Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение
С перерывом в 3 года! - мы начинаем!!!
Удачи нам!!!!


1 марафон-Марафон - Весна 2018(17.04.-26.04) - 10 дней без сладкого и мучного! букетик
Спойлер:


2 марафон - Бег к фигуре своей мечты (28.04.-07.05.2018) привет

1. Бег -предлагаю суммировать километры ,которые пробегут все участницы марафона , интересно,какая цифра получится

и\или

танцевальная тренировка-зумба -видео танцевальной тренировки ты туда не ходи, ты на право ходи
Спойлер:


2. До 12:00 разрешим себе кусочек хлеба и дольку шоколада и\или конфету, в остальное время табу на продукты содержащие муку и сахар.

3. Ежедневно мы едим одно яблоко
Спойлер:

4. Пьем чистую воду

Участницы 2 марафона- самые целеуcтремленные красотки весны! королева
Happy_moon
Eriika
Irishka
jadd
Lulya
Олёна
НЮРА

Продолжительность нашего второго марафона- 10 дней, потом можем продолжить,но с обновлениями!
Худеем комфортно и с азартом!


Последний раз редактировалось: Eriika (23.05.2021 21:42), всего редактировалось 14 раз(а)
Натусе4ка
https://www.cereal.com.ua/bulgur-tm-olimp/
Брала с овощами и для плова. Мне оба понравились. Можно конечно покупать обычный и самому специи добавлять. По цене разницы практически никакой что обычный, что с такими добавками.
Я только никак не могу сообразить как его калорийность считать. Поэтому пишу совсем на глаз.
orange_fox
Спасибо！
Доброе утро всем!!!
ржу нимагу
orange_fox писал(а):

Irishka
Ты правда хочешь их видеть? Не надо. Правда. Давай держись 10 дней и я тебе их вышлю в подарок улыбаюсь

Ууууууу... Эх, уговорила ржу нимагу ржу нимагу

добавлено спустя 3 минуты:

orange_fox
Надо же, я булгур с добавками и не видела.Представляю как это вкуууусно.

добавлено спустя 8 минут:

jadd
Тоже с водой печалька, да?Но у тебя вроде это ни на чем не сказывается или я ошибаюсь?У меня просто кожа пересушенная очень становится грущу А пить не хочу, заставляю себя.
Булгур оказался очень вкусный!!!
И главное, что очень быстро сварился, а я думала это что-то типа фасоли, которую варишь часами)))

orange_fox
Я брала какой-то простой, харьковского производства, но тоже с сушеными овощами.

Irishka писал(а):

Тоже с водой печалька, да?

угу.
не хочу пить и все.
иногда чашку чая утром не допью, на работе чашечка кофе и все (( Просто забываю.
Потом пью одну- две чашки чая или кипятка с лимоном вечером.
Утром и вечером по три глотка кипяченой с таблетками.
Пить надо, если мало пить, болят вены на ногах. Но не хочу ))

orange_fox
Насколько я понимаю, калорийность там 350 что ли сухой крупы. Один раз взвесить сухую и то что получилось на выходе, посчитать и использовать.
Можно для особо тупых? Булгур и кус-кус это та же пшеница, вроде твёрдая, так в чем смысл?
Ну и скажете потом как вы выжили. Мой эксперимент на третьи сутки закончился печально, я просто не смогла встать утром. ржу нимагу
jadd
А Олимп разве не харьковский? У меня он варится минут 20 всего.
Про калорийность - я хотела найти уже вареного калорийность. А пока да, так и делаю - пересчетом с сухого.

добавлено спустя 4 минуты:

lilah-carmela писал(а):

Булгур и кус-кус это та же пшеница, вроде твёрдая, так в чем смысл?

Вот поэтому я и задавала в начале вопрос допустимы ли они. Почему их можно а мука вредна не понимаю.
Лида, не поняла а в чем проблема у тебя была? Без сладкого? Так фрукты, сухофрукты ж не забанили. Только то в составе чего сахар.
lilah-carmela
ну, кус кус это крупная манная каша. Я, честно говоря, отношу его к разряду мучных продуктов, поэтому пока есть не буду.
А булгур - это почти цельная пшеница, но быстро варится, потому что пропаренная. И в таком виде в ней больше клетчатки, чем в булке улыбаюсь хоть и то и то - пшеница.
В общем, мне понравилась.

lilah-carmela писал(а):

я просто не смогла встать утром.

та ну.
мы ж без фанатизма. Просто без хлеба, булок и конфет. и сахара в напитки.
муж жарил котлеты, мне сделал персональные без обвалки в сухарях ржу нимагу

Сладкого хочется ужас как. На работе была смесь арахис, тыквенные семечки и ананасовые цукаты, сейчас съела парочку этих цукатов с кофе.
утром минус 300 гр. Если каждый день по 300, меня устроит ржу нимагу Как раз 3 кило лишних, и один бы еще минус бонусом.
orange_fox писал(а):

Почему их можно а мука вредна не понимаю.

