Здоровая Я!!! (Зебрик)

Сегодня отчего то начался жор. Так как я верю в теорию,что все в нашей жизни подчинено гормонам ,то грешу на овуляцию,сегодня 14 ДЦ. Хорошо,что сегодня взвесилась,боюсь завтра будет +......но посмотрим.
ЕЩЕ начинается психоз на почве диеты. Мне начинает иногда казаться, что я стала толще ,чем месяц назад....иногда,не всегда,смотрюсь в зеркало и вижу бока,живот ,ляхи и они мне кажутся значительно толще,чем до начала диеты. Весы меня никак не успокаивают. Начинаю измеряться сантиметровой лентой и психую,что объемы не уходят. Хотя случайно сохранила сообщение,где я писала параметры свои от 16/01/17,так там вес и объемы один в один как сейчас,т.е. на нынешний вес объемы,соответствуют почти годовалой давности,именно соотношение меня радует. Потому что мне важнее объемы, чем вес. Прекрасно помню,что с таким весом много лет назад я имела меньшие объемы. Все же жировая масса,мать её так...

Был ли кто-нибудь из вас на вскрытии в морге или хотя бы на полостной операции?Видели как выглядит человеческий жир?Тот жир.с которым мы все здесь боремся. Это не то сало у свинки,белоснежное,ровненькое,красивое и вкусное))) Это неприятного вида желтая,неоднородная масса. Просто омерзительная. Как же трудно от нее избавляться. Как представлю,что внутри меня,вокруг органов,везде этот жир вредоносный- у меня прям настроение портится. Я очень переживаю за свой висцеральный жир, вернее за свои внутренние органы, которым из-за этого жира тяжелее работать.

Из того,что я замечаю, есть положительная динамика в области живота.Раньше,когда я садилась,то середина моего тела была похожа на средний шар от снеговика теперь я похожа на детскую пирамидку,с колечками ,расположенными не в порядке "пирамиды"))))))Самое большое"колечко" теперь ровно над пупком нависает "чудесным" кругом спасательным,причем самый толстый кусок этого колечка спереди, не по бокам,а сзади совсем мало.

Замеры сделала, за один день они не изменятся,в отличии от веса.
талия =100/-10 см
живот =116/- 5 см
бедра = 112/ -5 см
вес сегодня 95,7, и это ровно -9кг за 1,5 месяца.

ну ,так ,я вроде молодец,а в душе какое-то недовольство все равно...непонятное чувство.
Предполагаю ,что следующие выходные принесут мне огорчение в виде плюса на весах,как-раз будет пред менструальный период. Он меня жутко дезориентирует.

добавлено спустя 36 минут:

забыла написать...мне приятно,что раньше ,когда я фиксировала прежний вес в калоризаторе,он писал мне"ожирение",а теперь,с веса 96 кг начал писать всего лишь"превышение веса"

Ну что, как не странно после вчерашней обжираловки минус.
.ru]
Итого минус 9,4 кг за 1,5 месяца. А! И талия 99))) уррааа!

пошел набор веса,со вчерашнего дня, уже +1,5 кг ,по 700-800г в день.
не понимаю,неужели это норма у меня? это не перед КД.У меня середина цикла....

аж бесит,что не смогла сдержаться сегодня...

50-Й ДЕНЬ

какое-то чумовое питание сегодня,конфетку низкоуглеводную съела,и на ночь халву тоже низкоуглеводную...но как не низкоуглеводилась,все равно перебрала, от финиковой конфеты случилось наподобие вздутия ,или что это не знаю,но от сухофруктов у меня бывало похожее,как колики и распирание в районе кишечника, блин. Все еще в плюсе по весу,по идее еще чуть должно набраться в ближайшие пару -тройку дней. Спокойствие при этом у меня присутствует,но не без огорчений- объемы ни на грамм не изменились за неделю.

добавлено спустя 4 минуты:

сравнила динамику с прошлым месяцем- все точь в точь идет ,прям как в аптеке, на определенные дни цикла плюсы и минусы. Если через неделю будет опять минус( жду в четверг),то точно можно "грешить" и винить во всем гормоны очень интересно наблюдать за графиками.

все по плану(как бы странно это не звучало))
на сегодня +2,6 кг , ожидаемо.
вчера

сегодня загрузилась...углеводно и по калориям,но душеньку не отвела...

