Команда "ПионЭрки"

Всех приветствую в нашей болтушке команды "ПионЭрки"
Добро пожаловать, девочки!!!!!



Здесь обсуждаем организационные вопросы, подбадриваем друг друга, шутим смеемся и...конечно же худеем!!!

Удачи нам!!!

Таблица изменения веса по неделям



ПионЭрки:
1. missEgo -ДЗ сдано!
2. Фиша - капитан (председатель совета отряда)ДЗ сдано!
3. Марго80 - заместитель председателя советаДЗ сдано!
4. KARINKA - ДЗ сдано!
5. jusianna - ДЗ сдано!
6. alexes16 - ДЗ сдано!
7. Lulya - ДЗ сдано!
8. Елена+ -ДЗ сдано!
9. Mishel" - ДЗ сдано!
10. irina111 - ДЗ сдано!
11. Нюрасик - ДЗ сдано!
12. Лесси - ДЗ сдано!
13. Luchistaya -ДЗ сдано!
14. Alexsandryshka -ДЗ сдано!
15. Vikulia -ДЗ сдано!

«Пионер, к борьбе за похудание будь готов!»




Девиз отряда: Ни шагу назад, Ни шагу на месте, а только вперёд и только все вместе!



-----------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ!!!!

1. Отчет у нас по пятницам и субботам (выбираем любой удобный вам день)!

- главные параметры отчета( Вес на утро ПЯТНИЦЫ или СУББОТЫ, а так же ОТ и ОБ) присылаем в личку Марго80;
- дублируем основные параметры отчета и отвечаем по форме на вопросы, которые затем размещаем в этой теме!!!!

Надеюсь, Саша мне разрешить скопировать обращение от ее лица из болтушки командного похудания 2011 года
Девочки! Давайте уважать друг-друга! Я понимаю, все мы живые люди... кто-то заболел, кто-то уехал, у кого-то М и нет настроения... Но, если вы нашли время на болтушку или собственный дневник, а на отчет не нашли - это, в первую очередь, неуважение к команде!
И если вы решили, что хотите худеть в команде, будьте добры, хотя бы раз в неделю здесь появляться и отчитываться (или объяснять причину, по которой пропускаете отчет)!!!!!
Пропустили без объяснений отчет один раз - получаете штрафное задание от меня, пропустили отчет без объяснения причины два раза - собираемся командой и решаем вопрос о расставании с участником! (с)

2. Форма отчета следующая:

Текущий вес:
Текущие объемы: ОТ ОБ
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Был ли спорт и какой:


ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ (22.12 - 28.12) - пишется в этой теме, в любой день до окончания недели

- описать полезные свойства любимых орехов (или бобовых)
- наши любимые сладости *в картинках, по желанию - с рецептами*
- подведение итогов: как Вам худелось в команде? Довольны ли Вы результатом? На какие успехи в похудании нацелены в Новом Году, и на что Вы готовы пойти ради этого?

Финальная таблица нашей пионЭрской работы




ВСЕХ ПИОНЭРОЧЕК ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ И СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО БЫЛИ САМОЙ ЛУЧШЕЙ КОМАНДОЙ!!!!!

то значит уже начало опускаться(( (если он все правильно услышал!)

Вот это меня и смущает, потому что кашель гортанный реально..сухой, раздражающий...чему там спускаться то?! Может просто так сказал, чтобы антибиотики пропила и не беспокоила его больше...(( Не знаю.

ТОЛЬКО НЕ ГРЕТЬ, в смысле, горчичники нельзя!!!!

бред!!! Но это твоё дело,я не врач

А как это определяют, в смысле, как это не пропустить?

что определяют? Что после вируса осложнение?
Да просто,когда больше недели продожаются или усугубляются какие-то
сопровождающие симптомы.Это когда твой иммунитет уже сам не справляется и болезнь развивается дальше.
Как не пропустить? Лечить надо.
=========================

добавлено спустя 1 минуту:

О, а это идеал моего мужа

хороший у него вкус

=======================

Вот это меня и смущает, потому что кашель гортанный реально..сухой, раздражающий...чему там спускаться то?! Может просто так сказал, чтобы антибиотики пропила и не беспокоила его больше...(( Не знаю.

