Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Luchistaya, люблю копченую скумбрию! Муж у меня на даче вкусненько ее коптит.
И я эту твою аватарку помню
Жаль, что на фото фигурку толком не видно.

alexes16, присоединюсь к девочкам. Без челки тебе очень хорошо!
У тебя талия так четко отчерчена на фото, где ты себя через зеркало фотографировала. Классно!

Узнаете меня на школьной фотографии?

ну как же ж тебя не узнать? Не только в волосах дело. Ты уже тогда помодничать любила? У всех все безлико-одинаковое, а ты, хоть и в форме, но в красном джемперочке.


Margo80, на фотке в 20 лет трудно разглядеть фигуру, но ножки - отпад!



Фиша, у меня вместо фоток вот что

У тебя талия так четко отчерчена на фото, где ты себя через зеркало фотографировала. Классно!

Да, талия есть, но она все равно порядком заплыла жиром, раньше намного тоньше была.
Твои фотки глянула, классные, фигурка спортивная была. Но тоже не представляю тебя с минус 11 кг.

добавлено спустя 21 секунду:

Фиша, у меня вместо фоток вот что

И у меня так же.

Вернулась

У меня тоже Юсины фоты не отображаются, так же всё как у Ани.

Margo80
Ножки - отпад просто! Где у нас там падающая мышка? Супер!

missEgo
Сортсменка! Комсомолка! Красавица!!!!

И я эту твою аватарку помню

Я вспомнила, что стояла не с этого фото, а с другого, но из той же серии
вот она

Давай) Но мне, прям, хочется тебе подлиннее. Вот в юности ж каре было? Очень хорошо

И я хочу с более длинными увидеть. Мне кажется должно быть классно.

Ну, вот две, например
это лет 8 назад


А вот 2,5 года назад

Luchistaya
Мне все таки последняя нравится, с такой вот стильной короткой стрижкой, ты с ней моложе намного выглядишь.
И цвет волос тоже на последней нравится.

а это твое фото, да?

ээээ,вопрос не поняла...А чьё оно ещё может быть.
Рецепт напишу вечером,днём времени не было.Извините
========================

Мне руки очень нравятся. Что ты с ними делаешь, какие физические нагрузки именно для рук? Прекрасная форма!

Спасибо огромное.Это,действительно,для меня комплимент.
Потому что руки я сделала,да. У женщин нашей семьи руки у всех полные
и некрасивые.Я сама не заметила,как моя форма рук пменялась.Потом по фоткам стала замечать.
Как стала ходить на бодипамп(силовая аэробика).Грузы не больше 1,5кг,
так как накачивать не хотела. Бицепс и обязательно упражнения на трицепс.Вот и результат. Ещё,как не странно,велосипед.
=============================

а какой крем у твоих безешек?????

самый простой- взбитые сливки с маскарпоне

это лет 8 назад

Ир, я вот тебя такой помню.
А сыночка первый раз твоего вижу

добавлено спустя 46 секунд:

самый простой- взбитые сливки с маскарпоне
_________________

Тогда еще один вопрос.
ты маскарпоне взбиваешь тоже или ложкой вмешиваешь аккуратно???
сахар не надо?? какие пропорции???

добавлено спустя 2 минуты:

Потому что руки я сделала,да. У женщин нашей семьи руки у всех полные
и некрасивые.Я сама не заметила,как моя форма рук пменялась.Потом по фоткам стала замечать.

как актуально.Я фото не вижу, но попробую еще с телефона тогда.

.А чьё оно ещё может быть.

Ну мало ли, чье))
Очень красивое фото, как из дорогого кулинарного журнала. Аппетитное Жду рецепт)

Мне все таки последняя нравится, с такой вот стильной короткой стрижкой, ты с ней моложе намного выглядишь.

Согласна. С короткой стрижкой мне лучше

Ир, я вот тебя такой помню.

А смотри, что у меня еще есть

уберу позже, а то тут не наш ребенок

тут я, кстати, вешу примерно 77-80 кг

А сыночка первый раз твоего вижу

Да ладно!
Я ж, вроде, тебе фотки показывала точно помню
ну, в любом случае с тех пор он сильно изменился - вырос
здесь ему 1,6, а скоро ж уже 4 будет

missEgo
просто на фотоплёнке сейчас какой-то сбой.Завтра
появится
===============================

ты маскарпоне взбиваешь тоже или ложкой вмешиваешь аккуратно???
сахар не надо?? какие пропорции???

Оксан,хороший вопросик...Это для меня такой дежурный крем..
Пропорции каждый раз разные.В это раз было -
примерно - сливок 38% грамм 300,маскарпоне 250,
сахарной пудры на глаз ..пол стакана,наверное,чтобы не очень сладко было. Сливки налила в миску,туда маскарпоне,и уже всё
вместе взбила.Крем жёлтоватый,потому что сахарная пудра у меня
была оранжевого цвета
п.с. Совсем не диетический у нас с тобой разговор
================================

Очень красивое фото, как из дорогого кулинарного журнала.

