Худеющие "Кошечки". ФМ 2016)

Автор

Сообщение

Panterka

Panterka

Алёнка

05.04.2016 17:38

Девочки, добро пожаловать в нашу команду худеющих Кошечек!!!

ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ!!! У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

НАШИ КОШЕЧКИ:

1. Panterka
2. Ledi-Dozhdya
3. kisina
4. virtualo4ka
5. elisevka
6. NiKuSiNkA
7. vsa
8. felyx
9. SANDRA25
10. Katarina
11. Куська=))
12. natysid

Анкеты Кошечек:

Спойлер:

1. Panterka писал(а):

1. Вес - 56,0
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бока и спина в районе застёжки лифчика
3. Как вы питаетесь - пытаюсь жить на ПП))
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое, выпечка, пельмени (чаще самолепные), свинина, и алкоголь по редким выходным, чаще сладкий (шампусик, сладкое пиво(
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? ничего(((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) часто, особенно сейчас... с вредностями. Всё время хочу есть(
7. Во сколько обычно последний приём пищи? тоже пока по-разному сейчас, могу и в 11 вечера наесться..
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? очень редко удаётся выпить хотя бы 1 литр.

Спойлер:

2. Ledi-Dozhdya писал(а):
1.вес 59.4
2. Ваши проблемные зоны на теле.
Спина в зоне лифчика. Живот. Ляшки. Бедра.
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)
Считаю ккал и бжу.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды?
Мучное.
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки)))
занимаюсь дома. последний месяц не занималась, проблемы со здоровьем.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)
2-3 основных приема. 1 перекус.
7. Во сколько обычно последний приём пищи?
в 17.30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?
не больше литра выпиваю. но бывает что вообще мало пью.

Спойлер:

3. kisina писал(а):

1. вес 64
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бедра.
3. Как вы питаетесь - ограничиваю себя в еде.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - конфеты и иногда по выходным немного алкоголя( совсем немного)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - Групповые занятия 2-3 раза в неделю в основном на пресс. Хожу с подружкой
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) - По разному, но завтрак не пропускаю. Чаще пропускаю ужин.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19 вечера ( бывает нарушаю)
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - Около 1-1,2 пью зелёный чай ещё

Спойлер:

4. virtualo4ka писал(а):
1. Вес(замеры) - 56,9
2. Ваши проблемные зоны на теле. живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп) пытаюсь ПП, но не всегда получается
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое, колбаса
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) ничего((( работа сидячая(((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 основных и перекусы 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи? всегда не позже 20.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? пью, но не больше 1 литра, чаще меньше
Спойлер:
Мои фото ДО

5. elisevka писал(а):

1. Вес(замеры) - 68 кг.Желаемый вес 60кг. Замеры рост 171см ОГ 98 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 95
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 7 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Начала качать пресс. Хожу с коляской в горы, там бегаю, вернее хожу очень быстрым шагом.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 раза, иногда перекус яблоко.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? между 6 и 7 вечера
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Пью литр-два в день

Спойлер:

6. NiKuSiNkA писал(а):
1. Вес(замеры) - 56 кг. Замеры добавлю вечером
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 6 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? Сейчас вообще ничем......хотя в субботу пару кусочков сала и хлебушек черный)))
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Из спорта всё дома по возможности и баночный массаж! ща потеплеет буду бегать и в выходные к мужу на работу в зал.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3-4 раза, редкие перекусы фрукт или сухофрукты.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? в 18-30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Стараюсь пить но 1 литр точно выпиваю

Спойлер:

7. vsa писал(а):
1. Вес - 57.8
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, попа
3. Как вы питаетесь - Пп, старалась часто питаться...не знаю как будет дальше
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Сладким к кофе
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - пока не начнутся М ничего((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 4
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19, но хочу, чтоб был до 18
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да

Спойлер:

8. felyx писал(а):

