Овуляшки он-лайн

все о планировании, зачатии, беременности, родах и детях

... Ушла в себя... Вышла из себя... Была не в себе... Пришла в себя... Зашибись находилась...
Автор
Сообщение



Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям

Спойлер:


ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!

Спойлер:

Спойлер:

-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 годаулыбаюсь
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!


Последний раз редактировалось: Фиша (28.12.2014 17:33), всего редактировалось 145 раз(а)
Натусе4ка писал(а):

Умничка!Что ничего не ела,не пила?

нарушала, но без фанатизма)
вчера вон в Маке даже десяток палочек фри себе позволила и шейк молочный (допить не смогла до конца,
приторный из-за сахара )))
и вино было, правда никак бутылку не осилю за все дни)
сегодня допью
Елена+ писал(а):

сегодня допью

Я б тебе компанию составила,но я на кефире сегодня. пипец выпьем сладкой водички
Натусе4ка писал(а):

Ага спасибо,у нас Ашана нет,но посмотрю по другим супермаркетам.

посмотри) на всякий случай можно и через интернет магазин заказать у них,
правда доставку оплачивать надо будет.
А ты есть в Инстаграм? я вчера туда кидала фотку с макарошками)


alexes16 писал(а):

О я тоже такие макароны цельнозерновые брала, вполне вкусные. Но мне кажется что это именно для Ашана делают. Даже малые мои ели их с удовольствием.

здорово))
Не, они не только для Ашана) просто это новинка, мне кажется, остальные еще не сотрудничают, возможно.

добавлено спустя 45 секунд:

Натусе4ка писал(а):

Я б тебе компанию составила,но я на кефире сегодня.

так сегодня же Старый НГ!
Слезай ты с кефира к полуночи)) ржу нимагу

добавлено спустя 2 минуты:

Натусе4ка
посмотри:
там и цены есть))
http://diamantltd.com.ua/index.php?page=shop.browse&category_id=16&vmcchk=1&option=com_virtuemart&Itemid=171

добавлено спустя 1 минуту:

вот, есть у них картинка с макаронами - цвет))

Елена+ писал(а):

А ты есть в Инстаграм

НетУ. фиг его знает
Елена+ писал(а):

Не, они не только для Ашана) просто это новинка, мне кажется, остальные еще не сотрудничают, возможно.

Ну посмотрю по нашим.
Елена+ писал(а):

так сегодня же Старый НГ!

Мужа нет сегодня,не с кем,если только с тобой! ржу нимагу
Елена+ писал(а):

Слезай ты с кефира к полуночи))

Искусительница! ржу нимагу

добавлено спустя 1 минуту:

Елена+ писал(а):

посмотри:

там и цены есть))

Ага спасибо.Они что с Полтавы?
Натусе4ка писал(а):

Ага спасибо.Они что с Полтавы?

ага))
Слушай , столько информации там на сайте о питании и не только - и ни чего лишнего))
прям кладезь)) очень счастлива

добавлено спустя 28 секунд:

Натусе4ка писал(а):

Мужа нет сегодня,не с кем,если только с тобой!

я -за)))
Елена+ писал(а):

я -за)))

Ну всё уговорила меня слабохарактерную,пойду налью бокальчик красненького.Вот если что завтра мне на весах не понравится,ты будешь виновата! бееееее
Ой девы...а я так устала от праздников и пьянок, что никакого желания пить уже нет))
Фиша писал(а):

Ой девы...а я так устала от праздников и пьянок, что никакого желания пить уже нет))

Тогда ты нам сегодня не товарищ! ржу нимагу
Натусе4ка писал(а):

Ну всё уговорила меня слабохарактерную,пойду налью бокальчик красненького.Вот если что завтра мне на весах не понравится,ты будешь виновата!

ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу

добавлено спустя 46 секунд:

Фиша писал(а):

Ой девы...а я так устала от праздников и пьянок, что никакого желания пить уже нет))

просто сегодня еще не суббота, да, Ань?!)