У тебя там случайно не ларинготрахеит? Сухой гортанный кашель как раз один из симптомов.

Я держусь, у меня было утреннее помутнение
Меня нет, я спать, три ночи сплю как попало

Stepa
Иди отдыхай,шобы утром больше не мутило у тебя там

==============================

Всем привет!!!!

А для бабушки главное что? Правильно,накормить ребёнка

ох уж эти бабушки))))
а мама молодец,не многие так делают


Картинки твои вижу,продолжай,не останавливайся!!!

Фиша
Выздоравливай поскорее!!!!,вот прицепился к тебе этот кашель(

что определяют?

Воспаление легких.
Как его определить?

У тебя там случайно не ларинготрахеит?

Ну откуда ж мне знать то?! Врач обронил на ходу "бронхит".
Но мы с Олей обсуждали и тоже решили, что похоже на трахеит этот (уж больно название клевое). А че с ним делать, если это он? У меня еще как будто бы горло внутри опухает и сводит, периодически сложно глотать. И то одна сторона горла болит, то другая. А он типа заглянул, доХтур, грит: горло чистое!

добавлено спустя 1 минуту:

И кашель похож, как на аллергический. От него только живот болит, а не грудь (как при грудном).

Девочки, сорри, что я все про болячки свои. Негде мне больше, я ж вся тут...с вами))

Ань, вот я писала сироп Эреспал (еще забыла есть два названия с тем же составом, но др. производителей), почитай описание, он и при трахеите подходит и бронхите. Побольше пей, и свежий воздух не сухой. Это я так малых лечу при такой болячке

Картинки твои вижу,продолжай,не останавливайся!!!

===========================

Воспаление легких.
Как его определить?

сначала врач прослушивает,если слышит какие-то хрипы,
то отправляет на рентген.Рентген точно потверждает диагноз.
Сашу врач,кстати,послушала,тоже сказала,что скорее всего бронхит.
Но для перестаховки отправила на рентген,а у неё там уже затемнение
в лёгких. Утром ставили горчичники,вечером банки,
только после этого мокрота стала отходить.
===========================

как на аллергический.

Аня,откуда ты знаешь какой кашель бывает аллергический?
Совсем необязательно должна болеть грудь.
Скорее всего при трахеитах грудь болит.
===========================

Аня,откуда ты знаешь какой кашель бывает аллергический?

У меня бывал.

Утром ставили горчичники,вечером банки,

Ну ясно. Видишь, здесь так не лечат(((
Он мне сказал, типа, подсвистывает.
Может тогда начать завтра антибиотики уже? Как я их не хочу(

добавлено спустя 55 секунд:

о отправляет на рентген.

Ренген легких или бронхов? Или это одно и тоже?
Мне просто его так и так надо делать...но, боюсь, так быстро я не запишусь(

Фиша
Аня почитай тут,чем можно попробовать лечить,может у вас что-то есть из лекарств:
http://in4health.ru/chem-lechit-laringotrakheit.html

Ренген легких или бронхов? Или это одно и тоже?

Лёгких.

Lulya
поискала по названию и действующему веществу - нет у нас такого.

добавлено спустя 47 секунд:

Я вот не знаю, пить мне этот противокашливающий кодеин на ночЬ, чтобы спать или нет. Боюсь застоя мокроты этой((( А сил нет уже..засыпаю. Сегодня 2 часа спала.

ой,ржу!!!!! Свет,прости,это ты мне навеяла со своей картошкой и сгущёнкой



=============================

добавлено спустя 2 минуты:

Ренген легких или бронхов?

это называется рентген грудной клетки
Выпей от кашля перед сном,не мучайся.
И ингаляцию обязательно.
========================

Ну ясно. Видишь, здесь так не лечат(((

ну и плохо
=============================

Натусе4ка
Ага. Спасибо. Прочитала) Список что-то слишком внушительной, все вместе надо принимать и противокашлевые и отхаркивающие и антибиотики.
Я что-то не любитель такого количества лекарств.
Сейчас пойду над паром подышу. На ночь выпью кодеин, наверное.
Лазолван мне вообще никогда не помогал, сколько я его не пробовала.
Дома сухой воздух, конечно еще, на улице мне вроде полегче было.

