Как мы худеем-3

Девочки, продолжаем тут общаться на тему пути к стройности и легкости.

Ссылки сайтов о диетах.
1.Выбор диеты по группе крови, 4 группы крови - 4 пути к здоровью
2.Проект Diet.ru представляет программу
3.Полезное / Диеты и похудение / Разгрузочные дни
4.Перезагрузка: меняем лишний вес на хорошее настроение!
5.Питайтесь правильно с myJan
6.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
7.начни день с подсчёта калорий!
8.Как правильно питаться беременным женщинам
9.КОНТРОЛИРУЙ СВОЙ ВЕС!
10.Скачать Питайтесь правильно 5.0 5.0

если тебе нужна эксперсс-диета, то лучшего, чем "бонский супчик" *или не боннский, но диетический супчик* ничего нет! Работает сто процентно! Я за неделю худела на 5 кг.

Да-да-да! Мне вот такое и надо! Напиши, пожалуйста, что за супчик! Или скажи, где почитать...

Ой,и я тоже хочу рецептик!

Фиша
Спасибо Анют за комплимент!

Слава Богу М пришли сегодня - спасибо тем кто отреагировал на мой вопрос!

девочки привет! У меня -3.8кг
это за 10 дней
я конечно понимаю что потом будет медленнее снижаться, но сейчас так приятно! даже азарт какой то появляется

romashka_1978
поздравляю! Особенно к Новому Году - это приятно)

romashka_1978, молодец! так держать!

Фиша
missEgo
Спасибо девочки!

romashka_1978
ух, какая ты быстрая!!!!
Клево!!!

romashka_1978
Вот действительно супер!!!!!!!
Гавное потом поддерживать вес

romashka_1978
Татьяна ты молодец! Вот хорошо у тебя на этой системе получается худеть - наверное это твоё.

А я уже 60 вешу - Уррряяя! Видимо моё - действительно не есть после 6 и раздельно питаться!

romashka_1978
Татьяна ты молодец! Вот хорошо у тебя на этой системе получается худеть - наверное это твоё.

А я уже 60 вешу - Уррряяя! Видимо моё - действительно не есть после 6 и раздельно питаться!

Спасибо! это и правда моё!
И ты молодец! так держать!

romashka_1978
Вот действительно супер!!!!!!!
Гавное потом поддерживать вес

Спасибо! Вот это точно!!!

romashka_1978
ух, какая ты быстрая!!!!
Клево!!!

Спасибки! первая неделя, или две быстро сбрасываешь, а потом в неделю по кг. Но это даже лучше

Всем привет! А я на весы даже вставать боюсь! На сладкое меня что-то потянуло сильно. Не могу собраться никак

Девочки, приветы! Можно к вам? Мне нужен ваш совет.. Я выгляжу после родов и особенно после 2-х месяцев ежечасной дойки сыночком как реальная корова. Можно ли что-то мне придумать из диет, как думаете? Понимаю, что нельзя при кормлении садиться резко на диету, но может принцип питания какой то подскажете? Подсчет калорий может мне подойдет?? Очень не хочется ходить а тком виде - ужа начала стыдиться гулятьв людных местах, так как все кто видит сразу говорят какая я стала большая Советйуте мне пожалста что-то скорее

Smile)))
Привет худышка! из сладенького лучше пастилу, она на яблочном пюре)))

mamochka007
Привет . Я не содилась ни на какую диету до последней капли молока ( почти 5 мес. только... ) а потом только на диету. Диетологи могут подобрать тебе специальный режим питания, но диету ни-ни! физкультуру попробуй делать, прес, велосипед ногами .....

Привет, romashka_1978
Как твои успехи?
Да и вообще как успехи у всех?

Привет, romashka_1978
Как твои успехи?

ну вот за месяц почти 5 кг нормально с учётом НГ

romashka_1978
а что за волшебная диета?

romashka_1978
а что за волшебная диета?