добавлено спустя 1 минуту:

Мы сейчас тоже начнем)) допивать улыбаюсь
Натусе4ка
ОК. Я правда сама в Ашане редко бываю, но как буду, куплю обязательно. Сама хочу, а больше таких нигде не видела, да еще по такой цене.

добавлено спустя 2 минуты:

Так почитала вас, у меня тоже бутылка вермута не допита. Допить что ли.
Девочки,Всем привет!!!!

Нюрасик
Поздравляю,отличный результат!!!

Я завтра взвешиваюсь и вперёд,начинаю марафон к 8 Марта ржу нимагу
Елена+ писал(а):

просто сегодня еще не суббота, да, Ань?!)

Да не...я в завязке теперь до конца февраляулыбаюсь)))

добавлено спустя:

Mishel"
Привет! А ты набрала за праздники?
Фиша писал(а):

А ты набрала за праздники?

было +500 после НГ,вот хочу завтра узнать сколько ещё прибавилось)
Mishel" писал(а):

было +500 после НГ

смешно даже)_)
Фиша писал(а):

смешно даже)_)

подожди смеяться))),завтра взвешивание покажет много ли я праздник к нам приходит
Доброе утро, девочки!

Желаю всем хорошего настроения и хороших цифр на весах!

Фиша писал(а):

Для меня исключить ужин - это невозможно. Да я и не считаю, что это хорошо.


Для меня так же. Если уж на то пошло то мне проще исключить все кроме ужинаулыбаюсь)) Одно время не помню почему я питалась исключительно полдник-ужин и вес ходил отлично, но только мне это не нужно тогда было.

KARINKA писал(а):

Я за полтора месяца потеряла 7 кг.


Каринка, а кушала утром и днем вообще все-все? Или все-же с ограничениями?

Елена+ писал(а):

радуюсь отражению в зеркале, сегодня только достала все тесные вещи и перемеряла))
сидят как раньше, это радует))


Как здорово! Рада за тебя!
Я тоже мерила свои вещи, но я пока не вхожу в них, рассчитываю с начала марта достать свой старый гардероб частично. Я шмотница, у меня три огромных кофра нарядов убранныхулыбаюсь на 44 размер... Что-то есть 46 - вот в них надеюсь войти скоро...
Брюки новые купила 48 размер.

Нюрасик писал(а):

А на фотке год назад уже было что-то около 72-74, а стартовые фотки примерно такие (тут 83-84)


Нюра, вот два разных человека ведь! Как же нас не красят лишние кг, ты молодчина! Я иду твоим путемулыбаюсь))
Хотя есть женщины которых лишний вес не портит, а к лицу - вот Аня Мисс Эго такая на мой вкус.

добавлено спустя 4 минуты:

Елена+ писал(а):

вчера вон в Маке даже десяток палочек фри себе позволила и шейк молочный (допить не смогла до конца,
приторный из-за сахара )))


правда сладкое стало приторным? У меня также.
Я стала несоленую еду воспринимать как соленую - мясо жарила в выходные совсем без и оно мне совсем совсем нормальное.
И сладкое да - хурма для меня нестерпимо сладкая стала.

Mishel" писал(а):

подожди смеяться))),завтра взвешивание покажет много ли я


ждем тебя со взвешиванием зачет Надеюсь оно бдет позитивным!

Фиша писал(а):

Ой девы...а я так устала от праздников и пьянок, что никакого желания пить уже нет))


а я в праздники не пила, а потом мне подарили бутылку крымского вина. Это праздник вкуса просто. Теперь нет-нет и 5 капель вечерком себе позволяю.

добавлено спустя 8 минут:

Фиша писал(а):

Я мечтала кормить до когда, а продержалась только до 11 месяцев, но с 5-ти кормила только сцеженным, не грудью.