добавлено спустя 45 секунд:

jusianna
картинка классная, да!!!!

добавлено спустя 1 минуту:

Натусе4ка
jusianna

ДЗ принято! Молодцы, девочки. Отлично справились с заданием!

Я кого-то еще пропустила с ДЗ?

добавлено спустя 2 минуты:

Девочки, а мне, вообще, мед можно, как думаете? Не может быть от него хуже? В обычном состоянии, аллергии на него у меня нет.
Я просто забрус жую 2 раза в сутки и на ночь тоже...(это мед в сотах). Может от него у меня горло больше раздражается?
Или не может?

Фиша
от мёда не хуже,если на него нет аллергии
============================

Фиша
Там кто-то выше эреспал тебе советовал,он нам помогал что мёртвому припарка.У нас раньше у малого были ларинготрахеиты.Лечили обильным питьём,сбиванием температуры+сироп от кашля+противовирусное.Кодеин я бы выпила,мы малому давали сироп Пакселадин,иначе он просто кашлял до рвоты.
http://www.24farm.ru/preparats/paxeladine_ipsen/

Доброе утро всем!!!!

утро доброе, пионЭрочки! кто на разгрузке, вам удачки!
а я с отчетом

Текущий вес: 78.3кг
Текущие объемы: ОТ 86, ОБ 109
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе: почти все получилось, разгрузка на гречке состоялась
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе: в начале недели были нарушения небольшие, но их хватило, чтоб уйти немного в плюс(( на след.недели стараюсь не нарушать, и после отчета не расслабляться. уже скачала Джилиан, буду пробовать заниматься дома
Был ли спорт и какой: хула-хуп 5 дней в среднем по 25мин.

Lulya
Ого! Умничка. Хороший отвес!

Всем доброе утро!!!!


ПионЭрки, сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ОТЧЕТА!!!!

Текущий вес: 61,6 (-0,6)
Текущие объемы: ОТ=73 ОБ=91
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе: вполне, кроме количества оливкового масла (хотя я существенно увеличила его объемы по сравнению с предыдущей неделей) и одного эпизода поздневечернего поедания суши. Но был повод! И от суши я отказаться не могу в принципе)))))
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе: Ну, собственно, выше уже написала... Предпринимать собираюсь тоже, что и раньше - одергивать себя почаще.
Был ли спорт и какой: тренировки в спорт-зале с тренером.

оброе утро всем!!!!

какой в пионЭрах интернационал...на картинке. Прям, почти, как у нас.

добавлено спустя 29 секунд:

И от суши я отказаться не могу в принципе)))))

Марго, хорошо в чужих темах тусить, в своей пиши.

Ой, я уже сама пожалела, что влезла, девчонки там обсуждают свои проблемы, и тут я со своими литературоведческими изысками))))

Это ты про Настю? А в каких она чужих темах тусит?))))))))))

Я тусила в теме маркиз, да. Не могла пройти мимо Гамлета и Германа)))

Кстати,хотела спросить- я тут вам всё время картинки
подбадривающие выставляю,вы их видите?

Мы все видим, и вдохновляемся!

что похоже на трахеит этот

Я бы сказала, похоже на ларинготрахеит.
А значит нужно постоянно смягчать горло, и ингаляции, ингаляции.

пить мне этот противокашливающий кодеин на ночЬ, чтобы спать или нет

Противоаллергическое чего-то пей.

Отчет об утраченных килограммах
Текущий вес: 91,1 (- 700 гр)

Текущие объемы: ОТ 73,5 ОБ 107 (тут все очень медленно, надеюсь, что в это время уменьшаются другие мои объемы, например руки и плечи, хотя, судя по бюстгальтерам, уменьшается только грудь)
Получилось ли следовать своей системе похудания на этой неделе:
В общем, да. Было два дня, когда позволялись некоторые излишества, но они не вышли за лимит калорий.
Вчера был разгрузочный день на рисе. Рис, оказывается, такой вкусный))))
Если нет, что именно не получилось, и что вы собираетесь для этого предпринять на следующей неделе:
Все усилия следующей недели (и надо бы отметить, что она начинается не в понедельник, и даже не в субботу, а уже сегодня) будут направлены на то, чтобы удержать вес. Это, подозреваю, будет довольно сложно. На следующей неделе в четверг планирую разгрузочный шоколадный день. Да-да, надо же как то развлекаться.
На особый отвес не рассчитываю, так что не говорю "хоп хей пока не лала лей" (с)
Был ли спорт и какой: было две тренировки по балету и одна йога.

