, нежирное мясо (чуть чуть)
Не ем мучного, жареного, КАРТОШКУ, сладостей.
Вот так, вообщем просто здоровое питание.

Фиша

А последний прием пищи во сколько должен быть? или нету ограничений?

ограничений нет! Конечно, кто может вечером не есть, тот пусть не ест))
Я могу и в 2 ночи поесть какой нить салатик или тортик...и мне это не мешает) Главное, не привышать норму по пунктам в день *хотя и в день можно, если до этого сэкономил*, вернее главное - в неделю)

А я ем все, что хочу. Просто стараюсь поменьше вечером, и побольше двигаться. Вот еще похудела на 400 г.

Lerenika
аааа, я тоже сейчас 62 вешу - мы значит слоны получаемся???? мамам - так все думают или нет?!

Фиша
Это хорошо что можно вечером есть! Я могу весь день не есть и даже хотеть не буду - но вот поесть вечером это для меня святое... и даже если я целый день обжираюсь - все равно хочу вечером есть!
Так что эта система питания очень мне подходит! одна проблема - я мало пью и осилить 2 литра жидкости в день проблематично... но постараюсь, это не самое сложное
Валери
Ну может не все) Я действительно слон - такое пузище себе отъела! ужаааас!

Девочки, скиньте пожалуйста ссылочку на Весонаблюдатели. Тоже хочу рискнуть!!!

а правда что после беременности скидывать вес тяжелее, чем если ты просто дико разожралась и пытаешься похудеть?))

А я ем все, что хочу.

как ни странно, я тоже)))

Достала скакалку из закромов)))
Хотели коляску легкую покупать для лета, но пока передумали...для меня - отличный фитнесс, особенно в горку))

а правда что после беременности скидывать вес тяжелее, чем если ты просто дико разожралась и пытаешься похудеть?))

кому как, наверное Я просто никогда не была толстой Только во время беременности поправилась на более, чем 20 кг последние 4 кг тяжелее скинуть, чем первые 10

добавлено спустя 4 минуты:

А я ем все, что хочу.

как ни странно, я тоже)))

Достала скакалку из закромов)))
Хотели коляску легкую покупать для лета, но пока передумали...для меня - отличный фитнесс, особенно в горку))

с эрго тоже фитнесс хороший пару часиков потаскаешь 8 кг и зарядка не нужна

с эрго тоже фитнесс хороший пару часиков потаскаешь 8 кг и зарядка не нужна

согласна....если бы не моя спина...

добавлено спустя 2 минуты:

Девочки, скиньте пожалуйста ссылочку на Весонаблюдатели. Тоже хочу рискнуть!!

ссылочек, как таковых нет, есть только на общие описания. Эта программа распространяется в группах или по знакомым)) Оставь мне свой е-мейл в личке, я тебе вышлю таблицу.

Хотели коляску легкую покупать для лета, но пока передумали...для меня - отличный фитнесс, особенно в горку))

Для меня коляска в горку -уже давно пройденный этап

я вот села на диету , как только мне сказали что мне надо лечиться, так я с перепугу ничего жирного, жаренного и ничего вредного не ем..и уже с 71кг скинула 4,5 кг теперь вешу 66,5 кг еще нужно 6кг скинуть..вот чудеса" медицины"...
да и смешно и плакать хочеться

я вот села на диету , как только мне сказали что мне надо лечиться, так я с перепугу ничего жирного, жаренного и ничего вредного не ем..и уже с 71кг скинула 4,5 кг теперь вешу 66,5 кг еще нужно 6кг скинуть..вот чудеса" медицины"...
да и смешно и плакать хочеться

не было бы счастья да несчастье помогло

я вот села на диету , как только мне сказали что мне надо лечиться, так я с перепугу ничего жирного, жаренного и ничего вредного не ем..и уже с 71кг скинула 4,5 кг теперь вешу 66,5 кг еще нужно 6кг скинуть..вот чудеса" медицины"...
да и смешно и плакать хочеться

не было бы счастья да несчастье помогло

вот вот и я о том же...зато теперь похудеюуууюуууу..

я уже вешу 61 с утреца :всего минус 6 кг!P ураааааааааааа!!!глядишь и выигртаю ящик водки Мой результат-совместными усилиями занятий спортом+ограничения в питании+проф.массаж

Lolita

умничка)) Горжусь тобой!
Смотрю, у нас с тобой один исходный вес и цель одинаковая)) Ты когда начала худеть?

Я тоже начала борьбу с весом!!! Хотя я сейчас вешу меньше , чем до Б,но я тогда набрала лишние 15 кг изза болезни и операции.. Но вижу Б мне на пользу пошла! Но конечно хочется свои заветные 55 получить!! я читала об этих Весонаблюдателях, но как их считать и табличку где изначально взять? Но я сейчас просто не ем на ночь...пытаюсь... И вообще много не ем, всё больше фрукты и овощи. А жареное ,и всякое такое я уже давно не ем, изза почек и поджелудочной!

vikysja
мне в личку свой е-мейл, я тебе перешлю.

Фиша
спасиб)))я начала давно ну в общем усиленно начала спортом заниматься,купила абонемент в спортзал в середине марта,а более или менее за питанием стала следить как с месяц-полтора)теперь хожу на массаж,потлора часа один сеанс,2 дня сходила на "коррекция фигуры"-бока живот спина бедра ноги задница,а сегодня сделали с массажистстокй медовый почти по всему телу-млять чуть не родила!! Бооольно,но что ж делать

А я решила привести фигуру еще до начала беременности, потому как потом будет еще сложнее это сделать. Вес за последний месяц стал увеличиваться в геометрической прогрессии, в общем иду в пятницу на первый сеанс аппаратного массажа. Муж всячески помагает и поддерживает мое желание привести себя в порядок. Сегодня собираюсь вместо ужина позаниматься пилатесом
В комплексе массаж и пилатес дают хороший результат.

Тоже взялась за себя, наконец-то.
Цель есть - в августе встреча одноклассников, хочу явиться налегке, а не перетаскивать с места на место свои жиры. Ух, как же они мне надоели. Полтора года живу как будто не в своем теле!
...Все! Летом худеть легче - меньше есть хочется.
Пью минералку, ем ягоды, яблоки, овощные салаты. Если хочется сладкого - финик с несладким чаем.
Всем-всем удачи!!

Приду отчитаться 18-го, через неделю. Вот еще стимул - чтоб было стыдно, если что

душечка
Молодец!!! Вперед к заветной цели!!!

девочки а скажите мне что вы думаете про ГВ и массажи, сауны, диеты и тд
возможно ли это не потеряв молоко?