"Стройняшки", Активнее худеем!!!

Привет Всем и добро пожаловать в нашу "похудейку"

Ну, что готовы стать стройными и подтянутыми?
Если да, то Вперёд!


Все пожелания пишем в этой теме, а так же просьба всех участниц написать свои - вес + обхват талии и бедер, рост
Наша команда:
1.skrolik
2.кисище
3.LiZard
4.Katarina
5.g@J|4onok
6.myrmyli4ka
7.karri




Информация по НГ марафону!

кисище , ну ты и быстрая)))

сегодня у меня все по-графику, только хулик подкачал, всего 10 минут выкроила

завтра нарушаю, надеюсь только в первой половине дня - тортик. но возможно таки винцо вечером и по-джилианить не получится((

Завтра мужу сделаю..пусть сжигает калории Он любитель в кефир всякого напихать.
Одно время пил кефир с огурцом и зеленью..беее

добавлено спустя 1 минуту:

Lulya


добавлено спустя 3 минуты:


Я раньше так этот обруч любила.Покупала 2 раза.Потом муж выкинул,когда ремень порвался и оруч со всей дури мне по губам..разбила хорошо тогда себе .
А вот после этого обруча -другие как то не крутятся..легкие очень

Доброе утро!
уже все позавтракали правильно?))

Lulya

Спойлер:

только хулик подкачал, всего 10 минут выкроила

На меня кефир подействовал..прочитала совсем не то,что написано

это я его так ласкательно называю
на счет веса - я успокоилась, когда дошла до 2-х килограммового хула-хупа, остальные я не замечаю просто, а тут прям мааааасссаааажжжжж

Доброе утро, милые мои стройняшки
Хорошего и продуктивного дня!

Оля, за табличку

добавлено спустя 48 секунд:

Доброе утро!
уже все позавтракали правильно?))

неа, я только выпила стакан кефира, сейчас будет чай с бутербродом)

кисище
Так быстро? Странно. Корица угнетает аппетит, кажись. Я уже привыкла, не печёт нифига.

Вот, я как раз из соображения угнетания аппетита и пью, помогает очень... причем специй сыплю много (мне оно вкусно)) и мой больной желудок не разу не отреагировал негативно... но слабительногоэффекта я не заметила мне надо что-то помощнее))))

добавлено спустя 3 минуты:

Ах да, всем доброе утро!))

добавлено спустя 2 минуты:

кисище

Цитата:только хулик подкачал, всего 10 минут выкроила

На меня кефир подействовал..прочитала совсем не то,что написано 

Также вначале прочитала
Подумала, что это у меня того... по Фрейду... оказывается не я одна такая)

кисище
Оля, рост 168

кисище
Оля, рост 168

Ага,позже тебе скину.

Всем доброе утро!
Я сегодня с отвесом..аж целых 500 гр

Всем доброе утро!
Я сегодня с отвесом..аж целых 500 гр

супер
а я не взвешивалась

кисище
Это после вчерашней гремучей смеси?

кисище
Это после вчерашней гремучей смеси?

ага все,что съедено не посильным трудом за день
на самом деле от вчерашнего веса - 200

кисище
Ничего, главное начать.
А дальше все пойдет как по маслу (только без масла ).

Всем доброе утро!!! Что то я никак не соберусь активно худеть, , но даже в пассивном похудении сегодня -200 грамм ))) Надеюсь сегодня добавлю физические нагрузки.....

Привет стройняшки))))

Я сегодня уже на Дюкане)
Утречком творожку навернула, сейчас курочку разогреваю))
5 белковых дней впереди...

По поводу щётки, меня не чистило нефига, а вот кефир на ночь, хоть со специями, хоть без, отлично способствет хорошему стулу утром)))

контрольное взвешивание в пятницу?

контрольное взвешивание в пятницу?

привет, Танюша)
ага, в пятницу

Привет, девочки!
У меня сегодня привес... Но думаю это вода скачет туда-сюда. Хотя вчера стратила кусочком щербета.

Сегодня ночью почти без сна - мелкий бродил с пол второго до пяти. Поэтому основная моя еда на сегодня это кофе...
Эх...

У меня вообще отеки выходные спали и если верить весам, то минус 1400 кг... мой организм такое выдают особенно в начале худения
Зато потом как заступорится и не сдвинешь
Для желудка хорошо киви, штуки 4 перед сном...

О, да! Киви супер!

Жалко на Дюкане нельзя фрукты ((( это единственный минус в диете, остальное меня не напрягает.

О, да! Киви супер!

Жалко на Дюкане нельзя фрукты ((( это единственный минус в диете, остальное меня не напрягает.

Ой, я вот потому и не могу Дюкана никак осилить. Мне без капусты никуда

Сейчас взвесилась, на весах 57,3.
Как для вечера хорошо.

Нинуль, ты у нас самая худышка

добавлено спустя 1 минуту:

Я так поняла что это типа жиросжигающего коктейльчика.

хм, может и себе попробовать но мне скорее не жир нужно сжигать, а мышцы качать

добавлено спустя 1 минуту:

Кефирчик 2.5-3.2% маленькая чашка, по половинке чайной ложки красного перца, корицы и имбиря. Меня вроде как уменьшает.

звучит нормально за исключение красного перцы , его пробовать лучше на ночь или с утра?

добавлено спустя 29 секунд:

кисище
У меня все наоборот, после яблок аппетит повышается.

и у меня

skrolik
Не знаю , смотрю на себя в зеркало и вижу свинтуса...
У меня весь вес в ногах, но они только при 46 кг начинают худеть.
46 кг мне не надо , вид у меня в таком весе мягко говоря был ужасен.
Анорексичный торс на пухленьких ножках, это что-то.

skrolik
Коктейль этот для разгона обмена веществ работает хорошо.

Так же как и чай с имбирем!

Только не на ночь. Будоражит покруче кофе.

О, уже вижу ответ

добавлено спустя 9 минут:

Коктейль этот для разгона обмена веществ работает хорошо.
Так же как и чай с имбирем!

чай с имбирем и мёдом я люблю
значит обязательно попробую!

добавлено спустя 3 минуты:

LiZard
Не знаю , видела твою фотку, фигурка отличная, ног правда особо не рассмотреть
С дневником похудения Тебя, кстати
У меня небольшой жирок на боках и животе присутствует, вот его я и хочу согнать, ноги тоже поправились но не критично, сегодня попробую фото сделать

добавлено спустя 2 минуты:

Анорексичный торс на пухленьких ножках, это что-то.

не видела такого

1,5 года назад я весила 49 кг - тело выглядело хорошо, а вот лицо с впалыми щеками не очень, для меня самый оптимальный вес где то 52 кг., но по планированию не подходит, меня доктор ругает за маленький вес

добавлено спустя 51 секунду:

Вспомнила, люблю речную рыбу: судак, щука, сом.
Обычно в виде ухи или запеченная рыба.

добавлено спустя 2 минуты:

завтра нарушаю, надеюсь только в первой половине дня - тортик. но возможно таки винцо вечером и по-джилианить не получится((

только один день

добавлено спустя 2 минуты:

Всем доброе утро!!! Что то я никак не соберусь активно худеть, , но даже в пассивном похудении сегодня -200 грамм ))) Надеюсь сегодня добавлю физические нагрузки.....

минус, уже хорошо

Девочки, может кто подскажет что то толковое - с лета скинула немного веса - теперь живот, попа, бока мягко говоря дрябленькие , на вид видно что вес ушёл, но кожа конечно уже не такая как в 25.... что повтирать, помазать???? Может кто знает действенное средство????

LiZard ну свинтус - это ты загнула конечно ))) Хотя тебя прекрасно понимаю )) Я вижу в зеркале такого же свинтуса , только с большим весом)))

ног правда особо не рассмотреть

Комплексы-комплексы , ноги не люблю свои.

небольшой жирок на боках и животе присутствует

мне тоже нужно согнать там жирок. во время Б появился, так там и живет.

С дневником похудения Тебя

Спасибо!

но по планированию не подходит

Да, мне тоже врач говорила, что это плохо для Б, как и лишний вес.

Lesya14
физ.упражнения нужны!
крема думаю не помогут

добавлено спустя 1 минуту:

Комплексы-комплексы , ноги не люблю свои.

нам еще нужен фм по борьбе с комплексами

Lesya14
физ.упражнения нужны!
крема думаю не помогут

как раз то что я не сильно люблю , ну ничего беру себя в руки!!!!

Хотя тебя прекрасно понимаю

Мне уже кажется, что может я перегибаю палку и адекватно на себя не смотрю.
Вспоминаю вот эту фотографию

Мне главное не перестараться, как я умею.
Мужа попросила контролировать меня.

добавлено спустя 24 секунды:

skrolik

как раз то что я не сильно люблю , ну ничего беру себя в руки!!!!

я сама в этом плане ленивая, но буду по началу заставлять себя, а там думаю все наладится

LiZard

Вспоминаю вот эту фотографию

ужас, в зеркале девочка поприятней

добавлено спустя 42 секунды:

я в 12 пообедала и чувствую снова хочу есть, пошла попью водички