1. Вес - 72, хотелось бы 62 (64 реальнее)
2. Ваши проблемные зоны на теле - тело область бедер, живота, руки, ноги...короче все кроме ушей
3. Как вы питаетесь - как попало, все что есть в холодильнике
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - тренажерный зал
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 4-5 (если с перекусами)
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - могу и в 9
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - нет (катастрофа прям)

Спойлер:

9. SANDRA25 писал(а):

1. Вес - 84кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот,бедра.
3. Как вы питаетесь - Стараюсь по системе "Мириманова -60",но бывают срывы(((
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладости,выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас?спорта нет,есть физическая работа на огороде)))
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи?18.00- 19.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?0,5-1 литра.Хочу хотя бы 2 л.Буду стараться!)))
Спойлер:

10. Katarina писал(а):
1. Вес - 54,8 кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бока, живот и ляшки
3. Как вы питаетесь? - беспорядочно
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - хлеб, печенье, картофель, каши (за детьми доедаю)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? если спортом можно назвать, то пешие прогулки со старшим сыном
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? постоянно что-то хватаю - раз 5-6 в разное время
7. Во сколько обычно последний приём пищи? около 20-00, позже могу и чай с печеньем или творожком
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? плохо и мало пью, надо контролировать процесс, сейчас пила мало, так как сворачиваю ГВ.
Спойлер:

11. Куська=)) писал(а):
1. Вес - 56
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, бока, ноги, попа
3. Как вы питаетесь - пытаюсь придерживаться ПП, пить много воды и не есть жирное, сладкое, соленое, мучное.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - ежедневно по вечерам занимаемся с сестрой дома, по 15 минут.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 5-6
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - после 22:00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - очень стараюсь, обычно получается, но не всегда. :

Спойлер:

12. natysid писал(а):

1. Вес - 70,7кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бёдра, ноги, немного живот
3. Как вы питаетесь - по-разному (на не сижу)
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - печеньками и сладеньким
5. Что из присутствует в вашей жизни сейчас? - иногда зарядка, иногда Джиллиан, скакалка
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 5-6раз
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - в 20ч
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да, пью

Правила марафона ТЫК)))

Внутренние правила в нашей команде:

Еженедельный отчет ПО ПЯТНИЦАМ!!!!!!! по форме: "Отчет: Вес ___".
Выполняются задания капитана!
Нужно сделать фото ДО и ПОСЛЕ. Фото ДО жду в личку сейчас). За фото каждый участник получает по 5 баллов.
Худеем по бальной системе. Баллы выдаются за выполненное задание, за мотивационные картинки, за информационные посты (проверенные или для размышлений) и тп. 1 балл=1 задание или 1 пост и т.п. По этим баллам в конце марафона и будет принято решение о награде!
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!
Всем УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!

Задания:

ЗАДАНИЕ 1. "Анкета"
ЗАДАНИЕ 2. "Пресс сделан". Сделали, в теме отписались именно так: "Пресс сделан", после этого засчитываю!
ЗАДАНИЕ 3. "Рецепт диетический или пп". Завтрак
ЗАДАНИЕ 4. "Рецепт диетический или пп". Обед
ЗАДАНИЕ 5. "Рецепт диетический или пп". Ужин
ЗАДАНИЕ 6. Приготовленные лично Кошечкой рецепты с своим фото приготовленного. ОБЯЗАТЕЛЬНО отписались, что фото ваше (не из интернета!)!!! вами приготовленное!!!!
PS. Рецептов (задания 3,4,5,6) может быть сколько угодно!!! За каждый ставлю БАЛЛ!
ЗАДАНИЕ 7. "Планка сделана"

Спойлер:

ЗАДАНИЕ 8. Приготовление блюда по рецепту другого участника или своё предыдущее, взятое с простор интернета. Выложили в теме со своим фото (рецепт дублируем со своими дополнениями, если они есть), ТО ПОЛУЧАЕМ ЗА ЭТО 2 балла внимание

! (обязательно написать, по чьему рецепту приготовлено!)

