Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Итак, первая тройка победителей недели:

Stepa - 3 кг!!!!

Фиша - 1,4 кг

missEgo - 1,3 кг
Наталия-НБ - 1,3 кг

Поздравляю победителей!!!!
Так держать,девочки!

Всем привет!!!
Завтра начало второй недели похудательного марафона.
У меня белковая диета. Готова пострадать за общее дело

А это всем напоминание о том,что надо быть твёрдыми и сильными
Это мы вчера с дочерью безе творили

Это мы вчера с дочерью безе творили

Ну и какая,после этой красоты, будет твердость и сила?

Спойлер:

Кошмар!Юся ты чё издеваешься а?

какая,после этой красоты, будет твердость и сила?

Кошмар!Юся ты чё издеваешься а?

Девочки!!! Ну какое же это издевательство?
Это тренировка ВОЛИ!!!!
Смотрите и всё!!!
===========================

Это мы вчера с дочерью безе творили

ААААААААААААААААААААААААААААА



Пойду ка я, пожалуй,

добавлено спустя 1 минуту:

У меня белковая диета. Готова пострадать за общее дело

Страдать не надо, солнце. Все мы знаем, что у тебя то как раз все в порядке...с силой воли и всем остальным.
Кстати, хочу отметить, что объемы то у тебя ушли, по сравнению с начальными параметрами!!!

добавлено спустя 49 секунд:

jusianna
на самом деле, Юль, это нереальная красота...твой этот десерт.
И, если бы мне надо было худеть, хотя бы кг на пять, я бы точно его приготовила, зуб даю!!!!!!

Девочки!!! Ну какое же это издевательство?
Это тренировка ВОЛИ!!!!
Смотрите и всё!!

Вот знала что не надо было сюда заходить,теперь сижу на Дюкановском сайте ищу рецептики сладенького что-нибудь.

хочу отметить, что объемы то у тебя ушли, по сравнению с начальными параметрами!!!

Ань,я думаю,жидкость моя перед М,ну и ресторан в прошлые
выходные
===========================

Вот знала что не надо было сюда заходить

Девочки,я думаю,что надо почаще выставлять сюда вкусненькое
И учиться смотреть Только смотреть
===========================

Только смотреть

Садистка!
Сама то ела, небось?

Сама то ела, небось?

Я ела утром во время завтрака! И только одну
Все остальные 15 спокойно стояли в холодильнике,
пока не проснулся муж
===========================

Привет всем!
Готовы к новой похудательной неделе?

Готовы к новой похудательной диете?

Какой еще новой?))))

Девочки, я, вообще, в полном расстройстве. Вчера поменяла батарейку в весах, утром взвесилась, был приличный отвес после субботы, так как я диету не нарушала. Старалась. Вчера я ее тоже не нарушала, но сегодня на весах снова привес...при чем, вес опять такой же, как в пятницу и в субботу, как заколдованный. Но из-за питания привеса быть было не должно, я вчера тоже все правила ПП соблюдала.
Может быть, конечно, из-за туалета (пардон), вчера не было его, но...боюсь, что, вдруг что-то не то с весами. Батарейка то и не садилась, но вес глючил, поэтому я ее поменяла, а теперь, думаю, может и не в батарейке дело. Как проверить то?! Эх((((
Где взять мотивацию, когда все выходные отказываешь себе, а потом в пн - на тебе, на весах плюс.

Доброе утро!
жаль не сегодня отчет. я вчера или отравилась, или скомбинировала что-то не так... но на весы смотреть приятно))

Какой еще новой?))))

ёлки, думала исправила сразу, а оказалось нет)))
Уже поправила....к неделе новой)))

Где взять мотивацию, когда все выходные отказываешь себе, а потом в пн - на тебе, на весах плюс.

Ань! Ну "вешайся" ты 1 раз в неделю, ну что нервы-то себе мотать и огорчаться.
А проверить можно гантелями. У тебя же есть, ты писала.

ПионЭрочки, смотрим задание на неделю в заглавной теме!!!!

добавлено спустя 54 секунды:

А проверить можно гантелями. У тебя же есть, ты писала.

В прошлый раз (до смены батарейки), они (весы) на гантели не среагировали, вообще. Не знаю, почему. У меня они в пластиковом корпусе, может поэтому?!

добавлено спустя 35 секунд:

Пойду еще раз с гантелями проверю.