О, сестра!!!! Как как вышло, что кормила сцеженным? я не помню про это ничего...
Спойлер:



У мен сегодня отвес! ураааааааа 78,800. Вот главное не сдаваться, я уже смотреть не могла на эти 79,50...
Я смотрю,что все толстушки форума находятся здесь,т.к. тема активно продолжает жить. ржу нимагу
alexes16 писал(а):

ОК. Я правда сама в Ашане редко бываю, но как буду, куплю обязательно. Сама хочу, а больше таких нигде не видела, да еще по такой цене.

Ну я у нас гляну сначала.Спасибо Саш.
alexes16 писал(а):

ак почитала вас, у меня тоже бутылка вермута не допита. Допить что ли.

ржу нимагу выпьем сладкой водички
Mishel" писал(а):

Я завтра взвешиваюсь и вперёд,начинаю марафон к 8 Марта

Как результат?
Фиша писал(а):

я в завязке теперь до конца февраля

Кошмар! ублили на повал ржу нимагу
Фиша писал(а):

смешно даже)_)

У меня сегодня ещё +300 гр. у меня ПМС Итого +500 гр за праздники.так это я ещё на кефире сидела,так бы больше было. я тут не причем
Лесси писал(а):

Если уж на то пошло то мне проще исключить все кроме ужина

А как же народная мудрость?завтрак съешь сама,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу. ржу нимагу
Лесси писал(а):

Хотя есть женщины которых лишний вес не портит, а к лицу - вот Аня Мисс Эго такая на мой вкус.

Согласна,но сейчас ей намного лучше!Прям такая эффектная блондинка! так дерать
Лесси писал(а):

У мен сегодня отвес! 78,800. Вот главное не сдаваться, я уже смотреть не могла на эти 79,50...

Умничка!Хоть кто-то у нас с отвесом!
Фиша писал(а):

Ой девы...а я так устала от праздников и пьянок, что никакого желания пить уже нет))


Я тоже устала.
И что обидно у меня же и ДР 5 января. Я его вообще не замечаю в этих праздниках.

Елена+
Да, на дюкане.
Третий раз атаку делаю уже.
сегодня третий день.

А вчера вечером я первый раз почувствовала на себе что такое поадвиться слюной.
Раньше у меня не было.
Нельзя на ночь инстаграмм смотреть ну никак.

Хотя ттам одна фотка была с селедкой водкой и грибами и огурцами маринованными. И я радостно поймала себя на мысли, что все это же можно. (ну водка у меня желания не вызывает ни при каких обстоятельствах-так что е е я не считаю)
я уже стартонула. 2 дня ПП, взвешивания и подсчет калорий
сегодня от Итоговой цифры +500гр.
2кг с весов ушли, которые на празниках и ПМС вылезли
Лесси писал(а):

Каринка, а кушала утром и днем вообще все-все? Или все-же с ограничениями?

да все ела. по выхлдным даже объедалась. Но будние дни ужин-стакан кефира.

добавлено спустя 2 минуты:

Елена+
слушай, ты уже круиз заканчиваешь, а сколько тебе сброситьб надо было????
быстро ты как-то.

а вес по их плану уходит или быстрее-медленнеее?

добавлено спустя 4 минуты:

Лесси писал(а):

а я в праздники не пила, а потом мне подарили бутылку крымского вина. Это праздник вкуса просто. Теперь нет-нет и 5 капель вечерком себе позволяю.

А я три ящика шампанского купила. настоящего, вкусного....
по воскресеньям буду себе вино позволять, а шампанское ждет до 65 кг - в этом весе отмечу свой ДР. (у нас тут ДР кто как хочет отмечает. все зимние любят в мае - вот и я скоро привычки дурацкие возьму. Хотя у меня трое майских детей, я не хочу чужих ДР в мае)
Лесси писал(а):

Нюра, вот два разных человека ведь!

100% и ты знаешь, мне даже как-то неловко комплименты принимать. Недавно на работу заходила, многие меня давно не видели. Все говорят, что втрое похудела. И вроде комплимент, а мне стыдно, что значит какая же я была мега-жиртрестина. А у кумовей на ДР их друг сказал мужу, что меня сначала не узнал, так я похудела, прям другой человек... и тоже мне неловко... что ж я такой прям страхолюдиной была грущу чет засмущалась я
Короче мне бы радоваться... или может, комплименты как-то не так говорят....

