Здоровая Я!!! (Зебрик)

Померила объемы. Ну и не сильно то я расширилась)))
ОТ103
ОБ 115
При весе 93,5 было на 5см всего меньше. А это,на минуточку,на 15,5 кг меньше ,чем сейчас!
Вот поэтому я и не стремлюсь скидывать вес. Рыпаешься,кг уходят,а объемы то те же....

На днях начну опять БФ. Он здорово корректировать фигуру -дуру мою))) ну и энергия,так необходимая мне. С этим летом я уже скоро каркать и лаять начну. Дети все с 8утра и до 21-00 испытывают меня на прочность.

добавлено спустя 3 минуты:

По питанию: Особо не ущемляю себя. Булок нет. Но один рах съела спагетти с морским коктейлем, пару раз черный хлеб и кусочек торта птичье молоко.

Мое меню стало как раньше, до Ялты. Хотя и не диетичным. Позавчера торт , съела половину. Вчера плитка шоколада(еле пихала,не люблю я его, но пустой чай пить не могу, а больше ничего такого не было). Каждый день ем не задумываясь о составе и калорийности. Но все равно этоменьше, чем на отдыхе. Пиво вчера немого попила. По стакану газировки тоже как-то получается случайно. Представьте,как я ела в Ялте, если сейчас я немного сбросила вес?...... Сегодня 105,8 это минус 3200 за 6дней...

Вчера посмотрела фильм"Красотка на всю голову". Смеялась. У главной героини проблемы с самооценкой были. Но вот по факту на мой взгляд , у нее проблемы с лицом - полное довольно, овал ужасный, второй подбородок. Вот у меня первым что полнеет-это лицо. И вообще у некоторых с большим весом фото тела и фото лица-как от разных людей. У некоторых личико худенькое, а дальше вниз гора Арарат. Вот у героини фильма наоборот.

добавлено спустя 2 минуты:

Из физической активности - так и не начала БФ. Не могу уединиться. В последнее время муж преследует просто. Секс ежедневно, иногда дважды в день. Для меня это уже такая физкультура, что я и не напрягаюсь больше)))

Завтрак.

105,4 (-3600 за неделю)
В объемах без изменений.
Вчера из нежелательных продуктов ела: пачку вафель, чай с пиалушкой вишнёвого варенья, глазированный сырок,2больших банана и макароны. Нежелательное-это углеводы,имелось ввиду.
Кроме этого ела суп из цветной капусты со сметаной(тазик ) ,еще куриные ножки жареные 4штучки,помидорку,огурец,кусок бородинского хлеба,киви,сыр.

Я с обновками. Честно скажу,на фото выглядит более достойно,чем в реальности. Все вещи -трикотаж (сегмент одежды для полных),размера от 52 до 54 все.

фото просто ужасные. На телефоне кажется лучше, более четкие, не знаю почему((

на животе обнаружила жуткий целлюлит,бугристость плотная,кочмар…..
требуха на внутренней стороне бедер еще больше стала,пичалькааа….

Ура! Взяли справку и завтра Фая идет в сад!!!! Отмечаааааююююю
[URL=http://www.radikal.ru]

добавлено спустя 51 секунду:

Вечерняя Прага. Обалденный торт.

Завтрак(первый)
[URL=http://www.radikal.ru]
Вчера этот торт .....кроме него еще 2больших пироженки было.

вот на кой фиг такой Фотошоп ?для неуверенных в себе женщин? ведь будут еще больше страдать от своей неидеальности… Навязали нам эти искуственно-созданные глянцем


добавлено спустя 9 минут:

Леди Гага- средняя фотка вообще умиляет

[URL=http://www.radikal.ru] обед.

фото 21 летней давности,где я меньше на 50 кг))))

завтрак. Я ,конечно не все съела))) половину примерно
Утром 106,2 . Через 3-4 дня КД(надеюсь) Может поэтому такой плюс. А может тортик проявился))

107,5
а гостинцы свекровочки не прошли беследно

Планирую 1 сентября на кето возвращаться. Пока не буду, еще арбузы и дыни меня манят.
Цель будет -убирать объемы,не кг. Линеечку себе сделаю,табличку ,все как положено
Не забыИть бы.....


https://ketodieto.com/category/retsepty/zakuski/

хочу оказаться под первым зонтиком (98 кг) к 1 ноября!

Ёпрст...завтра собралась начинать вместо 1сентября...на нервах и ожидании ограничений только что съела 2жареных кабачка 300гсметаны, миску фисташек,маленький торт птичье молоко. Это лечится?

