"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

Я вот с этими напоминалками воды выпивала в 2 раза меньше,чем без напоминаний

ты наверное как и я, попрощалась с этой программой

добавлено спустя 44 секунды:

skrolik
Пытаюсь приучить себя к подсчету калорий.

у тебя есть спец программа?

может и его - минус в конце марафона озвучишь? интересно

могу, он каждое утро с весов и воплей начинает)))) Но у него обед - плохой, точнее очень хороший. За ужином и завтраком то я слежу, а обед - все что не приколочено и бисквиты тоже на полдник Но он вечерами (если погода позволяет) бегает. И утром зарядка..

вот еще почитала про Щётку по наводке Маргаришки - думаю тоже попробовать, не знаю как отреагирую на сырые овощи, но почиститься от шлаков очень надо . только не поняла этот салат как разгрузка - две порции за день и всё?

интересно, наверное нужно пробовать это блюда когда дома сидишь?
или когда полный загруз на работе, а то не знаю как работать когда урчит в животе
тоже возьму себе на заметку


купила кефер и яблоки будет ужин

добавлено спустя 1 минуту:

могу, он каждое утро с весов и воплей начинает))))

тогда озвучишь

вот еще почитала про Щётку по наводке Маргаришки - думаю тоже попробовать, не знаю как отреагирую на сырые овощи, но почиститься от шлаков очень надо . только не поняла этот салат как разгрузка - две порции за день и всё?

интересно, наверное нужно пробовать это блюда когда дома сидишь?
или когда полный загруз на работе, а то не знаю как работать когда урчит в животе

как почитала, то советуют дома - потому как чистка и нужен будет часто туалЭт))

skrolik

у тебя есть спец программа?

на сайте калоризатор вношу данные за день
Дочь солнца

мне не стучат, хотя я как слоняра шумлю

у нас любительница есть одно время пыталась на пылесос мой жаловаться..не прокатило.Потом моззги соседям выносила,чтоб те волосы сушили в ванной в определенные часы,так как она просыпается от их звуков

у нас любительница есть одно время пыталась на пылесос мой жаловаться..не прокатило.Потом моззги соседям выносила,чтоб те волосы сушили в ванной в определенные часы,так как она просыпается от их звуков

дурдом

добавлено спустя:

и нужен будет часто туалЭт))

ясно))) тогда точно только дома

Я так как-то выпила слабительное во 2 половине дня, в надежде, что "накроет" ночью или утром...
Вобщем "приход" случился на следующий день в самый разгар... думала с ума сойду, больше такого в будни не практикую

думала с ума сойду, больше такого в будни не практикую

я представляю

когда урчит в животе

ненавижу этот звук урчания помню худела, сижу голодная, а внутри бур-бур-урурур таааак громко, вот честно позорище и не унять же. Тьфу. Но не брать же на работе больничный - с пометой худею и урчит живот

добавлено спустя 32 секунды:

Вобщем "приход" случился на следующий день в самый разгар... думала с ума сойду

печаль

добавлено спустя 23 секунды:

тогда точно только дома

да уж, все эксперименты лучше на выходных

lilah-carmela
Не хватает твоих параметров,чтоб табличку оформить

lilah-carmela
Не хватает твоих параметров,чтоб табличку оформить

Оля, Лида сегодня сбросит

День неплохо заканчивается.
Сейчас взвесилась, на весах 57,3.
Как для вечера хорошо.

вот еще почитала про Щётку по наводке Маргаришки - думаю тоже попробовать, не знаю как отреагирую на сырые овощи, но почиститься от шлаков очень надо . только не поняла этот салат как разгрузка - две порции за день и всё?

интересно, наверное нужно пробовать это блюда когда дома сидишь?
или когда полный загруз на работе, а то не знаю как работать когда урчит в животе

как почитала, то советуют дома - потому как чистка и нужен будет часто туалЭт))

Первый раз, конечно, лучше дома пробовать. Смотреть на реакцию.
Мой организм не пробивной. Этот салат идёт на УРА, но без какого-либо послабляющего эффекта. Просто он мне вкусный, да и капусту я очень люблю!!!
Голод не переношу, а разгрузки нужны. Вот и пришла к такому варианту.
К слову, разгрузки на гречке, кефире, яблоках и прочем - мой организм не переносит. Пучит и урчит... Лучше уж просто день на воде!

Так что пробуйте и смотрите!

добавлено спустя 6 минут:

Дочь солнца

мне не стучат, хотя я как слоняра шумлю

у нас любительница есть одно время пыталась на пылесос мой жаловаться..не прокатило.Потом моззги соседям выносила,чтоб те волосы сушили в ванной в определенные часы,так как она просыпается от их звуков

У нас как-то соседи стучали, когда сын младший плакал. Он приболел и тяжко было - вот и капризничал. Я думала спущусь и скандалить буду, потом хотела объявление в подъезде повесить... Но муж удержал от разборок!

Я уже тута. Сожрала салатик, яблочко и гордо отказалась от корочки хлебушка. Удостоилась жалостливого взгляда и монолога к коту: "мама опять худеет, совсем сдурела". Что имеем: 172 см. рост, 65.5 вес, ОГ 94 (тут бы я не против добавить, но увы, оно только сдувается), ОТ 75, ОБ 96. В минимуме бывало 59 (страшновато было), ОТ 69, ОБ 91, ОГ умолчу, там были рёбра. Хочу 63, а чем черт не шутит, может и 62 (если не начну бледнеть и покрываться вмятинами вместо выпуклостей). Талию и попу вернула бы к минимальным параметрам. У меня нечто типа усовершенствованной Миримановой, утром всё (но оно особо не лезет), на обед беру с собой супчик или кашку с овощами и соей, вечером салат, а бывает и только яблочко, на ночь "аццкая смесь" кефир, корица, красный перец, имбирь. По дороге к НГ у меня 4 ДР и 1 корпоратив. Но может корпоратив переедет на 27-30.12. Так что совесть моя будет чиста, а масса тела минимальна. Надо будет щетку забацать...

Лида, а можно поподробней про страшную смесь???
Что оно такое? Чего дает?

добавлено спустя 2 минуты:

Завтра всех прокомментирую, сейчас с телефона, инет тормозит...
хорошее начало положено, всем спасибо за усилия и старания!
Мы молодцы

Ну что более ли менее день прожили.Ничего такого страшного не ела.Оказывается яблоки хорошо голод утоляют,после них мало есть хочется.Буду теперь яблоки включать в рацион

про страшную смесь

Я так поняла что это типа жиросжигающего коктейльчика.

skrolik
Рост будешь свой указывать?Да..тогда жду,потом таблицу скину

добавлено спустя 1 минуту:

Белая кошка

Оказывается яблоки хорошо голод утоляют

Я тоже яблоками кислыми и капустой квашеной спасаюсь.

skrolik
Кефирчик 2.5-3.2% маленькая чашка, по половинке чайной ложки красного перца, корицы и имбиря. Меня вроде как уменьшает.

кисище
У меня все наоборот, после яблок аппетит повышается.
Люблю их, но из-за этого не ем много.

добавлено спустя 2 минуты:

lilah-carmela
А как часто такой коктейль можно употреблять?
Каждый день или раз в неделю?
Просто специи мощные, неизвестно как там желудок, поджелудочная, печень к этому отнесутся.

LiZard
Я почти каждый день употребляю вот уже пару лет. Мой ЖКТ далеко не чугунный от рождения, но проблем не было ни разу.

lilah-carmela
а эта штуковина для чего..слабит?

LiZard
А чем спасаешься от голода?
Я,кстати,редко бываю голодной.Меры в еде не знаю.
И графика в еде нет..есть начинаю после 14-15 дня,а так только кофе..зато потом

lilah-carmela
Понятно.
Запишу для себя этот рецепт.
Спасибо!

добавлено спустя 8 минут:

А чем спасаешься от голода

Вода, много-много воды.
После приема воды проходит чувство голода надолго.
И моя любовь , это кефир.
Пью кефир по 2 литра в день. Очень его люблю.
Без зеленого чая не могу прожить и дня.
На меня не равняйся, я питаюсь очень странно.
Мой скромный рацион: гречка (заваренная на ночь), отварное куриное филе, печеная морковь и свекла, кефир, йогурт (чем-то напоминает кефир, но очень-очень густой), творог нежирный, сыр (когда пью чай, люблю с сыром пить вприкуску) и много еще чего, сейчас не вспомню.

добавлено спустя 2 минуты:

И графика в еде нет

У меня никогда не было никакого графика. Ем когда хочу.
После отмены ГВ хотелка поубавилась.
До этого ела за троих.

а эта штуковина для чего..слабит?

И это совсем чуток. Ну а в основном "мочит" калории. Только не на ночь. Будоражит покруче кофе.

И что то у нас с табличкой. Сейчас 519 кг., а цель 532. Я точно в похудалку попала?

Вспомнила, люблю речную рыбу: судак, щука, сом.
Обычно в виде ухи или запеченная рыба.

Прочистило Я его туда,а он обратно
Блин..я даже не поняла от чего..корица или перец,до сих пор во рту горит.
Как это пить?

добавлено спустя 1 минуту:



добавлено спустя 1 минуту:

lilah-carmela

Только не на ночь. Будоражит покруче кофе.

Поздно

кисище
Так быстро? Странно. Корица угнетает аппетит, кажись. Я уже привыкла, не печёт нифига.

не печёт нифига

Может перец или имбирь, они могут.

Да оно мне в рот не полезло..до белого друга еле добежала.
Не..я для таких рецептов дюже привередивая.

кисище
А мне вкусно уже.