ЗАДАНИЕ 9.
Сегодня вечером жду от вас список еды, которую вы сегодня съели-выпили за день!
Включая, если съели, пол-конфетки, печененки, сахарочка в чае/кофе, жареной котлетки, кусочка сала)) и тд и тп.
ЗАДАНИЕ 10.
Составить и выложить в теме меню на завтрашний день!
ЗАДАНИЕ 11.
Придерживаться завтра меню из задания 10! и написать потом были ли отклонения!

НАШИ РЕЦЕПТЫ!

ЗАВТРАКИ:

Спойлер:

Зелёным шрифтом комментарии от капитана, что чем можно заменить при похудении
Под сах.замом я понимаю натуральный подсластитель, например стевию

Цитата:
"Ленивая овсянка в банке" от Panterka.

Ингредиенты:
-2ст.ложки овсянки
-1ст. ложка отрубей (овсяные или гречневые)
-молоко
-половина банана
-половина тертого зеленого яблока
-чуть сах. зама (мёда)
-1 ч.л. семян льна (у кого есть)
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л

Засыпать овсянку и отруби в банку, залить молоком, чтобы молоко покрыло всё это, чтобы было жидко! размешать, добавить порезанный кубиком банан, протертое на крупной терке яблоко, добавить мед или сах.зам. и ложку семян льна). Закрыть банку и поставить её в холодильник на ночь. Утром достать и кушать) Приятного аппетита!
Фото моё)

Цитата:
Сырники от kisina)
Делаю на глаз все
0,5 кг творога беру 9%
2 яйца
0,5 ч.л. Соды гашеной
2-3 ложки сахара (для похудения лучше заменить мёдом или сах.замом
Можно добавить манку, заранее разбухшую. (0,5 стакана манки залить стаканом воды)
Мука на глаз чтобы катались шарики (для похудения муку лучше ЦЗ, рисовую или овсяную))
По желанию добавить изюм

Цитата:
"Французский омлет" от felyx

Яйца 2-3 шт;
Молоко 3-4 ст. ложки;
Зелень (любая)
Начинка (все что в голову придет, сегодня у меня, например будут кусочки телятины (остались от жаркого) и немножко тертого сыра)
Приготовление:

Спойлер:
Яйца смешиваем с молоком

Взбиваем

Добавляем соль и зелень

Выливаем на сковороду (у меня чугунная сковорода, масло добавлять не нужно)

Готовим начинку

Когда низ омлета схватился а серединка еще жиденькая, размещаем начинку в середине омлетика

Сворачиваем его рулетом (или, чтобы не мучаться просто пополам)

Оставляем под крышкой около 5 минуток, за которые можно приготовить салатик.
Делим омлетик пополам...лопаем:

Калорийность омлета: Вес-390; Белки (г)-27.4; Жиры (г)-25.6; Углеводы (г) -2.6; Ккал-349.2.
Порция на двоих)

Цитата:
"Белковый пирог" от Куська=))"

Калорийность: 60 ккал/100 гр

Ингредиенты:
• 1. яйцо - 2 шт., белок,
• 2. яблоко – 1/2 шт.,
• 3. любые ягоды, без косточки – 2-3 ст. ложечки,
• 4. разрыхлитель для теста – 1 ч. ложечка,
• 5. ванилин, корица
• 6. сахар – 1 ч. л (я заменяю медом 1-1,5 ч.л.).