Обед. суп на куриных крыльях с цветной и брокколи,сметана.
Чай с сыром дор блю.

добавлено спустя 22 минуты:

Мама посоветовала сделать из мороженной клубники жидкий конфитюр и с этим пить чай. В клубнике мало углеводов. Ибо халва и прочие диетические сладости все-таки не подходят по диете.

добавлено спустя 21 минуту:

Сижу сейчас и балдею....мне было таааак вкусно .От супа. Я люблю супы. Обожаю. Но из-за сложности подсчета кбжу в них я их не варю себе. Этот варила ребенку ,но съела полностью сама. Не смогла остановиться. Ни с каким тортом не сравнится На фото одна тарелка.А я съела таких две. Т..е. весь суп. Пришлось Платону есть вчерашний картофельный с фрикадельками.

Сварила себе конфитюр из клубники . Добавила капельку желатина для густоты,воды для объема и сахарозаменитель для сладости.

КД пока не начались,думала,что начнутся из-за розовых выделений на туал.бумаге,но то,видимо,из-за овуляции было,у меня редко,но так бывает. Так что вес еще не снизился до моего минимума,сегодня 26 ДЦ. Жду М.через пару-тройку дней. Жаль на воскресенье-отчетный день,не будет минуса А еще "жальче",что объемы встали. Есть предположение,что сейчас жир уходит не с тех мест,что я измеряю,потому как у меня есть "горбушка" на спине,в области шеи,и она весьма была приличная,а сейчас как-бы рассосалась,а еще складки на спине немного сгладились и пропал второй подбородок. Может и в остальных местах уходит жирок,но вот жаль,что не с талии....
Еще интересный факт-у меня на лице была парочка новообразований,на подобие липом или чего-то такого как утолщение кожи ,косметолог уже лет 5 назад рекомендовала мне удалять их,но так как они были небольшие и меня не беспокоили,да и видно их не было,так как они расположены сбоку щек,ближек вискам,то я "забила".А сейчас они почти исчезли! Я периодически трогаю эти места пальцем и не верю...Неужели настолько отказ от углеводов может помочь в таких вещах...интересно.
Приехала в гости тетя с Ялты, она не знала про мою диету. Когда увидела меня,сказала,что я здорово изменилась,и живот почти пропал(тут я не согласна))) и прям вдохновилась идеей кетодиеты. На что я ей сразу сказала,что не с ее силой воли и привычками сидеть на таком питании.У тети 100 кг при росте 155 кг и она не представляет жизнь без винограда,хлеба ,вина и прочих углеводов. Поэтому я ей просто посоветовала смириться))))

Конфитюр клубничный весьма вкусный, пью с ним чай,получаю удовольствие. Уже прошел период,когда угли надо было ограничивать до 10 г,и теперь я себе могу позволить и 20 г углеводов в день спокойно. В будущем дойду до 40 г в день. В последние дни фаворит у меня -суп из цветной капусты и брокколи. Прям жду,когда он сварится,предвкушаю и ем его с великим удовольствием. Пока вот такие радости у меня
Иногда накатывает паника,что мне нечего есть. Особенно когда готовлю еду для семьи и вижу,как они уминают картошку, бананы, булки,да все что угодно. А я вынуждена напрягать мозг ,чтобы выбирать из тех продуктов,в которых нет углеводов. Иногда это проблематично.

Жаль,что пока нечего написать про вес и объемы хорошего...но все еще впереди. Конечно,к новому году 90 кг я не достигну. Но думаю,что вполне реально 93 кг добиться.И это был бы мой минимум за последние много лет.

[URL=http://www.radikal.ru]]
завтрак был очень вкусным,но,углеводистым. Сегодня смогу себе позволить еще наверное только яйца и пекинку,остальное жирами догонять буду,типа сала. А может еще чем...

в последний раз ела арахисовое масло в подростковом возрасте и тогда оно мне жутко не нравилось Сейчас прям ооочень вкусно жаль не нашла вчера чистое,в этом 6 г сахара. Углей 22 на 100 г. Но побаловаться можно.
Творог с клубникой и сливками,хлебец с арахисовым маслом. Чашка чая 600 мл.

добавлено спустя 4 минуты:

если что- творог 9%=100г ,лень было идти за 18%..., сливки 33%=30г, клубничный конфитюр 60 г, арахисовая паста 23 г на хлебце 6г. Наелась,сытно.