добавлено спустя 1 минуту:

missEgo
обычно, когда я втягиваюсь в диету, я и взвешиваюсь раз в неделю.
Но каждодневный (или через день) вес меня всегда, наоборот, мотивирует. В случае, если весы правильно показывают. А сейчас я просто в этом не уверена, поэтому и расстраиваюсь. А, если это правда, хочу узнать, в чем подвох. А, если они мне раз в неделю будут неправильно, да еще и с привесом показывать? Вот тогда я вообще не переживу))))))))))))

добавлено спустя 1 минуту:

Я ела утром во время завтрака! И только одну

При всей моей любви к сладостям и падания в обморок от красивой фотографии, утром меня такое съесть не заставишь, хоть убей
Не лезет мне сладкое с утра. Ну никак.

добавлено спустя 8 минут:

Поняла, я в чем дело с гантелями.
Весы у меня чувствительны от 3 кг. А гантели по 1 кг. Я поставила к ним бутылку еще, весы мне показали 3,5 кг, т.е. все верно. И вес мой уже на 200 гр. меньше, чем с самого утра (хотя я не ела, только пила). Но все равно это + 500 г.
Получается, какая штука. Я безобразно питаюсь в пятницу, наедаюсь поздно сыров, выпиваю вина, ем сладкое, на следующий день встаю на весы - нет привеса, вес 66,1, я вчера питаюсь правильно, практически, без нарушений и сладкого, встаю сегодня на весы + 0,7 кг и те же 66,1.
В чем подвох?))

Отдельно хочу поблагодарить моего заместителя Марго80 за красивую и своевременно заполненную табличку!!!!

Спасибо!
Я, в свою очередь, хочу поблагодарить всех девочек, которые вовремя отчитались и прислали свои данные. Давайте так держать и дальше, дисциплина в нашем деле - половина успеха!

У меня белковая диета. Готова пострадать за общее дело

Какая ты молодец! Мне бы твою силу воли.

Фиша
Что с разгрузкой? Ты решилась? я - да.

Всем худеющим пионеркам привет!

Начну с д/з

- выставить сюда фотографию любимого диетического блюда с рецептом

Рыба запеченная с овощами в фольге

Диетическое и простое блюдо
(я вообще не люблю с готовкой заморачиваться
поэтому всё максимально просто и без особых хлопот)


Рецепт


- показать фотографию с Вашим изображением в минимальном весе (от 20 лет) желательно (но не обязательно) в сравнении с вашей актуальной фотографией
С этим сложнее...
Раньше я особо не заморачивалась со своим весом. Я знала, что он у меня есть, лишний, худенькой я НИКОГДА не была. Но и как-то следить за им мне в голову не приходило. И не взвешивалась я. Поэтому я даже не могу сказать, сколько я весила, например, в 20-25 лет. Но точно знаю, что меньше, чем сейчас. Поэтому фото из того возраста. Будем считать этот вес минимальным (здесь, наверное, килограмм 58-60 и есть - к чему стермлюсь сейчас)
(фото из тех лет не отличаются качеством и ооочень их мало на компе, так что, извините, что есть)

Фиша
Что с разгрузкой? Ты решилась? я - да.

Нет, Насть. Вчера весь вечер ребенка лечила, легла поздно очень. Забыла гречку запарить, но я для себя решила, что два дня я не хочу сейчас разгружаться, достаточно - одного, для начала. И это будет четверг.
А ты молодец, удачи тебе!

добавлено спустя 2 минуты:

Начну с д/з

ну ты шустрая!!!!!!

По мне так, сильной разницы между фотографиями я не вижу, правда, на первой, вообще, фигуры не видно) А на второй - сильно не видно, что у тебя, прям, много лишних кг)))
Но все равно спасибо за фотографии.

ДЗ принято!

Выполню и я домашнее задание.
С блюдом пока сложно, готовить не успеваю, ем что есть.
а вот фото
тут мне 20-22 года, вес 52-54 кг где-то


Ну и сейчас
66-67 кг


рецепт.
Я безумно люблю пиццу, и на диете искала способ как бы ее съесть.
И нашла вполне неплохой вариант, тесто на твороге с отрубями
рецепт

Фото

Выполню и я домашнее задание.
С блюдом пока сложно, готовить не успеваю, ем что есть.

Девочки, давайте ДЗ выставлять целиком, а не по одному пункту, а то сложно мне потом это все отслеживать и отмечать, кто что сдал.
Задание принимается только, если выполнены оба пункта.