добавлено спустя 1 минуту:

Лесси
С отвесом! подмигиваю улыбаюсь

добавлено спустя 9 минут:

А мы старый НГ не праздновали. С учетом остальных праздников (классических + ДР нескольких друзей и родственников), выпивать и есть уже нет ни сил, ни желания... К тому же я пыталась понять-вспомнить, в чем суть праздника, и не смогла. Ну и что, что когда-то НГ кто-то в этот день встречал. Васыля тоже не воспринимаю, как понятный религиозный праздник. Щедровать уже давно в городах никто не ходит... Так что спасовали улыбаюсь
Лесси писал(а):

Если уж на то пошло то мне проще исключить все кроме ужинаулыбаюсь))

ой мороз мороз
Лесси писал(а):

Как как вышло, что кормила сцеженным? я не помню про это ничего...

Спойлер:


добавлено спустя 1 минуту:

Натусе4ка писал(а):

Кошмар!

Ага. Но мне, ей Богу не хочется. Ты просто не представляешь, сколько мы с друзьями всего выпили за период с 28 декабря по ...прошлые выходныеулыбаюсь
Спойлер:


добавлено спустя 7 минут:

Натусе4ка писал(а):

Итого +500 гр за праздники.

мне бы твои проблемы))))))))))))
А я уже (!!!) два дня не взвешиваюсь) Забываю))) Ну, может, оно и к лучшему. Два дня я держалась по калориям своим, вписывалась. Но сегодня у меня тут беготня по врачам, аптекам...я смогла поесть в первый раз только в час. Ну и естественно голодная сильно прибежала. Тут же схватила пол котлеты холодной съела, ветчины, хлеб с салями и...что самое страшное - тарелку чабаты с раклетом. А раклета - это сыр, к слову, было у меня 100 граммов. Сижу, объелась, конечно...но поздно уже.
Теперь страшно калории считать. Думаю это вся моя норма за день. По жирам так точно перебор! Но это был последний мой раклет на долгое время. До весны точно)

добавлено спустя 1 минуту:

KARINKA писал(а):

Я его вообще не замечаю в этих праздниках.

Но ты отметила ж его хоть как-то?улыбаюсь

добавлено спустя 51 секунду:

KARINKA писал(а):

Я его вообще не замечаю в этих праздниках.

Но ты отметила ж его хоть как-то?улыбаюсь
KARINKA писал(а):

сегодня третий день.

Ну и как? Положа руку на сердце. Тяжело?
Что ты ела в эти дни? Напиши подробно.
Сегодня например?
Кстати, ты там про лапшу писала...ее разве можно на атаке? И где ее можно купить?

добавлено спустя 2 минуты:

Lulya писал(а):

2 дня ПП, взвешивания и подсчет калорий

выпьем сладкой водички Я с тобой. И тоже так же стартанула. В понедельник.
А итоговый вес - это какой? С которым мы тут закончили все?улыбаюсь
Я уже его не помню, надо глянуть. У меня просто перед НГ был уже совсем другой вес....(((

добавлено спустя 1 минуту:

KARINKA писал(а):

Но будние дни ужин-стакан кефира.

А...ну все таки кефир. А я думала совсем ничего. В 14 часов поела и все. Так моя подруга делала. я тут не причем
Фиша писал(а):

Ну и как? Положа руку на сердце. Тяжело?

не тяжело.
но мне уже ничего не хочется.

вот шарлотку семейству хочу испечь, но думаю а надо ли.....
сегодня правда пару ложек морковки съела.
я как мусорница за детьми.
они больные-ничего не едят.
а я готовлю и выбрасываю.

