Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

Юся, ДА! такая
Груша как тип фигуры. У меня не знаю какой, но точно не такой

добавлено спустя 5 минут:

Фиша ай-яй-яй, стыдно скрываться. Тем более председателю, какой вы пример подаете рядовым, товарищщщ?

Надо ж задание-то выполнить А то в двоечники запишут

- вкратце описать свою систему похудания
Система проста.
Первая неделя ,т.к у меня ПМС,будет просто исключение
мучного,сладкого,жирного.По вечерам только зелёный чай.
Эта неделя будет подготовительной к следующей.
Следующая будет белковым ударом.
Потом постепенное скидывание до НГ.
Это значит- только здоровая,нежирная пища.
Мучное,сладкое исключить.
Увеличить физ.нагрузки- прибавить бег и силовую нагрузку.
- мотивация - минимум 2 пункта!!!! (почему я решила худеть именно к Новому Году)
1.Потому что худеть перед НГ это моя традиция (я не шучу)
2.Сесть на диету,это для меня значит,во время себя остановить,
привести себя и своё тело в порядок.
3.Хочу найти себе молодого любовника
================================

добавлено спустя 1 минуту:

Груша как тип фигуры. У меня не знаю какой, но точно не такой

блиннннн,значит,у меня такая же грушенция сзади весит.Один к одному
===============================

Юля, третий пункт это не цель, а средство!

Вот моя любимая женская попа


добавлено спустя 1 минуту:

а средство!

нет,это цель!!!
Средством он станет после того,как я его найду

Такая?

о, точь в точь, моя!
груша)))))

привет, похудалочки мои! как живете, как животик?не болит ли голова?)))

Красотка и что вы имеете против такой попы? Да я о такой мечтаю!

3.Хочу найти себе молодого любовника
=

а-бал-деть! какая мотивация!

добавлено спустя 1 минуту:

турков баклажаны печеные с помидорами, консервы...

ой, Ань, хоть стеклянные банки то?

olia
А че ей болеть? Разве над вопросом - что бы такого сьесть чтоб похудеть?

о, точь в точь, моя!
груша)))))

чё-то у нас всё по груше у всех висит
========================

как живете, как животик?не болит ли голова?)))

животики ещё толстые .Голова не болит,но жрать охота.
Я сегодня всё на тыкве запечёной сижу.За грехи свои воскресные расплачиваюсь
===========================

и что вы имеете против такой попы?

я как раз таки имею
=======================

какая мотивация!

===========================

А че ей болеть?

Stepa
у меня от голода голова болеть начинает!
Но, я надеюсь, что вы тут не впроголодь живете!

я вот вынужденно тоже..на воздержании.жаль, что не с вами))

добавлено спустя 2 минуты:

Голова не болит,но жрать охота.

надо повеселиться, тогда кушать перехочется!

нас всё по груше у всех висит

Висит груша нельзя скушать

стыдно скрываться.

дык я ж не скрываюсь? Вот она я)

Фиша
Срываться планшет, ррррррррррр

дык я ж не скрываюсь? Вот она я)

Фиша

попу свою покажи, народ просит! команда просит!

надо повеселиться, тогда кушать перехочется!

ну чем я сейчас и занимаюсь
========================

Висит груша нельзя скушать

Вот вам и загадка
"ВЕСИТ ГРУША-НЕЛЬЗЯ СКУШАТЬ.ЧТО ЭТО?"

===================================

Вот она я

задание моё принимай
========================

чё-то у нас всё по груше у всех висит

ну ж не зря ведь мы тут все собрались вместе..грушевидные )))))

попу свою покажи,

так она уже показала народу
===========================

По вечерам только зелёный чай.

Что...без ужина???!)

Задание принято и засчитано Пункт 3. порадовал))))))

мы тут все собрались вместе..грушевидные

ЯГОДИЦЫ

ой, Ань, хоть стеклянные банки то?

Нет, жестяная. А что?))

ВЕСИТ ГРУША-

Именно -вЕсит

Что...без ужина???!)

после ужина
Ужина у меня нет,как такового.
Белок.Мясо.Или яйцо.Или чечевица
=============================

так она уже показала народу
===========================

я следила -следила и проследила))))

-вЕсит

ой, Ань, хоть стеклянные банки то?

Нет, жестяная. А что?))

Срываться

Вероятно, ты не знаешь КАК я срываюсь?)))))
Тут я чутка нарушила, чисто по-женски Но у меня есть еще два дня, чтобы это исправить

добавлено спустя 29 секунд:

Фиша

попу свою покажи, народ просит! команда просит!

Да уже ж показала) Отсюда и пошли разговоры про грушу)))))))))

следила и проследила))))

Анька,придётся тебе снова обнажать свою грушевидную
часть тела

Нет, жестяная. А что?))

жестяные банки это отрава, Ань!
кислые консервы окисляются с алюминием что в этих жестянках содержится, не ешь больше такое!!

задание моё принимай

уже))) Сейчас внесу в табл-цу

Анька,придётся тебе снова обнажать свою грушевидную
часть тела

да ладно, раз все видели, не стоит из за меня напрягаться, тем более я ее видела,
в гостях была она у меня))))