Сон/ Бессонница/ Позы во сне при беременности

Рыжулькин писал(а):

А у меня со сном в последнее время что-то непонятное творится. То могу пару ночей ворочаться и постоянно просыпаться, то сплю как убитая и еще днем хожу сонная, кажется, что спала бы сутками. Погода влияет что ли?

Такая же тема и у меня, но я заморачиваюсь, что на спине лежу, да и муж будить стал, говорит пузякину не удобно.. Вот я и не сплю. Сегодня на работе, думала за столом усну, но ничегог к обеду оклималась, вот и сейчас глазки в кучку собираются....

Настаська
А я иногда переворачиваюсь на спину, когда сильно бока и плечи отекают. Полежу недолго и опять на бочок. А сейчас еще и таз ноет. Так что не могу я лежать только на боках, хотя долго на спине тоже некомфортно.

я на боках сплю в обнимку с подушкой муж ужене обижается иногда на спине недолго лежу...
кстати, до Б всегда спала на животе, как тольк забер, начала спать на боку и на живот даже не тянет лечь

LK писал(а):...

до Б всегда спала на животе, как тольк забер, начала спать на боку и на живот даже не тянет лечь

А меня очень тянет лечь на живот, прямо кошмар!!!! Но я подушку под ногу кладу, спасибки девочки посоветовали!!!!

До беременности спала на животике! Потом как узнала старалась не спать! И очень быстро привыкла! Сейчас пузяк огромный, сплю на боках! Иногда на спине! Все зависит от того как малыш внутри лежит! Иногда он выставляет ножки и на правом боку лежать не возможно!
На спине тяжело спать! Очень больно спинке! Но иногда получается не много полежать! А вообще поняла что нужно спать по выше, тогда удобно и на боках и на спинке тоже!

Меня по-моему догнала бессонница Я так радовалась, что нормально сплю по ночам, а сегодня проснулась, лежала очень долго, потом не выдержала и встала. Сижу читаю форум, сна ни в одном глазу, у нас 5 утра.

У меня как-то не стабильно со сном.пару недель назад дня два
вообще не могла спать-уже аж психовала, а теперь всё нормализовалось.
Не знаю от чего это зависит, может от гормонов каких-то???
А вот поза наша вижу до родов останется на животе с подогнутой ногой
по-другому ни как мы не уснём!!!

NOTA BENE
Вот и у меня так же. Пару ночей подряд могу ворочаться, а потом сплю как сурок. А в последнее время еще сниться что-то непонятное стало.

Я на последних сроках очень чутко спала.Бока зватекали,ненадолго переворачивалась на спину,потом обратно на бок.Где-то вычитала,что после того как полежишь на спине,нужно на левый бок переворачиваться.Я так и делала.
А еще быает как проснусь ночью,темболее эта жара доставала и Малявочка в пузике со мной не спит

А я сплю очень-очень плохо.... и засыпаю долго и просыпаюсь рано, за ночь просыпаюсь раза 3-4, то в туалет, то попить...кошмар!!!Никак не улягусь, все мешает... Сейчас бы выспаться, а организм наоборот бастует.

Я в последние недельки тоже плохо сплю. Спасаюсь тем, что обкладываюсь маленькими подушками:под ногу, под спину и в обнимку еще с одной. И...! открывайте форточки на ночь (не смотря на холодную погоду, лучше укрыться потеплее, а утром прогреть комнату за надобностью). Заметила, что спиться так намного лучше и манюня крепче в пузике спит, не так часто толкается. Вот такое наболюдение.

Очень помогает закидывать одну ногу на мужа, уложенного на спину Страшно удобно. Лучше всяких подух

А у меня бывает очень крутят ноги и поясница, незнаю то ли на погоду ... Сейчас стала плохо спать,до этого было лучше со сном(нам уже 34 недели) тоже просыпаюсь по нескольку раз на ночь,мало того, слышу каждый шорох и не могу уснуть из-за этого,нервничать начинаю,надо опять начинать валерьяночку пить ... А еще,часто бывает засыпаю на боку а просыпаюсь на спине, видно так удобнее что ли, хотя врач мне сказала на спине не лежать !!!

