Худеющие "Кошечки". ФМ 2016)

Автор

Сообщение

Panterka

Panterka

Алёнка

05.04.2016 17:38

Девочки, добро пожаловать в нашу команду худеющих Кошечек!!!

ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ!!! У НАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

НАШИ КОШЕЧКИ:

1. Panterka
2. Ledi-Dozhdya
3. kisina
4. virtualo4ka
5. elisevka
6. NiKuSiNkA
7. vsa
8. felyx
9. SANDRA25
10. Katarina
11. Куська=))
12. natysid

Анкеты Кошечек:

Спойлер:

1. Panterka писал(а):

1. Вес - 56,0
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бока и спина в районе застёжки лифчика
3. Как вы питаетесь - пытаюсь жить на ПП))
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое, выпечка, пельмени (чаще самолепные), свинина, и алкоголь по редким выходным, чаще сладкий (шампусик, сладкое пиво(
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? ничего(((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) часто, особенно сейчас... с вредностями. Всё время хочу есть(
7. Во сколько обычно последний приём пищи? тоже пока по-разному сейчас, могу и в 11 вечера наесться..
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? очень редко удаётся выпить хотя бы 1 литр.

Спойлер:

2. Ledi-Dozhdya писал(а):
1.вес 59.4
2. Ваши проблемные зоны на теле.
Спина в зоне лифчика. Живот. Ляшки. Бедра.
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)
Считаю ккал и бжу.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды?
Мучное.
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки)))
занимаюсь дома. последний месяц не занималась, проблемы со здоровьем.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)
2-3 основных приема. 1 перекус.
7. Во сколько обычно последний приём пищи?
в 17.30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?
не больше литра выпиваю. но бывает что вообще мало пью.

Спойлер:

3. kisina писал(а):

1. вес 64
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот, бедра.
3. Как вы питаетесь - ограничиваю себя в еде.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - конфеты и иногда по выходным немного алкоголя( совсем немного)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - Групповые занятия 2-3 раза в неделю в основном на пресс. Хожу с подружкой
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) - По разному, но завтрак не пропускаю. Чаще пропускаю ужин.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19 вечера ( бывает нарушаю)
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - Около 1-1,2 пью зелёный чай ещё

Спойлер:

4. virtualo4ka писал(а):
1. Вес(замеры) - 56,9
2. Ваши проблемные зоны на теле. живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп) пытаюсь ПП, но не всегда получается
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое, колбаса
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) ничего((( работа сидячая(((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 основных и перекусы 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи? всегда не позже 20.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? пью, но не больше 1 литра, чаще меньше
Спойлер:
Мои фото ДО

5. elisevka писал(а):

1. Вес(замеры) - 68 кг.Желаемый вес 60кг. Замеры рост 171см ОГ 98 ОТ 78 ОЖ 90 ОБ 95
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 7 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Начала качать пресс. Хожу с коляской в горы, там бегаю, вернее хожу очень быстрым шагом.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3 раза, иногда перекус яблоко.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? между 6 и 7 вечера
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Пью литр-два в день

Спойлер:

6. NiKuSiNkA писал(а):
1. Вес(замеры) - 56 кг. Замеры добавлю вечером
2. Ваши проблемные зоны на теле- Живот и бока
3. Как вы питаетесь (сидите на диете, ПП, или просто чаще ограничиваете себя в еде и тп)Придерживаюсь правильного питания, после 6 не ем.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? Сейчас вообще ничем......хотя в субботу пару кусочков сала и хлебушек черный)))
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? (если спортзал, то что именно группы или железяки))) Из спорта всё дома по возможности и баночный массаж! ща потеплеет буду бегать и в выходные к мужу на работу в зал.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно) 3-4 раза, редкие перекусы фрукт или сухофрукты.
7. Во сколько обычно последний приём пищи? в 18-30
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? Стараюсь пить но 1 литр точно выпиваю

Спойлер:

7. vsa писал(а):
1. Вес - 57.8
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, попа
3. Как вы питаетесь - Пп, старалась часто питаться...не знаю как будет дальше
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Сладким к кофе
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - пока не начнутся М ничего((
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 4
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - 18-19, но хочу, чтоб был до 18
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да

Спойлер:

8. felyx писал(а):

1. Вес - 72, хотелось бы 62 (64 реальнее)
2. Ваши проблемные зоны на теле - тело область бедер, живота, руки, ноги...короче все кроме ушей
3. Как вы питаетесь - как попало, все что есть в холодильнике
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - Выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - тренажерный зал
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 4-5 (если с перекусами)
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - могу и в 9
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - нет (катастрофа прям)

Спойлер:

9. SANDRA25 писал(а):

1. Вес - 84кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - живот,бедра.
3. Как вы питаетесь - Стараюсь по системе "Мириманова -60",но бывают срывы(((
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладости,выпечка
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас?спорта нет,есть физическая работа на огороде)))
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 2-3 раза
7. Во сколько обычно последний приём пищи?18.00- 19.00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)?0,5-1 литра.Хочу хотя бы 2 л.Буду стараться!)))
Спойлер:

10. Katarina писал(а):
1. Вес - 54,8 кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бока, живот и ляшки
3. Как вы питаетесь? - беспорядочно
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - хлеб, печенье, картофель, каши (за детьми доедаю)
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? если спортом можно назвать, то пешие прогулки со старшим сыном
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? постоянно что-то хватаю - раз 5-6 в разное время
7. Во сколько обычно последний приём пищи? около 20-00, позже могу и чай с печеньем или творожком
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? плохо и мало пью, надо контролировать процесс, сейчас пила мало, так как сворачиваю ГВ.
Спойлер:

11. Куська=)) писал(а):
1. Вес - 56
2. Ваши проблемные зоны на теле - Живот, бока, ноги, попа
3. Как вы питаетесь - пытаюсь придерживаться ПП, пить много воды и не есть жирное, сладкое, соленое, мучное.
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - сладкое
5. Что из спорта присутствует в вашей жизни сейчас? - ежедневно по вечерам занимаемся с сестрой дома, по 15 минут.
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? 5-6
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - после 22:00
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - очень стараюсь, обычно получается, но не всегда. :

Спойлер:

12. natysid писал(а):

1. Вес - 70,7кг
2. Ваши проблемные зоны на теле - бёдра, ноги, немного живот
3. Как вы питаетесь - по-разному (на не сижу)
4. Чем Вы чаще всего грешите из еды? - печеньками и сладеньким
5. Что из присутствует в вашей жизни сейчас? - иногда зарядка, иногда Джиллиан, скакалка
6. Сколько раз в день вы едите (примерно)? - 5-6раз
7. Во сколько обычно последний приём пищи? - в 20ч
8. Пьёте ли воду (1,5-2,5 литра в день)? - да, пью

Правила марафона ТЫК)))

Внутренние правила в нашей команде:

Еженедельный отчет ПО ПЯТНИЦАМ!!!!!!! по форме: "Отчет: Вес ___".
Выполняются задания капитана!
Нужно сделать фото ДО и ПОСЛЕ. Фото ДО жду в личку сейчас). За фото каждый участник получает по 5 баллов.
Худеем по бальной системе. Баллы выдаются за выполненное задание, за мотивационные картинки, за информационные посты (проверенные или для размышлений) и тп. 1 балл=1 задание или 1 пост и т.п. По этим баллам в конце марафона и будет принято решение о награде!
Мои дорогие Кошечки, очень прошу ответственно отнестись к отчетам!!!!
Всем УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ!!!!!

Задания:

ЗАДАНИЕ 1. "Анкета"
ЗАДАНИЕ 2. "Пресс сделан". Сделали, в теме отписались именно так: "Пресс сделан", после этого засчитываю!
ЗАДАНИЕ 3. "Рецепт диетический или пп". Завтрак
ЗАДАНИЕ 4. "Рецепт диетический или пп". Обед
ЗАДАНИЕ 5. "Рецепт диетический или пп". Ужин
ЗАДАНИЕ 6. Приготовленные лично Кошечкой рецепты с своим фото приготовленного. ОБЯЗАТЕЛЬНО отписались, что фото ваше (не из интернета!)!!! вами приготовленное!!!!
PS. Рецептов (задания 3,4,5,6) может быть сколько угодно!!! За каждый ставлю БАЛЛ!
ЗАДАНИЕ 7. "Планка сделана"

Спойлер:

ЗАДАНИЕ 8. Приготовление блюда по рецепту другого участника или своё предыдущее, взятое с простор интернета. Выложили в теме со своим фото (рецепт дублируем со своими дополнениями, если они есть), ТО ПОЛУЧАЕМ ЗА ЭТО 2 балла внимание

! (обязательно написать, по чьему рецепту приготовлено!)

ЗАДАНИЕ 9.
Сегодня вечером жду от вас список еды, которую вы сегодня съели-выпили за день!
Включая, если съели, пол-конфетки, печененки, сахарочка в чае/кофе, жареной котлетки, кусочка сала)) и тд и тп.
ЗАДАНИЕ 10.
Составить и выложить в теме меню на завтрашний день!
ЗАДАНИЕ 11.
Придерживаться завтра меню из задания 10! и написать потом были ли отклонения!

НАШИ РЕЦЕПТЫ!

ЗАВТРАКИ:

Спойлер:

Зелёным шрифтом комментарии от капитана, что чем можно заменить при похудении
Под сах.замом я понимаю натуральный подсластитель, например стевию

Цитата:
"Ленивая овсянка в банке" от Panterka.

Ингредиенты:
-2ст.ложки овсянки
-1ст. ложка отрубей (овсяные или гречневые)
-молоко
-половина банана
-половина тертого зеленого яблока
-чуть сах. зама (мёда)
-1 ч.л. семян льна (у кого есть)
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л

Засыпать овсянку и отруби в банку, залить молоком, чтобы молоко покрыло всё это, чтобы было жидко! размешать, добавить порезанный кубиком банан, протертое на крупной терке яблоко, добавить мед или сах.зам. и ложку семян льна). Закрыть банку и поставить её в холодильник на ночь. Утром достать и кушать) Приятного аппетита!
Фото моё)

Цитата:
Сырники от kisina)
Делаю на глаз все
0,5 кг творога беру 9%
2 яйца
0,5 ч.л. Соды гашеной
2-3 ложки сахара (для похудения лучше заменить мёдом или сах.замом
Можно добавить манку, заранее разбухшую. (0,5 стакана манки залить стаканом воды)
Мука на глаз чтобы катались шарики (для похудения муку лучше ЦЗ, рисовую или овсяную))
По желанию добавить изюм

Цитата:
"Французский омлет" от felyx

Яйца 2-3 шт;
Молоко 3-4 ст. ложки;
Зелень (любая)
Начинка (все что в голову придет, сегодня у меня, например будут кусочки телятины (остались от жаркого) и немножко тертого сыра)
Приготовление:

Спойлер:
Яйца смешиваем с молоком

Взбиваем

Добавляем соль и зелень

Выливаем на сковороду (у меня чугунная сковорода, масло добавлять не нужно)

Готовим начинку

Когда низ омлета схватился а серединка еще жиденькая, размещаем начинку в середине омлетика

Сворачиваем его рулетом (или, чтобы не мучаться просто пополам)

Оставляем под крышкой около 5 минуток, за которые можно приготовить салатик.
Делим омлетик пополам...лопаем:

Калорийность омлета: Вес-390; Белки (г)-27.4; Жиры (г)-25.6; Углеводы (г) -2.6; Ккал-349.2.
Порция на двоих)

Цитата:
"Белковый пирог" от Куська=))"

Калорийность: 60 ккал/100 гр

Ингредиенты:
• 1. яйцо - 2 шт., белок,
• 2. яблоко – 1/2 шт.,
• 3. любые ягоды, без косточки – 2-3 ст. ложечки,
• 4. разрыхлитель для теста – 1 ч. ложечка,
• 5. ванилин, корица
• 6. сахар – 1 ч. л (я заменяю медом 1-1,5 ч.л.).

Рецепт:
1) Нарежьте яблоко кусочками и выложите в глубокую форму, для запекания в микроволновке, расположив так, чтобы сантиметр от края оставался свободным. Добавьте к яблоку ягоды и присыпьте все сахаром и корицей.
2) Яичные белки взбейте с разрыхлителем и ванилином. Заливаем фрукты и ягоды взбитыми белками, накрываем крышкой форму и отправляем в микроволновую печь минуты на 3-4

Цитата:
"Омлет от NiKuSiNkA"

Ингредиенты:
-30 г сливочного масла
-6 яиц
-1,5 стакана молока
-соль
Как приготовить омлет как в детском саду:

Отделить яичные белки от желтков, желтки соединить с молоком и взбить до однородности, подсолив.
Белки взбить в крепкую пену с помощью миксера.
Частями – не все сразу, ввести белки в желтково-молочную смесь, перемешать ее до однородности.
Смазать форму для выпекания омлета сливочным маслом (при похудении попробовать заменить масло пергаментной бумагой?), влить омлетную массу, поставить форму аккуратно, не встряхивая, в нагретую до 200 градусов духовку.
Выпекать омлет как в детском саду около получаса до готовности.
PS. можно добавить консервированный горошек (как на фото)
Приятного аппетита!

Цитата:
"Творожно-яблочная запеканка" от Куська=))".

Ингредиенты:
Творог мягкий обезжиренный- 300 гр
Яблоки - 3 шт
Яйца - 4 шт
Сахар -немного(по вкусу) (можно заменить мёдом или сах.замом)
Манка - 3 ст. л.

Приготовление:
-Отделить белки от желтков. В желтки добавить творог, сахар, манку, перемешать, оставить набухать.
-В белки добавить щепотку соли и взбить миксером до крутой пены.
-Все соединить.
-Форму для выпечки чуть смазать растительным маслом и присыпать манкой.
-Выложить половину теста, потом яблоки крупно порезанные , потом опять тесто и опять яблоки)
-Сверху яблоки чуть посыпать сахаром и ставим запекаться при 180 минут 25.
Вкусняшка!!!

Поблагодарили(3): kisina, Katarina, Ledi-Dozhdya

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

Последний раз редактировалось: Panterka (17.06.2016 11:59), всего редактировалось 66 раз(а)

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

26.04.2016 10:52

elisevka писал(а):
Но я, к сожалению, никак его есть не могу. Прям до отвращения он мне....

А если в супчик, вареный можешь?

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

Котик

Котик

26.04.2016 10:55

elisevka

elisevka

Оля

26.04.2016 12:28

NiKuSiNkA писал(а):
elisevka писал(а):
Но я, к сожалению, никак его есть не могу. Прям до отвращения он мне....
А если в супчик, вареный можешь?

Неа, и с супчиком туго опаньки ...

Panterka

Panterka

Алёнка

26.04.2016 21:58

Девочки, привет! Планка сделана вчера, пресс сделан сегодня..
Я пропала временно (завтра если смогу данные соберу.. Пишите о выполнении заданий!, если что потом соберу.) Пока не до чего... тетка умерла сегодня (папина сестра), не общались с ней (так уж сложилось ещё от мамы моей... не в ладах они были), но папа держал в курсе ее жизни... у неё никого нет, кроме папы, брата моего и меня.. так что в четверг похороны... а это угнетает.... и вообще((

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

elisevka

elisevka

Оля

26.04.2016 22:44

Panterka

Мои соболезнования рыдаю

Держись...Мы с данными и балами подождем....

вторнтк. Планка сделана. Пресс забыла

felyx

felyx

Наталья

26.04.2016 23:24

Panterka
Соболезную

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

Куська=))

Куська=))

Женя

27.04.2016 8:47

Всем привет)
Пресс сделан
Планка сделана.

Мотивашки очередные:

добавлено спустя 1 минуту:

Panterka
Мои соболезнования... грущу

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

elisevka

elisevka

Оля

27.04.2016 9:25

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

27.04.2016 9:45

Всем привет.
Пресс сделан.

Panterka
Соболезную

felyx

felyx

Наталья

27.04.2016 10:03

Планка сделана
Пресс сделан.

сегодня без приседаний - я отдыхаю

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

natysid

natysid

Натали

27.04.2016 14:33

Всем привет.
Вчера: Планка сделана
Пресс сделан
Ещё были приседания и наклоны на грядках, думала позаниматься, но сил что-то не было чет засмущалась я

Сегодня только Пресс сделан. Но надеюсь, что за вечер ещё выделю время для себя любимой
Кстати, хоть мои кг и см на месте пока. Но реально вижу, как подтянулся животик. Прям красивенький становится. Не знаю от вакуума или от планки, но приятно видеть изменения это любовь

Мой рукодельный домик
СП детской одежды из Турции

elisevka

elisevka

Оля

27.04.2016 20:57

Среда. Планка сделана.
Приседания сделаны.

natysid

natysid

Натали

27.04.2016 23:34

Планка сделана
Ещё сегодня удалось попрыгать на скакалке, осилила 300раз

elisevka, здорово, что теперь сможешь носить любимые джинсы подмигиваю

добавлено спустя 3 минуты:

elisevka писал(а):

Приседания сделаны.

Я что-то пропустила чет засмущалась я

А где почитать ?

Мой рукодельный домик
СП детской одежды из Турции

elisevka

elisevka

Оля

28.04.2016 3:25

natysid писал(а):

elisevka писал(а):

Приседания сделаны.
Я что-то пропустила А где почитать ?

Приседания необязательны. Я давала ссылку. Сегодня попробовала
http://shedevryreklamy.ru/vsyo-chto-vy-dolzhny-znat-o-prisedaniyah-dlya-krasivoj-popy/?utm_source=Facebook&utm_medium=Shedevru&utm_term=vsyo-chto-vy-dolzhny-znat-o-prisedaniyah-dlya-krasivoj-popy%2F&utm_campaign=violetta_elena

felyx

felyx

Наталья

28.04.2016 5:55

Привет девочки!
Пресс сделан.
Планка сделана.

Но вчера был какой то день обжорства чет засмущалась я

Прям кошмар.
Сегодня буду на кисломолочке...исправляться

Оптимистичная реальность http://ovulation.org.ua/forum/topic45168.html

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

28.04.2016 8:04

Привет кошечки! Я вся в работе....этот выезд меня измотал в усмерть, работать с педагогами это не выносимо((((
На носу праздники 4 дня выходных....сегодня буду до ночи печь куличи, а детей заставлю немного убраться.....и покрасить яички!
3 мая мама улетает на 8 дней урааааа....не ужели я от неё отдохну...жесть как тяжело жить с родной матерью в одной квартире и не разговаривать.....мне кажется, что я понемногу от этого схожу с ума!
Вес мой вес....держу себя в руках....вчера выпила 0,5 пива...и прежде чем лечь спать всё пи-пи и сегодня не капельки привеса)
Планка, пресс сегодня сделаны)

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

Куська=))

Куська=))

Женя

28.04.2016 8:09

Всем приветики)
У меня вчера опять была температура, правда только 37, но я уже была не в адеквате.
Сегодня Пресс сделан, планка сделана!

Тоже буду печь сегодня куличики, убираться и яйца красить!)
Хоть бы с куличами не поправиться!!!! чет засмущалась я

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

28.04.2016 8:40

Куська=)) писал(а):
Хоть бы с куличами не поправиться!!!!

Я очень люблю куличики, буду есть по кусочку только утром)))

добавлено спустя 7 минут:

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

Куська=))

Куська=))

Женя

28.04.2016 8:48

мотивашки:
[img]http://forum.sportmashina.com/index.php?attachments/btl-jpg.7418/[/img]

добавлено спустя 1 минуту:

NiKuSiNkA писал(а):
Я очень люблю куличики, буду есть по кусочку только утром)))

Я их просто обожаю... Буду тоже только утром кушать!) Эх я тут не причем

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

Ledi-Dozhdya

Ledi-Dozhdya

Анюта

28.04.2016 14:54

Девочки с весом беда эту неделю.
Аж стыдно перед вами. Перед собой нет. Ужас)))
Я заболела. Ем как не в себя.

Задание с приседаниями не могу найти.
Хотела сделать....

Поле вакуума вчера живот болеть начал. Что то не решусь его сделать еще.

Куська=))

Куська=))

Женя

29.04.2016 8:15

Всем привет!
Пресс сделан сегодня.
Планка сделана( не вся правда, но все таки)

Мотивашки:

Американский бульдог- это собака, которую хочется обнимать!...

kisina

kisina

Танюшка

29.04.2016 8:17

Девочки привет, я что то совсем выпала из ФМ за эту неделю. Что то беготня сплошная и суета. Ещё и жесткий ПМС.
Пока есть небольшой привес от которого всячески избавляюсь, но перед М это всегда у меня так.
Многие окружающие замечают что я похудела улыбаюсь

так приятно, особенно кто меня давно не видел.

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

29.04.2016 9:40

Доброе утро девочки! Я энерджайзер...вчера утро активное, рабочий день до 8....бегом в магазин, покрасили яички, напекли куличики, убрала в квартире)
Вечером ничего не жрала...и весы.....урааааа...я дошла до запланированного!!! Но я останусь с вами до лета, к дню рождения буду подтянутой тростинкой))))

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

elisevka

elisevka

Оля

29.04.2016 9:49

NiKuSiNkA писал(а):
.урааааа...я дошла до запланированного!!! Но я останусь с вами до лета, к дню рождения буду подтянутой тростинкой))))

Молодчинка. Очень рада за тебя.

добавлено спустя 35 секунд:

Значит точно банки надо покупать ржу нимагу

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

29.04.2016 9:55

elisevka
Вчера по плану должны были быть банки, но сил не было вообще((((
Сижу на работе поднимаю ноги!)))

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

kisina

kisina

Танюшка

29.04.2016 10:06

Я вчера тоже напекла куличей, сегодня с утра с кофейком маленький кусочек сняла пробу.
Вкусные улыбаюсь

.... Но в этот раз с куличами не буду усердствовать как обычно.
Напекла много буду всем раздавать улыбаюсь

добавлено спустя 33 секунды:

NiKuSiNkA
Какая ты умничка!!! Горжусь тобой!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Только заметила я уже на форуме 9 лет улыбаюсь

целая маленькая жизнь!

elisevka

elisevka

Оля

29.04.2016 10:19

А я как сделала приседания по своей же ссылке, так уже 2 дня хожу на полусогнутых ногах ржу нимагу

NiKuSiNkA

NiKuSiNkA

29.04.2016 10:51

Я в праздничные дни хочу всем семейством в дариться в спорт! Включим по телеку что-нибудь и будем повторять с детьми, и скакалки есть у всех! Днём обязательно ролики))) уже хочу новый купальник)

Нахожусь в самом лучшем возрасте: дури УЖЕ нет, маразма ЕЩЁ нет!

Panterka

Panterka

Алёнка

29.04.2016 20:22

Девочки, привет!

Спасибо всем за соболезнования. Всё уже позади...

Все надеюсь помнят об ОТЧЕТАХ!!!! ЗАВТРА!!!! 30.04.16 жду! так как не знаю буду ли с компом на Пасху я тут не причем

Живу и мыслю позитивно!!! ВСЁ ЕСТЬ И БУДЕТ ХОРОШО!!!

kisina

kisina

Танюшка

29.04.2016 22:25

Panterka
Аленка прими мои соболезнования, вот я дурында пропустила....

vsa

vsa

Светланка

29.04.2016 23:44

а я даже не знаю....может сегодня сдаться)) Сегодня как раз будет ровно 0 за неделю...а завтра чувствую уже + (((

Часовой пояс: GMT + 3

Перейти:

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

Худеющие "Кошечки". ФМ 2016)

На страницу

На страницу