Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Может, есть еще какие-то нюансы по табличкам?

ОТ и ОБ не желаемые, а еженедельные!
Желаемые - это утопия... Никогда не заешь, как именно у тебя будут объемы уходить!

Еще там была графа "отвес". Сколько сбросили за неделю и потом общий.


Хорошие мои, я вас тоже всех люблю и целую!!!!

Не фига себе!

сама обалдела
Это еще с учетом того, что до вторника включительно были нарушения.
Видимо КД у меня много жидкости задержали в организме. А как они закончились, так вода лишняя и ушла.

Ани! Фиша и Эго , я делала это!
http://ovulation.org.ua/forum/topic43820.html

Какая тут тёплая компания!
Всем привет!
Если ещё вакансии в вашу компанию остались, то я не против присоединиться
Если берете, параметры скину позже)

Наталия-НБ
Как раз 15-й будешь

я делала это!

молодчинка! Буду следить за тобой!

Если ещё вакансии в вашу компанию остались

одно местечко осталось. Делай заявку как положено в общей теме и я тебя внесу в список

одно местечко осталось. Делай заявку как положено в общей теме и я тебя внесу в список

О, спасибки! Тогда сейчас кину заявку в общую тему и сюда продублирую объемы

добавлено спустя 17 минут:

Мои параметры

Начальный вес - 58 кг
Желаемый вес к НГ - 55 кг
Рост 164 см
ОТ - 70 см
ОБ - 92 см

Как интересно у вас тут, аж жалко, что по параметрам не вписываюсь
Особо упорным по окончании с меня цвЯточки)

И я тут. Объемы и фото вечером. Еще на работе. А звтра точный вес. Сегодня забираю новые весы.
Для настроения

хостинг картинок для форумов

Девочки, всем привет и всем удачи! Спасибо, что взяли в компанию!
Саша, очень рада тебя видеть !

Мои параметры
Вес (в заявке, сегодня не взвешивалась) = 70 кг
Рост = 160
ОТ = 92
ОБ = 100

КоЧмар! "Талию" перемеряла 3 раза, крутила сантиметр в разные стороны, искала подвох Какие 92 см? Это там, где должно быть 60? Нет, у меня живот всегда проблемная зона, но не на столько же!

А ОГ не надо?
у меня ОГ = 98

добавлено спустя 1 минуту:

Фото - до понедельника сделаю

Девы привет, я только отметиться, читать вас совершенно некогда, может ночью смогу.

Наталия-НБ

хосподи, и ты туда же! стройная как березка и худеть!!!куда??))))))

irina111

Luchistaya, Ириша, рада, что ты с нами

Ириш, спасибо! и я рада, что я с вами, и что ты с нами

Alexsandryshka


Привет, мои хорошие
Как настроение?)

Я тут наелась орехов...так аж желудок сводит((((

добавлено спустя 2 минуты:

Начальный вес - 58 кг

мне б такой конечный, как у тебя начальный))
Добро пожаловать к нам, мы очень рады!))

добавлено спустя 2 минуты:

Девочки, для тех кто меряет объемы, пишу на всякий случай, так как распространенная ошибка: объем бедер изменяется по самой выступающей точке попы, а не бедер!!!!
Талия - по самому узкому месту в районе живота или выше-ниже))

добавлено спустя 3 минуты:

Ну что, всех "завербовала"?)))

добавлено спустя 8 минут:

Девочки, мне девиз не очень нравится...давайте придумаем, может, какой-то еще, получше?))

Филологи, АУ?)))

Девочки, мне девиз не очень нравится...давайте придумаем, может, какой-то еще, получше?))

Ни шагу назад , ни шагу в сторону, А только вперед и только в столовую !!!

добавлено спустя 7 минут:

я в лагере была председателем совета дружины.
Щас начну вспоминать своё пионерское прошлое


Вариант
Стройные, веселые, всегда мы тут как тут -
Пионерки- ленинки, ленинки идут!

============================
«Бороться и искать, худеть и не сдаваться»;

==========================
«Мы, пионеры советской страны, славной традиции будем верны».


============================

я в лагере была председателем совета дружины.

Ну так не зря я тебя хотела председателем назначить?????!
jusianna
Мне второй девиз нравится. Только что искать то?)) Не совсем поняла.
Третий хороший, но политический.

Только что искать то?

как чего,Аня? Пути к похуданию. Сама знаешь,как это
непросто бывает

Сама знаешь,как это
непросто бывает

Найти то можно, а вот не свернуть...с этого пути - вот это сложно!

Третий хороший, но политический.

А наша пионерская партия не попахивает политикой?

добавлено спустя 42 секунды:

я может ещё чё вспомню



Блин,вспомнила,что нас заставляли 10 правил пионеров
наизусть учить

Пионер предан Родине, партии, коммунизму
Пионер готовится стать комсомольцем
Пионер ровняется на героев борьбы и труда
Пионер чтит память погибших борцов и готовится стать защитником Отечества
Пионер лучший в учебе, труде и спорте
Пионер - честный и верный товарищ, всегда смело стоящий за правду.
Пионер - товарищ и вожатый октябрят.
Пионер - друг пионерам и детям всех стран

================================

Аня,ну помоему это идеально!!!

Ни шагу назад, ни шагу на месте!
Только вперед и только все вместе!

==========================

Ни шагу назад, ни шагу на месте!
Только вперед и только все вместе!

И мне нравится!

Во!!! Придумала!!!

"Солнце в ладонях, сердце в груди, минус на талии у нас впереди"

Блин,вспомнила,что нас заставляли 10 правил пионеров

жаль, что в них ни слова о похудании))
Надо бы переделать под себя))))))

Фиша
Аня,если мы пионерский отряд,то речёвка тоже должна быть

Раз два.= Три четыре!
Три четыре = Раз два!
Кто шагает дружно в ряд?=Пионерский наш отряд.
Кто устал? = Не уставать!
Кто отстал?= Не отставать,
Настроение на 5,
И о булках не мечтать!!

Вариант
Стройные, веселые, всегда мы тут как тут -
Пионерки- ленинки, ленинки идут!

============================
«Бороться и искать, худеть и не сдаваться»;

==========================
«Мы, пионеры советской страны, славной традиции будем верны».

,ну у тебя и память)))

"Солнце в ладонях, сердце в груди, минус на талии у нас впереди"

Начальный вес - 58 кг
Желаемый вес к НГ - 55 кг

Эх,мне б твой начальный
Платье понравилось,красивое!

добавлено спустя:

И о булках не мечтать!!

Mishel"
ой,слушай чё-то меня прорвало прям.Меня каждый год в лагерь
отправляли.У меня детство самое настоящее пионерское.
Ой,а песней сколько у костра
Я тут про картошку вспомнила Как раз для нас
================================

jusianna
Так я тоже в лагерях бывала часто ,но чё то после родов с памятью моей стало
А про картошку?-раз картошка,два-картошка,пионеров идеал?)

добавлено спустя 9 минут:

Девочки,воду 2 литра в день надо обязательно пить?
Без этого вес плохо уходит?

И мы тут,как будем,каждый сам с собой,или будет видео упражнений,которые надо будет делать?
Может у кого есть видео, проверенно-действующее?

Mishel"
Ну, споемте-ка ребята-бята-бята-бята-бята,
Жили в лагере мы как, как, как,
И на солнце как котята-тята-тята-тята
Грелись эдак, грелись так, так, так.

Наши бедные желудки-лудки-лудки-лудки-лудки
Были вечно голодны-ны-ны
И считали мы минутки-нутки-нутки-нутки-нутки
До обеденной поры-ры-ры!

Ах, картошка, объеденье-денье-денье-денье-денье
Пионеров идеал-ал-ал!
Тот не знает наслежденя-денья-денья-денья,
Кто картошки не едал-дал-дал!

Здравствуй, милая картошка-тошка-тошка-тошка,
Низко бьем тебе челом-лом-лом.
Наша дальняя дорожка-рожка-рожка-рожка
Нам с тобою нипочем-чем-чем!

добавлено спустя 1 минуту:

Девочки,воду 2 литра в день надо обязательно пить?
Без этого вес плохо уходит?

если ты помимо этого пьёшь кофе -чай,то 1,5 л достаточно
============================

jusianna
Не,Юсь,нам эту песню нииизззя петь ,я после неё есть захотела,представила всё в красках

добавлено спустя 58 секунд:

если ты помимо этого пьёшь кофе -чай,то 1,5 л достаточно
============================

О,спасибо,на пол литра меньше,уже легче)

каждый сам с собой

а это вот как? Объясни
Ну,если ссылки у кого полезные есть,то можно и нужно делиться
========================

добавлено спустя 1 минуту:

после неё есть захотела,представила всё в красках

,на пол литра меньше,уже легче)

я тебя понимаю.Мне эти пол литра иногда прям вставить некуда
===============================

а это вот как? Объясни

Ну типа,кто как может,то так и упражняется

Ну,если ссылки у кого полезные есть,то можно и нужно делиться

Вот,и я про это.Значит ждём весь состав)))

добавлено спустя 1 минуту:

Мне эти пол литра иногда прям вставить некуда

Мне и полтора тяжело вставить ,не привычная я воду пить,буду значит переучиваться