Рецепт:
1) Нарежьте яблоко кусочками и выложите в глубокую форму, для запекания в микроволновке, расположив так, чтобы сантиметр от края оставался свободным. Добавьте к яблоку ягоды и присыпьте все сахаром и корицей.
2) Яичные белки взбейте с разрыхлителем и ванилином. Заливаем фрукты и ягоды взбитыми белками, накрываем крышкой форму и отправляем в микроволновую печь минуты на 3-4

Цитата:
"Омлет от NiKuSiNkA"

Ингредиенты:
-30 г сливочного масла
-6 яиц
-1,5 стакана молока
-соль
Как приготовить омлет как в детском саду:

Отделить яичные белки от желтков, желтки соединить с молоком и взбить до однородности, подсолив.
Белки взбить в крепкую пену с помощью миксера.
Частями – не все сразу, ввести белки в желтково-молочную смесь, перемешать ее до однородности.
Смазать форму для выпекания омлета сливочным маслом (при похудении попробовать заменить масло пергаментной бумагой?), влить омлетную массу, поставить форму аккуратно, не встряхивая, в нагретую до 200 градусов духовку.
Выпекать омлет как в детском саду около получаса до готовности.
PS. можно добавить консервированный горошек (как на фото)
Приятного аппетита!

Цитата:
"Творожно-яблочная запеканка" от Куська=))".

Ингредиенты:
Творог мягкий обезжиренный- 300 гр
Яблоки - 3 шт
Яйца - 4 шт
Сахар -немного(по вкусу) (можно заменить мёдом или сах.замом)
Манка - 3 ст. л.

Приготовление:
-Отделить белки от желтков. В желтки добавить творог, сахар, манку, перемешать, оставить набухать.
-В белки добавить щепотку соли и взбить миксером до крутой пены.
-Все соединить.
-Форму для выпечки чуть смазать растительным маслом и присыпать манкой.
-Выложить половину теста, потом яблоки крупно порезанные , потом опять тесто и опять яблоки)
-Сверху яблоки чуть посыпать сахаром и ставим запекаться при 180 минут 25.
Вкусняшка!!!

Поблагодарили(3): kisina, Katarina, Ledi-Dozhdya

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Последний раз редактировалось: Panterka (17.06.2016 11:59), всего редактировалось 66 раз(а)

felyx

felyx

Наталья

30.04.2016 10:17

Panterka писал(а):
Все надеюсь помнят об ОТЧЕТАХ!!!!

Так точно капитан!!!
во какие банки

Отчетик за недельку...

Спойлер:

стабильность - это наше все
ржу нимагу

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Котик

Котик

30.04.2016 10:19

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

30.04.2016 11:53

Я ))))

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

kisina

kisina

Танюшка

30.04.2016 12:06

62,5 немного, но учитывая что у меня КД, нормуль.

SANDRA25

SANDRA25

Александра

30.04.2016 12:14

отчет:81,6 кг(-0,800)

Panterka

Panterka

Алёнка

30.04.2016 12:43

Привет, Кошечки мои королева

!

Отчет: 54,0 (+/-0). Я на месте стою. Вес встал, так хочется вкусностей, но не ем... правильно питаюсь вроде... но вес стоит...

Пресс сделан за все дни, не проспустила ни разу.. а вот планка временно позабыть, обещаю исправиться..

kisina писал(а):
Panterka
Аленка прими мои соболезнования, вот я дурында пропустила....

Спасибо, Танюш!

vsa писал(а):
Сегодня как раз будет ровно 0 за неделю...а завтра чувствую уже + (((

И как?? +?)

felyx
NiKuSiNkA
kisina
SANDRA25
Умнички вы мои!!!! это любовь

Так держать!!!

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

30.04.2016 13:14

59.3 мой отчет позорный

Panterka

Panterka

Алёнка

30.04.2016 13:17

Ledi-Dozhdya писал(а):

59.3 мой отчет позорный

Анют, надеюсь у тебя хватит сил взять себя в руки!@@@@@@@@@@@@!
У меня пмс начинается и я во вторник к свекрови уезжаю, а там питание мамадорогая пипец

. Вернусь точно с привесом, хотя и постараюсь очень сдерживаться я тут не причем

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

vsa

vsa

Светланка

30.04.2016 15:03

Сегодня сутра 56.0... +100 я тут не причем

Panterka

Panterka

Алёнка

30.04.2016 15:15

vsa писал(а):
Сегодня сутра 56.0... +100

Эххх, и ты в нашей группе отстающих..