добавлено спустя 1 минуту:

а ян у меня четыре дня не ел. Вчера говрит хочу в макдо. Ну поехали. Там так пахнет.
Пока он ел - а он ничего не ел в итоге- я все нюхала.
Он говрит давай заберем домой. Значит это все пахло на всю машину, а потмо еще и дома....ааа.
в конце концов доел. но этот маковский запах - просто каторга.
Привет!


KARINKA писал(а):

Хотя ттам одна фотка была с селедкой водкой и грибами и огурцами маринованными. И я радостно поймала себя на мысли, что все это же можно. (ну водка у меня желания не вызывает ни при каких обстоятельствах-так что е е я не считаю)

ржу нимагу ржу нимагу ржу нимагу

KARINKA писал(а):

А вчера вечером я первый раз почувствовала на себе что такое поадвиться слюной.

Мне третий день атаки - последний, тяжело дался - тебе удачи на сегодня!

добавлено спустя 1 минуту:

Лесси писал(а):

Как здорово! Рада за тебя!

спасибо))))))
Нюрасик
ну когда ты потолстел - а все говрят как ты изменился.... это одно.
В твоем случае это комплдимент. И не что ты страхолюдина была, а что так гораздо лучше. а людям же иногда тяжело комплименты говрить.
Лесси писал(а):

правда сладкое стало приторным? У меня также.

да))) разница очень ощутима)

KARINKA писал(а):


слушай, ты уже круиз заканчиваешь, а сколько тебе сброситьб надо было????
быстро ты как-то.

Ну заканчиваю круиз не прям завтра, до 27 января... это я уже время тороплю))
забивала вес 68 и желаемый 62 кг,
минус 6кг хотела.
3 кг ушли за первые три недели перед НГ,
теперь вот 2 недели праздники и 1ДЦ, хочу послезавтра взвеситься.
Думаю еще -1кг будет (64кг)
останется -2 кг как раз на 2 недели.

Всего 3 дня Атаки и 42 дня круиза, потом до марта - стабилизация.
Слушай, а ты про сахар не знаешь на стабилизации - он под запретом тоже наверное... я тут не причем
Елена+ писал(а):

Слушай, а ты про сахар не знаешь на стабилизации - он под запретом тоже наверное...

думаю да.
У Дюкана главный враг - это сахар. Жир ему еще ничего- сахар плохо.
KARINKA писал(а):

а вес по их плану уходит или быстрее-медленнеее?

знаешь, если соблюдать все то даже быстрее)
если бы не нарушения, быстрее вес правильный достигнут был бы - сто процентов).
Я сегодня посчитала все запрещенное съеденное-выпитое за 2 недели праздничные - ну... по чуть-чуть и набегает))

добавлено спустя 5 минут:

Фиша писал(а):

Что ты ела в эти дни? Напиши подробно.

Анюта, я тебе могу тоже свое меню на атаке по гр показать)))
и не только на ней)

KARINKA
сколько дней у тебя круиз?
Тэк-с...диета кончилась внезапно...пришла соседка и принесла пироженые. Ну а мне меня жалко сегодня и я конечно накинулась...благо съела только три тоненьких кусочка разных тортиков)))))
А еще три своим оставила...пока что))))))))) Главное сожрать, убрать подальше)
Один был брауни самодельный, ну очень вкусный, два других - так себе. Можно было и не есть.

За это мне вместо ужина - пачка обезжиренного творога.

добавлено спустя 1 минуту:

KARINKA писал(а):

но этот маковский запах - просто каторга.

Ага. А у меня дома сардельки мужние свежие пахнут божественно, при том, что по вкусу они мне не особо. Да и не фанат я сарделек. Но запах...когда его на работу-учебу собираю...мама не горюй!

Оксана, что ты ешь то?! Ответь.
Фиша писал(а):

внезапно...пришла соседка и принесла пироженые.

у меня также пару дней назад было)))
но я тоже лишь продегустировала каплю))
Аня, держись! ржу нимагу
Показать сообщения:   
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
Часовой пояс: GMT + 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах