Здоровая Я!!! (Зебрик)

Рановато вчера выложила меню
К полуночи догналась 2-мя котлетами и куриной ножкой, итого калорийность изменилась до 3100

С селедочки чую отекла,но так как не взвешиваюсь,то не знаю,сильно ли,просто в туалет ночью не вставала и утром очень мало.
сегодня завтракала яйцами вареными,виолой,каймаком,намазанным на пекинку,чаем, перекусила салом и грудинкой,с сулугуни. Соленое все,жуть. В Воскресенье отчет,как бы не набрать воды,я хорошо так могу на солененком -то

почему-то второй день немного повышен аппетит,возможно мало ем жирного(как-бы странно это не казалось))))
сейчас уже 2400,а я еще не ужинала....кусочки таскаю какие-то. Возможно селедочка аппетит усиливает.

сушняяяяяк

Завтрак: Копченое сало, салат ]

2)й обед-супчик(свиной бульон,сельдерей,водоросли вакаме,фрикадельки). ]

добавлено спустя 5 минут:

Был еще первый обед-вареная свиная нога. Но она так ужасно выглядит,что не стала фоткать
Не пойму,почему есть хочу.

11-й день кетодиеты
блиииинн...по объему съела мало,по калориям.....


добавлено спустя 4 минуты:

чё завтра будеееет,боюсь взвешиваться. И измеряться.Но очень интересно.

ОТ- 104(-6см)
ОБ- 115(-2см)
Вес ушел ,но думаю вода это,теперь будет по чуточке. Надеюсь на 1 кг в неделю. Хотя....может и 500 г.

вчера был 12 день кетодиеты
меню,кбжу (получилось так мало,потому что случайно уснула вместе с Платоном в 20-45,проснулась утром в 8 утра,еле успела Фаю одеть в сад )


сегодня 13-й день
Вчера и сегодня ем вкусняшку,десерт,мне ооочень вкусно( облепиха с кедровыми орешками,с кунжутом,смешиваю с 30% сметаной и сахарозаментелем. И сладко и ооочень полезно. Кладезь витаминов.

добавлено спустя 1 минуту:

]

вчера совсем я не ела ничего....ну настроения не было или чего,не знаю.


13-й день
сегодня
Завтрак

Опять сиси полные,ребенок ест,прям глотает быстро,периодически подтекает молоко и мокнет лиф..... откуда это все берется,не знааааю


что-то опять аппетита нет. То есть,то нет...ну разве не гормоны в том виноваты?


Обед- то что на фото 715 ккал, 25 г белка, 67 г жира,3 г углеводы ,чай 600 мл.

второй обед (супчиииик)) -бульон+фрикадельки+шампиньон,зелень,сметана)

итоги дня


добавлено спустя 1 минуту:

как сократить белок? есть одно сало и масло не хочу...

14-й день
Завтрак
Розочки из семги с мягким сыром,чай. Ежедневный стакан воды с лимоном и мятой.

[URL=http://www.radikal.ru]

Обед. Холодец.
]

15 день
на сегодня:
завтрак:яичница с салом
обед:грудинка
2-й обед:холодец
ужин:печень трески
перекусы:чай с сыром

чето хочется,а чего не знаю

Очуменный жульен сейчас съела. 2 таких пиалушки.
]

итоги вчерашнего дня


сегодня 16-й день диеты

Что-то я совсем не пИсаю,хотя и не отекаю.Даже лицо схуднуло,как вода вся ушла из меня. Обмерялась,только талия на 1 см ушла еще,а бедра на месте. Не уверена,что за эту неделю потеряю хоть грамулечку,потому что не так -то просто с жиром расстаться. Воду -то легко согнать было. Заметила,что у меня день через день почему-то выходит то мало калорий,то много. Пока не поняла от чего так.
Самочувствие хорошее.Никаких проблем с пищеварением,стулом и прочим нет. Очень странное ощущение свободы от углеводно зависимости. Дома спокойно лежат всякие сладости,выпечка,фрукты и я даже не помышляю их съесть,ни капли не хочется не верила,что такое со мной возможно.

