Сон/ Бессонница/ Позы во сне при беременности

я вроде и сплю....и не сплю. Как то сильно чутко, да и улечься никак не могу, все время спина затекает и болит...вот пока мне ее гладят или массажируют я сплю...как только перестают - сон как рукой снимает

Девочки, а я уже 2-ю неделю мучаюсь. Меня после работы косит в 9-10 часов вечера, засыпаю под телефонные разговоры мужа с директором, как под колыбельную, и при чем чем гроче говорят, тем лучше. А потом часа в 2-3 ночи иду в туалет, и мы начинаем гулять. При чем эти часы гуляния для меня как каторга: начинают крутить колени, болеть ноги выше колен и в месте соединения с туловищем (возле лобка ).

Вчера проснулась в пол-второго, вижу муж сидит работает, начала крутиться, так он мне кино предложил посмотреть для усыпления... Ага, досмотрела до конца, уложила мужа спать, поиграла кошку, тоже уложила спать, только сама после этого часов в 5 уснула.

Сплю ужасно- это не сон, а каторга. Приходится спать на боку левом (на спине нельзя- малому воздуха будет недостаточно поступать, на животе- сами понимаете , на правом боку- у меня проблема с правой почкой- масик пережимает, вот и остаётся левый бок ) И когда ночью с бока на бок переварачиваешся- ужасно болят мышцы бёдер и таза (наверное кости расходятся)

я 3-ую ночь подряд просыпаюсь в 4-30,схожу в туалет.попью чай.посмотрю телевизор и только к 6 утра или к 7 засыпаю...ужас!

Бедные девчонки, видать все страдают от этого. Как говорит мой доктор: "Беременность - это не болезнь." А я всегда добавляю: "...а плохое состояние здоровья...".
Оно б можно было встать и гулять посреди ночи, если б не на работу в 8 вставать. И эт мне еще хорошо, мне до работы 10 мин пешочком идти, а кому ехать за три-девять земель нужно?

Привет всем, у меня не большой срок Б, но заснуть проблематично, и сплю чутким сном, постоянно ворочаюсь, а только утром засыпаю да проснуться не мгу.Может это норма?

Вот-вот, и у меня так же. Еще я нервная стала и как нанервничаюсь, так спать вообще не могу. А когда засыпаю-то такой чуткий сон что кажется и не спишь вовсе

Всю беременность плохо сплю........очень..........
немного помогает прогулка перед сном, душ или ванна, теплый чай........и засыпание под телевизор

Я тоже перестала спать с 18 недель, уде почти две недели, то спль-то не сплю. Засыпаю пока муж телевизор смотрит, как только он выключает телек и сам ложится-я начинаю гулять! С бока на бок и.т.д., хочу попробовать валерианку, но я где-то читала, что она вредная для беременных, может кто знает про это?

Я когда доченьку ждала, тоже страшно бессоницей мучилась, мама валерианкой стала отпаивать, и всякими успакаивающими чаями, и всё прошло, она не вредна, но только в умеренном колличестве.

вот-вот..и мне знакома бессоница..засыпаю я очень рано..в 21-00 уже вырубаюсь......а вот с 1-00 начинаю ганять в туалет..и все ворочаюсь, мысли лезут в голову.....и тяжко заснуть... засыпаю под утро, как и многие девочки....пила валерьянку, спала крепко...наверное снова начну пить....

У меня началась бессонница с 11 недель. Очень плохо сплю, уже боюсь ночи...Что делать - ума не приложу. Врач посоветовала пить "Персен" - не помогает абсолютно.

вот и у нас сейчас 4 ночи, а я все не сплю... вернее проснулась в 3, сходила в туалет, а мася в пузе танцы устраивает... причем так больно, и на шейку больновато давит и поясница болит... Пришлось сесть за комп...

А у меня еще совсем небольшой срок, а уже такая бессонница. Вот и сейчас не сплю. Замучалась совсем. Иногда кажется, что уже никогда не буду нормально спать... Скажите, а влияет ли бессонница матери на ребенка?Очень переживаю за масика, у нас сейчас все развивается...