Сейчас Пасха, а следующая неделя у нас празднично-выходная... все будут отдыхать и есть) (почти все)))...
Ох что-то тяжело идёт и эта неделя... Надеюсь мы справимся!!!!!

добавлено спустя 2 минуты:

Я пошла Кулич покупать, в этом году ничего не делала, ни творожную Пасху, ни кулич не пекла.. да и в прошлом тоже.. а хотелось, но не до этого всего было..
Я вообще кулич и пасхи первый раз делала в позапрошлом году, но так и не попробовала(( за день до Пасхи в больницу попала((.. Надеюсь в следущем году испеку))
Кто пёк сам?

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

kisina

kisina

Танюшка

30.04.2016 16:03

Panterka
Я напекла улыбаюсь

13 штук получилось улыбаюсь

8 штук раздала улыбаюсь

Потому что для меня это большой соблазн улыбаюсь

добавлено спустя 1 минуту:

Panterka

Panterka

Алёнка

30.04.2016 17:56

kisina, Танюш, просто ВАУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, ну я же в правилах написла, что отчеты по субботам!!! Вот через два часа уезжаю и не знаю приеду ли к вечеру завтра((( и инет будет, но плохой(((
Останемся без отчета и со штрафными баллами(((
6 девочек не отписались

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

elisevka

elisevka

Оля

30.04.2016 20:46

Девочки, я тут. У меня только суббота утро.

Отчет 64,8 кг (-200 грамм)

Вчера поздно поужинала, но ПП. Вот отвес и небольшой. Да и предыдущте недели я по 1,5 кг скидывала. Ничем не грешила, просто вес остановился немного

Panterka

Panterka

Алёнка

30.04.2016 21:30

elisevka писал(а):
Отчет 64,8 кг (-200 грамм)

Молодец) 200г тоже хорошо)

Поездка моя отложилась до завтрашнего утра... отошлю в личку остальным, может увидят.... грущу

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

30.04.2016 22:51

Panterka
Я сегодня на разгрузке.
Надеюсь уйдет что набрала.

natysid

natysid

Натали

30.04.2016 23:22

Panterka, извиняюсь чет засмущалась я

Что-то я закрутилась чет засмущалась я

У меня,к сожалению, без изменений рыдаю

Мой рукодельный домик
СП детской одежды из Турции

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

01.05.2016 10:05

58.5 мой вес сегодня

Panterka

Panterka

Алёнка

01.05.2016 12:10

Ledi-Dozhdya писал(а):
58.5 мой вес сегодня

Анют, принимаю этот вес?
Я сегодня тоже 53,5 (-0,5кг).. Наверное ставлю его за отчет, чтобы стимул был ещё больше скинуть...

Итак, на данный момент команда скинула 3,7кг.

Жду ещё трех девочек
virtualo4ka
Katarina
Куська=))

Девочки, подстрахуйте меня, пожалуйста, кто может! Если в десять часов я не отписалась в теме ФМ (главной), сделайте кто-нибудь это за меня!!!!
И прибавьте к 3,7 кг отвес девочек, если они отпишутся)

КТО СМОЖЕТ???

Если инет будет, то мама попробую это сделать до 22.00

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

01.05.2016 12:56

Panterka
Да. Принимай этот))

Я могу написать отчет в теме фМ

Panterka

Panterka

Алёнка

01.05.2016 18:49

Анют, напиши тогда!! Инета нет почти совсем, отошла далеко поймал, дома не ловит(( я у мамы на даче, завтра вернусь)

добавлено спустя 4 минуты:

3,7 кг это с нашими с тобой отвесами.

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

01.05.2016 23:16

Panterka
Отчет написала.