добавлено спустя 2 минуты:

alexes16
послушай, а почему ты решилась на челку? Она еще больше округляет, на мой взгляд, твое и так, не сильно вытянутое, личико. На первых фотографиях, как по мне, так просто идеальные: и цвет и прическа. Очень тебе так хорошо было.
Ну и по весу, разница заметна. Но, опять-таки, прическа (точнее, челка) добавляет пухлости твоему симпатичному личику

показать фотографию с Вашим изображением в минимальном весе (от 20 лет) желательно (но не обязательно) в сравнении с вашей актуальной фотографией

Аня, я буду выполнять домашнее задание и плакать)))))

Фиша
Что с ребенком? Поправляйтесь побыстрее!

Luchistaya
Ты очень красивая, первый раз увидела твои фотки.

По мне так, сильной разницы между фотографиями я не вижу, правда, на первой, вообще, фигуры не видно) А на второй - сильно не видно, что у тебя, прям, много лишних кг)))
Но все равно спасибо за фотографии.

Согласна, что там мало что видно, но у меня реально напряг с фотографиями. И тогда и сейчас. Я не люблю фотографироваться.
Если фотографируюсь сейчас, то прошу, чтобы это была только верхняя часть
Фотографий из тех лет отсканированных просто нет. Да и те, что есть - очень мало. Фотоаппарата тогда не было тем более цифрового.

Но судя по вещам я тогда точно была на 10 кг примерно легче

Девочки, давайте ДЗ выставлять целиком

А можно блюдо взять, то что в дневнике ранее выставляла?

А можно блюдо взять, то что в дневнике ранее выставляла?

Можно любое, которое понравилось самой, ну и сфотографированное самой, разумеется.

добавлено спустя 46 секунд:

Аня, я буду выполнять домашнее задание и плакать)))))

Не ты одна)))))))
У меня с фотками засада. Были в личном дневнике, а я их удалила, когда днев закрывала. Теперь у меня и фоток нигде старых не осталось((((

послушай, а почему ты решилась на челку? Она еще больше округляет, на мой взгляд, твое и так, не сильно вытянутое, личико. подмигиваю На первых фотографиях, как по мне, так просто идеальные: и цвет и прическа. Очень тебе так хорошо было.

Поддержу!
Саш, очень тебе идут твои длинные красивые волосы, но без челки

Ты очень красивая, первый раз увидела твои фотки.

ой, Насть, спасибо
сама я только себя такой не ощущаю, скорее даже наоборот

Что с ребенком?

Не знаю. Думаю, простуда. Насморк сильный...два дня лечила, лучше не стало(((

послушай, а почему ты решилась на челку?

не знаю, никогда ее не носила, захотелось.
Я тебе скажу что на первых фото не столько за счет прически лицо вытянутое, сколько за счет веса, я бы тебе показала какое оно у меня вытянутое при 48 кг. никогда бы не сказал что я круглолицая.
А вот набрав вес лицо очень округлилось, поэтому еще и хочу похудеть, так как на лице сильно видно даже 5 кг у меня.
На первых фото мой родной цвет, но он мне до безумия надоел, плюс седина стала появляться.

добавлено спустя 1 минуту:

Можно любое, которое понравилось самой, ну и сфотографированное самой, разумеется

ОК. Мне добавить в мой пост с ДЗ, или отдельно написать?

скорее даже наоборот

да брось ты! Всем бы такими быть "наоборот". Я, когда на форум только попала, прям, запала на тебя...на внешность))))))) Помню фотку, которая долго на аватаре была, похожа с фотографией, что ты выложила.
Слушай, а ты же уже тоже много лет со стрижкой. Но мне кажется, тебе с карЭ очень хорошо, почему не отрастишь?

добавлено спустя 1 минуту:

Я тебе скажу что на первых фото не столько за счет прически лицо вытянутое, сколько за счет веса

Но прическа очень сильно влияет на овал лица. Да и, вообще, на лицо в целом. Уж поверь мне. Я, наоборот до 18 лет с челкой ходила

Фиша
Ох, Аня ты и задачку задала однако, нет тут смайлика "чешу репку"
Мой минимальный вес был в те времена, когда еще цифровиков не было. А все мои бумажные фотоальбомы у родителей. Даже не у них, чтобы попросить переснять и выслать мне, а в моей квартире закрыты, а там квартиранты живут. Кстати, уже несколько лет мечтаю забрать свои детские фотки сюда и все никак не складывается

Буду думать , я так просто не сдамся

Узнаете меня на школьной фотографии?)))))


добавлено спустя 49 секунд:

Ох, Аня ты и задачку задала однако, нет тут смайлика "чешу репку"

А кто обещал, что будет легко?))