Рыжулькин
нет, думаю пока не влияет, если ты потом высыпаешься... днем например... Но думаю, что малыш еще с пузика привыкает к режиму дня мамы и потом себя также ведет. Странно, что на раннем сроке не можешь спать... может всетаки валерьянку попробуешь попить или персен?

Мой врач говорит, что это индивидуальная реакция организма на беременность. Прописала "Персен", пока не особо помогает. Я раньше спала, как сурок, а сейсас вот маюсь. Может, еще и переживания.Не могу расслабиться...

Мой врач говорит, что это индивидуальная реакция организма на беременность. Прописала "Персен", пока не особо помогает. Я раньше спала, как сурок, а сейсас вот маюсь. Может, еще и переживания.Не могу расслабиться...

устаешь может сильно за день? Попробуй валерьянку вместо персена, может она тебе поможет.

ой девчонки мучаюсь тоже.....не сплю....... то насморк......то ещё что то.... икота иногда... ........скажите а валерьяну сколько табл. можно пить???

Валерьянку у нас выписывают по 1 таблетке 3 раза на день.

Рыжулькин
Я тоже на ночь валерьянку пью....но в последние время она перестала мне помагать, сегодня всю ночь в окно смотрела....под утро уснула. А в 7 утра проснулась как огурчик

Валерьянку у нас выписывают по 1 таблетке 3 раза на день.

огромное спасибо!!!!! попробую......

А вообще для меня бессонница - это просто кошмар! Когда не высыпаюсь - настроение просто ужас...

Раза два не могла уснуть, сна вообще небыло. Могла до начала 5 разсматривать потолок . Но после 9 недели засыпаю быстро, даже то что вставала 5-6 раз в туалет, все равно засыпала потом мгновенно.

Но после 9 недели засыпаю быстро, даже то что вставала 5-6 раз в туалет, все равно засыпала потом мгновенно.

аналогично ... но весь день разбитая после этих побегов..

А у меня не бессонница...я просто вставать стала очень рано В 7.30,до этого раньше 10 не просыпалась...А сейчас неважно во сколько я лягу,но проснусь обязательно в 7.30

В последние несколько дней просыпаюсь с рассветом, еще 5-ти нет, полтора часа не могу уснуть, а когда уже пора вставать, тогда понимаю, что очень хочу спать. Вот сейчас сижу на работе и глаза закрываются. А в 5 утра просто бодрячок!!!! Я сначала решила, что это с весной связано, никак бы не подумала, что с беременностью

Вот и я сегодня еще до рассвета проснулась...2 часа мучилась,пыталась заснуть...что ж это такое?

Девочки, вот нашла тему про сон на животе - это понятно. А вот на спине???

Ну с полой веной понтяно, отяжелевшая матка с масиком передавливает ее и кислорода меньше поступает.

Но у меня другая проблема: когда поворачивюась на спину, такое впечатление, что как будто бы камень на живот положили. Больше 2-х минут вылежать не могу. А иногда так хочется улечься на спинку, вытянуться, особенно, когда залежишь оба бока, коленки уже болят, никакие подушки не помогают...

Но у меня другая проблема: когда поворачивюась на спину, такое впечатление, что как будто бы камень на живот положили. Больше 2-х минут вылежать не могу. А иногда так хочется улечься на спинку, вытянуться, особенно, когда залежишь оба бока, коленки уже болят, никакие подушки не помогают...

Вот у меня та же проблема)))В животе становится некомфортно...
Часто кручусь с боку на бок Иногда ложусь как бы на "полуспину"...Немножко легче))))))

когда поворачивюась на спину, такое впечатление, что как будто бы камень на живот положили

Вероятнее всего, что матка в тонус приходит, когда ложишься на спину, от этого и возникает такое чувство. Я и сама когда ложусь на спину, при этом вытягиваясь в полный рост, чувствую как матка напрягается.