щас сплю то на правом, то на левом боку. за ночь раз 20 переворачиваюсь. потому что затекают бока и конечности. переворачиваться уже сложно, больновато даже сегодня долго не могла заснуть. а так в принципе сплю нормально, хотя просыпаюсь часто в туалет и перевернуться

Очень помогает закидывать одну ногу на мужа, уложенного на спину Страшно удобно. Лучше всяких подух

вот и я так спала)))
муж МУЖественно терпел)

Мы вот тоже спим не очень хорошо - чутко очень... и ночью просыпаемся и утром слышу любой шорох еле долеживаю до 9 и кисти рук стали как-будто затекать, но не отекают колечко ношу и оно пока не мешает; хотя последние недели на работе только и мечтала что уйду в декрет - буду спать и отдыхать...
Вроде и живот еще не огромный, но за ночь переворачиваюсь великое множество раз, бывает что и на спине удобно полежать, и частенько как только перевернусь на бочок сынок начинает толкаться и общаться вот и лежим ночью в темноте общаемся папа сначала волновался чего это мы, а сейчас подпривык
Жаль что днем не могу уснуть... пыталась и с книжкой и с теплым молочком - не спится

Я сегодня ночью глаз не сомкнула. Это первый раз за всю Б. Надеюсь, такое не повториться Ночь показалась бесконечной.................

А я недели с десятой спать не могу нормально, раз пять за ночь в туалет бегаю-не успею заснуть-опять. И лежу всю ночь:ДУМАЮ,ДУМАЮ и всё ни о чём. Хорошие мысли почему-то в голову не лезут. Утром мужа на работу провожаю и с 7:30 до 10(пока доця спит) и я сплю. Вот тут мне ничего не мешает. А ночь - это кошмар какой-то. Пошла в аптеку, а там говорят,что ничего нельзя, даже мелиссу. И что тут делать?

Я ужасно сплю после 30 недель. Тяжело переварачиваться с боку на бок, а на одном боку долго не улежишь. Часто в туалет хожу, то холодно то жарко, сны снятся яркие и бредовые. Днем стараюсь не спать, тогда ночью вообще глаз не сомкну. Муж устал с нами спать, сегодня вот проснулась а он в другой комнате спит - ушел

а я думала, я одна такая дурная, которой не спится по ночам, а это оказывается диагноз!!!
Сегодня ночью, проснулась 01.30, (а легла в 12.30) часа три в потолок проплевала, потом немного дреманула всяка чушь приснилась, на работу еле встала, все пора сидеть дома, а то пришла на работу еле живая, плюс уже переворачиватся сложно (незнаю почему но кости таза именно ночью болят), и живот немного мешает и плюс еще в туалет встаю.

А мне и кровать уже кажется тесной. Хотя куда уже больше - она у нас огромная Ворочаюсь - 200 поз за ночь перепробую - все не так

я тоже плохо спала особенно в начале беременности,но мне врач говорила,если вы себя чувствуете хорошо,несмотря на то ,что спите мало,никакие упакаивающие чаи и травы пить не надо и насильно себя спать укладывать тоже не надо,гормональные перестройки организма могут вызывать бессоницу

Я стала плохо спать как только животик стал большой)))
...тяжело поворачиваться - каждый раз просыпаюсь для этой процедуры!
Спать на одном боку всю ночь не реально - тазобедренный сустав начинает болеть!
Еще часто ночью просыпаюсь для того, чтобы сходить очередной раз в туалет (по 3-4 раза за ночь).
Иногда масюля не дает уснуть - начинает толкаться и привлекать к себе внимание (в 2 часа ночи) и заставляет маму менять положение, так как мне кажется, что ей не удобно - раз решила обратить на себя внимание.
Раньше часто ложилась на дневной сон - на 2 часа и после этого все равно ночью хорошо спала... А сейчас уже тяжело уложить себя не только днем, но и ночью... За полночи могу прочитать книгу))))

вот и я тоже всю ночь кручусь, уже вся иззеваюсь, а ложусь и все - сон не то что рукой сняло, ногой сшибло...