Стартую. Вес -фигня. А вот объемы.....а просто в обмороке. Вот чуяла же,что я не просто чуть отекла...встала я китайцем ,вес 108, все остальное просто параметры колобка. Хорошо,что не стала тянуть до 1сентября.
Замеры на старте:
ОГ-116 (лиф черный со стразами)
ОТ-105
ОЖ-122 !!!!!( это мое самое большое в организме,под пупком,верх таза)
ОБ-119
ОП-37(какая милая маленькая циферка)))
ОН-67(нога в положении стоя)
ОН-голень-44.... Моя вечная проблема.
Вес108,1
[URL=http://www.radikal.ru]
Фоточка на память)
Себя фоткать не буду,просто кубик Рубика,блин.

добавлено спустя 9 минут:



добавлено спустя 7 минут:

отчет будет как всегда,по понедельникам
считать ничего не буду,так как на кето диете это не требуется.Исключение- жирный пост,буду иногда делать,при плато.ГВ я завершила 10 дней назад,возможно из-за этого переть начало меня))))

Утро буду начинать с бодифлекса(буду стараться не пропускать ). Сегодня без него,это выше моих сил сегодня, сушняк,отек, ошеломление из-за объемов, утренний секс весьма долгий ...все это не способствует настрою.
План- к 1 октября быть меньше 100 кг,объемы-как пойдет,тут я мученик еще тот.

добавлено спустя 21 секунду:

символично,что новая страничка

добавлено спустя 34 минуты:

Блин, муж-демотиватор. Хожу голая по квартире,явно потряхивая складками,а он мне:"я тебя хочу,ты такая красивая".... Ну как ?

Закупила капельку нужностей.

Сегодня ела :
Яичница из 3яиц с беконом,посыпала пармезаном.
Чай со сливками,семечки,каплю орехов,филе индейки с майонезом, творог с кокосовой стружкой.

Добавила еще сейчас 4хлебца льняных с сыром дорблю

У меня все по плану. Первый день дался очень легко. Ощущение,что именно этого мне и не хватало. Сегодня с радостью продолжаю.
меню пока не точное,поэтому запишу съеденное вечером,чтобы не дописывать ]потом_)))
* яичница из 3яиц с беконом и помидоркой
*2хлебца с сыром дорблю,чай с сахзамом

Очередной прием пищи-жирный пластовой творог со сливочным маслом. Оочень вкусно.


Сейчас немножко говядины отварной выловила из бульона,Платоша ел, ну и я присоединилась. Много жилок и жирка, я такое люблю. Вообще говядину предпочитаю только чтоб не сухое мясо, а именно с жилками. Платоха тоже тащится от такого, как и от свиных ножек для холодца)).
На ужин думаю будет свинина на ребрышках из духовки и зелень.

Ужин
240 г запеченной свинки,зелень
]

Завтрак: Яичница с беконом и помидоркой ,
4яйца,80гбекон,100г помидорка
Чай с имбирем и лимоном и сахзамом.

и
Хлебец льняной

Пластовой творог со сливками 33% ,облепихой и сахзамом.Зеленый чай.

Завтрак
3 вида сыра, сырокопченая колбаска,солёная грудинка,маслины,сладкий чай

Обед
Суп с фрикадельками,зеленой фасолью и селенью. 25% сметана. Не было в магазине 30%

Ужин
Запеченный карп ,сливочно-чесночный соус

Экспериментирую
Сделала "чизкейк" из творога,сливочного крема шоколадного и взбитых сливок. Корж делала из кокосовой муки и сливочного масла. 5минут ушло на все. Почти без углеводов,муки положила 2ложечки. Выпекала в микре 1минутку. Получилось оригинально)))

Завтрак

Вот такой не привлекательный) такой же как вчера.
Вчера ничего не фоткала - день был нервный.

Аааааааааааааааааааааааа
Я сошла с диеты!
Муж купил(зараза) дыню и арбуз. Я поругалась и ушла. И тут дети попросили им порезать это все(((( я как вампир, рядом с которым разлили кровь, аж застонала и вот нет пол арбуза и пол дыни А завтра отчет(( а я только в кетоз вошла. Блин. Все насмарку.

добавлено спустя 49 минут:

доела дыню...3 кг

Ну что....отчитываюсь.
Если бы не вчера, то было бы лучше (

Буду считать -3кг за неделю.
Объемы
ОГ 114(-2)
ОТ103(-2)
ОЖ 118(-4)
ОБ 116(- 3)
ОП -35 (-2)
ОН -65(-2)
Такс...водичка почти слилась...,хотя КД через неделю,так что кто знает.

добавлено спустя 1 минуту:



добавлено спустя 34 минуты:

Завтрак)) Платон присоединился))))
[URL=http://www.radikal.ru]
Яичница из 4яиц с беконом и сладким перцем(немного нарушаю), посыпала пармезаном. Чай с лимоном зеленый.