я его просто столько раз показывала.Думала,что его уже
весь форум знает
==============================
Фиша
РЕЦЕПТ

============================

добавлено спустя 1 минуту:

А смотри, что у меня еще есть

Ой,ну какие же тут красавицы сидят!!! Замечательное фото
=======================

Фиша
РЕЦЕПТ

добавлено спустя 19 секунд:

Ой,ну какие же тут красавицы сидят!!! Замечательное фото

Присоединяюсь

добавлено спустя 32 секунды:

Оксан, а ты на фотографии с Ирой худее, чем сейчас? Или так показалось?

А смотри, что у меня еще есть

ой, как прикольно.
Я бременная. Сонька мелкая. И Тоська. умерла же недавно

Я ж, вроде, тебе фотки показывала я тут не причем точно помню

В личку высылал. Но почему-то они у меня не открылись тогда.

примерно - сливок 38% грамм 300,маскарпоне 250,
сахарной пудры на глаз ..пол стакана,наверное,чтобы не очень сладко было. Сливки налила в миску,туда маскарпоне,и уже всё
вместе взбила.Крем жёлтоватый,потому что сахарная пудра у меня

Спасибо.
А у меня вечно проблемы с вмешиванием ложкой. То маскопоне жидкий становится. Попробую так. Все из холодильника????

добавлено спустя 3 минуты:

п.с. Совсем не диетический у нас с тобой разговор

Ой, я еще про болезни могу.

В субботу у меня дочка упала и сильно откусила губу внутри. Кровищи было ужас. Ян кричал со страху, что Альенор умирает. Так она вдобавок упала сегодня у няни и прикусила еще губу снаружи.

А у страшего обнаружила, что одно яичко больше второго. Прям извелась вся. Там реально припухло. Завтра к врачу пойду. Чет расстроилась вся.
ну хоть собака поправилась.

добавлено спустя 1 минуту:

Оксан, а ты на фотографии с Ирой худее, чем сейчас? Или так показалось?

Да, худее.
Там я беременная ну и гипера.Это вроде начало беременности совсем.
И я еще моложе там на 6 лет. Хотя вес наврено 67-68 кг.

Блин, хотя нет. Это беременные штаны. Значит это в районе февраля-марта.Нифига себе. За два месяца до родов какой живот маленький был.
Ир, ты не помнишь когда это было???

Все из холодильника????

да

==========================

В субботу у меня дочка упала и сильно откусила губу внутри. Кровищи было ужас. Ян кричал со страху, что Альенор умирает. Так она вдобавок упала сегодня у няни и прикусила еще губу снаружи.

А у страшего обнаружила, что одно яичко больше второго. Прям извелась вся. Там реально припухло. Завтра к врачу пойду. Чет расстроилась вся.

не расстаивайся.Всё пройдёт и все будут здоровы.
Дети они такие ,да,болеют,кричат и иногда вредничают
==========================

И Тоська. умерла же недавно

это вы про кого?
========================

добавлено спустя 18 минут:

Девочки,кто хотел,я поставила фотки с другого ресурса.
стр.40. Теперь точно должно быть видно

===========================

ой, Оксан, страсти какие рассказываешь!!! Бедная девочка маленькая((((

Чет расстроилась вся.

Пусть все скорее поправляются. И у сынули ничего такого не будет страшного.
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ты себя, главное, не накручивай.

добавлено спустя 42 секунды:

И я еще моложе там на 6 лет.

а вот это совсем не заметно, сейчас ты на лицо такая же хорошенькая

Всем привет! Ну и настрочили вы за вечер))

Фото все такие классные! Некоторых девочек вижу впервые

Итак, первая тройка победителей недели:

О, ну спасибо))
К следующей неделе, скорее всего, отвес будет меньше, т.к.ПМС....

Фиша

Ань, ну и озадачила ты меня вторым пунктом ДЗ
Все мои фото того периода в России, тут только за последние 7 лет...
В общем, завтра озадачу брата, пусть пороется в фото архиве и что-нибудь сбросит мне...

т.к.ПМС....

у меня тоже скоро начнется.

Оксан, страсти какие рассказываешь!!! Бедная девочка маленькая((((

тфу на тебя.
Я про собаку тоську.
А девочка Соня.
аня, меня прям пугает твоя память.

KARINKA

Ой, бедная малышка....
Пусть поскорее все заживает!
И у старшего пусть всё обойдется
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Наталия-НБ
Спасибо.

ль, а с чеевицей у меня все-рвно не видно.

тфу на тебя.
Я про собаку тоську.
А девочка Соня.
аня, меня прям пугает твоя память.