это моя старая система с иголочкой)))

romashka_1978
ааа... понятно... а я сегодня себя завтавила пресс покачать... вот думаю может занятся подсчётом каллорий и не есть после 18? Конечно послднее уже не раз пыталась осуществить. но не выходит

Танюша, спасибки

mamochka007
до 4 мес кормления, как минимум, не нужно никаких диет. А если тебя не пугают подсчеты, то айда с нами на Весонаблюдатели *у них есть для кормящих спецом, но только после 4 месяцев*. В свое время я за 4 мес. похудела на 10 кг на них, при этом и пироженные и мороженные и вечером ела.
В общем-то я много чего за свою жисть перепробовала, но ВН самые действенные оказались. На втором месте у меня подсчет каллорий идет (из систем питания для похудания), на третьем - раздельное по Монтиньяку.

Фиша
Я к вам сейчас пойду - пока потренируюсь баллы подсчитывать... А через 1,5 тогда сяду. А вообще года 3 назад на Гербалайфе хорошо очень похудела и выглядела достойно, тока с деньгами был напряг и пришлось забросить

вообще года 3 назад на Гербалайфе хорошо очень похудела и выглядела достойно

mamochka007. а что это?

Smile)))
Ты знаешь, тебе в 20 лет это точно не надо А вообще это БАД - у них удобно придумано питание в виде коктейлей. Удобно худеть, когда нет времени специальное меню готовить - там за 3 минуты себе сварганил, поел и побежал. Я очень быстро похудела на нем, но уверена, что там добавляют какие то гормоны и фигню всякую и потреблять бы это в столь юном возрасте не стала. Вот когда откормлю, когда рожать уже не буду планировать окончательно, то сяду плотно на этот Гербалайф - после него и выглядишь очень хорошо без подтяжек...

А вообще года 3 назад на Гербалайфе

ой я против всяких таблЭточек и коктейльчиков...если честно, даже если они на травах типА. К тому же, я люблю разнообразие..вряд ли меня бы успокоил коктейльчик.
Понимаешь, здесь цель - психологически привыкнуть НЕ ЖРАТЬ много и жирное...а питаться разнообразно и полезно, маленькими порциями до насыщения. Я вот когда долго сижу..мне так легко потом и уже нажираться не могу, но стоит один раз на праздник поесть много и опять уже ..пошло-поехало.

Фиша
Я тоже против таблеточек, я знаю, что Гербалайф - это далеко не полезная штука. Просто очень уж я себе после него понравилась Решила, что вернусь к нему, когда детей отрожаю - это лучше, чем на пластику идти

Девочки, подскажите, может у кого-то есть советы как не есть после 18-00 Это главная моя проблема.
Решила после праздников, к весне нужно худеть. В течении дня всё ОК. Утром я пью сладкий кофе с творогом или овсянкой. Потом в часов десять зелёный чай без сахара. В часов 11 - стаканчик водички - пить хочеться В 12-00 обед. На обед я обычно беру супчик+мясо или салатик(гарнир)+мясо. Порции не большие, так что тоже в пределах нормы. В часа 2-3 съедаю яблоко, апельсинку. Чувствую себя нормально, особо кушать не хочу. В 17-00 ухожу с работы и 18-00 приезжаю домой. И тока переступаю порог..........ужасно хочу есть. Обещаешь себе выпить чайку с творожком... а не получается.
Я уже пробовала перед выходом с работы что-то лёгкое перекусывать, что бы дома есть меньше. Не получается тот же эффект.
Может кто-то подскажет как обмануть свой голодный организм

и 18-00 приезжаю домой. И тока переступаю порог..........ужасно хочу есть. Обещаешь себе выпить чайку с творожком... а не получается.

Поешь в 18.00 и все.
Я так и делаю, последний прием пищи в 17.30-18.00, после этого до ночи вообще ничего не хочется, даже не пью

cherry117
Попробуй не есть после 18.30, но вообще, я не ему после 6-ти уже вторую неделю. Первое время было тяжко, аж подташнивало и голова кружилась. Спасал горячий чай без сахара. Надо перетерпеть 3 дня, потом становится значительно легче. Даже запах еды спокойно переносится. Если уж совсем хочется есть, поможет рассасывание кусочка горького шоколада.

Зуля
SunshineGirl
Проблема в том, что в 18-00 не хватает силы воли выпить чайку ....... хочеться что-то посерьёзней и сладенького Я уже думаю, может приходить домой, выпивать стакан водички, пока я разденусь она дойдёт до желудка и он даст сигнал в мозг, что я не голодная......... о нафантазировала........