Ждём ответа дальше. Я себе куплю на пробу, как раз акцию прислал местный супер. бееееее
orange_fox писал(а):

Лида, не поняла а в чем проблема у тебя была?

Я реально не могла пошевелиться, в жизни такого не было.
orange_fox писал(а):

Так фрукты, сухофрукты ж не забанили. Только то в составе чего сахар.

У меня пожизненно низкий уровень глюкозы, в сухофруктах её нет, видимо, а без неё организм категорически отказывается существовать.
orange_fox
а, точно! вот такой булгур! не досмотрела. Очень вкусный!

муж ржет, говорит - знаешь сколько сахара в грейпфруте ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

orange_fox писал(а):

я хотела найти уже вареного калорийность.

интернет пишет 115
jadd писал(а):

знаешь сколько сахара в грейпфруте

Ну да, дофига. Как и в остальных фруктах и овощах.
jadd писал(а):

та ну.
мы ж без фанатизма. Просто без хлеба, булок и конфет. и сахара в напитки.

Ну да. Как раз все поступления глюкозы в организм. За 2 суток они из меня выветрилосьи всё. Но всё ж индивидуально, я знаю пару человек, которые сладкого не едят вааще от слова "совсем". Говорят, что кроме как во рту всё склеится и солёным зажевать хочется у них ничего приятного от сахара.
Отчитываюсь
вчера полет нормальный, но откусила маленький кусиньчик от оладки цельнозерновой и по привычке обизала ложку после меда
кардио было, и 11тыс. шагов. а с вакуумом опять засада((

Irishka , мне тоже какая-нибудь прикуска нужна с чаем/кофе, то хорошо идут сухофрукты, горстка изюма или пару чернослив, еще брынза с кофе горьким хорошо заходит и грецкий орех.
шагомер поставила на телефон, в плеймаркете iCare
у кого проблемы с водой. мне помогло, то что стала набирать бутылку.
а не со стаканов, когда вспомню, потому что - то не вспомню,
то не лезет. а именно с бутылки пьется лучше, больше. и стоит на виду
пока готовлю, особенно если долго на кухне, то и литр выпиваю незаметно, +уже привычка, если не выпью - не комфортно, ну и бонусом - кусочничать не хочется, воды напилась и чувство заполненности улыбаюсь
lilah-carmela
Посмотрим. Может и мы свалимся.))) Хотя я раньше отсутствие сахара нормально переносила.
orange_fox писал(а):

Может и мы свалимся.)))

Не надо. Это малоприятно. ржу нимагу
orange_fox писал(а):

Брала с овощами и для плова. Мне оба понравились.

Лена а ты где брала?
Irishka писал(а):

Надо же, я булгур с добавками и не видела.Представляю как это вкуууусно.

Я очень люблю булгур,но с добавками тоже не пробовала,вот хочу попробовать.

добавлено спустя 12 минут:

Lulya писал(а):

у кого проблемы с водой. мне помогло, то что стала набирать бутылку.
а не со стаканов, когда вспомню, потому что - то не вспомню,
то не лезет. а именно с бутылки пьется лучше, больше. и стоит на виду

У меня тоже стоит 1л бутылка и я пью из нее,закончилась снова наливаю и так знаю сколько выпиваю а день.
Натусе4ка
В Чуде и в Фози точно есть.
Поблагодарили(1): Натусе4ка
Натусе4ка
я в Классе брала
чет засмущалась я чет засмущалась я Вчера ничего не отчитывалась, т.к. без сладкого совсем у меня пока не получается чет засмущалась я чет засмущалась я Решила в рамках марафона уменьшить его количество. Чай я пью без сахара, добавляю ложку мёда. Но вот полное исключение сахара из рациона, меня конечно напрягает морально. Поэтому утром с чаем позволяю чёрный шоколад (ну или конфетку). Правда потом её отрабатываю на скакалке ржу нимагу Но так мне легче. Я вроде бы себя не сильно ограничиваю, а заодно и попрыгаю улыбаюсь Вчера сделала комплекс для внутренней поверхности бедра (беру комплексы в инстаграме у девушек, которые ведут бесплатные тренировки), чувствуется по ножкам.
Сегодня планирую массаж баночный сделать. Воду норму выпиваю, при этом с утра стакан тёплой воды. Утром обязательно вакуум.

добавлено спустя 1 минуту:

Натусе4ка писал(а):


Я очень люблю булгур,но с добавками тоже не пробовала,вот хочу попробовать.

я недавно узнала о булгуре, покупала специально для плова. Мне очень понравилось. И готовится быстро, и плов рассыпчатый получается.
natysid
Я вчера делала на руки тренировку дома, тоже из из сети. Хорошоулыбаюсь



Булгур в Харькове покупаю в Посаде и Росте. У них сейчас большой выбор и с овощами, и с итальянскими травами, для плова п
Я молодец, но не совсем- вчера съела маааленький кусочек бриоши ( ну невозможно было жереный камамбер без нее в брусничном соусе) и утром не смогла залить в себя кофе без сахара. Залила с двумя чайными ложками, иначе начинает болеть голова.
В остальном - держусь.
Сегодня стараюсь пить воду, которую не могу пить совсем (еще и забыла дома бутылку воды с лимоном)...
Утром, несмотря на цейтнот, сделала пару упражнений на пятую точку)

Вечером постараюсь замерить объемы) ( и ужаснуться...)
Happy_moon писал(а):

бриоши ... камамбер

Господи, я даже слов таких не знаю не то что есть это очень счастлива
orange_fox
Лена, это булка с плавленым заплесневевшим сыром )) все нормально улыбаюсь

Надо купить камамберу, что ли... люблю его.. на шоколадках как раз наэкономлю
orange_fox писал(а):

Happy_moon писал(а):

бриоши ... камамбер

Господи, я даже слов таких не знаю не то что есть это очень счастлива


ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу
А мне казалось, судя по обилию фоток всяких вкусностей в вашем дневнике, вы- гурман-эксперт
Бриошь - булочка, сейчас каждая пекарня или кондитерская ими торгует). А камамбер - сыр, тоже весьма распространенный подмигиваю
Отлично прошел второй день.
К чаю отлично спасаюсь творогом с курагой.
Не забываю есть каши.
Редисочка пошлаулыбаюсь
jadd писал(а):

булка с плавленым заплесневевшим сыром

А что из них что? я тут не причем

добавлено спустя 1 минуту:

Happy_moon писал(а):

Бриошь - булочка, сейчас каждая пекарня или кондитерская ими торгует). А камамбер - сыр, тоже весьма распространенный

Булки не ем. Сыр знаю Голандский да и все наверное.
Happy_moon писал(а):

по обилию фоток всяких вкусностей в вашем дневнике

Так я ем одно и то же ржу нимагу

добавлено спустя 4 минуты:

Заканчивается второй день. Пока не вижу вообще ничего противоестественного. Я в принципе так и питаюсь. Разве что сегодня вот от этого отказалась.
Спойлер:


Но такое бывает раз в несколько месяцев, поэтому не демаю что это так уж вредно или влияет на вес.
orange_fox
Ты ещё албанский сыр знаешь ржу нимагу
В следующий раз приду в гости с камамбером )
Я решила сначала что на фотографии у тебя какая то выпечка )) в фб видела. А это напиток ))))

Без мучного не страдаю. А без сладкого тяжко. Ела цукаты ананасные несколько штук, не выдержала. А так мясо, сулугуни, булгур, кефир, огурец, помидор и мандарин. Редиску покупала уже, какая то она резкая мне в этом году (( завтра куплю капустки... Огурцы у нас подешевели немного.

Шаги 13600


Последний раз редактировалось: jadd (18.04.2018 21:52), всего редактировалось 1 раз
jadd писал(а):

А это напиток

Да, это капучино с орешками. Силой воли от сиропа миндального отказалась.
Если сыр с плесенью, то не надо. Я такое не ем. Наверно... Да, точно! Албанский с черникой знаю!
Катя, редиску уже несколько раз брала - обычная редиска вроде.
И я с отчетом подмигиваю Второй день, полёт нормальный.Правда, сегодня у меня все наоборот - сладкого и не хотелось (вот что значит исключить чаевничество ржу нимагу ), зато пару раз поймала себя на мысли, что мне не хватает хлеба к еде чет засмущалась я Как раз два дня назад ещё до начала ФМ открыла баночку вяленых помидор и теперь страдаю- их же без хлеба не съешь я тут не причем Делала также лаваш в мульте с сыром- чуть слюной не подавилась))Да и салаты без хлеба как-то не греют))Булгур, как и кус-кус решила пока не есть, для меня это пшеница, а пшеница равно мука.

добавлено спустя 3 минуты:

С водой все также- никак грущу С утра выпила горячей водички натощак, потом ещё полкружки днём и все...А все потому, что я сейчас в разъездах или на улице много времени провожу, напрочь о воде забываю опаньки ... Ну, хоть с физнагрузкой все ок- зарядка на пресс была, много ходила. подмигиваю

добавлено спустя 2 минуты:

Eriika
А кинь мне плиз ссылку на нагрузку на руки.А то я никак себе не подберу. подмигиваю

добавлено спустя 4 минуты:

Lulya
Эх, не люблю я сухофрукты чет засмущалась яМогу съесть парочку, конечно, но уж точно не с чаем))Брынзу вообще на дух не переношу...Думала над творогом, но его ж вроде с чаем нельзя(вся польза нивилируется), поэтому пока я без чая вообще.
Irishka писал(а):

не люблю я сухофрукты

А изюм? А хлеб помидоры (вяленые) только портит, как по мне ржу нимагу
А почему нельзя творог с чаем? Я правда вообще не представляю как творог с чаем есть я тут не причем
Показать сообщения:   
Начать новую тему Ответить на тему
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах