Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

jusianna
Юль, я не гоню. Просто ощущения приближения праздника хоцца. Я рада, что все придумана. Про кекс не рада.

у меня тоже нет идеалов. Есть актрисы любимые. И руки люблю тонкие звонкие рельефные..ноги длинные, форма попы неважно.
Заверните и положьте мне так.

Есть актрисы любимые. И руки люблю тонкие звонкие рельефные..ноги длинные, форма попы неважно.
Заверните и положьте мне так.

Ну вот найди мне такую картинку и покажи!!!!

Юльк, я нашла тебе картинку)))

И я свое домашнее задание сделаю
Афоризм
Любимый конечно неподражаемой Раневской

Ну и еще парочка просто смешных

Ну и типы фигур, как впрочем и сами женщины, которые мне нравятся. Не сильно худые, с красивой грудью и попой. Вот что не нравится в женских фигурах это плоские попы и не выраженная талия.

доброе утро!
раневская как всегда в точку))

девочки, я сегодня на грече... как же она мне не лезет... полчаса ем тарелочку. это нормально, что она запарилась и осталось чуть воды на дне? или я с водой переборщила?

Lulya
Не, вода должна вся выпариться, греча по идее рассыпчатой должна быть, ну или чуть влажной, но без воды.
Варить ее лучше 1 к 1/5, т.е один стакан гречи и полтора воды или чуть больше 1,7 стакана воды. На маленьком огне минут 20 и потом минут 15 дать ей пропариться под одеялом.

Блин, а я вот гречку есть не могу, вернее я ее совсем не ем, при чем с 4 лет, а уж ее одну целый день... Это для меня подвиг.

alexes16
Ой, мне Моника тоже очень нравится!

добавлено спустя 21 секунду:

Доброе утро, девочки!

Ой, мне Моника тоже очень нравится!

Ага, она красавица.

ПионЭрки, вы еще тут? Что-то все сегодня худеют тихо)))
Кто завтра собирался разгружаться, все готовы?

Что-то все сегодня худеют тихо)))

вот я сюда шла с такой же мыслью и даже планировала написать что-то подобное

Кто завтра собирался разгружаться, все готовы?

Готовимся Морально пока

сколько гречки нужно сварить?
или ее именно запаривать нужно?

Чувствую, что на этой неделе отвесом не порадую
я до сих пор с привесом

Кто завтра собирался разгружаться, все готовы?

Готовы.

Про кекс не рада.

ну вот,блин.. Я думала,что этот кекс уже никому не интересен,
а оказывается все не рады в этом году
Бум,в следующем печь
============================

, я нашла тебе картинку)))

Ааааанька!!! Ты знаешь,что я её люблю-прелюблю.
Считай,ты за меня полдомашки-то сделала
Я как раз Джениферку выставить хотела.Кейт уже показали,
так только Лопес и осталась.
============================

ПионЭрки, вы еще тут? Что-то все сегодня худеют тихо)))

вот я сюда шла с такой же мыслью и даже планировала написать что-то подобное

Ну вот худеем.Громко чё-то не получается.
Мне сегодня чего-то тяжело худеется.Все мысле о еде,о еде..
Скорей бы до вечера дожить,там тренировка,она как-то перебъёт
преступные мыслишки.
Вы все меня этой гречкой соблазнили.Решила я в пятницу "погречничать",
посмотрим,что из этой затеи выйдет.
============================

добавлено спустя 3 минуты:

Luchistaya
Ир,не расстраивайся.Две недели подряд невозможно большой отвес выдать.
У меня две недели отвесилось хорошо, и я просто даже знаю,
что в субботу у меня может быть 0. Я сейчас сижу на очень строгой диете,
но по весам не вижу сдвигов.Надо перетерпеть и тогда будем
нам радость.
==========================

Ир,не расстраивайся.Две недели подряд невозможно большой отвес выдать.
У меня две недели отвесилось хорошо, и я просто даже знаю,
что в субботу у меня может быть 0. Я сейчас сижу на очень строгой диете,
но по весам не вижу сдвигов.Надо перетерпеть и тогда будем
нам радость.

Спасибо, Юсь, за поддержку!
Был бы большой отвес за те 2 недели... но не было ведь его... был средний
а впереди ты читала что меня ждет?
ну а там уже и М не за горами, а перед ними у меня всегда + (подозреваю, что отеки)
Так-то я держусь, не нарушаю, но весы совсем не радуют.

Я сейчас сижу на очень строгой диете,
но по весам не вижу сдвигов.Надо перетерпеть и тогда будем
нам радость. улыбаюсь

ты на белковой???
расскажи подробно!!!!

У меня, наоборот, на этой неделе мысли о еде не такие навязчивые, как это было на прошлой. Со дня на день жду 1 ДЦ, а из-за этого чувствую, что отекла...

Привет, пионерки!

Выполняю ДЗ.

- запостить сюда любую веселую историю, анекдот, притчу или афоризм на тему диеты или лишнего веса

Фаина Раневская
"Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той стороне, что и глаза".
"Ну эта, как ее... Такая плечистая в заду... "(Раневская забыла фамилию актрисы, с которой должна была играть на сцене)
"Дамы, не худейте… Оно вам надо… Уж лучше к старости быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой…"
"Нет полных женщин, есть тесная одежда"

- показать фотографию *картинку* привлекательного, на ваш взгляд, типажа женской фигуры (это может быть, к примеру, любимый актер, певец, спортсмен, сосед и т.д)

Мне нравится женственные фигуры.
Моника Белуччи - первая пришла в голову (я не списывала , честно). Еще - очень нравится давным-давно Николь Кидман - скорее не сама фигура, а общий типаж, образ.

сколько гречки нужно сварить?
или ее именно запаривать нужно?

Я варила в мультиварке один стакан гречки в сухом виде.

Вы все меня этой гречкой соблазнили.Решила я в пятницу "погречничать",
посмотрим,что из этой затеи выйдет.

Все получится в лучшем виде!

Готовы.

Готовимся Морально пока

Ну и чудесненько! Я тоже вроде бы морально готова.

Вчера чего-то совсем плохо было. В глазах темнело даже.
Сегодня у меня вечером йога, балет в обед не случился))))

добавлено спустя:

Еще - очень нравится давным-давно Николь Кидман - скорее не сама фигура, а общий типаж, образ.

Мне тоже Кидман нравится, в больше степени даже как актриса.

Luchistaya
Главное выдержать,потом вес пойдёт вниз.Не сдавайся!

===========================

добавлено спустя 4 минуты:

ты на белковой???
расскажи подробно!!!!

это белковая,низкокалорийная.
Она для меня,как бомба,чтобы организм расшевелить..
Вот думаю,что делать с понедельника...посмотрю на состояние организма.

===============================

Все получится в лучшем виде!

спасибо!! Главное,чтобы в субботу на еду не накинуться

========================

добавлено спустя 1 минуту:

Со дня на день жду 1 ДЦ, а из-за этого чувствую, что отекла...

вот уж эта задержка жидкости..блин
=========================

это белковая,низкокалорийная.

что-то узнаю я в этом меню японскую диету. Где ты берешь энергию заниматься спортом? Нет слов у меня. Вот что значит сила воли. И при том, что худеть тебе в принципе и не надо.

сколько гречки нужно сварить?
или ее именно запаривать нужно?

Я выше написала, как я делаю.
Я варю 200 граммов сухой на 300-350 мл воды. Рекомендуют 1 к 2, но тут надо смотреть по плите, грече и т.д. Заливаю кипятком и под крышку на маленький огонь. На 15-20 минут (открыть крышку посмотреть, выпарилась ли вода) и потом еще на 15 минут в тепло.

У меня тоже, похоже, отвеса на этой неделе может не быть.
Не знаю, как завтра буду разгрузку устраивать, все-таки, я еще болею. Посмотрю по состоянию.


добавлено спустя 27 секунд:

alexes16
Раневскую обожаю!

ДЗ принято!

добавлено спустя 1 минуту:

Считай,ты за меня полдомашки-то сделала

Еще б кто за меня сделал.

Фиша

Выздоравливай!

Фиша, скорейшего выздоровления!

Всем худеющим привет!Я вернулась домой и чувствую с хАрошим привесом.Взвешиваться буду в субботу,даю себе пару дней прийти в себя.Завтра буду на кефире наверное,счас потопаю в супермаркет за ним.ДЗ не знаю осилю сегодня или нет,может завтра.

Считай,ты за меня полдомашки-то сделала

Еще б кто за меня сделал.

добавлено спустя 1 минуту:

Решила я в пятницу "погречничать"

Отчет в субботу бушь сдавать?)
Я, вот думаю, может тоже в пятницу, а отчет в сб сдать? К пятнице, глядишь, мне получше будет...

Я, вот думаю, может тоже в пятницу, а отчет в сб сдать?

Ага, вы все на субботу перестроились. Я пока все же ориентируюсь на пятницу. ну если в пятницу на весах будет ужас-ужас, придется сделать второй разгрузочный день.
Но вообще, я читаю что пишет jusianna, и понимаю, что я вообще ничего не делаю для своего похудения, за что и имею соответствующий результат

Мне тоже Кидман нравится

Любимый тип женщины моего мужа
Но мне она тоже нра!
irina111
молодец, пионЭр, ДЗ принято!
Раневская рулит!!!))

леденцы всякие лечебные рассасывать постоянно не помогает?

Слушай, даже не пробовала. Обычно я их рассасываю при першении горла, тогда помогают, а тут именно кашель горла "глубокого", хотя само горло не особо першит. Днем то чаи постоянно пью, а вот ночью...тяжко(((
Спасибо, девочки, за пожелания выздоровления!

а тут именно кашель горла "глубокого", хотя само горло не особо першит

Моя врач как-то говорила, что это один из способов приостановить кашель. Попробуй чего-нибудь такое.

я читаю что пишет jusianna, и понимаю, что я вообще ничего не делаю для своего похудения, за что и имею соответствующий результат

вот прям и я так же.
ничего не делаю.

jusianna
Юль, и так всю неделю вот это кушать или сколько дней???