добавлено спустя 5 минут:

а это вчерашний день


скоро 2 месяца диеты, буду подводить итоги , но что точно могу сказать:самочувствие(хотя куда уж лучше) и внешние данные улучшились, из минусов также "готовка" и маленький для меня ассортимент продуктов.

Вчера опять срывало крышу. Чтож я такая дурилка перед м.и овуляцией. Лучше б вместо этих закидонов какой-то другой признак приближающихся кд был.
Вес все еще стоит,лицо немного отечное,особенно нос. Жду м.завтра. Ушли чуток бедра(блин,лучше бы талия, а то я скоро совсем без попы останусь((
Вчера 40! Углеводов съела. И прям жалко так себя было и плакать хотелось,ну чума... Калорийность тоже 2500 в среднем выходила все эти дни. И это я из последних сил сдерживаюсь. Самое сложное ,когда идешь мимо мака или прочих заведений ,не плюнуть на все и не сожрать там все меню. Понимаю,что это психологическая проблема.
Муж хвастался своей маме про мои успехи. Сказал,что гордится мной))) смешной.
Итого на сегодня 96,8, бедра уже 111 , талия так же 99. Жду м.и отвесика хорошего. Надеюсь в следующие выходные увижу 94кг с копейками.

все ,м. начались, но блин вес
короче я зол!!! +2,2 на начало цикла. А в прошлом цикле к 1 дню уже ушли отеки. Знчит ,я дура,пережрала углей!!! Бить меня !!и наказывать!!!,если к воскресенью не будет 94,9, я повешусь!!!! это ж мне надо 2,6 кг скинуть , а углеводы поднятые до 40 уж не легко опять до 10 сократить, к сладкому привыкаешь быстро блин блин блин блинский

все грустно,вес не уходит точно углей перебираю
завтрак сегодня

сегодня уложилась в углеводы,фух...


добавлено спустя 3 минуты:

и еще ,чиорт! сегодня диете 2 месяца! а я не округлила сброшенные кг до десятки Я какашка Предательски буду считать ,что срок "2 месяца на кетодиете" наступит в воскресенье в отчетный день надеюсь к тому дню хоть подобие выдать "-10 кг!!!йёу!"

2-й завтрак: Грудинка ,сыр ДорБлю и брынза. Вроде не много о объему (лежит на блюдечке), а по калориям у кого-то это половина суточной нормы.

ой,Ё...ну что я опять так много-то....

а вам слабо?

блин....
вот эта "жареная свинина"...ну вот на вид вообще не выглядит она такой уж калорийной...я прям есть ее уже боюсь....

я "жгу" в очередной раз...как только нечего есть дома из моих продуктов,начинается жор и условно разрешенные вкусняхи))) не,меня калории не парят ,но пока еще я не отпустила до конца эти страхи перебора калорий,хотя ведь худела на большой калорийности. Вот откуда в голове это?

а вот углеводы меня парят....чиорт чиорт чиорт
не,наверное не снижусь в воскресенье до 94,9 с такими зажорами ,особенно с этими хлебцами и арахисовым маслом...скорее бы оно кончилось,больше не буду покупать...

а че нам,кабанам....

не быть мне балериной

у меня большой плюс опять. Не понимаю почему. Наверное вариант"углеводы больше 10 г"не для меня

для истории.........................загруз по полной.Сижу и подташнивает. Погуляла ,отметила день рождения Симы и Платона.Капкейки,нагетсы,картоха-фри,фрукты,овощи,пицца,соусы,напитки...может чуть больше,может чуть меньше съела. Мама моя в обмороке. Спросила:"Неужели тебе не страшно? как ты вообще смогла решится и нарушить диету? неужели не боишься плюса на весах?????" Я вообще кроме удовлетворения и умиротворенности ничего не чувствую.На душе как-то хорошо очень,правда. Впереди 2 дня плюсов на весах,не знаю,во что в итоге мне это выльется,надеюсь 100 кг не перешагну

Подитожу)) до 12 ночи ела. Так что верхний отчет не верный. В итоге 4500 калорий съела и более 500 углеводов. Спала счастливая
Сегодня утром 96,7... Жду еще завтра. Ведь через 48 часов верный результат от зажора будет

добавлено спустя 1 минуту:

Сегодня опять в строю. Грудинка, сало, сливки и прочий жирок)