говорят, можно перед сном аромакурительницу пожечь немного, только надо внимательно читать, какие масла можно использовать. Я тут расстроилась, узнала, что лаванду беременным нельзя, а я ее как раз люблю =(

Пошла в аптеку, а там говорят,что ничего нельзя, даже мелиссу

как нельзя мелиссу??? я ее вначале беременности пила помногу , помогало при тошнотиках, тонус небольшой был - снимала, нигде не видела противопоказаний

И у меня сон не совсем спокойный. Ночью ворочаюсь с боку на бок. Иногда приходиться просыпаться, что б перевернуться, иногда подкладываю под спину подушку, что б получилось полулежа на спине -- полу на боку. Бока затекают.
Муж подшучивает: "А что ты будешь делать, когда живот еще больше вырастет?"

Ему то хорошо, ничего не мешает.

Martha
потом приспособишься, мне тоже было тяжело на таком сроке, сейчас полегче, как ни странно
знаешь, мой муж в начале беременности вообще не воспринимал всерьез мои жалобы - живота-то еще нет , ему все казалось, что это детские капризы, я дала ему почитать вот это, помогло, он проникся

Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя, как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен. У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания. Объяснить ей, что ее состояние – естественно, и что миллионы женщин рожали миллионы раз – невозможно. Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой. Удачи!


И так::::::::::::::::


1-3 месяцa
1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например пейте накануне водку с пивом без закуски.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, НО извольте прибраться и приготовить обед.
3. Перед выходом положите в нагрудный карман рубашки дохлую мышь и не вынимайте ее больше никогда!!!!!!!!!
4. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограмма.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6. Бросьте сигарету, ВЫ ЧТО?
7. Прилягте и съешьте йогурт. Если не хочется - то по чуть-чуть…
8. Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену – она занята.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на спид и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите ОСМОТР У ПРОКТОЛОГА, а перед каждым его посещением необходимо не забыть пописать в баночку и подарить все это богатство лаборанту местной поликлиники.

3-6 месяцев
1. К животу спереди привяжите матрац с водой.
2. Если одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.
3. Спать – тоже с матрацем. Как-как ?!? - На боку!
4. Не забудьте выпить снотворного с утра!
5. А перед уходом на работу - литр воды.
6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7. В нос вставьте ватку - так, чтобы воздух проходил, но была легкая одышка. Ватку носите постоянно.
8. Тяжело дышать? Проветривайте чаще - некоторым помогает.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Не забыли захватить перед осмотром «нашу» баночку? Матрац не отвязывайте!

6-9 месяцев
1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать – вставайте и собирайтесь на работу. АХ, ВАС КАЧАЕТ? Сочувствую, это пройдет….
2. Матрац накачайте посильнее.
3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего дня. Если у вас это получается слишком легко – увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.
5. Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило - каждый.
6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и БУДЬТЕ ПОТРЯСАЮЩИМ ЛЮБОВНИКОМ!
7. Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина – БУДЬТЕ СНИСХОДИТЕЛЬНЫ.
8. Уделяйте ЛЮБИМОЙ боООооооольше вашего времени и внимания. Представьте – ведь и ей тоже тяжело!
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да всё на то же - на спид и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Баночка где? Конечно, с матрацем, что за вопрос?

The end
В роды играть не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам… куда-нибудь апельсин. Теперь дышите глубже. Удалось освободиться? Отлично.
Можете избавиться от дохлой мышки и отвязать свой матрац.

Круто!!!

Аж настроение поднялось!!!!

До Б. не знала, что такое бессоница, а на маленьком сроке укладывалась спать часов в 20-21 Засыпала - едва увидев подушку... Зато сейчас раньше 2-3 ночи мне почему-то не засыпается... Вроде, ничего не тревожит-не болит-не беспокоит... Просто не спится. Засыпаю под утро и сплю до обеда

Я начинаю потихоньку чуметь.
Всю жизнь спать ложилась в 9 вечера. А сейчас вот час ночи - и ну никак! Если около 2х засну хорошо - ибо в 5 утра я уже на ногах. Весь день ползаю как сонная муха, но почему же ночью-то не спится? ПОЧЕМУ?!