Переговорив с мамой и почитав информацию в тырнете ,решила сделать себе "жирный пост"-это когда маленькое количество исключительно жирной пищи делят на 4-5 приемов пищи. Важно не превышать количество калорий,это единственный момент с подсчетом калорий в этой диете. Делают это при наступлении плато. А я хоть еще и не на плато,но мне интересно,смогу ли я выдержать ВНИМАНИЕ! аж 1250 ккал Наверное не смогу )))) Если смогу день продержаться,то я буду просто герой геройский Не,ну а че,живут же люди как-то на такой калорийности.....Просто мне кажется,что я так и не в кетозе все еще,не чувствую никакого запаха специфического изо рта,от мочи и прочее амбрэ. Даже наоборот,я перестала пахнуть вообще Это,конечно,довольно интимные моменты,но что скрывать,если я на себе проверяю диету и делюсь с народом подробностями А полоски тестовые для определения кетонов в моче я так и не купила,а мама забыла привести. Интересно,конечно, что со мной происходит на биохимическом уровне. Но эта свобода от приступов "всё сожру" , и "хочу еще булок", и "я жутко голодна"- это стоит того.

добавлено спустя 1 минуту:

пока план такой

Уееееее!!! Я живаааа!!!!!
Правда с трудом сдержалась,чтоб не закинуть еще хоть что-то,но не от голода,а от того,что эти крохи,что я ела ну никак не назвать едой. Например съесть 60 г печени трески-ну что это? Для моего желудка-просто "понюхать" еду)))

добавлено спустя 2 минуты:

Поэтому,чтоб хоть чем-то занять рот,пришлось отвлечься семечками. 15 г семян+100 ккал. Не критично,думаю.

меню вчера:


итоги недели
,


18-й день кетодиеты
-1,2 за неделю
радует"талия" 110 было,сегодня 102
бедра также,,под грудью -2 см,грудь -2 см,но этот объем вообще несчитаю,тут качели из-за лактации и разных лифов.

Мой второй завтрак или первый обед))] утром завтракала семгой с мягким сыром творожным.

спросила у мужа,какие женские фигуры ему на сомом деле нравятся? попросила найти в интернете и показать мне......кароч,мне надо попу оочень усиленно качать качать

вот его идеал

выбирал из этих:
http://fishki.net/51463-21-tip-zhenskoj-figury-11-foto.html

добавлено спустя 3 минуты:

если чё,мне больше всех №11 нравится))

добавлено спустя 15 минут:

Ужин -шашлык
[URL=http://www.radikal.ru]

1завтрак
]

20 й день кетодиеты
завтракала яйцами с майонезом,маслинами, сыром
обед (аж 1010 ккал...) котлетки с зеленым салатом

добавлено спустя 18 секунд:

]

блин,нажарила себе котлет,без всего,только яйцо туда и соль положила.Съела 3 штучки. Пошла отдохнуть,поспать с Платоном. Встаю,прихожу на кухню-котлет оставшихся нет......7 штук просто пропали.Оказывается муж умял и Матвей. Как-то не планировала я опять себе готовить,

сегодня:

Опять жру,опять сиси молочные тянут к полу...блииин. Че в воскресенье в отчете будет,хз.
Как всегда,выложила вчера меню,дура. Вот так всегда,выложу меню и потом пойду ченить сожру.....короче вчера 3000 вышло опять...

вчера

сегодня 22-й день диеты
Кажись пмс начинается, очень не хочу расстраиваться из-за привеса в выходные,если все же отекать начну.По ощущениям мало писаю. Обычно за неделю до м.начинается задержка жидкости. В остальном все нормально,штаны одни кажутся чуть свободнее, уже присмотрела себе на НГ юбку-карандаш 48 р-ра и блузку в коричневых тонах))))

сегодня я прям молодец!(надеюсь в полночь не буду с куском сала в руке )

сегодня я прям молодец!(надеюсь в полночь не буду с куском сала в руке

мало того,что сало не ела в полночь ,так и грудинку не доела))короче вчера 2000 ккал. Я суперпупер гуд.
Но...отекать начинаю се равно.Поносу вижу,он у меня первый сигнал. Распухает. Вот же эти месячные мне всю картину испортят ((( стопудов +2 кг будет,может и больше. Ну почему так рано? М по плану только через неделю.

мой 23-й день
оппачки... задвоила прием пищи, редактирую теперь сообщение

пипец я отекаю, в обувь сегодня сложнее уже влезла, нос опух.... вода задержалась конкретно. Наверное не буду засчитывать вес в это воскресенье,он не будет информативным.