Оксана, при чем тут Соня? Я прекрасно помню и Соню и Танку и ее собаку Тосю, которую мне тоже очень жаль.
Но я писала о ТВОЕЙ дочери, по поводу ее жутких падений и губы разбитой.
И не надо на меня тьфукать.

ль, а с чеевицей у меня все-рвно не видно.

У меня это фото тоже не просматривается

У меня это фото тоже не просматривается

Странно очень. Я одна, что ли, фото вижу?

Странно очень. Я одна, что ли, фото вижу?

у меня тоже всё прекрасно смотрится
С чечевицей я не переделывала
===============================

добавлено спустя 2 минуты:

Оксана, при чем тут Соня? Я прекрасно помню и Соню и Танку и ее собаку Тосю, которую мне тоже очень жаль.
Но я писала о ТВОЕЙ дочери, по поводу ее жутких падений и губы разбитой.
И не надо на меня тьфукать.

Девки!!! Можно я на вас тьфукну?
Вы ,если пишите какие-то свои там тайны илии то,что вы
только знаете,обсуждаете,то не забывайте,что другие тоже читают...
Я ,вообще,чёрти что подумала...Не буду уж озвучивать...блиннннн
============================

Фиша
Так ты цитату пустую сделала. Вот я и не поняла.

добавлено спустя 1 минуту:

jusianna
Это не тайны же. Это старая болтушеа 30плюс. тогда мы еще 30плюм были, а не 40-

KARINKA
ну может и не тайны,это я так написала...
Но уж ,если вы про собачек,то напишите для "особо одарённых",
девочки,это мы про собачек...
В той старой болтушке вас только трое тут и было...
Мы не очень в курсе,если чё

==========================

jusianna
Это не тайны же. Это старая болтушеа 30плюс. тогда мы еще 30плюм были, а не 40-

Фиша
Так ты цитату пустую сделала. Вот я и не поняла.

Послушай, ну я из ума еще не выжила. Зачем на меня такое думать то?(
Мне аж не по себе стало.
Здесь каждый второй на форуме неправильно цитаты выделяет, а ты, вообще, без цитат пишешь. Спросила бы хоть сначала, чем меня сразу в беспамятстве обвинять. Мне бы и в голову не пришло не то, что такое написать, даже о таком подумать.
Я лишь твоей дочери посочувствовала, про которую ты выше писала. Для меня все эти травмы - жуткое дело.

jusianna
Юль, какие тайны то, я не поняла?
Мне стало жалко дочку Оксаны, которая пострадала, только и всего.


Остается теперь только никому ни на что не отвечать и ничего не комментировать

Ладно, давайте уже к теме похудания вернемся.

Я вот с сегодняшнего дня начала калории считать, думала, перебор будет, а нет, наоборот - недобор. Тоже плохо.

добавлено спустя 1 минуту:

jusianna
интересно, почему только нам двоим видно твое фото с чечевицей?)))

Это знак!

jusianna, теперь видно))) Попка - пЭрсик!
А твою чечивицу с курицей я тоже делала несколько раз - очень вкусненько!

Твои фотки глянула, классные, фигурка спортивная была. Но тоже не представляю тебя с минус 11 кг.

Надеюсь, что получится добиться и посмотреть ,что получится)))

missEgo
Сортсменка! Комсомолка! Красавица!!!!

Забавно, но тогда я от спорта была еще дальше, чем сейчас
Спасибо!

Я вспомнила, что стояла не с этого фото, а с другого, но из той же серии
вот она

о! Точно-точно!
Нынешняя твоя прическа смотрится более стильно, хотя я и не сторонник таких коротких стрижек, но отрицать очевидное не буду


Привет всем!
Ой, деУки, ну вы даете!

Надеюсь, что получится добиться и посмотреть ,что получится)))

уверенна что все получится.

Попка - пЭрсик!
А твою чечивицу с курицей я тоже делала несколько раз - очень вкусненько!

Где вы там пЭрсик увидели? Там не видно ничего же.
На днях сфоткаю свой пЭрс
===========================

Ой, деУки, ну вы даете!

по поводу чего?

=============================

Забавно, но тогда я от спорта была еще дальше, чем сейчас

сейчас ты в спорте

=================================

Где вы там пЭрсик увидели? Там не видно ничего же.

сбоку очень даже видно!
Но твой пЭрс сзади очень-очень жду

по поводу чего?

рагаюЦЦа тут чего-то

сейчас ты в спорте

кстати, о спорте!
По поводу стэпа.
Ты сколько лет уже им занимаешься? У вас сформированная группа или новички у вас не редкость? На занятиях одна программа с теми же движениями и связкам или каждый раз что-то новенькое? Вот, например, на Z-jump у нас программа, которую мы прыгаем на протяжении трех месяцев, а потом нам представляют что-то новенькое, а на степе каждый раз что-то новенькое.
Ты, наверно, такие крутеля выдаешь (в хорошем смысле ) прям очень посмотреть хочется!