и тут я со своими литературоведческими изысками))))

Зато мне настроение подняли...я так смеялась, когда про Гамлета прочла)))))))))))))

Противоаллергическое чего-то пей.

у мужа только типа зиртека что-то есть. Подойдет?
А у меня только фенистил
Вчера на ночь не пила ничего...промучалась конечно, но заснула. Часа три поспала таки.

добавлено спустя 2 минуты:

Margo80
расскажи твои ощущения на разгрузке рисом!
На грече легче/лучше?
Сколько ты скинула за день после разгрузки?

Молодец, поздравляю с отвесом!!! У меня пока только привес в 500 г. Не знаю, удастся ли от него избавиться к завтрашнему утру...Рис уже почти готов, скоро буду кушать.
Ты без соли его ела?

добавлено спустя 29 секунд:

планирую разгрузочный шоколадный день

Ого! Сильно!)))
Я не рискну, пожалуй. Чую, что не смогу потом остановиться. Понесет меня.

Фиша
А детского сиропа противоаллергического никакого нету? Что-то типа эреспала, тебе уже писали про него тут, я видела.

добавлено спустя 4 минуты:

расскажи твои ощущения на разгрузке рисом!
На грече легче/лучше?
Сколько ты скинула за день после разгрузки?

Я не взвешивалась всю неделю, берегла свои нервы. Поэтому конкретный отвес от разгрузки не знаю, но подозреваю что основной отвес все таки за вчера. И теперь надо его добить)
На гречке было легче, меньше ощущалось чувство голода. Хотя, к вечеру у меня вчера даже настроение поднялось и силы появились.

Молодец, поздравляю с отвесом!!!

Спасибо!

Ты без соли его ела?

И без соуса соевого, но только потому, что не успела его купить.

Чую, что не смогу потом остановиться.

Вчера внимательно изучила матчасть. Полагается всего то стограммовая плитка шоколада 80%. Можно пить кофе с нежирным молоком, но запивать шоколад кофе нельзя, сначала шоколад, через два-три часа кофе. Думаю, выдержу.

Фиша
А детского сиропа противоаллергического никакого нету? Что-то типа эреспала, тебе уже писали про него тут, я видела.

Нету. Мы такое не употребляем.

мы малому давали сироп Пакселадин

О, мы тоже это пили, я забыла как он называется. Он как раз противокашлевого действия, но помягче, чем кодеин.

Фиша
Аня,при любом сильном кашле нужно применять антигистамин,
даже если это не аллергический кашель.Антигистамин снимает отёк
слизистой,ты сама говоришь,что тебе что-то мешает глотать.
Это отёк .Странно,что твой чудо-врач-профессор не назначил
антигистамин.Зюртек подойдёт,как нельзя лучше
========================
Margo80
Ооо,хорошо ты отвесилась.Умница!!

==========================
Я сижу и жую яблоко,пока жизнь кажется радужной
Вот сейчас идём с деткой на прогулку,вот тогда посмотрим,
что будет после свежего воздуха
=========================

Margo80
есть только такое, но я его пила пару дней, мне не помогал, вообще
http://www.webapteka.ru/drugbase/name4868.html

Ооо,хорошо ты отвесилась.Умница!!

Спасибо! Я и сама так рада, так рада)))

Вот сейчас идём с деткой на прогулку,вот тогда посмотрим, что будет после свежего воздуха

Хорошо вам прогуляться!

Margo80
есть только такое, но я его пила пару дней, мне не помогал, вообще
http://www.webapteka.ru/drugbase/name4868.html

И без соуса соевого, но только потому, что не успела его купить.

Вот и я так ем...но чего то кроме привкуса воды...больше ничего не ощущаю, хотя рис натуральный. Ща яблоком надо будет заесть)))