"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

Всем приветик.Не потеряли меня?Я тут....Неделька сумасшедшая была,но я выдержала...Вчера прошла первая моя благотворительная ярмарка
Девочки,скажу сразу были и срывы,утром могла съесть сладкое,а бывало,что целый день ничего в рот не лезло,на нервах.
В итоге всего 89кг сейчас,минус 1кг

77.2
нажор ушёл, но всё равно а неделю +300 получилось

добавлено спустя 44 секунды:

Белая кошка
ты большая умница!!! и красотка

Утром 56 кг на весах.

Доброе утро!
Вес 56, 800 кг
Минус 700 г, хоть так, а то я боялась, что буду в плюсе

Белая кошка
Я бы никогда не дала тебе 89 кг! Я так в 75 выглядела

добавлено спустя 2 минуты:

lilah-carmela

Вареники с картошкой и грибной подливкой, 

Всегда хотела научиться лепить пельмени и варенники, но мне кажется это так муторно....да чтоб еще и симпатичные были.... подвиг

Тропка
Спасибо.может из-за роста,у меня 175

87.6 а казалось хорошо шло...
фиговенько... а ведь не нарушала и скакала че дальше то будет

добавлено спустя 1 минуту:

Белая кошка
хорошо смотришься , как интервью?

добавлено спустя 1 минуту:

хоть так, а то я боялась, что буду в плюсе

эх..мне казалось не меньше 2кг, а полкг ушло...

Дочь солнца
Не брали....Там же в основном фестиваль был,а мы совместно....Но я не расстроилась...наоборот...
Честно,я очень устала...Неделька подготовки очень тяжелая была..
НО вроде все прошло хорошо

Дочь солнца

..мне казалось не меньше 2кг, а полкг ушло...

так часто бывает, тут еще надо объемы смотреть....

Девочки, у меня тоже как-то вяленько вес уходит.
Как я сброшу до конца декабря еще 3 кг не представляю?

Привет, мои милый Стройняшки!
Пятницааааа!!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки, у меня тоже как-то вяленько вес уходит.
Как я сброшу до конца декабря еще 3 кг не представляю?

И у меня на этой неделе совсем ничего

skrolik
Я просто захлебнулась слюной, прочитав про мороженку с вишневым сиропом Хотя обычно к сладкому более чем равнодкшна
Мне тут шоколадку на работе подарили, так я прямо выдержку тренирую можно сказать

всем привет!
я наверное, завтра отчитаюсь
отвес есть, но не большой и туалета не было((
что замечательно - подтянулось все! вчера одевала штаны лыжные
раньше был дискомфорт в бедрах, неудобно наклоняться было
теперь без проблем села шнурки завязать

skrolik
Я просто захлебнулась слюной, прочитав про мороженку с вишневым сиропом

я вчера так же себя чувствовала когда себе всё это дело готовила
хотя наверное из-за него у меня совсем маленький отвес за эту неделю
сегодня я наказана, сижу без ужина на кефире!

В итоге всего 89кг сейчас,минус 1кг

и не "всего", а замечательный результат! хорошо выглядишь!

вчера одевала штаны лыжные
раньше был дискомфорт в бедрах, неудобно наклоняться было
теперь без проблем села шнурки завязать

Привет! это уже огромныё показатель умничка!

77.2
нажор ушёл, но всё равно а неделю +300 получилось

бери себя в руки!! Новый Год не за горами! успокаиваемся и начинаем заново!

Всем привет.
Я с отвесом,но отчитываться буду завтра,может побольше будет

Утром 56 кг на весах.

слушай, как бы обратный эффект не получился от твоих голодовок
заглянула в твой днев похудательный, с интересным названием
начнёшь нормально питаться и начнет организм "запасаться" на будущее..
может хоть как-то заставляй себя кушать необходимое

romashka_1978
ну значит на следующей недели будет отвес хороший.Мы в тебя верим

Lulya
Я когда болею мало ем.
Вот собью температуру и буду питаться нормально.

Вес 56, 800 кг
Минус 700 г, хоть так, а то я боялась, что буду в плюсе

87.6 а казалось хорошо шло...

ну чего вы!! замечательные результаты! главное минус, значит процесс идет!

Всем привет.
Я с отвесом,но отчитываться буду завтра,может побольше будет

Привет Хорошо

добавлено спустя 3 минуты:

Вес 56, 800 кг
Минус 700 г, хоть так, а то я боялась, что буду в плюсе

87.6 а казалось хорошо шло...

ну чего вы!! замечательные результаты! главное минус, значит процесс идет!

Вот-вот, Lulya дело говорит! Вон у меня отвес на этой неделе всего 300г но, я не унываю, у нас еще месяц впереди
Знаю из-за чего, ела то, что не планировала наказана, сегодня без ужина!

Lulya

Ну чего вы!! замечательные результаты! главное минус, значит процесс идет! 

У меня только последние 2 дня минус, до этого был плюс, а впереди выходные, будь они неладные

Тропка

а впереди выходные, будь они неладные

Самые подставные дни

Тропка

а впереди выходные, будь они неладные

Самые подставные дни

та да

Знаю из-за чего, ела то, что не планировала

вот именно, тут не обидно ...а когда все возможное и невозможное было сделано..а результат - фигня, вот тут обидно.
Усе. В выходные слопаю одно что-то вредное. Ибонефиг. Я расстроена. Я в печали.

Я расстроена. Я в печали.

не печалься друг
может дробное питание попробовать?

замечательные результаты

это не то, буду менять тактику

дробное питание попробовать?

я очень мало ела, только вареное или на пару, овощи и мясо, кефирчик. Мало и дробно. И вечером не ела. И нагрузка физ. была огого. До предела. И воды мнооого. И результат хуже, чем в полсилы когда....Нет, что-то не так, буду думать. А под кусок пиццы мне подумаетя лучше, звиняйте нарушу.

добавлено спустя 6 минут:

Судак-очень вкусная и полезная рыба. Калорийность его ниже, чем мяса, поэтому судака рекомендуют употреблять тем, кто хочет похудеть, болен или обладает истощенным организмом

Судак содержит витамин А, В1, В2, В6, В9, С, Е, РР, а так же много белков, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Судак содержит очень небольшое количество жира. В мясе судака присутствует кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром, фтор, молибден, кобальт, никель.
заменю им мясо тогда

Дочь солнца

И нагрузка физ. была огого

Ань,когда добавляется физ.нагрузка(больше,чем было )вес всегда встает .он начнет уходить чуть позже