плюсанула сегодня уже 97,4. Надеюсь завтра начнется возврат к 95 кг...ха-ха-ха)))это я вчера наполеон съела 100 г кусочек,в честь днюхи Платона)))теперь можно и до нового года дотерпеть)))
а вообще, из-за того что не хочется сорваться, и спокойно возвращаюсь к жирненькому ,как-то пропал азарт и спешка. Решила,что такое питание мне нравится,так что срочного нет, сколько будет,столько и будет

98,6
от это я удачно набираю,утепляюсь жировой прослоечкой, впереди морозы

Писать пока нечего. Единственное -перестала все взвешивать и считать . И вводить в калоризатор соответственно. Уже о 93 к НГ и не мечтаю)) хоть бы 95 быть)) а между тем осталось 2 недельки до отчета. Питание такое мне полюбилось. Привыкла. Комфортно. Больше всего радует,что пропало то безумие ,когда я после еды опять была голодна. Больше нет этих сумасшедших выбросов инсулина из-за углеводов. Наверное это мой бич ,навсегда надо завязывать с ними. Самочувствие хорошее и нравится внешний вид кожи,состояние ногтей улучшилось. Из неприятного-при входе в состояние кетоза на вторые сутки как раз в ночь головная боль по типу мигрени. Поэтому стараюсь не делать скачков с количеством углеводов, но т.к.2 раза в месяц-овуляция и пмс у меня жесть с желаниями,то приходится испытывать эту головную боль при возврате к углям менее 10 г. Видимо это моя особенность,потому как у мамы такого не бывает. В общем для таких как я -это питание хорошо подошло. Вчера муж сказал:"хочу в Бразилию,,чтоб потрогать мулатку за большой зад"))) конечно,у меня попы же нет)))

от 15 числа

98,6

и сегодня ,через 6 дней 94,7
йехууу!!! -10 кг,могу отмечать юбилейчик!!!
Есть подозрение,почему вес стал опять уходить. Мне кажется,что раньше, когда я все считала и вводила в анализатор, я слишком плохо чувствовала свой аппетит,свои нужды. Все взвесь,запиши,посчитай,спланируй,а сколько там еще осталось и т.д. А вот уже дней 10 я перестала это делать. Это просто супер чувство свободы от весов...это так здорово. Не надо каждую крошку взвешивать, подумал,что хочешь поесть,взял,и ешь,сколько хочется,а не отмеренный кусок. Мне кажется так организм правильнее понимает все свои потребности. Например вчера я съела огромный запеченный баклажан в масле,с беконом и майонезом,с 4 куриными ножками,яичницу с шампиньонами ,плавающую в масле, банку каймака, чай со сливками ,2 бутера на пекинке с ветчиной и майонезом и так,по мелочи. И мысль,что все это не надо мне взвесить/посчитать/ввести в табличку....оооо,это супер.

добавлено спустя 2 минуты:



добавлено спустя 7 минут:

1 ДЦ.
В этот раз совсем не было пмс и жора и вообще никаких "примет". Отекла не сильно. Максимум был 96,3. Что значит, все таки я худею по чуточке)) сегодня наконец то джегинсы сели на мне комфортно, не в обтяг.хотя талия так и не худеет. В воскресенье итоговый отчет и фото будет. Хотя я себя тут фоткала недавно-разницу не заметила. -10 кг, а внешне ну разве только впрофиль живот чуть меньше и все.

Грустно. Вес то вверх,то вниз, сегодня +300 г.
грустно не из-за веса. Сижу смотрю на фото до и недавнее,где объемы ,как и сейчас,ну может на 1 см больше. И радости нет. Потому что не вижу результата. Даже кажется,что шире стала....или это "психическое" В общем,когда не видно результата- очень сильно огорчает. Потому как из-за результата это все и затевается. И если бы мое питание мне тяжело давалось,то я бы срывалась и окончательно сорвалась бы при такой демотивации. Фото-это важно. Весы-это ерунда. Хотя фото не передает ,конечно,качество тела,кожи,мягкость моих складочек ( а они мягонькие стали)). Буду фоткаться в том же белье ,наверное,но лифчик в объеме под грудью мне стал свободен,растянулся,наверное,и труселя так же надо постирать джегинсы,чтоб они "сели" и если они опять будут сильно в обтяг,я всех покусаю

Приступ паники накрыл. Аааааааааа ,я жирная свинья! Я стала толще,чем до диеты!!!!ааааааааааааа