Tanyusik
Витамины колишь по одному через день, например: понедельник-В1, вторник-В6, среда-В12, четверг-В1, пятница-В6, суббота-В12 и т.д. понятно? Всего у тебя получится 30 уколов(каждого витамина по 10 уколов). Больше не надо. Это курс лечения такой.
Кварцевую лампу размещаю на таком расстоянии, чтобы не пекло сильно, но и не очень далеко. Еще такое замечание: если подставляешь лицо, то одеваешь спец очки и держишься немного по дальше от лампы, чем например руки или ноги. И еще, можно стоять перед лампой всем телом, но так надо делать, когда у тебя ремиссия или для профилактики. Сейчас же, когда у тебя обострение надо "загорать по частям". Объясняю: например сегодня 3 минуты только руки, завтра три минуты только ноги, послезавтра 3 минуты только живот.... и т.д. Когда идешь уже по второму кругу, то уже по 5 минут, потом по 7, 10 и т.д. После загара у тебя псориаз и кожа вокруг него покраснеет - это нормальная реакция, его нужно сразу смазать кремом. Если не найдешь крема, где основные состовляющие витамин А,Д,Е, то смазывай детским кремом. Когда таким образом у тебя пройдет 15 сеансов, сделай перерыв хотябы дней 10 и потом посмотришь, нужен ли тебе второй курс. Если что не понятно, спрашивай.
Еще советую купить желчегонный сбор в аптеке (набор трав), заваришь по схеме, на упаковке все написано, пропей хотябы дней 10. Так ты прочистишь печень.
И не поленись попринимать ванны с морской солью (лежать в ванной 15 минут). Курс 2 недели как минимум, даже если все пройдет. При чем перед сном - это просто кайф!!!
Эти ванны и кварцевая лампа - будет твой домашний отдых на берегу моря

!
Советую сменить твою мазь Белосалик на балончик со скин-капом, а то у тебя сейчас началось на нее уже привыкание. Смена препарата подействует на псориаз. А про салициловую мазь - забудь. Хоть в народе псориаз и считают разновидность лишая, но это совсем не так и ты должна это понимать. Вместо того, чтобы мазаться этой жирной вонючей мазью, лучше покупай хорошие шампуни от псориаза. Если не найдешь сразу Нодэ К, покупай шампунь скин-кап. Пототм перейдешь на Нодэ (там целая серия по уходу за волосами, от псориаза кроме шампуня есть еще эмульсия Нодэ К). Еще очень хороший шампунь Альгопикс, но он со специфическим запахом(правда после того, как смоешь выветривается минут через 5, то есть запах присутствует только во время нанесения шампуня. И еще, он имеет темный цвет, так как на травах. На цвете волос это не отображается).
Я очень рада, что заразила тебя своим упорством и энтузиазмом

!!!
Мы тебя обязательно приведем в норму. А потом по-тихоньку откажешься от тотального приема гормональных препаратов. Сейчас этого делать никак нельзя - сама понимаешь. А в малых дозах гормоны можно, но ни при беременности.
Все будет хорошо!!! Когда начнешь лечение и что именно надумала делать, сообщи. Будем корректировать если что.
А если все-таки пойдешь к врачам, то скажешь, что они там тебе насоветовали?