Куська=))

Куська=))

Женя

02.05.2016 9:28

Всем приветик. Очень извиняюсь за задержку по отчету, уезжала на дачу, а там интернет ни в какую не хотел ловить((
Отчет позорный у меня : Отчет вес 53.900 я тут не причем

(- 100)

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

felyx

felyx

Наталья

02.05.2016 12:57

Пресс сделан!
Планка сделана.

В воскресенье был день обжорства чет засмущалась я

И вино было, и пасочки....

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Panterka

Panterka

Алёнка

02.05.2016 13:23

Ledi-Dozhdya писал(а):
Panterka
Отчет написала.

Спасибо, Анютка!!! ой мороз мороз

добавлено спустя 2 минуты:

Куська=)) писал(а):
Всем приветик. Очень извиняюсь за задержку по отчету, уезжала на дачу, а там интернет ни в какую не хотел ловить((
Отчет позорный у меня : Отчет вес 53.900 (- 100)

Принято, но в отчетный вес он не попал...
Про интернет понима, у самой дача в 40км от Москвы и интеренет на грани фантастики, ё-моё!!

! ПОЭТОМУ ВСЕ СДАЁМ ОТЧЕТЫ ТЕПЕРЬ ПО ПЯТНИЦАМ!!!!!!!

добавлено спустя 5 минут:

felyx писал(а):
Пресс сделан!
Планка сделана.

Эти четыре заветных слова действуют как бальзам мне на душу это любовь

добавлено спустя 3 минуты:

felyx писал(а):
В воскресенье был день обжорства
И вино было, и пасочки....

Вчера разрешено было)))

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

02.05.2016 13:34

Panterka
Спасибо за подарочек.

Panterka

Panterka

Алёнка

02.05.2016 13:45

Ledi-Dozhdya писал(а):
Panterka
Спасибо за подарочек.

Спасибо за помощь это любовь

добавлено спустя 7 минут:

Девочки, я завтра вечером уезжаю до 10 мая позднего вечера...

Опять прошу помощи, кто соберёт отвесы и сдаст отчёт 8 мая?????

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

felyx

felyx

Наталья

02.05.2016 18:41

Panterka писал(а):
Опять прошу помощи, кто соберёт отвесы и сдаст отчёт 8 мая?????

Как тебе помочь?

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Panterka

Panterka

Алёнка

02.05.2016 18:46

felyx писал(а):
Как тебе помочь?

Наташ, надо до воскресенья вечера, собрать все отвесы девочек за эту неделю (могу табличку выслать на сегодняшний день) и общий отвес написать в теме общего ФМ (не в нашей или и там и здесь!)

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

felyx

felyx

Наталья

02.05.2016 18:53

То есть за эту неделю уже все сделано, а нужно сформировать только за следующую?
И разместить в главном посте?
Хорошо, давай помогу

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Panterka

Panterka

Алёнка

02.05.2016 20:41

felyx писал(а):
То есть за эту неделю уже все сделано, а нужно сформировать только за следующую?
И разместить в главном посте?
Хорошо, давай помогу

За эту сделано! Кинь мне в ЛС свою почту, я тебе табличку скину, чтоб тебе только вес вбить и общий отвес она покажет). Выставлять в главном посте не надо, ты не сможешь...
Только в теме ФМ http://ovulation.org.ua/forum/topic45794-75.html обязательно отписаться в воскресенье или раньше, как отчеты сдадут девочки)

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Panterka

Panterka

Алёнка

02.05.2016 22:07

Табличку с баллами обновила, надеюсь всех учла!!!!
Девочки, особенно вижу тех, кто выполняет задания, особенно спортивные!!!
Поднажмём, красотки мои!!!!

Последние итоги по баллам на сегодняшний момент)
felyx 56 баллов
NiKuSiNkA 43 балла
Panterka 41 балл

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Часовой пояс: GMT + 3

Перейти:

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

Худеющие "Кошечки". ФМ 2016)

На страницу

На страницу